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Grades débloqués ( Armée de terre ):
Challenges d'abstinence mensuels (14):
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Il y a 2 ans[J 14] Franchement si je respecte les règles :
- Ne pas se toucher
- Eviter le contenu érotique dans la barre de recherche
J'aurais déjà fais 70% du travail.
Vient d'obtenir le grade
Caporal-chef
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Il y a 2 ans[J 0] C'est très simple, tant que je ne toucherai pas à la barre de recherche, tout ira bien.
C'est d'ailleurs comme ça que j'ai fait 57 jours il y a quelques semaines.
Malgré certains filtres que j'ai activé, je trouverai toujours des failles. Je ne dois donc pas céder à la curiosité.
Ne jamais toucher à la barre de recherche ! Sous aucun prétexte.Abstinence débutée le 19/02/2022 à 08h00. -
Il y a 2 ans[J 15] Règle n° 1 : Ne jamais toucher à la barre de recherche pour écrire de l'érotique. Ca parait évident mais justement, c'est tellement simple à comprendre qu'on en oublie l'importance.
Faire attention au stress et à toute situation frustrante, s'efforcer de garder son sang-froid. Mes deux ou trois derniers craquages (et la plupart des autres) sont directement dû à la mauvaise gestion d'une situation stressante. Il ne faut jamais réagir à chaud.
Abstinence terminée le 18/02/2022 à 18h25
UPGRADE a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s). -
Il y a 2 ans[J 57] J'ai craqué au stopfap, et il est rare que ça ne s'accompagne pas de consultation X. Mais je suis fier d'avoir tenu aussi longtemps, sans le moindre contenu érotique. Je suis motivé pour réitérer.
Toutefois, attention au contenu érotique sur les réseaux sociaux. Je vais essayer de m'abstenir de Youtube et Facebook autant que possible. Abstinence terminée le 23/01/2022 à 03h00
UPGRADE a indiqué avoir craqué il y a 3 jour(s).
a tenu
16 jours
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† Risitas nous a quittés il y a 1 an
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- 736/17220 Classement général (afficher ):
Statistiques
- Durée moyenne d'une abstinence: 10.4 jours
- 32 Nombre d'abstinences:
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Fréquence journalière:
- 122 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
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dernier pointage il y a 1 an
STOP FAP
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dernier pointage il y a 1 an
Stop Réseaux Sociaux
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dernier pointage il y a 1 an
Stop Porn
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dernier pointage il y a 2 ans
Arrêter de se coucher tard
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dernier pointage il y a 2 ans
Stop Pass Sanitaire
Derniers messages postés:
UPGRADE
il y a 2 ans:
@Jeveuxstopper Merci l'ami. Ne lâche pas, avec la volonté on peut faire énormément de choses. Bon courage à toi aussi
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Atomic Habits
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Ainsi parlait Zarathoustra
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La Sainte Bible-FL
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10
Histoire de France
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L'alchimiste
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Donc je me suis empressé de mettre pause (pour le son), puis d'avancer (pour l'image), mais clairement le mal était fait. Difficile de se concentrer après, surtout que tout le long du film, ils remuent le couteau dans la plaie, alors que c'est un film de gangster à la base.
Bref, conclusion, il faut toujours se préparer aux imprévus avec le Nofap. Je vais arrêter le StopPorn mais le faire implicitement avec le Nofap, parce que c'est vraiment compliqué d'éviter du contenu érotique de nos jours, même sans écrans, l'extérieur est un film de Q à ciel ouvert. Du coup je pense que devoir indiquer "contenu érotique / porno accidentel" m'a mis un coup au moral parce que ma tentative jusqu'ici était plutôt propre.
Donc c'est ensuite monté crescendo, j'ai consulté un site dont un mec avait mis la référence en pointage (je l'ai évidemment bloqué), puis tant qu'à faire, je suis allé sur des sites x.
A côté de ça j'avais fixé des règles (mon kit d'urgence), que je n'ai pas respecté :
- Ne pas se toucher
- Ne rien écrire dans la barre de recherche
Je devrais ajouter une nouvelle règle : toujours s'attendre aux imprévus. Parce que finalement, sur 15 jours de NoFap par exemple, il n'y en aura peut-être que 2 ou 3 qui seront vraiment importants. Ce seront les jours où vous aurez une baisse de moral, où vous croiserez dehors une greluche aguicheuse qui vous restera dans la tête, où vous tomberez accidentellement sur du contenu érotique. Tout cela vous ne l'auriez pas prévu. Le reste des jours pourra certes être compliqué au niveau des pulsions, mais ça on peut s'y attendre dès le départ.