J’avais déjà essayé le nofap mais je ne pense pas que la masturbation soit la cause de certains problèmes mais le porno oui. J’ai alors décidé de l’arrêter (ma foi sans trop de difficultés).
Bonne chance à vous pour votre défi et surtout restez forts.
Bonne chance à vous pour votre défi et surtout restez forts.