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Pointages
  • Il y a 1 jour
    3j
    Ghutt en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Abstinence n°15 | Record: 244 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    [J 3] La tentation est assez présente, mais je recommence à avoir envie de lutter pour débarrasser de cette addiction, après trois semaines de relâchement qui m'ont mené bien bas. C'est toujours difficile, mais au moins je résiste.
    Pointage édité il y a 1 jour
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Lecture
  • Il y a 2 jours
    2j
    Ghutt en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Abstinence n°15 | Record: 244 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    [J 2]
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Masturbation jusqu'à l'orgasme Consultation volontaire de contenu érotique
  • Il y a 3 jours
    0j
    Ghutt en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Abstinence n°15 | Record: 244 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    [J 0] J'ai frôlé la limite, je considère que c'est ok, mais j'ai vraiment pas envie de repartir sur ce genre de terrain ou le dérapage vers le porno est vraiment facilité.
    Masturbation jusqu'à l'orgasme Consultation volontaire de contenu érotique Consultation accidentelle de porno Lecture
  • Il y a 4 jours
    0j
    Ghutt en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Abstinence n°15 | Record: 244 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    [J 0] J'ai dépensé une gemme pour récupérer une vie et pouvoir repartir, il faut surtout pas que je me ramolisse encore plus. Et puis de savoir que j'ai "investi" dans cette abstinence, ça devrait me motiver.
    Abstinence débutée le 18/04/2024 à 15h30.
    Objectif fixé: 60 jours
  • Il y a 4 jours
    0j
    Ghutt a tenu 22 heures :
    ↳ Abstinence n°14 | Record: 244 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    [J 0] Je me sens un peu comme une merde. Je procastine, je regarde du P pour essayer d'avoir un peu de dopamine... Alors que j'ai des partiels dans 2 semaines et que j'ai envie de faire plein de trucs en vrai. Je vais me mettre un bon coup de pied au cul.
    Abstinence terminée le 18/04/2024 à 15h30 (raison: Ennui)
    A échoué son objectif de 60 jours
    Masturbation jusqu'à l'orgasme Sport (20min)
  • Il y a 5 jours
    0j
    Ghutt en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Abstinence n°14 | Record: 244 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    [J 0]
    Abstinence débutée le 17/04/2024 à 18h00.
    Objectif fixé: 60 jours
  • Il y a 5 jours
    7j
    Ghutt a tenu 7 jours :
    ↳ Abstinence n°13 | Record: 244 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    [J 7] Encore un craquage MDR. Bon là j'ai pas énormément de détermination, mais je relance quand même un abstinence, on verra bien.
    Abstinence terminée le 17/04/2024 à 18h00
    A échoué son objectif de 60 jours
    Masturbation jusqu'à l'orgasme Consultation volontaire de contenu érotique
  • Il y a 6 jours
    7j
    Ghutt en abstinence depuis 7 jours :
    ↳ Abstinence n°13 | Record: 244 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    [J 7] RAS
    Pointage édité il y a 6 jours
    Vient d'obtenir le grade Caporal
  • Il y a 6 jours
    6j
    Ghutt en abstinence depuis 6 jours :
    ↳ Abstinence n°13 | Record: 244 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    [J 6]
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Masturbation jusqu'à l'orgasme Consultation volontaire de contenu érotique Sport (2h) Lecture
  • Il y a 1 semaine
    2j
    Ghutt en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Abstinence n°13 | Record: 244 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 60 jour(s)
    [J 2] RAS
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Masturbation jusqu'à l'orgasme
  • Il y a 1 semaine
    0j
    Ghutt en abstinence depuis 23 heures :
    ↳ Abstinence n°13 | Record: 244 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    [J 0] Je sais que je dis ça à chaque fois, mais là je me sens particulièrement confiant pour faire une bonne abstinence. Je sors d'une grosse période de taff, pour rentrer dans une période plus tranquille, avec tout de même de quoi m'occuper largement. J'aurai donc le temps pour me reposer et soigner mon hygiène de vie. Je teste par ailleurs des nouveaux outils pour mieux planifier mes journées et être efficace dans mon travail, à voir quel seront les résultats. Je me sens bien, confiant, déter a pas craquer comme je l'ai fait ces 3 dernières fois.
    Bon courage à tous.
    Pointage édité il y a 1 semaine
    Abstinence débutée le 09/04/2024 à 21h17.
    Objectif fixé: 60 jours
  • Il y a 1 semaine
    2j
    Ghutt a tenu 2 jours :
    ↳ Abstinence n°12 | Record: 244 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    [J 2] En fait c'est simple, la fatigue et le stress sont des conditions excellentes pour un craquage. Exactement les conditions de ces dernières semaines, ou j'ai craqué 3 fois, où j'avais beaucoup de travail, et où je dormais moins et moins bien. Bref, il va falloir une je planifie mieux mon travail pour pas me retrouver en période de rush, et que j'améliore mon hygiène de vie.
    Abstinence terminée le 09/04/2024 à 21h17 (raison: Fatigue)
    A échoué son objectif de 60 jours
    Masturbation jusqu'à l'orgasme
  • Il y a 2 semaines
    1j
    Ghutt en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Abstinence n°12 | Record: 244 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    [J 1] Bien fatigué. Mais ça va au top ! Je me disperse beaucoup moins ces derniers temps, c'est agréable de sentir qu'on fait pas n'importe quoi de son temps
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Rapport sexuel
  • Il y a 2 semaines
    0j
    Ghutt en abstinence depuis 16 heures :
    ↳ Abstinence n°12 | Record: 244 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    [J 0]
    Abstinence débutée le 07/04/2024 à 15h10.
    Objectif fixé: 60 jours
  • Il y a 2 semaines
    6j
    Ghutt a tenu 6 jours :
    ↳ Abstinence n°11 | Record: 244 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    [J 6] Bon, croyant que le site fermait vraiment ses portes, j'avoue avoir perdu un peu en motivation. Ça m'apprend qu'il y a encore des choses à corriger, mes motivations ne doivent pas se raccrocher à une quelconque validation extérieure. Évidement ça aide, mais ça devrait pas me faire craquer si je suis seul, c'est débile. Même si je regrette peu (c'était assez soft, un petit craquage), il n'est pas question de flancher, je relance directement une abstinence. Et puis je vais commencer un travail sur moi même pour intégrer complètement mes motivations, pour pouvoir être autonome dans mon combat.
    Abstinence terminée le 07/04/2024 à 15h10
    A échoué son objectif de 60 jours
    Masturbation jusqu'à l'orgasme Consultation volontaire de contenu érotique Lecture
  • Il y a 3 semaines
    0j
    Ghutt en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Abstinence n°11 | Record: 244 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    [J 0] J'ai pris une bonne douche froide pour me donner un coup de fouet et pas me laisser abattre par cet échec, et continuer ma journée avec une bonne mentalité.
    Pointage édité il y a 3 semaines
    Abstinence débutée le 31/03/2024 à 17h03.
    Objectif fixé: 60 jours
    Douche froide
  • Il y a 3 semaines
    0j
    Ghutt a tenu 19 heures :
    ↳ Abstinence n°10 | Record: 244 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    [J 0] J'ai longtemps méprisé les fumeurs, je me rend compte que c'est vraiment pas si simple de se débarrasser d'une addiction. J'ai craqué à nouveau, et cette fois ci pour de vrai. Je repars pour une autre abstinence directement, et cette fois je suis sérieux.
    Pointage édité il y a 3 semaines
    Abstinence terminée le 31/03/2024 à 17h03
    A échoué son objectif de 60 jours
  • Il y a 3 semaines
    0j
    Ghutt en abstinence depuis 1 heure :
    ↳ Abstinence n°10 | Record: 244 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    [J 0] C'est reparti
    Pointage édité il y a 3 semaines
    Abstinence débutée le 30/03/2024 à 22h34.
    Objectif fixé: 60 jours
  • Il y a 3 semaines
    54j
    Ghutt a tenu 54 jours :
    ↳ Abstinence n°9 | Record: 244 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    [J 54] Je pourrai continuer le challenge comme si c'était pas si grave ce qui vient de se passer. Je pourrai dire que je voulais pas aller jusque là, que c'est le hasard qui m'a emmener si loin, trop loin. J'ai regardé du continu érotique, de moins en moins soft, en tombant, parfois réellement accidentellement sur du porno, mais il y a un clic qui était réellement conscient. J'ai refermé la page une demi seconde après, mais si je suis honnête avec moi même, je suis volontairement allé voir cette saloperie. Même si je voulais pas aller aussi loin, je me suis tout de même mis dans une pente glissante, en étant conscient de ce que je faisait tout du long, jusqu'au franchissement de la limite. Alors je dois, par honnêteté vis à vis de moi même, pointer un craquage. Ça me fait pas plaisir, mais je dois reconnaître avoir échoué sur ce coup là. Mais c'est évidement pas un abandon définitif, je vais relancer aussitôt l'abstinence. (Rip le badge du mois de mars d'ailleurs)
    Abstinence terminée le 30/03/2024 à 22h34 (raison: Stress)
    A échoué son objectif de 60 jours
    Masturbation jusqu'à l'orgasme Consultation volontaire de contenu érotique Consultation accidentelle de porno Douche froide
  • Il y a 3 semaines
    52j
    Ghutt en abstinence depuis 52 jours :
    ↳ Abstinence n°9 | Record: 244 jour(s) | Objectif: 60 jour(s)
    [J 52] Beaucoup de travail, j'étais aussi pas mal avec ma copine, alors aucune difficulté ces derniers jours. Cependant je crains ce week end, ou je serai pas avec ma copine, et où j'aurai toujours autant de travail mais chez seul moi cette fois. Je dois pas chercher à décompresser via le P, ce dont j'avais l'habitude il y a bientôt 2 mois. Il va falloir être fort et discipliné.
    Lecture
    1
  • Temps d'abstinence validé: 3j 04h47m16s
  • En rétention séminale depuis: ~3j
  • Avr

    2024

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    • 28 1
    • 29 1
    • 30
    † Risitas nous a quittés il y a 3 ans

    Obtention du grade
    Recrue (1 jours) il y a 3 jours.
    Obtention du grade
    Soldat (3 jours) il y a 1 jour.
    Obtention du grade
    Caporal (7 jours) dans 2 jours.
    Obtention du grade
    Caporal-chef (14 jours) dans 1 semaine.
    Vous serez auto-disqualifié du challenge en cas d'oubli de pointage (dans 1 semaine).
    Obtention du grade
    Sergent (21 jours) dans 2 semaines.
    Obtention du grade
    Sergent-chef (30 jours) dans 3 semaines.
    Vous commencerez à perdre des jours de congés en cas d'oubli de pointage (dans 6 jours).
    +

    Challenge Avril 2024

  • Voir la liste des grades Soldat
    Grade:
    ↳ Prochain dans
    5%
  • 60 jours Objectif fixé:
    ↳ Sera atteint dans
    5%
  • 244 jours Record d'abstinence (il y a 2 ans):
    ↳ Sera battu dans
    1%
  • 3 jours Congés restants :
    Expulsion provisoire du classement
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
3137pts Badges
  • 3
    199
    16
    180
    1
    227
    6
    1266
    463
    244
  • 124/17233 Classement général (afficher ):
Statistiques
  • Durée moyenne d'une abstinence: 30.9 jours
  • 15 Nombre d'abstinences:
  • Jours Abstinence n°
  • Fréquence journalière:
  • 227 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
0 Items collectés
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Lectures en cours:

Derniers messages postés:
Ghutt il y a 3 jours:
@Ndala: Je te conseillerai de faire des trucs, d'être actif (ça peut être n'importe quoi, du sport, des révisions si t'es en études, des activités manuelles, de la cuisine....). Non seulement tu progressera quelque part, mais surtout tu t'occupera l'esprit, et en plus tu pourra tirer une certaine fierté de cette activité, qui te donnera un peu plus confiance en toi pour lutter contre ton addiction. Pour moi, le meilleur moyen de lutter contre le porno, c'est vraiment de s'occuper, parce que c'est aussi bénéfique sur plein d'autre plan.
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Ghutt il y a 1 semaine:
@CharlottesHornets: Je sais qu'on a tous des conceptions différentes mais pour moi le vrai ennemi c'est le porno. Alors pour moi se masturber sans porno, c'est un pas vers retrouver un rapport sain à son corps et à sa sexualité (tant que ça reste dans une fréquence raisonnable évidement). Alors bravo ! Edité il y a 1 semaine
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Ghutt il y a 4 semaines:
@Zalack: Courage bro, ce qu'il faut voir de positif dans ces échecs, c'est que tu as recommencé à chaque fois après, t'as jamais abandonné ! C'est la preuve que tu crois pas vraiment que c'est impossible pour toi, sinon tu serai pas là, à continuer encore à te battre. Avec toute cette expérience tu vas pouvoir tirer des conclusions sur ce qui t'amène au craquage, et agir en conséquence. Alors lâche rien, tu peux le faire !
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Ghutt il y a 1 mois:
@Flook: Personnellement ma solution (le problème n'était pas seulement les meuf dénudées d'ailleurs, mais juste le temps perdus sur des vidéos courtes abrutissantes) ça été de désinstaller insta, tout simplement. C'est une décision que je n'ai pas regretté une seule fois.
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Ghutt il y a 1 mois:
@Colonel-Chicken: Est-ce que tu consomme du café ou autres stimulants ? Sinon, étant donné que tu te réveille avant ton alarme et que tu te sens bien toute la journée, ta dose de sommeil est suffisante. Tout le monde est différent, et il est possible que t'ai besoin d'un peu moins de sommeil que les autres personnes de ton âge. Et, cela dit, 7h30 de sommeil est très légèrement en dessous des recommandations, c'est loin d'être un chiffre anormalement bas, alors rassure toi, si tu te sens bien comme ça, tout va bien.
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Ghutt il y a 1 mois:
@Tsuka-jpg j'ai trois conseils : premièrement, c'est assez basique, mais quand c'est dur, rappelles toi pourquoi tu fais ça. Je sais par expérience que les motivations initiale peuvent paraître dérisoires quand ton cerveaux addict te crie d'ouvrir des sites maudits, mais ça aide toujours de se remettre en tête la personne que tu veux devenir, les conséquences négatives de la consommation de porno, etc...
Ensuite, s'occuper est une bonne manière de ne simplement pas avoir ces pensées, ou les avoirs le moins souvent possible. Evidement faut que cette occupation soit suffisamment prenante et/ou plaisante pour que le porno ne vienne pas à l'esprit, alors il faut trouver un truc qui te passionne ou au moins t'intéresse sincèrement, et éliminer toutes les choses qui peuvent rendre cette activité fade (en gros, tout ce qui te stimule trop, style tiktok).
Enfin, et là c'est un autre objectif à part entière, mais pour lutter contre le porno, avoir une bonne hygiène de vie est un réel atout. Bien dormir, bien s'alimenter, faire du sport, c'est fondamental. La fatigue, le stress, le manque d'énergie sont tes ennemis dans ce combat. Et, tu l'aura remarqué avec mon vocabulaire, pour vaincre cette addiction, c'est un vrai combat (intérieur) qu'il faut mener. C'est pour ça qu'il faut être en forme, sur ses gardes, déterminé, savoir pourquoi on est là. C'est également normal de prendre des coups, de craquer parfois. Tant que t'abandonne pas, et que tu fais ce qui est en ton pouvoir pour te libérer de ça, t'es sur la bonne voie. J'espère que tout cela n'est pas trop abstrait et pourra t'aider, c'est aussi à toi de trouver tes propres armes pour lutter en apprenant de tes échecs, j'ai pas de conseils magiques. Force à toi, tu peux t'en sortir !
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Ghutt il y a 1 mois:
@Kylian_OG J'ai pas tik tok, j'ai pas insta, donc ça c'est pas un problème. Par contre sur Youtube il m'arrive de me perde dans des shorts de "fitness" (des culs quoi, mais rien de trop sexualisé). Je l'ai bloqué récemment sur mon téléphone, et sur mon ordi je regarde à peut prêt exclusivement des vidéos longues, et là je regarde pas n'importe quoi, donc ça devrait bientôt ne plus être un problème. Mais je fais une grande différence entre le textes et les images. Pour moi des récits érotiques, même crus, voir un peu trash, vaut mieux que des images softs (je suis intéressé d'avoir ton avis là dessus). J'ai le sentiments que des images soft peuvent très vite amener à des choses plus crus, on peut vite tomber dans le porno, alors que j'ai pas ce sentiments avec du texte. De plus, mon objectif final est de faire en sorte que le seul support à la masturbation soit mon imagination, et j'ai l'impression que le texte est une bonne étape vers ça : c'est mon cerveau qui crée les images, mon imagination est déjà un peu active. Donc, pour conclure, j'espère que la prochaine étape pour moi, c'est la masturbation avec ma seule imagination (à fréquence assez basse je l'espère), et je compte pas repasser par les images, aussi soft soient elles, car c'est pour moi un pas vers la rechute, et non vers la guérison. Edité il y a 1 mois
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Ghutt il y a 2 mois:
@Naitsab: C'est, à mon avis, une sage résolution qui n'a rien de ridicule. J'ai aussi le sentiment, face à ces vidéos, de perdre mon temps et de ne rien apprendre. C'est pour ces raisons que j'ai plus insta, j'ai jamais eu tik tok (enfin, je l'ai eu pendant une soirée, et l'ai désinstallé immédiatement en voyant l'effet dévastateur que ça pouvait avoir sur mon temps), et que je me bat contre les shorts, ne pouvant pas désinstallé youtube de mon tel (même si je peux le bloquer, j'apprécie beaucoup de longs formats sur youtube, mais du coup je me perds régulièrement dans les shorts, même si je contrôle de plus en plus). Tout ça pour te dire que c'est sans doute une des meilleures décisions que tu puisse prendre pour avoir davantage de contrôle sur ton temps. Et donc faire plus de choses. Et donc te sentir plus accompli. Et par extension probablement être plus heureux !
Répondre
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Ghutt il y a 2 mois:
@Motivation33: C'est dans les moments les plus difficiles que tu peux plus que jamais te prouver à toi même que t'es capable de surpasser cette addiction, alors lâche rien ! Courage l'ami !
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Ghutt il y a 2 mois:
@Mook777: C'est pas un message très joyeux mais il d'autant plus important ! Honnêtement, la tentation est grande ce soir, alors je suis venu sur ce site pour chercher les mots pouvant m'éloigner de ça, et je suis tombé sur les tiens. Et de voir le négatif d'une chute, c'est tout autant motivant que de voir le positif de l'abstinence, de toute façon l'un ne va pas sans l'autre. Alors j'aurai surement réussi à tenir ce soir sans cela, mais c'est clair que ton pointage à aidé, il rend la lutte plus simple, les motivations plus évidentes.
Alors merci, et bon courage ! Une rechute c'est une bataille de perdue, mais tu peux gagner les batailles suivantes !
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