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Pointages
  • Il y a 3 jours
    3j
    CoronaFap a tenu 3 jours :
    Abstinence n°81 | Record: 122 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 60 jour(s)
    [J 4] Vraiment dégoûté d'avoir craqué en ce début de soirée... Mon comportement de merde commence à sérieusement m'énerver !
    Abstinence terminée le 22/05/2024 à 23h00 (raison: Fatigue)
    A échoué son objectif de 60 jours
    Masturbation jusqu'à l'orgasme Rêve érotique
  • Il y a 4 jours
    2j
    CoronaFap en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°81 | Record: 122 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)
    [J 3] Tiens c'est assez drôle, avec @Apple on parlait hier de "se projeter" sur notre futur "moi" dans 1 an, 2 ans, 5 ans, 10 ans, voire 20 ans, afin d'avoir un vrai but à atteindre dans la vie.

    J'y ai un peu pensé durant la journée, et alors que je viens de rentrer, je tombe sur cette vidéo qui vient d'être mise en ligne :

    A ce stade là, si ce n'est pas un signe, je ne comprends vraiment pas... (@SingeMOOOOOMONUMENTAL je pense que ça t'intéressera aussi )
    De mon côté j'ai 2-3 idées de mon "moi" du futur, mais il faut que je couche tout ça sur papier dès que j'aurai un peu de temps libre.
    -------

    Sinon aujourd'hui une bonne journée de taf, je suis plutôt satisfait de mon travail, surtout que je rattrape petit à petit le retard accumulé. Il m'en reste encore un peu, mais d'ici vendredi je serai totalement à jour. Maintenant, plus aucun dossier en retard ne sera toléré, je veux être à jour et même avoir une longueur d'avance. Et si je n'en suis pas capable, alors c'est que je ne suis pas fait pour l'entreprenariat.
    https://image.noelshack.com/fichiers/2020/23/6/1591400592-stonks.png OU https://image.noelshack.com/fichiers/2020/35/4/1598565367-img-20200827-235537.jpg
  • Il y a 5 jours
    1j
    CoronaFap en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°81 | Record: 122 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)
    [J 2] Journée compliquée, après la soirée de la veille. Bien que je ne me sois pas couché tard par-rapport à d'habitude, j'avais tellement bu et mangé que je n'ai pas réussi à me lever ce matin. Donc réveil tardif, avec une légère gueule de bois... on a vu de meilleures journées ahah.

    Sinon je me suis quand même mis au boulot, notamment en traitant de nombreux emails de mon boulot qui avaient beaucoup trop de retard (du genre un retard tellement gros qu'il en devient inadmissible, surtout si je reprends l'entreprise).

    Et je suis bien décidé à absorbé tout le retard accumulé depuis mes vacances le mois dernier, et même à prendre un peu d'avance. Et appliquer ça non seulement dans mon travail, mais aussi dans ma vie de tous les jours, et dans mon abstinence.

    /////

    Maintenant que j'y repense, faire comme dans un des derniers pointages de @Apple (j'ai aussi repris ton concept de séparation /////), qui m'a marqué : imaginer comment sera notre vie dans 1 an, 5 ans, 10 ans, voire même 20 ans : stopfap.org/score/1978598
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    38 07h59m18s
  • Il y a 6 jours
    0j
    CoronaFap en abstinence depuis 17 heures :
    Abstinence n°81 | Record: 122 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)
    [J 1] J'ai vraiment pas apprécié mon craquage de la vieille, mais vraiment pas. Ça m'a même dégoûté, chose qui m'arrive assez rarement, même en sachant que la PMO est néfaste (vu que c'est de la dopamine).

    Donc c'est à nouveau reparti aujourd'hui, et dans de meilleures conditions je pense. J'ai eu un peu du mal à faire mes tâches de la journée, mais je me suis forcé à le faire...
    Entre autre j'ai perdu 2 ans d'espérance de vie à nettoyer ma cave https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png
    Faut dire, j'avais viré le bois la semaine dernière, qui a été déposé là dans les années 80 ou 90. Et en-dessous, pleins de paille et de poussière qui devait être là depuis un demi-siècle au moins. Beaucoup de poussière donc... le tout sans masque parce qu'on vit au jour le jour ! https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/3/1516781292-risitas-du-balai.png


    J'ai aussi commandé tout le matos nécessaire pour faire ma vidange de voiture moi-même. Et pour finir la journée, j'avais des invités chez moi ce soir. Donc j'ai pas eu le temps de chômer, de procrastiner, ou de me branler ! https://image.noelshack.com/fichiers/2016/48/1480832832-risitas-hop-hop-hop.png
    Abstinence débutée le 19/05/2024 à 07h00.
    Niveau d'addiction actuel: 1 h par semaine
    Objectif fixé: 60 jours
    Douche froide
  • Il y a 1 semaine
    6j
    CoronaFap a tenu 6 jours :
    Abstinence n°80 | Record: 122 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)
    [J 7] Je suis pas fier du tout... Bon ça ira mieux dès demain matin et la reprise...
    Abstinence terminée le 18/05/2024 à 23h30 (raison: Fatigue)
    A échoué son objectif de 60 jours
    Masturbation jusqu'à l'orgasme
  • Il y a 1 semaine
    6j
    CoronaFap en abstinence depuis 6 jours :
    Abstinence n°80 | Record: 122 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)
    [J 7] Ces derniers jours c'était un peu compliqué, malgré le fait que je me couchais tôt ou tard, j'ai eu des nuits catastrophiques. Du coup beaucoup de mal à me lever le matin.
    Hier soir rebelote, je me couche encore à pas d'heure. Mais finalement, j'ai fait une petite grasse matinée, moi qui craignait encore de me lever après midi...
    Pas le temps de rester au lit, sinon les pulsions vont finir par venir. On attaque la journée ! https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557427767-risitas-hop-montre.png



    PRINCIPE 7 : Sachez écouter. Encouragez les autres à parler d'eux-mêmes.

    En effet, les personnes avec qui l'on converse s'intéressent cent fois plus à leurs problèmes et désirs qu'aux nôtres. Donc pour se faire apprécier, il ne faut pas hésiter à poser des questions notre interlocuteur, tout en ayant une écoute active. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/05/1485985993-16427617-357984534601079-8846764325625893842-n.jpg
    Douche froide Lecture (20min)
  • Il y a 1 semaine
    3j
    CoronaFap en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°80 | Record: 122 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)
    [J 4] Aujourd'hui encore un réveil tardif avec du retard, mais moins qu'hier. J'ai vraiment du mal avec le fait de me coucher tôt en ce moment...

    Sinon aujourd'hui grosse journée de travail, je me suis juste accordé 45 minutes de pause ce midi. Sinon je commence seulement à me reposer (à 21h30 !). Mais bon pas le temps, il me reste encore 2-3 trucs à faire. D'ailleurs je n'ai même pas le temps d'avoir des pulsions, c'est fou ! https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

    //////

    PRINCIPE 6 : Rappelez-vous que le nom d'une personne revêt pour elle une grande importance.

    Autrement dit, l'un des moyens les plus évidents, les plus faciles et les plus efficaces de plaire aux gens, c'est de retenir leur nom et de leur faire sentir leur importance.
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Lecture (20min)
  • Il y a 1 semaine
    2j
    CoronaFap en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°80 | Record: 122 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 60 jour(s)
    [J 3] Ce matin réveil très difficile... je me suis réveillé une première fois 5 minutes avant mon réveil, chose plutôt sympa !

    Mais comme un con je me suis dit que je peux retirer mes sonneries, et juste fermer les yeux 2min avant de me lever...
    Grosse erreur ! Parce que ce n'est pas 2 minutes plus tard mais bien 2 heures plus tard que je me suis levé ! Et bien sûr un gros retard pour le boulot (j'ai pas vraiment d'horaires, mais il faut que je sois calqué au possible sur les heures de livraisons, car je suis tout seul à m'occuper de la réception). Heureusement qu'il n'y a pas de colis en ce moment...

    Sinon RAS aujourd'hui, mais il va falloir sérieusement que je me mette à me coucher de bonne heure. Il faut que ce soit non-négociable, c'est tout ! Déjà je vais couper mon PC après ce pointage, et puis je vais aller me coucher immédiatement (peut-être avec un peu de lecture).
    https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557427767-risitas-hop-montre.png
  • Il y a 1 semaine
    1j
    CoronaFap en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°80 | Record: 122 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 60 jour(s)
    [J 2] Pointage tardif, comme je n'ai pas respecté ma routine sommeil et que ça devrait faire 2-3 h que je devrai être en train de dormir... https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186458-risitalarmebestreup.gif

    Évidemment comme j'ai passé une plombe à choisir les livres que je devais acheter pour ce mois-ci, j'ai oublié de manger à mon heure habituelle. Donc ça a tout décalé, et me voici à rédiger ce pointage à 1h du matin... Je ferai mieux demain.

    Mis à part cet écart, j'ai plutôt été bien productif aujourd'hui, et j'ai même pris de l'avance sur certaines tâches. J'ai aussi appliqué les 4 derniers principes de mes derniers pointages, je pense que ça a dû marcher par-rapport à certaines personnes. En revanche pour le prestataire qui nous doit un remboursement, je n'ai pas pu tester ces principes puisqu'il vient de m'annoncer qu'il vient d'envoyer ce remboursement (qu'on attend depuis presque un an ceci dit). Tout est bien qui fini bien !


    Pour finir, un autre principe lu hier soir, et que j'essaie également d'appliquer un peu plus souvent :
    PRINCIPE 5 : AYEZ LE SOURIRE.

    Je cite l'auteur :

    "Un sourire ne coûte rien mais il créé beaucoup.
    Il enrichit celui qui le reçoit sans appauvrir celui qui le donne.
    Il ne dure qu'un instant mais son souvenir peut durer toute une vie."
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Lecture (20min)
  • Il y a 1 semaine
    0j
    CoronaFap en abstinence depuis 17 heures :
    Abstinence n°80 | Record: 122 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 60 jour(s)
    [J 1] J'ai craqué à nouveau hier matin, mais ce n'est pas une raison pour se morfondre et ne rien faire. La vérité, c'est que le monde continue à côté de nous, et qu'il se fout totalement que vous ayez craqué ou non. Je pense que le plus essentiel, c'est de profiter pleinement de sa vie. Et le fap et le porno sont deux gros obstacles, d'autant plus qu'ils nous font perdre énormément de temps. Rien que le temps qu'on passe sur chaque "session" est énorme, mais il faut rajouter en + les effets post-craquage (perte de motivation, fatigue, concentration au plus bas, et j'en passe). Et notre principal moyen d'investir dans notre vie, c'est le TEMPS. C'est le temps qui nous permet de faire chaque action. C'est aussi le temps qui nous permet d'acheter ce qu'on a besoin, puisque notre salaire est la traduction du temps qu'on a donné pour faire x ou y tâche (qui a plus ou moins de valeur, mais ce n'est pas le sujet ici).
    Bref, en craquant, c'est ce TEMPS si précieux qu'on gâche. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557427767-risitas-hop-montre.png

    Et comme il n'est pas question de gâcher ce temps, j'ai décidé d'attaquer immédiatement ma journée après mon craquage. J'ai revu toutes mes tâches, gardé uniquement celles qui sont urgentes et qui doivent être fait (le reste n'est que du "bonus", si j'ai le temps), et je me suis mis au boulot. Résultat, ça a été un weekend bien productif, avec au programme jardinage, rangement de la cave, discussions avec les voisins, et de nombreux papiers administratifs à remplir.
    https://image.noelshack.com/fichiers/2016/47/1480081450-ris42.png



    Et pour finir, deux autres principes appris en cette fin de semaine :
    PRINCIPE 3 : Motivez souvent pour faire ce que vous proposez.

    Il s'agit ici d'éveiller chez la personne qu'on souhaite influencer un ardent désir de réaliser ce que vous souhaitez. Ici pas de technique malveillante et sournoise, mais plutôt le fait de s'intéresser à l'autre et à ses désirs. J'adore les poires au chocolat mais les poissons préfèrent les vers. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/14/1/1554077564-fishylarry.png
    Donc si je veux en attraper, je vais devoir utiliser des vers, bien que je n'aimerais pas en manger personnellement. Et bien avec les gens c'est pareil, aucun intérêt à ce que vous parlez de vos préoccupations, mais parlez plutôt des préoccupations de votre interlocuteur. Je vais essayer d'appliquer ça demain au travail, surtout concernant un prestataire qui doit nous rembourser à cause d'une mauvaise prestation de leur part.


    PRINCIPE 4 : Intéressez-vous réellement aux autres.

    Pas besoin d'en rajouter davantage, ça rejoint entièrement le principe précédent.
    Abstinence débutée le 12/05/2024 à 07h00.
    Niveau d'addiction actuel: 3 h par semaine
    Objectif fixé: 60 jours
    Douche froide Lecture (30min)
    68 14h38m30s
  • Il y a 2 semaines
    3j
    CoronaFap a tenu 3 jours :
    Abstinence n°79 | Record: 122 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 60 jour(s)
    [J 4] C'est débile, bien évidemment je me suis encore levé à pas d'heure à cause d'hier soir. Et comme si ça ne suffisait pas j'ai à nouveau échoué. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186458-risitalarmebestreup.gif


    Je vais quand même essayer de me rattraper et de finir toutes les tâches "urgentes" ce weekend. Et bien sûr j'irai me coucher de bonne heure ce soir, pas de négociation possible ! https://image.noelshack.com/fichiers/2016/40/1475947440-picsart-10-08-07-22-55.jpg
    Abstinence terminée le 11/05/2024 à 12h00 (raison: Stress)
    A échoué son objectif de 60 jours
    Masturbation jusqu'à l'orgasme
  • Il y a 2 semaines
    2j
    CoronaFap en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°79 | Record: 122 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 60 jour(s)
    [J 3] Journée bien productive, et j'ai pu avancer sur mes tâches. Seulement ce soir j'étais prêt à me coucher tôt, mais je me suis fait happer par les écrans, presque comme à chaque fois.
    Je crois que je vais devoir arrêter le PC après le dîner, quitte à me coucher beaucoup plus tôt.

    J'espère vraiment pouvoir me lever de bonne heure demain, car j'ai de nombreuses tâches à effectuer durant ce weekend...
    Lecture (45min)
  • Il y a 2 semaines
    1j
    CoronaFap en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°79 | Record: 122 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 60 jour(s)
    [J 2] La nuit dernière, j'ai vraiment eu beaucoup de mal à m'endormir. Résultat, je me suis encore levé beaucoup trop tard, avec un mal de crâne qui a duré toute la journée également. Par-contre côté positif, je viens de remarquer que ma douleur dans le poignet a totalement disparue, je vais donc pouvoir reprendre le sport la semaine prochaine.

    Je viens également d'en profiter pour refaire mon planning hebdomadaire, j'ai remis à plus tard la majorité des tâches que j'avais à faire. Ce n'est pas une énième procrastination de ma part, j'ai juste mis une grosse priorité sur les objectifs urgents. Je pense qu'il est plus stratégique de faire 2-3 tâches importantes, plutôt que d'en faire une bonne dizaine, au risque de délaisser les plus importantes. Le pire, c'est que ça donne une fausse impression, car je vois que je bosse beaucoup, mais que je suis toujours à la ramasse sur les tâches et objectifs les plus importants. Déjà ce soir j'ai l'impression d'avoir énormément avancé aujourd'hui, alors que je n'ai pas été super productif en fin de compte. Demain et ce weekend, je continuerai sur la même voie, ce sera plus facile de ne pas me disperser ainsi ! https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557427767-risitas-hop-montre.png

    /////

    Et pour finir, un autre principe lu hier soir dans mon livre, et qui m'a fait énormément réfléchir aujourd'hui, en plus de me remettre vraiment en question :

    Principe 2 : Complimentez honnêtement et sincèrement.

    Ici je ne parle pas de flatterie inutile, mais de vrais compliments. J'ai remarqué que je n'en faisais que trop rarement, voire quasiment jamais pour ainsi dire. Et inversement, dans ma vie il y a eu que trop peu de gens qui m'ont réellement complimenté. Et c'est assez drôle, car je me souviens de presque toutes les situations où quelqu'un m'a complimenté sincèrement, c'est pour vous dire la force de la chose !
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Lecture (25min)
  • Il y a 2 semaines
    0j
    CoronaFap en abstinence depuis 17 heures :
    Abstinence n°79 | Record: 122 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 60 jour(s)
    [J 1] Malgré mon craquage d'hier, j'ai pas eu l'impression d'être dans un brouillard mental aujourd'hui, juste un peu de fatigue (qui est plus due à mon manque de sommeil qu'à mon craquage à mon avis).
    Aussi, malgré que j'ai eu du mal à me lever (et tardivement), j'ai quand même pu accomplir quelques tâches. Et bizarrement, je suis plutôt motivé et près à en découdre après ce craquage. À chaque fois c'est soit l'un soit l'autre. Au moins ça me motive à finir mes tâches et mes objectifs, et à reprendre une nouvelle abstinence

    Et pour finir, voici un petit extrait du livre dont je vais reprendre la lecture, immédiatement après avoir rédigé ce pointage
    SPOILER > Principe 1<
    Ne critiquez pas, ne condamnez pas, ne vous plaignez pas.
    Abstinence débutée le 08/05/2024 à 07h00.
    Niveau d'addiction actuel: 6 h par mois
    Objectif fixé: 60 jours
  • Il y a 2 semaines
    5j
    CoronaFap a tenu 5 jours :
    Abstinence n°78 | Record: 122 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 60 jour(s)
    [J 6] La veille j'avais bien picolé avec les collègues. Ce matin pas de gueule de bois, mais du mal à me lever, et ensuite j'ai enchaîné pas mal de merdes dans la journée (heureusement tout s'est arrangé).
    Et bien évidemment, une envie de P.... qui s'est manifestée toute ma journée, et a débouché sur mon craquage ce soir.

    Autant la semaine dernière ça m'avait juste un peu déçu, autant ce soir ça va vraiment pas du tout ! Et en plus j'ai mal au crâne depuis, car il y a le sergent CoronaNoFap qui me hurle dessus (vous savez la fameuse petite voix dans notre tête...) :

    "BORDEL ! MAIS QU'EST-CE QUE TU FOUS ?! TU JOUES À QUOI ?! TU TE FOUS DE MOI ?!" https://image.noelshack.com/fichiers/2023/03/4/1674125554-hartman.png

    "Ma parole, tu n'es qu'un bon à rien ! Tu es content c'est ça ?! Tu as pu enfin voir ton actrice espèce de petit branleur ?!"
    SPOILERTu cherches quoi ici ? Retrouver ta dignité ?
    https://image.noelshack.com/fichiers/2023/03/4/1674125554-hartman.png

    "Arrête de gâcher ta vie, tu as un potentiel énorme ! Si au lieu de te branler tu te mettais au sport et à te coucher tôt, tu pourrais atteindre un potentiel de fou ! Merde !" https://image.noelshack.com/fichiers/2023/08/5/1677267156-full-metal-jacket-photo-r-lee-ermey-1018613-large-removebg-preview.png
    Abstinence terminée le 07/05/2024 à 23h00 (raison: Excitation trop forte)
    A échoué son objectif de 60 jours
    Masturbation jusqu'à l'orgasme Douche froide
    4 12h22m26s
  • Il y a 2 semaines
    3j
    CoronaFap en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°78 | Record: 122 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 60 jour(s)
    [J 4] Weekend pas terrible, il y en a eu des meilleurs.

    Niveau abstinence, rien à signaler depuis mon récent craquage. Je me suis plutôt bien relevé, et ai repris comme si de rien n'était. L'échec n'a aucune importance, si ce n'est que les leçons qu'on doit en tirer si on veut éviter un autre échec similaire à l'avenir. Bref, c'est derrière moi maintenant.

    Par-contre niveau discipline, elle n'était pas vraiment au rendez-vous, mon principal problème en ce moment est le sommeil (se coucher et se lever à heure fixes, plutôt qu'aléatoirement).
    Hier je me suis quand même forcé à réaliser 2-3 tâches que je devais faire depuis de très nombreux mois. De même qu'aujourd'hui, j'ai fait une grosse session nettoyage chez moi (pas particulièrement sale, mais il y en avait besoin quand même). Mais je sais que j'aurai pu faire 3x plus juste en ayant un bon sommeil et en me réveillant de bonne heure (je vise 6h - 7h le matin, et me coucher vers 22h - 23h le soir).

    Donc je sais ce qu'il me reste à faire si je veux m'en sortir (sans compter tous les autres bienfaits d'avoir un bon sommeil sur notre santé, notre mental, notre physique, etc...). https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/4/1557427767-risitas-hop-montre.png
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 3 semaines
    1j
    CoronaFap en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°78 | Record: 122 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 60 jour(s)
    [J 2] Aujourd'hui grosse journée de boulot bien crevante, je suis bien content d'être en weekend. Niveau moral ça va bien, malgré un petit bas en fin d'après-midi. Peut-être le fait d'avoir un an de plus aujourd'hui qui joue là-dessus.

    Sinon aucune envie de PMO, je suis à nouveau dans la course. J'espère bien maintenir le cap. Je pense aussi à améliorer mon sommeil et à faire de vraies nuits en me couchant à heures régulières tout le temps, je pense que ça pourrait non seulement m'aider énormément pour mon abstinence, mais aussi dans ma vie en général. C'est vrai, ça fait des années et des années que je néglige beaucoup trop mon sommeil.
    Vient d'obtenir le grade Recrue
  • Il y a 3 semaines
    0j
    CoronaFap en abstinence depuis 16 heures :
    Abstinence n°78 | Record: 122 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 60 jour(s)
    [J 1] Reprise d'une énième abstinence NoFap & NoPorn après mon craquage d'hier. Ou plutôt mes craquages, car j'ai passé toute ma matinée avec cette merde.
    Et malgré le fait que j'ai dit que je reprenais juste après, j'ai craqué à nouveau hier soir, mais cette fois-ci volontairement. J'avais le pressentiment qu'il fallait que j'y aille une dernière fois afin de décider de la "fin", ou sinon j'allais avoir des envies qui allaient macérer dans ma tête et rejaillir dans les prochains jours une fois de plus. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186458-risitalarmebestreup.gif

    Hier j'avais eu durant toute la journée cet effet "brouillard mental", comme si je venais de me prendre une cuite + fatigue car j'ai été bien abruti par la dopamine lié à mes 2 craquages du matin.
    Mais malgré celui d'hier soir, je me suis plutôt senti bien ce matin, même s'il me restait bien sûr quelques effets de la veille.


    Donc globalement une bonne journée, avec un peu de motivation, ça aurait pu être pire comme reprise d'abstinence. Le mieux est de se relever et de nettoyer ses blessures lorsqu'on tombe, pas se rouler par terre et se comporter comme une larve.
    https://image.noelshack.com/fichiers/2019/37/3/1568232777-received-760162761108679.png
    Abstinence débutée le 02/05/2024 à 07h00.
    Niveau d'addiction actuel: 3 h par mois
    Objectif fixé: 60 jours
  • Il y a 3 semaines
    72j
    CoronaFap a tenu 72 jours :
    Abstinence n°77 | Record: 122 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 100 jour(s)
    [J 73] Désolé à tous ceux avec lesquels je devais faire les 100 jours sans PMO, je me suis lamentablement écrasé ce matin, car depuis hier soir les pulsions masturbation + porno étaient devenues beaucoup trop violentes. J'aurai pu tenir, mais j'ai merdé là-dessus.
    Par-contre c'était vrai que quand j'avais répondu aux messages hier soir, je n'avais aucune envie. Mais c'est venu juste après, c'était vraiment insoutenable, surtout que je n'arrêtais pas de frôler la ligne rouge... https://image.noelshack.com/fichiers/2017/30/4/1501186458-risitalarmebestreup.gif

    Toutefois même si j'ai totalement gâché ma matinée, mon mois d'abstinence NoFap et mes deux mois NoPorn, je reprends dès demain matin (mais en réalité je reprends dès maintenant, juste j'aime bien commencer une abstinence en début de matinée). L'important c'est de se relever, et de ne jamais abandonner.

    Avant j'attendais le bon moment pour reprendre, mais aujourd'hui je fais la même chose. Sauf que le bon moment, c'est MAINTENANT ! https://image.noelshack.com/fichiers/2015/48/1448425062-1447849916-hophophop5h.png
    Abstinence terminée le 01/05/2024 à 09h30 (raison: Excitation trop forte)
    A échoué son objectif de 100 jours
    Masturbation jusqu'à l'orgasme
  • Il y a 3 semaines
    70j
    CoronaFap en abstinence depuis 70 jours :
    Abstinence n°77 | Record: 122 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
    [J 71] Réveil à 2h00 du matin aujourd'hui, après un rêve que je qualifierai de "révélateur", et qui concerne le site. En effet, j'ai eu l'idée d'une sorte de "battle", mais sans forcément faire parti d'une équipe. Je vous mets le lien du sujet que j'ai ouvert sur le forum : stopfap.org/forum/7-suggerer-une-amelioration/4829...le-dequipe
    Toute idée ou proposition est la bienvenue, j'essaierai de développer davantage mon idée dès que j'aurai le temps...

    Sinon aujourd'hui, malgré un début de journée qui commence bien, j'ai passé une journée de merde globalement. Quand tout va mal, tout va mal, aussi bien physiquement que mentalement. J'ai l'impression de faire du surplace dans ma vie et dans mes projets, voire même de régresser sur certains points. Et puis j'ai une douleur au poignet qui a duré toute la journée, alors que j'ai rien fait de spécial.
    Et bien sûr, beaucoup de taf aujourd'hui, à tel point que je n'ai même pas pu effectuer toutes mes tâches prévues (je suis rentré à 21h30). Donc pour la reprise du sport c'est mort, et puis de toute façon j'aurai du mal à faire des pompes avec l'état actuel mon poignet.

    Bref, le seul point positif dans cette journée, c'est que je n'ai aucune envie. J'espère que ça ira mieux demain.
    Lecture (30min)
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    Votre certificat d'abstinence pour le mois de Avril 2024 est disponible.

    Challenge Mai 2024

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      544
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      122
      3
    • 34 / 17294 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 12 jours
    • 81 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 819 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe aux sessions :
    3 Items collectés
    
    Derniers messages postés:
    CoronaFap
    il y a 3 semaines:
    @william1112 Peut-être, ou peut-être pas, chacun est différent. Je pense qu'il faut avoir une sorte de "déclic" à un moment donné, qui fait que tout marche bien.
    Personnellement, j'ai fait énormément d'abstinences de 1 semaine max, et très peu au-dessus de 15 jours. Arriver à 36 jours est donc un exploit pour moi, mais maintenant je pense que je peux faire autant sans problème, et même mieux.
    CoronaFap
    il y a 1 mois:
    @Corsaire Ah oui, niveau spots on a été servi ! Pleins de belles photos.
    Et surtout on a bien bu et bien mangé chaque soir, je suis sûr que j'ai dû prendre du poids après ce séjour mdr
    CoronaFap
    il y a 1 mois:
    @Anastasia247: Merci pour l'info, c'est toujours intéressant ce genre de reportage, ça nous permet aussi d'avoir une source de motivation supplémentaire pour arrêter tout ça définitivement !
    CoronaFap
    il y a 4 mois:
    @SingeMOOOOOMONUMENTAL Si seulement tu savais... ce n'est pas pour me vanter, mais tout le monde me dit que je fais bien à manger ! https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png
    J'adore manger de bonnes choses et de bon plats, donc j'ai pas trop le choix de tout faire moi-même. Je n'achète pas des trucs préparés car c'est de la merde qui est un peu cher. Et puis les restos c'est bien sympa, mais j'ai pas les thunes pour manger midi et soir tous les jours dans des restos (j'ai pas le temps également). Et comme je vis seul, la seule solution économique de bien manger pour pas cher est de tout faire soi-même. https://image.noelshack.com/fichiers/2018/04/2/1516726422-chef.png

    Bon après c'est sûr que je me suis fait un petit kiff avec la truite au Sauvignac et échalottes, c'est pas ça tous les jours !
    Ce soir, c'était pâtes à la bolognaise, tout maison bien entendu (les bocaux de bolognaise toute faite ne sont pas terrible, et bien trop cher).
    D'ailleurs, je viens enfin d'acheter une gazinière (four + plaques) cet après-midi. Jusqu'ici j'utilisais un mini-four, avec deux petites plaques de cuisson, qui mettaientt un temps infini à chauffer (les pâtes aux beurres en 1h). Alors que là, avec une gazinière, le gain de temps va être énorme, c'est aussi super économique, c'est pas pour rien que les cuistos cuisinent beaucoup au gaz.
    Et demain j'achète enfin une hotte, comme ma pièce est finie. Si ça continue, je vais finir équipé comme un grand restaurant https://image.noelshack.com/fichiers/2016/50/1482027980-risichef.png
    CoronaFap
    il y a 1 an:
    @Corsaire Le soucis, c'est que je ne considère plus personne comme étant de ma famille. Et quand tu as vécu toute ta vie ou une bonne partie avec certaines personnes, et qu'elles finissent par te jeter, ça fait mal tout de même.
    CoronaFap
    il y a 1 an:
    @SingeMOOOOOMONUMENTAL Si seulement il n'y avait que ça...
    Non c'est pas forcément elles, mais tout les liens sociaux que j'ai essayé de créer depuis des années et des années. Moi qui pensait compter sur certaines personnes (famille comme amis), et bien je me trompe !
    Ça fait quelques années que c'est pas top, et depuis octobre/novembre que mon moral est au plus bas, ça ne date pas d'hier.
    CoronaFap
    il y a 1 an:
    @SingeMOOOOOMONUMENTAL Ce sont mes demi-soeurs (plutôt sœurs de cœur, mais comme pas beaucoup connaissent ce terme...), c'est pas comme si on avait pas vécu sous le même toit durant des années, et que je ne les ai pas connues avant même qu'elles sachent se torcher le cul.
    Et c'est surtout la seule famille qu'il me reste, comme j'ai plus de contact avec tous les autres.

    Un cercle avec des gens qui me ressemblent ? C'est ce que j'ai depuis la fin du lycée, mais je constate qu'aujourd'hui ça donne la même chose qu'avec les potes que j'essayais de me faire au lycée. Donc maintenant, je vais plus faire confiance à personne, et je ne m'attends plus à me faire des amis. C'est triste à dire, mais c'est la réalité.
    CoronaFap
    il y a 1 an:
    *Compte supprimé* Merci ! Je viens seulement de capter que c'était toi Masthaaa sur stop fap
    CoronaFap
    il y a 1 an:
    @middle_boy: Je ne pense pas que ça passerai, car nos dirigeants ont tout intérêt à garder le porno tel quel, voire même le promouvoir. C'est comme si tu voulais interdire dans les grandes surfaces les produits préparés, car très toxique pour la santé (et l'environnement aussi).

    Tant que ça rapporte du pognon, rien ne bougera. Et si une telle loi passe par hasard, des milliers de gens descendront dans les rues manifester au nom de la "liberté".
    CoronaFap
    il y a 1 an:
    *Compte supprimé*: Merci pour ce très beau dernier post, ça motive à continuer ! Ton nom ne m'était pas inconnu, content de te voir arriver ici, à ne plus avoir besoin de porno. Au moins tu t'es débarrassé du plus gros, le no fap viendra après.

    Le mieux est de ne jamais abandonner, et ton post le souligne bien. Je me permets d'apporter mon expérience, : moi-même j'étais encore dans une spirale PMO l'année dernière. Mais à force de persévérer, depuis fin juin je suis en abstinence de porno/contenu érotique. Je sens également un changement, car j'ai explosé mon record no fap (la première fois que je tiens aussi longtemps depuis ma première branlette ado), et je suis en passe de battre mon record no porn dans les prochains jours. A la différence des autres tentatives, j'ai l'impression d'avoir fait un énorme pas vers l'avant, et que je commence à me sortir de ces addictions.

    J'aimerai savoir : as-tu remarqué le même effet que moi au cours d'une de tes "tentatives" ? Que cette fois-ci c'était la bonne, et pour de bon ?
    CoronaFap n'a pas encore posté de message sur le forum.
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