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Grades débloqués ( - Médiéval ):

Challenges d'abstinence mensuels (1):

Janv

2021

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Pointages
  • Il y a 3 ans
    6j
    LeMarquisDeQuinjacques a tenu 6 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 10 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 15 jour(s)
    [J 6] J'ai vraiment honte car j'ai échoué. Je reviendrai plus fort un de ces jours, c'est promis!
    PS : je vais m'habituer à regarder du porno une fois par semaine le week-end (avant c'était pratiquement tous les jours), et ensuite je reviendrai prêt à dépasser 15 jours.
    Abstinence terminée le 15/01/2021 à 22h52 (raison: Ennui)
    A échoué son objectif de 15 jours
    S'était engagé à faire un don de 50,00€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.
    Masturbation jusqu'à l'orgasme Consultation accidentelle de porno Consultation volontaire de contenu érotique
  • Il y a 3 ans
    6j
    LeMarquisDeQuinjacques en abstinence depuis 6 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 10 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 15 jour(s)
    [J 6]
  • Il y a 3 ans
    6j
    LeMarquisDeQuinjacques en abstinence depuis 6 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 10 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 15 jour(s)
    [J 6]
  • Il y a 3 ans
    5j
    LeMarquisDeQuinjacques en abstinence depuis 5 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 10 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 15 jour(s)
    [J 5] Les gens ? Est-ce que vous aussi vous vous sentez très seul et vous ne parlez à plus personne ? (sms, instagram,...) ??
  • Il y a 3 ans
    5j
    LeMarquisDeQuinjacques en abstinence depuis 5 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 10 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 15 jour(s)
    [J 5] Je suis grave déprimé en ce moment
  • Il y a 3 ans
    5j
    LeMarquisDeQuinjacques en abstinence depuis 5 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 10 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 15 jour(s)
    [J 5] On approche doucement du record
  • Il y a 3 ans
    4j
    LeMarquisDeQuinjacques en abstinence depuis 4 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 10 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 15 jour(s)
    [J 4] J'ai consulté qq images érotiques (pas vidéos), faut que je me reprenne
  • Il y a 3 ans
    3j
    LeMarquisDeQuinjacques en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 10 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 15 jour(s)
    [J 3] J'ai regardé volontairement quelques images mais j'ai arrêté aussitôt
    Vient d'obtenir le grade - Page
  • Il y a 3 ans
    2j
    LeMarquisDeQuinjacques en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°2 | Record: 10 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 15 jour(s)
    [J 2] On continue
    Douche froide Méditation (6min) Lecture (10min)
  • Il y a 3 ans
    1j
    LeMarquisDeQuinjacques en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°2 | Record: 10 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 15 jour(s)
    [J 1] 2 jours.
  • Il y a 3 ans
    1j
    LeMarquisDeQuinjacques en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°2 | Record: 10 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 15 jour(s)
    [J 1] go
    Vient d'obtenir le grade - Roturier
  • Il y a 3 ans
    0j
    LeMarquisDeQuinjacques en abstinence depuis 23 heures :
    Abstinence n°2 | Record: 10 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 15 jour(s)
    [J 0] Zzzz
  • Il y a 3 ans
    0j
    LeMarquisDeQuinjacques en abstinence depuis 10 heures :
    Abstinence n°2 | Record: 10 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 15 jour(s)
    [J 0] J'ai rêvé que j'abordais une fille. Est-ce un signe ?
    Douche froide
  • Il y a 3 ans
    0j
    LeMarquisDeQuinjacques en abstinence depuis 1 seconde :
    Abstinence n°2 | Record: 10 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 15 jour(s)
    [J 0] Si je ne dépasse pas 15 jours je fais un don de 50 euros
    Abstinence débutée le 08/01/2021 à 23h51.
    Niveau d'addiction actuel: 2 h par semaine
    Objectif fixé: 15 jours
    S'est engagé à faire un don de 50,00€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.
    Méditation (6min) Lecture (15min)
  • Il y a 3 ans
    10j
    LeMarquisDeQuinjacques a tenu 10 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 15 jour(s)
    [J 10] Bon... Il fallait que ce jour arrive et c'est tombé sur aujourd'hui. Dommage... J'ai pas pu m'en empêcher, car j'ai eu une très grosse journée... Maintenant mon prochain objectif est de dépasser ces putains de 15 jours ! Toujours repousser ses limites ! Si je les dépasse pas, je ferai un don de 50 balles, cela m'obligera à le faire. 11 jours c'est mon record et j'en suis toutefois très fier
    Pointage édité il y a 3 ans
    Abstinence terminée le 08/01/2021 à 23h48 (raison: Autre)
    A échoué son objectif de 15 jours
    Masturbation jusqu'à l'orgasme Consultation volontaire de contenu érotique
  • Il y a 3 ans
    10j
    LeMarquisDeQuinjacques en abstinence depuis 10 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)
    [J 10] Bon week-end les kheys
    Petite note : j'ai volontairement regardé des photos d'une actrice X et suis tombé sur une scène X. Mais dès que j'lai vu j'ai tout enlevé
    Douche froide
  • Il y a 3 ans
    9j
    LeMarquisDeQuinjacques en abstinence depuis 9 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)
    [J 9] DEPUIS MAINTENANT QUELQUES MOIS, J'AI COMPLÈTEMENT CHANGÉ MES HABITUDES ET JE SUIS DEVENU QUELQU’UN DE NOUVEAU :

    - J'AI ÉNORMÉMENT RÉDUIT MA CONSOMMATION DE PORNOGRAPHIE ET J’AI RAREMENT ENVIE D'Y ALLER. LE FAIT D’ARRÊTER M’A VRAIMENT AIDÉ À DEVENIR UNE MEILLEURE PERSONNE. VOICI LES BÉNÉFICES QUE J’AI PU EN TIRER :
    - JE RESSENS + DE FIERTÉ CAR PEU DE GENS FONT CE DÉFI
    - + MOTIVÉ,
    - GAIN ÉNORME DE CONFIANCE EN MOI,
    - - DE DÉGOÛT ENVERS LES FEMMES,
    - J’ARRIVE À ME CONCENTRER PLUS FACILEMENT,
    - MOINS FATIGUÉ,
    - PLUS HEUREUX,
    - SENTIMENT DE SORTIR DE LA MASSE,
    - GAIN DE TEMPS CONSIDÉRABLE,
    - JE RETROUVE LE PLAISIR DES PETITES CHOSES DE LA VIE CAR J’ARRÊTE D’ENVOYER DES SHOOTS DE DOPAMINE À MON CERVEAU QUOTIDIENNEMENT, CE QUI FAIT QUE LE CIRCUIT DE LA RÉCOMPENSE REVIENT À LA NORMALE.

    - J'AI APPRIS À CONTRÔLER MES PULSIONS AVEC QUELQUES TECHNIQUES COMME LA MÉDITATION, DOUCHE FROIDE OU ENCORE GROSSE PROMENADE. QUAND JE M’ABSTIENS LONGTEMPS, VOICI LES BÉNÉFICES QUE J’AI PU EN TIRER :
    - BEAUCOUP MOINS FATIGUÉ,
    - J’AI MOINS CE BROUILLARD MENTAL (VOUS SAVEZ, QUAND TOUT DEVIENT CONFUS),
    - BEAUCOUP PLUS MOTIVÉ À ABORDER DES FILLES DANS LA RUE CAR J’AI UN GAIN ÉNORME DE CONFIANCE EN MOI,
    - BEAUCOUP MOINS TIMIDE,
    - PLUS D’AISANCE À L’ORAL, JE BÉGAIE MOINS
    - BEAUCOUP MOINS « MOU »,
    - PLUS MOTIVÉ À FAIRE D’AUTRES CHOSES CAR JE CANALISE MON ÉNERGIE SEXUELLE DANS DES PROJETS OU ACTIVITÉS COMME LE SPORT OU L’ÉCRITURE DE MON LIVRE,
    - BEAUCOUP PLUS HEUREUX ET MOINS ANXIEUX,
    - JE DÉBORDE D’IMAGINATION,
     LA MASTURBATION EXCESSIVE EST UN VICE, C’EST UN FAIT.

    - J'AI ÉNORMÉMENT RÉDUIT MA CONSOMMATION D'INSTAGRAM. AVANT JE PASSAIS FACILEMENT 3-4 HEURES PAR JOUR DESSUS. POUR ARRÊTER CETTE MERDE, JE L'AI DÉSINSTALLÉ DE MON TÉLÉPHONE ET M’Y CONNECTE QUE SUR ORDINATEUR. MAINTENANT, J’Y VAIS UNIQUEMENT LE WEEK-END ET COMPTE BIENTÔT PRENDRE L’HABITUDE DE M’Y CONNECTER QUE LE DIMANCHE. CELA A PRODUIT DES EFFETS EXTRAORDINAIRES CHEZ MOI :
    - + DE CONCENTRATION,
    - BEAUCOUP MOINS DE FATIGUE,
    - GAIN DE TEMPS ÉNORME,
    - SENTIMENT DE FIERTÉ CAR JE SORS DE LA MASSE,
    - JE ME COMPARE MOINS AUX AUTRES DONC BEAUCOUP PLUS HEUREUX. PLUS HEUREUX AUSSI CAR JE SUIS MOINS ALIMENTÉ PAR TOUTES CES INFORMATIONS NÉGATIVES

    PETITE NOTE : JE ME SUIS DÉSABONNÉ DE TOUS LES GENS QUE JE NE CONNAISSAIS PAS OU PEU ET AI UNIQUEMENT GARDÉ MES AMIS PROCHES. J’EN AI STRICTEMENT RIEN À FOUTRE QUE PAR EXEMPLE JEAN-PAIN SOIT AU RESTAURANT AVEC SA COPINE OU QUE JEAN-MASTURBIN EST À MIAMI. VOUS VOYEZ CE QUE J’VEUX DIRE ? JE NE GARDE QUE L’ESSENTIEL. AUSSI, JE ME SUIS ABONNÉ À PLEIN DE COMPTE DE MOTIVATION, CE QUI ALIMENTE MON ESPRIT EN ÉNERGIE POSITIVE QUAND J’Y VAIS.

    - JE PRENDS DES DOUCHES ET ME LAVE LES DENTS MATINS ET SOIRS, CHOSE QUE JE NE FAISAIS PAS AVANT. JE ME SENS PLUS PROPRE ET C’EST UNE DES CHOSES QUI M’A DONNÉ LE PLUS CONFIANCE. C’EST LA PREMIÈRE HABITUDE QUE J’AI PRISE.

    - JE BOIS TOUS LES SOIRS UNE TISANE AVANT DE DORMIR, CE QUI M'APAISE ET M'AIDE À M'ENDORMIR. LE MATIN, JE BOIS UN GRAND VERRE DE JUS D'ORANGE ET ME SENS BEAUCOUP PLUS ÉNERGIQUE.

    - LIRE PLUS SOUVENT. HIER JE ME SENTAIS TRISTE, MOU ET LE SIMPLE FAIT DE LIRE UN OU DEUX CHAPITRES M’A VRAIMENT AIDÉ À ALLER MIEUX

    - J’AI PRIS L’HABITUDE DE MARCHER SOUVENT, ET LE FAIT DE SORTIR DE MA ZONE DE CONFORT ET D’EXPLORER DE NOUVEAUX ENDROITS ME REND PLUS À L’AISE LORSQUE JE SUIS À L’EXTÉRIEUR. J’AI BEAUCOUP MOINS PEUR DU REGARD DES AUTRES.

    - PRENDRE L’HABITUDE DE SORTIR DE MA ZONE DE CONFORT RÉGULIÈREMENT COMME LA PRISE DE PAROLE EN CLASSE, LA MARCHE, PARLER À DES INCONNUS, FAIRE DES CHOSES DONT JE N’AI JAMAIS OSÉ FAIRE. PLUS VOUS SORTEZ DE VOTRE ZONE DE CONFORT, PLUS VOUS DEVIENDREZ À L’AISE. C’EST CE QUI S’EST PASSÉ AVEC MOI, ET C’EST QUELQUE CHOSE D’EXTRÊMEMENT PUISSANT.
    - J’AI ÉNORMÉMENT RÉDUIT MON TEMPS D’ÉCRAN. JE PASSAIS AVANT MINIMUM 5-6 HEURES PAR JOUR SUR MON TÉLÉPHONE. J’AI COMMENCÉ À DÉSINSTALLER TOUTES LES APPLICATIONS INUTILES, MIS DES LONGS MOTS DE PASSE POUR CHAQUE APPLICATION. MAINTENANT J’Y PASSE EN MOYENNE UNE HEURE, C’EST FORMIDABLE. LES BÉNÉFICES :
    - BEAUCOUP PLUS HEUREUX,
    - GROS GAIN DE TEMPS,
    - MOINS CE BROUILLARD MENTAL,
    - PLUS DE CONCENTRATION,
    - MOINS FATIGUÉ,

    - J’AI PRIS L’HABITUDE DE REGARDER DES VIDÉOS DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL SUR YOUTUBE

    - DOUCHE FROIDE TOUS LES MATINS DEPUIS QUELQUE TEMPS. AU DÉPART C'EST DUR, MAIS ÇA BOOST VRAIMENT ET ON EST BEAUCOUP MOINS MOU LA JOURNÉE. J'AI VRAIMENT ÉTÉ ÉTONNÉ. ESSAYEZ, VOUS VERREZ.

    C’EST INCROYABLE COMMENT LE POUVOIR DES HABITUDES A PU CHANGER MA VIE. JE NE PEUX QUE VOUS RECOMMANDER DE CHANGER VOS HABITUDES MALSAINES EN HABITUDE SAINES. C’EST LE PREMIER PAS VERS VOTRE TRANSFORMATION. LES BÉNÉFICES CI-DESSUS VIENNENT UNIQUEMENT DE CE QUE J’AI RESSENTIS, PAS D’INTERNET. LES HABITUDES VOUS FAÇONNENT, CRÉENT QUI VOUS ÊTES DONC À VOUS DE JOUER !
    Pointage édité il y a 3 ans
    Douche froide Lecture (10min)
  • Il y a 3 ans
    8j
    LeMarquisDeQuinjacques en abstinence depuis 8 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)
    [J 8] C'est mon plus gros record, j'ai eu quelques envies aujourd'hui mais j'ai calmé tout ça
    Bonne nuit la team
    Méditation (6min)
  • Il y a 3 ans
    8j
    LeMarquisDeQuinjacques en abstinence depuis 8 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)
    [J 8] On continue notre ascension!
    "Tu perds quand tu as décidé d'abandonner le combat. Pas quand tu as un échec"
  • Il y a 3 ans
    7j
    LeMarquisDeQuinjacques en abstinence depuis 7 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)
    [J 7] Les gars. Pour ceux qui feront ou font le Nofap, prenez des douches froides. C'est incroyable comme ça calme, faites le au moins une fois et vous verrez comme ça vous fera du bien. Vraiment.
    "Il se peut que votre manque de volonté, votre manque de motivation soit causé par un excès quotidien et chronique de dopamine (ici le porno et la masturbation)"
  • Janv

    2021

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    Challenge Janvier 2021

  • 465pts Badges
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    • 1959/17189 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 5 jours
    • 2 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 33 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe aux sessions :
    
    Derniers messages postés:
    LeMarquisDeQuinjacques
    il y a 3 ans:
    @oh333: On a tenu 10 jours tous les deux, road to 15 !
    LeMarquisDeQuinjacques
    il y a 3 ans:
    @Adri_Woods ouais faut être très discipliné en effet
    LeMarquisDeQuinjacques
    il y a 3 ans:
    @CoronaFap: courage on est avec toi
    LeMarquisDeQuinjacques
    il y a 3 ans:
    @ColonelSnake: Moi ce que j'ai fait c'est que j'ai enlevé instagram de mon téléphone et me connecte uniquement le week-end sur ordinateur (la semaine j'ai installé un blocker qui bloque porno + insta) et c'est radical
    LeMarquisDeQuinjacques
    il y a 3 ans:
    @awectbuinyvrxz: Je me connecte à Instagram uniquement sur ordinateur et me suis désabo des comptes avec ces meufs qui montrent leurs culs pour du pognon. Fais pareil, tu me remercieras
    LeMarquisDeQuinjacques
    il y a 3 ans:
    @JeremV: Lâche pas frérot demain ça ira mieux et puis si tu craques tu vas le regretter. Va faire un tour dehors maintenant ça te changera les idées, c'est ce que je fais et ça m'aide
    LeMarquisDeQuinjacques n'a pas encore posté de message sur le forum.
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