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Déserteurs Suggestions de lecture:
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6
Le monde de Sophie
- Jostein Gaarder
- 5 personnes lisent ce livre - Une personne a fini ce livre |
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17
Crime et châtiment
- Fedor Mikha?lovich Dostoevski?
- 6 personnes lisent ce livre - 6 personnes ont fini ce livre |
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3
Journey to the End of the Night
- Louis-Ferdinand Céline
- 14 personnes lisent ce livre - Personne n'a encore fini ce livre |
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10
Pensées pour moi-même
- Marc Aurèle
- 9 personnes lisent ce livre - 3 personnes ont fini ce livre |
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3
L'éveil des consciences ou comment devenir un homme libre
- Frédéric Delavier
- 5 personnes lisent ce livre - Une personne a fini ce livre |
Stop Porn
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Pointage à la UNE
Il y a 19 heures[J43 ] Je garde le cap ! Même si les envies étaient quand même très fortes aujourd'hui. Mais je maintiens le mode extrême "pour le sport".
Equipe: Entraide chrétienne26 05h24m32s -
Il y a 27 minutes
Toure007
en abstinence depuis
1 heure
:
↳ Abstinence n°247 | Record: 26 jour(s) | Objectif: 91 jour(s)[J0]Abstinence débutée le 17/05/2025 à 16h30.Objectif fixé: 91 jours -
Il y a 2 heures[J88 ]
Je suis allé faire mon petit footing tranquillou. Je ne connais pas encore "l'ivresse du runner" parce que je m'y remets progressivement. Mais c'est prouvé que la course à pied libère de la dopamine. Puis en rentrant, une bonne douche froide = 2ème dose !
Si on ne cultive pas de nouvelles sources de plaisir, pas étonnant que nos anciennes habitudes nous collent à la peau ! Donc je m'y essaie.
- Pour le soleil, l'été arrive ! Dès qu'il est là j'en profite.
- La lecture: à développer... c'est tellement facile de prendre le smartphone...
- Méditation Ok
- Atteindre un objectif : là j'en ai au moins 2 (J100 et me remettre au sport)
Côté dopamine artificielle, j'ai encore foiré hier avec 15 mn d'edging (le meilleur moyen de tout faire foirer) et aussi 30mn sur ces vidéos courtes sur Facebook (où je ne vais pourtant plus)... A m'attarder sur des nanas sexy en maillot de bain, pas loin de l'érotisme. Le début de la pente... Là aussi un bon moyen pour chuter dans le noporn... Tout ça reste vraiment très exceptionnel dans mon abstinence actuelle. Je me suis repris, je repars pour un week-end clean.
"Pour la douche froide, le secret réside dans le choc thermique : lorsque l'eau froide frappe la peau, le corps réagit en libérant un cocktail de neurotransmetteurs essentiels. Endorphines, sérotonine et surtout dopamine entrent en scène, propulsant une vague d'énergie et de bonne humeur, un shoot d’hormones : En libérant des endorphines, la douche froide procure une sensation de bien-être égale à celle d’une séance de sport… ou de sexe. Des études ont montré une hausse de 200 à 300 % de la sécrétion de noradréaline et de 400 à 500 % de celle de dopamine."
-
Il y a 5 heures
hellococonoisette
en abstinence depuis
10 jours
:
↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)[J10 ] On continues, c'est pas facile mais je me sens fier de moi pour avoir fait le tier. -
Il y a 6 heures
CoronaFap
en abstinence depuis
20 jours
:
↳ Abstinence n°101 | Record: 122 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 100 jour(s)[J20 ] Craqué ce matin, après une grosse grasse matinée.
C’est pas grave, je reprends demain matin !La visibilité de ce pointage a été restreinte par son auteur.Masturbation jusqu'à l'orgasme Douche froide -
Il y a 11 heuresLecture en cours:[J6 ] Toujours pas de porno... Semaine bien occupée par le retour au travail et... le repos prescrit. Donc deux aides (s'occuper à des trucs biens, et savoir prendre un vrai repos pour éviter la moindre résistance morale liée à la fatigue ou à l'épuisement)
Mémoires du Prince de Talleyrand - Charles Maurice de Talleyrand-Périgord
Page: 97 / 490
Vient d'obtenir le grade
Soldat
Rapport sexuel Douche froide Méditation Lecture -
Il y a 19 heures[J43 ] Je garde le cap ! Même si les envies étaient quand même très fortes aujourd'hui. Mais je maintiens le mode extrême "pour le sport".
Equipe: Entraide chrétienne26 05h24m32s
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Il y a 20 heures Elykah
en abstinence depuis
3 jours
:
↳ Abstinence n°11 | Record: 100 jour(s) | Objectif: 15 jour(s)[J3 ] Tout va bien Vient d'obtenir le grade
Soldat
Rapport sexuel -
Il y a 1 jour[J3 ] Après une sieste, à chaque fois
Abstinence terminée le 16/05/2025 à 14h30
(raison: Fatigue)
A échoué son objectif de 150 jours -
Il y a 1 jour Louis_Sperare
en abstinence depuis
107 jours
:
↳ Abstinence n°76 | Mode EXTREM | Objectif: 150 jour(s)[J107 ] 3-4 jours sans pointer, je ne m'en suis même pas aperçu !
Recrudescence d'images P. qui arrivent sous forme de flash dans mon esprit par moments sans raison ; cela n'a que très peu d'impact sur ma chair mais je reste sur mes gardes.
Que nos anges gardiens veillent sur nous
Nouvel objectif fixé: 150 jours
Equipe: Entraide chrétienne8 02h04m35s -
Il y a 1 jour[J92 ] faites très attention au bots dans l'espace commentaire Youtube, surtout en format vertical. Ces bots ont des photos de profil pornographiques. Personnellement, ça me met vraiment en difficulté.Consultation accidentelle de porno
Equipe: Entraide chrétienne
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Il y a 1 jour Spider_37
en abstinence depuis
3 jours
:
↳ Abstinence n°39 | Record: 25 jour(s) | Objectif: 12 jour(s)[J3 ] Toujours en quête de mon objectif 12 jours et surtout en quête de le dépasser.
Jardinage intense aujourd'hui. Vient d'obtenir le grade
Soldat
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Il y a 1 jour[J7 ] ça fait du bien à l'espritLa visibilité de ce pointage a été restreinte par son auteur. Vient d'obtenir le grade
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Ecuyer
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Il y a 1 jour Thejoy
en abstinence depuis
21 jours
:
↳ Abstinence n°7 | Record: 25 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 30 jour(s)[J21 ] Je garde le cap Vient d'obtenir le grade
Sergent
Nouvel objectif fixé: 30 joursRêve érotique Douche froide -
Il y a 1 jour CoronaFap
en abstinence depuis
18 jours
:
↳ Abstinence n°101 | Record: 122 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 100 jour(s)[J18 ] Beaucoup de travail, et pas toujours optimal ! J’ai perdu beaucoup de temps hier et aujourd'hui, je tiens à rattraper tout ça rapidement. Tant que je ne serai un minimum "à jour", je continuerai de bosser comme un acharné !
D’ailleurs, j’ai enfin pu payer tous les fournisseurs ce matin, j’avais les sous mais tout était bloqué de mon côté à cause de l’ancien téléphone cassé. J’en ai profité aussi pour me sortir un bon petit salaire bien confortable, vu ce que j’ai fait rentrer ces derniers mois je peux me permettre un petit "bonus" en guise de récompense.
Je pense aussi me refaire une petite balade ou rando ce week-end, s’il fait beau.La visibilité de ce pointage a été restreinte par son auteur.Douche froide Lecture (15min) -
Il y a 1 jour hellococonoisette
en abstinence depuis
8 jours
:
↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)[J8 ] On lache pas ! Ca a été dur hier mais on lache pas Vient d'obtenir le grade
Caporal
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Il y a 1 jour lemiracle
en abstinence depuis
14 jours
:
↳ Abstinence n°9 | Record: 118 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)[J14 ] Aller 2 semaines déjà ! Courage à vous ! Vient d'obtenir le grade
Caporal-chef
-
Il y a 1 jour
xavier
a tenu
7 jours
:
↳ Abstinence n°41 | Record: 63 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)[J7 ] ca faisait longtemps que je n'avais pas eu l'impression que je ne m'en sortirais jamais Abstinence terminée le 15/05/2025 à 21h05
(raison: Excitation trop forte)
A échoué son objectif de 365 jours -
Il y a 1 jour[J41 ] Je poursuis ! J'ai de l'énergie, je commence à retrouver les mêmes effets que le stop FAP. C'est normal car je suis en rétention séminale, même si ce n'est pas mon but premier, c'est toujours agréable d'en ressentir les effets.
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Il y a 1 jour[J1531 ] Je n'ai rien a déclarer pour cette fois, je garde cela pour plus tard.Réunion SA Bricolages voiture, jardin, maison, etc Réunion DA J'ai fait des exercices de respirations RDV psy TSA60 22h07m09s
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Il y a 2 jours[J56 ] Actuellement loin de ma futur femme,nous nous reverrons dans quelques jours. L'envie est là mais je ne craquerai pas ! Ces 56 jours d'abstinences mon ouvert l'esprit, ils m'ont libéré de cette mauvaise addiction ! Comprenais bien que le porno est uniquement quelque chose de mauvais, il n'y a ABSOLUMENT rien de bon à en tirer ! Force et Honneur à tous les abstinents 💪🏻🫡👍🏻Masturbation jusqu'à l'orgasme10 02h36m08s
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Il y a 2 jours Ghutt
en abstinence depuis
2 jours
:
↳ Abstinence n°46 | Record: 244 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 7 jour(s)[J2 ] Pour l'instant ça va, mais l'envie se manifeste déjà. Il faut tenir, tout simplement, et s'occuper. Ça tombe bien j'ai pleins de travail ! Vient d'obtenir le grade
Recrue
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Il y a 2 jours Biffletannen
en abstinence depuis
9 jours
:
↳ Abstinence n°13 | Record: 35 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 90 jour(s)[J9 ] On poursuit les efforts!Rapport sexuel -
Il y a 2 jours[J1 ] J'ai déconné ces derniers temps. I'm backAbstinence débutée le 13/05/2025 à 20h00.Niveau d'addiction actuel: 1 h par mois Vient d'obtenir le grade
Recrue
Objectif fixé: 15 joursMasturbation jusqu'à l'orgasme Consultation volontaire de contenu érotique (5min)
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Il y a 2 jours CoronaFap
en abstinence depuis
17 jours
:
↳ Abstinence n°101 | Record: 122 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 100 jour(s)[J17 ] Nouveau téléphone qui m'a pris pas mal de temps aujourd'hui. Mais au moins je devrai être tranquille pendant un moment !
Sinon un mal de crâne depuis quelques minutes, j'espère que ça passera rapidement.La visibilité de ce pointage a été restreinte par son auteur.Douche froide -
Il y a 3 jours[J0] Moral à z
Drogue, fumette, alcool, fatigue, porno. Abstinence terminée le 14/05/2025 à 13h37
A échoué son objectif de 15 joursMasturbation jusqu'à l'orgasme Consultation volontaire de contenu érotique (2h) -
Il y a 3 jours[J2 ] Moral à z
Drogue, fumette, alcool, fatigue, porno. Abstinence terminée le 14/05/2025 à 13h37
A échoué son objectif de 15 joursMasturbation jusqu'à l'orgasme Consultation volontaire de contenu érotique (2h) -
Il y a 3 jours Markos
en abstinence depuis
85 jours
:
↳ Abstinence n°30 | Record: 88 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)[J85 ]
Votre mieux change d’instant en instant, quelles que soient les circonstances, faites simplement de votre mieux et vous éviterez de vous juger, de vous culpabiliser et d’avoir des regrets.
Lorsque vous en faites trop, vous vous videz de votre énergie et vous agissez contre vous-même. Il vous faut donc plus de temps pour atteindre votre but. Par contre, si vous ne faites pas de votre mieux, vous vous exposez aux frustrations, aux jugements personnels, à la culpabilité et aux regrets.
Faites donc simplement de votre mieux, quelles que soient les circonstances de votre vie. Peu importe que vous soyez fatigués ou malades, si vous faites toujours de votre mieux, il vous est impossible de vous juger. Et si vous ne vous jugez pas, il n’est pas possible de subir la culpabilité, la honte et l’auto punition.
(4ème accord toltèque)
Pointage édité il y a 3 jours
Non classé / 116
Classement
-
:
Enzo84 1861 jours
-
:
middle_boy - 1531 jours -
:
Emrys 1235 jours -
4ème
:
Great_Eagle 887 jours -
5ème
:
Rolimits 599 jours -
6ème
:
Ybsfan 334 jours -
7ème
:
Triari - 222 jours -
8ème
:
Isotopique - 194 jours -
9ème
:
Olivierlepenitent - 136 jours -
10ème
:
Louis_Sperare - 107 jours -
11ème
:
LePaladin 92 jours -
12ème
:
Markos - 88 jours -
13ème
:
Toto34 79 jours -
14ème
:
Anastasia247 78 jours -
15ème
:
Abbxy78 56 jours
-
16ème
:
Cannonball 43 jours -
17ème
:
Newroz - 37 jours -
18ème
:
Nazgatar - 33 jours
-
19ème
:
Faw90 24 jours -
20ème
:
Hir07 24 jours
-
21ème
:
NoName256 - 23 jours
-
22ème
:
Miloo 23 jours
-
23ème
:
Thejoy 21 jours
-
24ème
:
CoronaFap 20 jours -
25ème
:
Iliwer 20 jours
-
26ème
:
Saijin 禅 - 19 jours -
27ème
:
Karcher 17 jours
-
28ème
:
Spartiate97 17 jours
-
29ème
:
Stopfapfr85 17 jours
-
30ème
:
whoaminow 15 jours
-
31ème
:
stostosto 15 jours
-
32ème
:
tmrise - 14 jours
-
33ème
:
lemiracle 14 jours -
34ème
:
Hal1 13 jours
-
35ème
:
Joban 12 jours
-
36ème
:
hsm3camp 12 jours
-
37ème
:
Cogito - 12 jours -
38ème
:
Cotontigefurtif 11 jours
-
39ème
:
Sir1-1 - 10 jours
-
40ème
:
vesseau 10 jours
-
41ème
:
hellococonoisette 10 jours
-
42ème
:
Axo 8 jours
-
43ème
:
LeChevalier - 7 jours -
44ème
:
petit-bonhomme 6 jours -
45ème
:
Legolas2 6 jours
-
46ème
:
gyop 6 jours -
47ème
:
Stoppeur 5 jours
-
48ème
:
Aurelienb 5 jours
-
49ème
:
Ahi69 4 jours
-
50ème
:
JFS 4 jours
-
51ème
:
Theorinn 3 jours
-
52ème
:
djouss01 3 jours
-
53ème
:
Kant1 3 jours
-
54ème
:
swarshall2 3 jours -
55ème
:
killian200 3 jours
-
56ème
:
Spider_37 3 jours -
57ème
:
Elykah 3 jours
-
58ème
:
Ghutt 2 jours -
59ème
:
Cygogne 2 jours
-
60ème
:
Soupir 2 jours
-
61ème
:
Douloir 2 jours
-
62ème
:
Acideburn 2 jours
-
63ème
:
Warkilo 1 jour
-
64ème
:
sltleszgeg 1 jour
-
65ème
:
Lights 1 jour -
66ème
:
StopPornJOJO 1 jour -
67ème
:
Nabil_A 1 jour
-
68ème
:
Azerrff 1 jour
-
69ème
:
SOLITUDEATROCE - 0 jour -
70ème
:
Kirth 禅 - 0 jour -
71ème
:
Luffy44 0 jour -
72ème
:
Nofaptt 0 jour
-
73ème
:
Skyrozz27 0 jour
-
74ème
:
elfamo4 0 jour
-
75ème
:
StopPornNow 0 jour
-
76ème
:
Deril 0 jour
-
77ème
:
Suraisu 0 jour -
78ème
:
Nounours76 - 0 jour -
79ème
:
artalandoooooo 0 jour
-
80ème
:
Apple - 0 jour -
81ème
:
Knapam 0 jour -
82ème
:
DeMonMieux 0 jour -
83ème
:
Saya278 0 jour -
84ème
:
Nycaro - 0 jour
-
85ème
:
Gaye221dakar 0 jour
-
86ème
:
Vilnofap 0 jour
-
87ème
:
Biffletannen 0 jour -
88ème
:
NewChallenger 0 jour
-
89ème
:
Sublimo 0 jour
-
90ème
:
Romste 0 jour
-
91ème
:
KEIICHI89 - 0 jour -
92ème
:
F.M.A 0 jour -
93ème
:
PrinceK - 0 jour -
94ème
:
StudioHawk 0 jour -
95ème
:
MartinoRAX 0 jour -
96ème
:
cananaconda 0 jour
-
97ème
:
ArretDuPorn 0 jour
-
98ème
:
Podipo 0 jour -
99ème
:
Palindin 0 jour
-
100ème
:
fl1900 0 jour
13
Top 5 des équipes
-
Entraide chrétienne
4512 jours
-
L'échelle
2369 jours
-
DernierTrainPourL'Enfer
61 jours
-
Agence de la Néantisation
29 jours
-
Olline
13 jours
- Voir toutes les équipes
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il y a 1 jour:
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