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  • Il y a 10 heures
    Alexlb en abstinence depuis 15 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Mode EXTREM
    [J 16] Pointage de fin de journée

    - Bilan de la journée :

    J'ai passé la journée avec des amis, j'ai croisé la vue de beaucoup de jolies filles et ça m'a beaucoup redonné envie de flirter et de manière plus profonde sans objectif precis et au ressenti

    Honnêtement ma "libido" (mon drive) est moins forte que quand j'ai fréquemment du sexe ou que je me stimule avec des pensées érotiques. Par contre ça me permet de me focaliser sur l'ensemble de la situation, ce qu'elle pourrait ressentir, ce que je ressens, ce qui se passe autour de nous, ce qu'on a vécu jusqu'à ce moment précis.

    Une expérience plus englobante et pas obsessionnel sur un fantasme entretenu par une industrie lucrative depuis des dizaines d'années ahah.

    Je fais encore mon moine 1 ou 2 semaines pour solidifier tout ça puis j'irai tester cette "nouvelle" appréciation de la relation sexuelle.

    - Réflexion sur un podcast avec une ancienne actrice porno (qui est aussi et surtout un être vivant à part entière) :

    D'ailleurs son nom prénom c'est Céline Tran et peu importe l'image que vous mettez derrière son pseudo, ce ne serait qu'une image, qui ne pourrait pas représenter l'être vivant. Cette image serait une représentation bien plus pauvre que la réalité.

    Le podcast traite de la santé ("et surtout la santé", je le recommande) et il aborde avec elle le thème des étiquètes.

    A un moment, elle mentionne le fait que lorsqu'elle postait des critiques de films (car elle adore ça) sur ces réseaux sociaux, elle se faisait énormément réprimandé pour ne pas remplir les "attentes" de ceux qui la suivent.

    Au final ces gens ne suivaient pas l'être humain qu'elle était mais l'image, le personnage pornographique, la personnification de leurs désirs. Elle représentait un moyen précis de remplir leurs besoins.

    Et il n'y a rien de mal là dedans. C'est simplement un comportement simpliste à mon goût, qui n'enrichit pas notre expérience de vie, ni de ceux avec qui nous l'expérimentons (le personnage de cette actrice l'enfermait tout au autant elle que ceux qui sont dépendant du fantasme qu'elle représente).

    C'est un peu perché / bisounours / paternaliste comme discours, et pourtant lorsque que j'écris ces lignes, j'ai l'impression que ça m'ouvre d'immense possibilités que je n'ai pas envie d'échanger contre une vie remplie de fantasmes et d'obsessions.
    Lecture en cours:
    Breaking the Cycle - George Collins, Andrew Adleman
    Page: 120 / 224
    Douche froide Méditation Sport Lecture
  • Il y a 21 heures
    Alexlb en abstinence depuis 14 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 15 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 15]
    Douche froide Méditation Sport Lecture
  • Il y a 1 jour
    Alexlb en abstinence depuis 14 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 15 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 15] Pointage de fin de journée

    - Bilan des deux derniers jours :

    Je suis vraiment content du travail de profondeur que je fais sur moi (ma vie sociale est un peu de côté du coup mais c'était nécessaire)
    Je vois vraiment une progression dans mon esprit

    Le schéma classique semble être :

    1 Pensée ->
    La pensée devient le centre de l'attention consciente ->
    Des petites actions (regarder quelques secondes, scroller insta, etc ...) ->
    De nouvelles pensées arrivent avec une intention très forte plus ou moins longtemps après (ça peut devenir des pulsions) ->
    De grosses actions (qui demandent de l'investissement) et là on est souvent déjà sur une rechute..

    En réalité même à la deuxième étape, on est déjà sur la route de la "rechute".

    Une fois que l'on "autorise" la pensée à devenir le centre de notre attention consciente, l'esprit attribut un coefficient de valeur/importance élevé et dans le même temps il va chercher tout ce qui y est lié. Plus on reste focus sur cette pensée plus il va chercher loin.

    Donc si par exemple on se focalise sur un décolleté, même pendant quelques secondes (parce que ça va c'était devant nous quoi !) alors le cerveau va chercher tout ce qui y est lié et bien souvent le porno est le premier lié (en fonction du degré d'addiction) (et on ne s'en rend pas forcément compte car ça se fait inconsciemment).

    Alors le porno ou toutes autres pensées érotiques sont rappelés au devant de la scène et viennent se mettre tout en haut de la file d'attente des pensées, juste "sous" la conscience, prêt à surgir à la moindre occasion.

    Donc l'important est de rester conscient de ce que l'on place au centre de notre attention.

    Je pense que pendant un temps il faut faire un effort pour voir la femme dans son entièreté en tant qu'être vivant et re associer de nouveaux concepts / nouvelles expériences (en allant lui parler par exemple) avant de pouvoir remettre ses parties sexuelles (trop liées au porno dans la plupart des cas) au centre de nos pensées.

    C'est d'ailleurs une des raisons pour lesquelles après un orgasme, ce genre de pensées resurgit, car notre cerveau associe l'orgasme à ces pensées et les met tout en haut de la file d'attente prêtes à sortir à la moindre occasion.
    En fonction du degrés d'addiction et d'association au porno, même l'orgasme doit être géré avec précaution.

    Bilan du livre "breaking the cycle" : le dernier chapitre était incroyablement intéressant et nécessiterait un grand développement, je ferai donc ça plus tard peut être sur le forum.

    A plus et bon week end à tous les bons vivants !
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    Douche froide Méditation Sport Lecture
  • Il y a 1 jour
    Alexlb en abstinence depuis 13 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 15 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 14]
    Douche froide Méditation Sport Lecture
  • Il y a 1 jour
    Alexlb en abstinence depuis 13 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 15 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 14]
    Douche froide Méditation Sport Lecture
  • Il y a 2 jours
    Alexlb en abstinence depuis 13 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 15 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 14]
    Douche froide Méditation Sport Lecture
  • Il y a 2 jours
    Alexlb en abstinence depuis 12 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 15 jour(s) | Mode HARD
    [J 13]
    Douche froide Méditation Sport Lecture
  • Il y a 2 jours
    Alexlb en abstinence depuis 12 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 15 jour(s) | Mode HARD
    [J 13] Pointage de milieu de journée
    Lecture en cours:
    L'ennéagramme - René de Lassus
    Page: 40 / 288
    Douche froide Méditation Sport Lecture
  • Il y a 2 jours
    Alexlb en abstinence depuis 12 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 15 jour(s) | Mode HARD
    [J 13] Pointage de début de journée
    Lecture en cours:
    Breaking the Cycle - George Collins, Andrew Adleman
    Page: 115 / 224
    Douche froide Méditation Sport Lecture
  • Il y a 3 jours
    Alexlb en abstinence depuis 12 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 15 jour(s) | Mode HARD
    [J 13] Pointage de fin de journée :

    - Bilan de la journée ;

    Rien à signaler à part que je mets l'intention quand je croise une femme de la voir dans son ensemble, comme un être vivant
    Concrètement je fais ça en respirant doucement, en ressentant mon corps et mes sensations d'être vivant et en transposant ça sur elle, je nous relie en quelque sorte
    Donc si je me vois comme plus profond qu'un simple corps avec des épaules des pectoraux et des fesses, je vais naturellement faire de même lorsque je l'appréhende

    - Bilan du chapitre de Breaking the cycle :

    Dans ce chapitre, l'auteur décortique le fait de fantasmer.
    Il montre à quel point cela peut aller loin avec des histoires, et met en avant que les fantasmes deviennent de plus en plus fort jusqu'à inciter le cerveau à altérer la réalité.

    (En fait, ça marche pour tout dans la vie, quand on veut énormément quelque chose, que l'intention est forte, alors le cerveau avec sa puissance de calcul inégalé trouvera toutes les solutions possibles (qui ne vous mettent pas en danger, et ne détruisent pas notre identité) pour arriver à ses fins.)

    Il évoque d'ailleurs le fait que le cerveau est même capable d'encourager de "bons" comportements pour pouvoir "justifier" la récompense de regarder du porno.

    Vous pourriez donc en ce moment être manipulé par votre esprit qui vous dit de faire du noporn, tout simplement pour que le fait de retourner voir du porno soit plus justifié et n'alterne pas votre identité.

    Conclusion : Soyez bien conscient des raisons profondes de votre présence ici, c'est peut être juste un moyen pour votre cerveau de concilier votre image de mec vaillant et d'addict, en alternant les deux c'est plus acceptable
    Tout comme votre culpabilité d'après rechute, c'est juste un moyen de votre cerveau pour faire croire que vous êtes un mec bien, car un mec bien se sentirait forcément mal de faire un truc pas bien.

    C'est deep mais tellement puissant !
    Douche froide Méditation Sport Lecture
  • Il y a 3 jours
    Alexlb en abstinence depuis 11 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 15 jour(s) | Mode HARD
    [J 12] Pointage de milieu de journée
    Douche froide Méditation Sport Lecture
  • Il y a 3 jours
    Alexlb en abstinence depuis 11 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 15 jour(s) | Mode HARD
    [J 12]
    Lecture en cours:
    Breaking the Cycle - George Collins, Andrew Adleman
    Page: 100 / 224
    Douche froide Méditation Sport Lecture
  • Il y a 4 jours
    Alexlb en abstinence depuis 11 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 15 jour(s) | Mode HARD
    [J 12] Pointage de fin de journée :

    - Bilan de la journée :

    J'ai utilisé des techniques de méditation pour changer dès les premiers signes mon état.
    Et je ne fais plus l'erreur que je faisais avant, qui était de m'autoriser à "fantasmer sur des filles réelles".
    Même sur des filles avec qui j'ai eu des rapports, ce n'est pas bon, car ma manière d'appréhender le sexe n'était pas bonne à la base (car j'ai appris dès le début de la mauvaise manière).

    Mon but est d'arriver sans idées préconçues devant une fille et re apprendre comme un petit enfant ce qu'est la sexualité, l'intimité la connexion, etc ... (trop à développer là dessus ahah)

    - Petit plus de ma lecture du moment (Breaking the cycle) :

    L'auteur propos d'utiliser une question forte comme "What is ALWAYS true about myself" pour revenir à la base saine, avoir un ancrage / point de départ pour reconstruire des pensées saines.

    Concrètement, il dit que cette question sert à "invoquer" son essence, son soi le plus pur.
    Pour faire ça, il propose de respirer tout en prenant conscience de ce qui est autour de nous et de ce que nous ressentons sur le moment.

    En soit, c'est une technique pour se rappeler notre caractère d'être vivant (et pas une machine à déblatérer des pensées, idées, fantasmes à la pelle...).

    Une fois dans cette état il est plus facile de ne plus subir ses pensées, car on comprend qu'elles ne nous définissent pas et que ce sont nous qui les définissons.
    Pointage édité il y a 4 jours
    Douche froide Méditation Sport Lecture
  • Il y a 4 jours
    Alexlb en abstinence depuis 10 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 15 jour(s) | Mode HARD
    [J 11] Pointage de milieu de journée :

    Je pars au sport
    Douche froide Méditation Sport Lecture
  • Il y a 4 jours
    Alexlb en abstinence depuis 10 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 15 jour(s) | Mode HARD
    [J 11] Pointage de début de journée :

    En lisant "Breaking de Cycle", j'ai découvert une méthode d'ancrage (regardez ce que c'est si vous ne connaissez pas, c'est très puissant).

    Cette méthode consiste à se toucher la barbe dès qu'on a un comportement que l'on juge "enfantin" "naif" "perdu", pour se rappeler qu'on est maintenant un homme. A vous d'attribuer votre propre représentation de ce qu'est un homme.

    Je trouve ça super puissant car on peut le faire facilement et c'es très parlant pour sensation (le bruit + la sensation des poils).
    (Déso pour ceux qui n'en ont pas ou pas encore ahah !)
    Lecture en cours:
    Breaking the Cycle - George Collins, Andrew Adleman
    Page: 90 / 224
    Douche froide Méditation Sport Lecture
  • Il y a 5 jours
    Alexlb en abstinence depuis 10 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 15 jour(s) | Mode HARD
    [J 11] Une réflexion qui me semble primordiale :

    Le plus dur dans ce choix de nouvelle vie c'est de se rendre compte qu'il faut désapprendre une majeure partie de ces comportements sexuels.

    Pour être plus précis, j'ai l'impression, pour moi, que pour atteindre cette vie que je souhaite, je ne peux plus me laisser aller à avoir des fantasmes seuls.

    A partir du moment où on "s'enflamme" sexuellement tout seul, le cerveau est déjà perdu.
    Normalement nous devrions avoir besoin d'une autre personne pour se servir de nos organes.
    Ce qu'il se passe c'est que ce sont les PENSEES qui représentent ces femmes qui nous excite.
    Pour modéliser ces pensées on se sert de la représentation mentale que l'on a des femmes, or avec toutes ces sources artificielles on peut être rapidement berné et utilisé des représentations mentales bien simplistes (trop simpliste pour nous satisfaire sur le long terme mais qui seront agréable sur le court terme).

    Je pense que c'est le départ du cercle vicieux. On se sent seul donc on crée des pensées (inspirées d'internet bien souvent, ça rend le travail plus facile) afin de se sentir moins seul et de remplir ses besoins.

    Bien sûr, même une relation avec une vraie personne sera interprétée par notre cerveau.
    Cependant cette interprétation sera un échange constant avec le monde extérieur (nos comportements ont un impact sur ce qui nous entoure, genre je souris, elle sourit) avec bien plus de richesse (odeur, la chaleur, ses battements du cœur, le toucher, la conversation, l'énergie de la personne, etc...) qui nourrira de manière approprié notre esprit.

    A un moment, je pense qu'il est nécessaire d'accepter d'abandonner ce fonctionnement de fantasme intérieur et d'apprendre à être excité en réponse à un stimuli riche extérieur.
    Pointage édité il y a 5 jours
    Douche froide Méditation Sport Lecture
  • Il y a 5 jours
    Alexlb en abstinence depuis 9 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 15 jour(s) | Mode HARD
    [J 10] Je viens d'avoir une nouvelle émotionnellement forte (de l'ordre relationnel et donc privé).

    C'est top que j'en sois conscient.
    Je vais gérer ça de manière différente, sans utiliser le "sexe" pour me sentir "mieux". Je vais accueillir les émotions pendant un temps puis canaliser l'énergie et l'évacuer dans du sport en fin d'après-midi.

    C'est cool de le dire ici, c'est comme un engagement vis à vis de moi-même et de vous ahah !
    Douche froide Méditation Sport Lecture
  • Il y a 5 jours
    Alexlb en abstinence depuis 9 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 15 jour(s) | Mode HARD
    [J 10] Lecture du matin Breaking the cycle :

    L'auteur nous pose des questions sur notre passé, comme si l'on était en face de lui, avec des exemples frappants (incestes, harcèlements, violences) pour qu'on se lâche.

    L'exercice est extrêmement intéressant pour mieux se comprendre et donner de l'importance à des événements de notre histoire que l'on pourrait inconsciemment / consciemment se cacher, et qui sont pourtant la racine.

    L'avantage ici c'est que quelqu'un d'autre avec sa perception pose les questions, ça aide à découvrir des choses enfouies qu'on aurait pu louper (aussi peu importantes paraissent elles).
    C'est comme pour un complexe, on peut se retrouver à le cacher toute sa vie et ça peut prendre une importance démesurée dans son esprit alors qu'en fait si on en avait parlé avec d'autres personnes on aurait vu qu'il n'y a rien de grave.
    En plus l'auteur pose des questions vraiment sur tous les domaines, même banals.

    Je ferais sûrement un pointage sur ces questions quand je me serai posé pour bien y répondre.

    Bonne journée humains !
    Lecture en cours:
    Breaking the Cycle - George Collins, Andrew Adleman
    Page: 76 / 224
    Pointage édité il y a 5 jours
    Douche froide Méditation Sport Lecture
  • Il y a 6 jours
    Alexlb en abstinence depuis 9 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 15 jour(s) | Mode HARD
    [J 10] De ma lecture du soir :
    "La souffrance cesse d’en être une dès l’instant où elle prend un sens"
    Bonne nuit les conscients !
    Douche froide Méditation Sport Lecture
  • Il y a 6 jours
    Alexlb en abstinence depuis 8 jours :
    ↳ Tentative n°5 | Record: 15 jour(s) | Mode HARD
    [J 9] J'ai fini de lire un article traduit de "TheUnderdog", très intéressant à lire pour comprendre que ce qui alimente notre schéma addiction provient d'un mal être qu'il faut trouver et soigner, il donne plusieurs pistes pour le faire.

    Une fois la cause majeur soigné, il est nécessaire de déterminer les "résidus" les autres éléments déclencheurs, qui n'alimente pas mais qui déclenche tout de même (comme un fort stress, une forte excitation, une forte émotion). Ce sont des déclencheurs "normaux" et primitif que nous aurons toujours, il faut donc trouver des moyens de les gérer (dès leur apparition) pour rentrer dans de "meilleurs" schémas et habituer l'esprit à prendre ses chemins là.

    De bonnes pistes à mon goût peuvent être de tout simplement bouger (exercices physiques, étirements ou juste des mouvements), d'extérioriser (pleurer, crier, se confier) ou de transformer (donner de l'amour à un proche, s'investir à fond dans un projet, etc...)...

    J'ai noté beaucoup d'autres éléments mais cette réflexion est la conclusion que j'en tire.
    Douche froide Méditation Sport Lecture
Abstinence en cours:
  • Temps d'abstinence validé: 15j 03h46m48s
  • Voir la liste des grades Caporal-chef
    Grade:
    ↳ Prochain dans
    17%
  • 3 jours Congés restants :
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
Statistiques :
  • 15 jours Record d'abstinence (il y a 10 heures):
  • Durée moyenne d'une tentative: 5.4 jours
  • 5 Nombre de tentatives :
  • Jours Tentative n°
  • Fréquence journalière:
  • 48 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
  • dernier pointage il y a 10 heures
    Stop Porn
  • dernier pointage il y a 1 semaine
    STOP FAP
0 ABS Pouvoir de vote:
273pts Score:
  • - Record d'abstinence: 15 x 5pts
    - Likes reçus sur le profil: 1 x 3pts
    - Nombre de pointages: 48 x 2pts
    - Jours d'abstinence cumulés: 27 x 1pt
    - Réactions postées sur les pointages: 20 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 20 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 41 x 0.5pts
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Lectures en cours:
Derniers messages postés:
Alexlb
il y a 1 jour:
@goldenboy: Si tu as une vie qui te remplit tes besoins et que tu es conscient des premières pensées qui te mènent vers des comportements qui ne t'épanouissent pas, je répondrai à ta question par :
Jusqu'à ce que l'épanouissement de ta vie se termine.
Posté sur le chat de la session Stop Porn

Alexlb
il y a 1 jour:
@Debutinho: Des expériences que j'ai lu, faire les deux en même temps c'est très dur, le plus rigoureux c'est Noporn puis Nofap.

En fait, tu dois déjà re apprendre ta sexualité et re apprendre à manager ton énergie sexuelle avant d'être "ok" avec le fait de ne plus faire sortir la pression méchaniquement.

La complexité réside dans le fait que pour réussir un bon Nofap, la masturbation est un point essentiel.
Elle ne doit pas être trop fréquente pour ne pas trop chambouler tes hormones et donc tes émotions, et ainsi te permettre de garder une certaine conscience et contrôle sur ton changement de vie (en plus de l'énergie que t'offre la testo qui monte
jusqu'à 7 jours d'abstinence).
Et elle doit SURTOUT être fait CONSCIEMMENT en ressantant toutes tes sensations sans AUCUN FANTASME.
Si tu n'es pas capable de dissocier le fonctionnement génital de ton corps de tes pensées fabriquées du sexe alors tu continueras à être dépendant d'elles et tu ne pourras même pas être pleinement connecté à ta partenaire.

J'espère avoir été clair, car c'est capital, et ça peut sembler radical, mais une fois qu'on a vraiment reboot son fonctionnement on retrouve le "choix" d'en faire ce qu'on en veut et pas ce que la pornographie nous a appris depuis notre jeunesse.
Posté sur le chat de la session Stop Porn

Alexlb
il y a 1 jour:
@Niarom-4: Profite de cette occasion pour te demande :

Pourquoi y es tu allé ?
Comment tu t'es senti ?
A quoi ça a servi ?

Ces questions peuvent mettre en lumière les vrais raisons et les faire communiquer avec ta conscience.

Par exemple, si la vrai raison c'est parce que tu aimerais avoir une attention féminine intime (similaire à l'asmr) alors tu y vas pour combler ce besoin (qui ne sera pas comblé, car c'est trop différent de la réalité).
Et tu devras, si tu veux changer, te permettre de vivre ce genre d'expérience en communion, et chérir le moment tel qu'il est, sans le comparer à autre chose, pour te focaliser sur l'énergie de la scène et ce que vous ressentez.
Posté sur le chat de la session Stop Porn

Alexlb
il y a 1 jour:
@kadabrax: Top
Et pense à bien utiliser cette "force" pour changer tes comportements et mettre en place des actions concrètes, c'est ça qui apporte le changement !
Posté sur le chat de la session Stop Porn

Alexlb
il y a 2 jours:
@Maelka Je connais que trop bien la frustration de ne pas pouvoir faire tout ce que je veux à cause de mon excitation / érection

Il suffit d'accepter que la manière qu'on a appris pour être excité n'est pas la bonne (même si elle marche parfois) et de tout ré apprendre !

(Je n'ai pas encore retrouver les érections que j'avais avec le porno en utilisant les sensations de mon corps et du corps de l'autre mais ça progresse et au moins cette fois je sais que c'est la bonne voie !)
Posté sur le chat de la session Stop Porn

Alexlb
il y a 2 jours:
@Prometheus29 Yes c'est bien de réduire, d'après les études scientifiques la testostérone met 7 jours en moyenne chez les hommes pour revenir à son taux le plus haut
Donc avant normalement notre corps ne devrait pas nous envoyer de signaux puisqu'il est encore en train de remplir les batteries

(Les 7 jours peuvent être forcément plus court chez les jeunes avec un métabolisme rapide et plus long chez les plus vieux)
Posté sur le chat de la session Stop Porn

Alexlb
il y a 2 jours:
@Maelka Je n'y avais pas pensé pour la main ahah

En vrai un truc plus efficace déjà c'est la position :
Souvent on à l'habitude d'être assis ou allongé quand on se masturbe, donc je conseille de le faire debout avec le torse bombé
En plus d'y associer un sentiment de puissance, cette position favorise la circulation du sang / de l'énergie, permet de respirer plus profondément, et permet aussi de mieux contrôler son éjaculation (le top pour la copine hehe)
Posté sur le chat de la session Stop Porn

Alexlb
il y a 2 jours:
@Sam-Sam Oui c'est clair ahah mais sait on jamais, si c'est le cas de quelqu'un ça peut lui en faire prendre conscience !
Posté sur le chat de la session Stop Porn

Alexlb
il y a 2 jours:
@Titi29 Top merci je vais regarder ça !
Posté sur le chat de la session Stop Porn

Alexlb
il y a 3 jours:
@Maelka Oui c'est exactement ça ! C'est comme si on avait appris à se déplacer avec un fauteuil roulant (une assistance) tout sa vie, et qu'on veut maintenant marcher sur nos 2 jambes, il faut tout réapprendre depuis le début !

Oui c'est sûrement ça, la masturbation consciente c'est d'être dans le ressenti, pas besoin de pensées, juste ton énergie sexuelle et ton corps
Posté sur le chat de la session Stop Porn

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