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Pointages
  • Il y a 1 an
    55j
    Basta a tenu 55 jours :
    ↳ Abstinence n°19 | Record: 59 jour(s)
    [J 55]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 01/02/2023 à 18h57
  • Il y a 1 an
    55j
    Basta en abstinence depuis 55 jours :
    ↳ Abstinence n°19 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 55] Si quelqu'un peut m'aider, s'ils vous plaît, car je suis dans une vraie tempête, je me sens très très mal depuis plus d'une semaine.
    en faite je suis à mon 56ème jour d'abstinence (pas de porno, pas de masturbation).
    depuis la première semaine de mon sevrage, j'ai eu de bas e haut de dépression e mauvaise humeur. Mais depuis une semaine maintenant je déprime fortement, très fortement. Je me sens comme si ma tête est sous l'anéstésie, très lourde, j'ai une pression toraxique (soffocation)
    j'arrive pas à concentré, je suis très triste
    depuis une semaine je ne plus me levé le matin, je combat sous la couette dès 6h du matin jusqu'à 10h. avec des cauchemards terribles.
    Est-ce que c'est à cause de l'abstinence ou koi ?
    Notez bien que, j'ai arrivé à 60 jours 3 fois depuis 2017, mais jamais j'ai eu cet état psychique.
    --------
    Age: 42
    20 ans d'addiction PMO
    32 ans addiction à la masturbation
    mon combat de sevrage à commencé en octobre 2017, et depuis j'ai arrivé à me maintenir 60 jours pour 3 fois, sinon je crack dans 20, 35 jours
    Mais cette foici j'ai décidé c'est l'oubli de porno et masturbation pour le reste de ma vie.
    Courage à tous, ciaooo
    Abstinence débutée le 08/12/2022 à 18h54.
    Vient d'obtenir le grade Adjudant-chef
    1j 16h04m52s
    4
  • Il y a 1 an
    57j
    Basta a tenu 57 jours :
    ↳ Abstinence n°18 | Record: 59 jour(s)
    [J 57]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 06/05/2022 à 23h27
  • Il y a 1 an
    57j
    Basta en abstinence depuis 57 jours :
    ↳ Abstinence n°18 | Record: 59 jour(s) | Mode HARD
    [J 57] pollution nocturne incomplète, alors je me suis masturbé pour s'évacuer, but principal santé, pas le plaisir (même si le plaisir est là)
    Vient d'obtenir le grade Adjudant-chef
    Masturbation jusqu'à l'orgasme
  • Il y a 1 an
    47j
    Basta en abstinence depuis 47 jours :
    ↳ Abstinence n°18 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 47] flatLine...
    Vient d'obtenir le grade Adjudant
  • Il y a 1 an
    39j
    Basta en abstinence depuis 39 jours :
    ↳ Abstinence n°18 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 39] humeur haut/bas, mais 90% en bas
    1
  • Il y a 2 ans
    30j
    Basta en abstinence depuis 30 jours :
    ↳ Abstinence n°18 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 30] humeur haut/bas avec moments de dépression
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
  • Il y a 2 ans
    22j
    Basta en abstinence depuis 22 jours :
    ↳ Abstinence n°18 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 22] en depp
    Vient d'obtenir le grade Sergent
  • Il y a 2 ans
    19j
    Basta en abstinence depuis 19 jours :
    ↳ Abstinence n°18 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 19] en depp
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
  • Il y a 2 ans
    11j
    Basta en abstinence depuis 11 jours :
    ↳ Abstinence n°18 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 11] dep dep dep
  • Il y a 2 ans
    9j
    Basta en abstinence depuis 9 jours :
    ↳ Abstinence n°18 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 9] en dépression...
    Abstinence débutée le 10/03/2022 à 17h27.
    Vient d'obtenir le grade Caporal
  • Il y a 2 ans
    1j
    Basta a tenu 1 jour :
    ↳ Abstinence n°17 | Record: 59 jour(s)
    [J 1]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 27/01/2022 à 13h28
  • Il y a 2 ans
    1j
    Basta en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Abstinence n°17 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 1] Si tu veux avoir la tempête dans ta crâne avec maux te tête , manque de concentration, brouillard mental, fatigue physique et mentale/psychique , sommeil perturbé par des cauchemard, perte de l'envie de faire quoi que se soit même pour lire 2 ligne dans un livre, système digéstif pertubé et annuyeux,,, autrement tu deviens un con ou un malade de retard mental unitile pour toi pour les autres,, car tu arrive à faire des bêtises meme durant une simple conversation, sans parler de la fobie sociale, la peur incompréhensible et la perte totale de la confiance en soi etc...
    Tous ces symptômes s'installent durant les 5-10 premiers jours qui suivent une séance de PMO avec consommation porno d' 1 ou 2 heures, même si tu as arrêté le porno depuis des mois.
    Après, à partir de la 10ème jour jusqu'à le 40èmes-50ème jour d'abstinence, s'installe la dépression accompagné d'une pression toraxique insupportable, fatigue physique et pert d'envie de toute chose, meme des chôses vitale comme les études pour un étudiant ou un élève.
    Durant les 50 premiers jours, la résistence pour éviter le porno est facile, et pour la masturbation je t'assure l'impossible d'avoir l'envie de se branler si tu évite totalement le porno, les idées érotiques, et les réseaux sociaux, tu dois être un aveugle pour tout contenu érotique.
    ........be continued dans un second commentaire.
    Abstinence débutée le 26/01/2022 à 01h00.
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    1
  • Il y a 2 ans
    5j
    Basta a tenu 5 jours :
    ↳ Abstinence n°16 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 5] .
    Abstinence terminée le 24/01/2022 à 11h26
    Basta a indiqué avoir craqué il y a 2 jour(s).
  • Il y a 2 ans
    3j
    Basta en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Abstinence n°16 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 3] relance
    Abstinence débutée le 18/01/2022 à 17h30.
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 2 ans
    8j
    Basta a tenu 8 jours :
    ↳ Abstinence n°15 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 8] J'ai eu une rêve érotique, et j'ai fréné l'éjaculation et je me suis réveillé. Dans ce cas mieux se masturber pour éjaculer (question de santé). Mais .. je me suis masturbé en regardant le porno.
    bahhh
    Abstinence terminée le 18/01/2022 à 17h30
    Basta a indiqué avoir craqué il y a 3 jour(s).
  • Il y a 2 ans
    0j
    Basta en abstinence depuis 12 heures :
    ↳ Abstinence n°15 | Record: 59 jour(s)
    [J 0] Cvreparti
    Abstinence débutée le 10/01/2022 à 13h00.
  • Il y a 2 ans
    44j
    Basta a tenu 44 jours :
    ↳ Abstinence n°14 | Record: 59 jour(s)
    [J 44] Quand perdre le controle sur les yeux et laisser aller de regarder, est le plis court chemin pour craquer.
    Abstinence terminée le 09/01/2022 à 21h30 (raison: Autre)
    Basta a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A échoué son objectif de 120 jours
    Masturbation jusqu'à l'orgasme Consultation volontaire de contenu érotique (3h)
    2
  • Il y a 2 ans
    7j
    Basta en abstinence depuis 7 jours :
    ↳ Abstinence n°14 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 120 jour(s)
    [J 7] be continue...
    Vient d'obtenir le grade Caporal
  • Il y a 2 ans
    0j
    Basta en abstinence depuis 9 heures :
    ↳ Abstinence n°14 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 120 jour(s)
    [J 0] ç reparti
    Abstinence débutée le 26/11/2021 à 13h00.
    Objectif fixé: 120 jours
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    • 25
    • 26
    • 27
    • 28
    Votre certificat d'abstinence pour le mois de Janvier 2023 est disponible.
    +

    Challenge Février 2023

    • 1496pts Badges
    • 84
      7
      29
      1
      69
      1
      1240
      331
      59
    • 398/17221 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 17.4 jours
    • 19 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 69 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe aux sessions :
    
    Derniers messages postés:
    Basta     il y a 2 ans:
    A partir de 50ème jour, l'envie de regarder le porno commence à s'amplifier, à ce stade si tu résiste jusqu'à le 100ème jour, je t'assure ta guérison définitive.
    Courage.
    Répondre
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    Basta     il y a 2 ans:
    @Suomi
    Merci infiniment pour le message et le soutient.
    J'aime te dire une chose,
    de mon expérience, j'ai bien noté et je suis sûre maintenant que la depression e la mauvaise humeur, une grande partie est à cause de la PMO.
    Une abstinence totale, ni masturbation, ni porno, ni rien, disant de 60 ou 90 jours ça donne un équilibre psychique et le retrouve de bon humeur et gout de vie, même après la masturbation sans porno et sans imagination n'as pas un grand impact, meme parfois est normal voir nécessaire (comme après un rêve érotique avec éjaculation incomplète, dans ce cas une masturbation est nécessaire pour se soulager, question de santé pas désir).
    Bon courage, et merci encore fra.
    Répondre
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    Basta     il y a 2 ans:
    @LES31
    CIAO BRO, COMMENT TU TE TROUVE APRÈS 85 JOURS D'ABSTINENCE, MÊME SI N'EST PAS EXTRÊME (J'AI JETÉ UN COUP D'OEIL SUR TON PROFIL, J'AI TROUVÉ QUE DE TEMPS EN TEMPS TU CONSULTE VOLONTAIRMENT DU CONTENU ÉROTIQUE).
    T'AS ENCORE DE MAUVAISE HUMEUR ? SENSATION DE DÉPRIME ? NUAGE CERVEAU ?
    MOI AUJOURD'HUI J'ACCUMULE 50 JOURS ABSTINENCE EXTRÊME, MEME PAS 1 SECONDE OU UNE IMAGE CONTENU ÉROTIQUE. J'AI UNE FLATLINE TERRIBLE, PRATIQUEMENT PERTE TOTALE DE LIBIDO ET DÉSIR, ZÉRO ENVIE. LA PLUPART DU TEMPS JE DÉPRIME, ET J'AI UNE MAUVAISE HUMEUR.
    J'AI ENTENDU PARLÉ QUE LA FLATLINE ET CES SYMPTÔMES DE DÉPRESSION DURENT LONGTEMPS, PLUS DE 6 MOIS MINIMUM POUR UNE ADDICTIONS PMO QUI A DURÉE DES ANNÉES, DANS MON CAS 17 ANS D'ADDICTION.
    MAIS Ç FINI LE JEUX, AUJOURD'HUI APRÈ 4 ANS DE DÉBAT CONTE CETTE ADDICTION, JE PARLE D'UNE CHOSE DU PASSÉ POUR LE CONTENU ÉROTIQUE, SAUF POUR LA MASTURBATION JE CONTINUE L'ABSTINENCE TOTALE LE PLUS LONG POSSIBLE, JUSQUE JE TROUVERAI LA GUÉRISON (ENVIE, DÉSIR, LIBIDO NATUREL).
    TON TÉMOIGNAGE M'INTÉRESSE CAR ON A PRESQUE LE MÊME ÂGE.
    JE TE CONSEILLE D'ÉVITER TOUT CONTENU ÉROTIQUE QLQ SOIT (IMAGE, VIDEO, PUBLICITÉ... TOUS, MÊME DANS LA RUE ÉVITE DE REGARDER AUX FEMMES SEXY) SELON MON EXPÉRIENCE DE DÉBAT POUR ME DÉBARRASSER DE CETTE ADDICTION EST LA MEILLEUR SOLUTION.
    BON COURAGE, BONNE CONTINUATION VERS LA GUÉRISON TOTALE.
    CIAOOO
    Répondre
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    Basta     il y a 2 ans:
    @ἁβρότης: Bravo.. ç pour ta santé mentale et physique, pour ta vie...
    Moi aussi sur le chemin, je vois ça mnt qu'une chose du passé,, ç fini pour toute ma vie.
    Nous sommes forts et conscients.
    Répondre - Afficher la réponse
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    Basta     il y a 2 ans:
    @haddock: Il les a brisé , ç la réalité.
    Répondre
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    Basta     il y a 2 ans:
    @THEORINN MERCI POUR TON MSG. PETIT À PETIT ON ARRIVE, PEU IMPORTE LE PAS D'AVANCEMENT GRAND OU NON, L'IMPORTANT QU'ON AVANCE.
    LA VIE EST PLEINE DE CHALLENGES.
    COURAGE À TOI BRO, CIAOO
    Répondre
    Afficher le message relatif
    Basta     il y a 2 ans:
    @Arr Merci pour ton msg, c'est ce que j'ai fais exactement.
    La vie est pleine de challenges.
    Courage à toi bro, ciaoo
    Répondre
    Afficher le message relatif
    Basta     il y a 2 ans:
    @LeS31: Bravo, ne lâche pas
    Evite toute consultation érotique, même une photo ou une seconde video, même dans la rue, comme ça tu te trouve alaise, e tu évite tout combat de résistence pour continuer et aller loin.
    Moi aujourd'hui je cumule 39 jours d'abstinence (pas de porno, pas de masturbation), je passe vraiment une période difficile, flatLine, fatigue, dépression, anxiété, manque de concentration, insomnie... Ces symptômes sont toujours là depuis la 1ère semaine e je sais pas quand vont disparaitre. Dis moi si tu as rencontré la même chose.
    Courage fra, ciao
    Répondre - Afficher la réponse
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    Basta     il y a 2 ans:
    @HAFID309: BRAVO FRÈRE,
    JE TE CONSEILLE SELON MON EXPÉRIENCE, NE LUTTER PAS LES IDÉES NÉGATIVES ET LES PENSÉES ÉROTIQUES, SONT LÀ, MAIS LE TRUC QUI A FONCTIONNÉ AVEC MOI,, NES LES ÉCOUTE PAS, NÉGLIGE LES, SONT RIEN, E PETIT À PETIT TU OUBLI TOUS.
    CONCENTRE TOI SUR D'AUTRES CHOSES, COMME L'APPRENTISSAGE D'UNE NOUVELLE LANGUE "ANGLAIS PAR EXEMPLE", DES JEUX DE MÉMOIRE, ,
    LIRE DU QUORAN ET FAIRE LA PRIÈRE, APPRENDRE LE QUORAN VA SUPPRIMER TOUS ÇA BI2IDH ELLAH.
    TON MESSAGE EST ENCOURAGENAT ET AU MEME TEMPS DÉCOURAGEANT POUR MOI, CAR JE SUIS ENTRAIN DE PASSÉ DES JOURS DURS (DÉPRESSION, ANXIETÉ, FOBIE SOCIALE, INSOMNIE, MANQUE D'APPETIE) SURTOUT LA DÉPRESSION,, JE ME DIS TOUJOURS "JUSTE LES 100 PREMIERS JOUS ET APRÈS Y 'AURA PLUS DE CES SENTIMENTS DE DÉPRIME", MAIS SELON TON EXPÉRIENCE PEÛT ÊTRE QUE VA DURER LONGTEMPS CETTE DÉPRESSION. COMEME JE VAIS VIVRE L'AVENTURE ET JE VOIS APRÈS LES 100 JOURS QUE SE PASSERA INCHAALLAH.
    ALLÉ COURAGE, CIAO
    Répondre - Afficher la réponse
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    Basta     il y a 2 ans:
    @POUR1-MEILLEUR-LENDEMAIN
    MERCI BCP FRÈRE POUR TON MESSAGE, ÇA M'ENCOURAGE , ÇA ME DONNE DU SOUTIENT, MERCI.
    POUR MOI JE FAIS LA PRIGHIÈRE E JE RESTE CON ALLAH, NOTRE CRÉATEUR QUI NOUS AIDE TOUJOURS UNE FOIS NOUS DEMANDONS L'AIDE,
    CETTE FOICI, COMME J'AI DISAIS "BASTA", JE DOIS ALLER LE PLUS LOIN POSSIBLE, JE MET UNE PROPOSITION QUE LES 100 PREMIERS JOURS SONT DURS AVEC DE HAUT E BAS.
    JE FERAIS LA COMPARAISON SEULEMENT ENTRE LES 100 PREMIER JOURS E LES JOURS QUI SUIVENT, APRÈS 4 MOIS JE PEUX NOTER S'IL AURA UNE DIFFERENCE OU NON.
    COURAGE A TOI FRÈRE, GARDE LE CAP, ACCEPTE LES IDÉES QUI T'ENVAHISSENT PARFOIS, MAIS TU DOIS LES NÉGLIGER COMME JE SUIS ENTRAIN DE FAIRE ET ÇA DONNÉ DE RÉSULTAT AVEC MOI JUSQU'À MNT.
    GARDONS LE CAP ENSEMBLE, ON A COMMENCÉ CE CHALLENGE LE MÊME JOUR, AUJOURD'HUI NOUS FAISON 31 JOURS D'ABSTINENCE.
    CONTINUONS COMME ÇA JUSQU'AU BOUT, POUR 3 OU 4 MOIS E MÊME BCP PLUS (JE PARLE DE LA MASTURBATION, MAIS POUR LE PORNO Ç FINI, POUR VIE). ALLÉ BON COURAGE FRE
    Répondre - Afficher la réponse
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