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Certificats d'abstinence (2):

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Pointages (Session Stop Porn)
  • Il y a 5 mois
    45j
    Mengko a tenu 45 jours :
    Abstinence n°14 | Record: 232 jour(s)
    [J 45]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 12/10/2023 à 15h46
  • Il y a 5 mois
    45j
    Mengko en abstinence depuis 45 jours :
    Abstinence n°14 | Record: 232 jour(s) | Mode EXTREM
    Vient d'obtenir le grade Adjudant
  • Il y a 5 mois
    39j
    Mengko en abstinence depuis 39 jours :
    Abstinence n°14 | Record: 232 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 39] Je ne vais plus sur ce site, mais toutes ces années d'introspection m'ont été extrêmement bénéfiques, et je tiens à vous remercier pour cela. J'invite ceux qui le souhaitent à parcourir mon profil (session nofap et stopporn) pour voir mon évolution au fil du temps.

    Aujourd'hui, j'ai une meilleure compréhension des facteurs déclencheurs qui me conduisent vers la pornographie, notamment le stress, le désespoir, l'isolement, le manque d'objectifs et le chaos.

    Le véritable défi survient lorsque l'on échoue à relever ce défi, lorsque l'on a l'impression d'avoir constamment échoué dans notre vie dans ce domaine. Avec ce passé en tête, il peut être difficile de se projeter dans l'avenir et de croire en notre capacité à réussir.

    Il faut sincèrement croire que tant que nous nous relevons, cela signifie que nous n'avons pas perdu et que tout n'est pas terminé.

    Ayez confiance en vous, relevez-vous, et ayez le courage de demander de l'aide.
    Ayez le courage de vous mettre en face de vous-même tout en étant bienveillant afin de mettre en place les actions qui vont vous sortir de ce cercle vicieux.

    Personne ne mérite de passer sa vie à regarder du porno. Construisez vous une vie épanouissante
    Pointage édité il y a 5 mois
    Abstinence débutée le 28/08/2023 à 07h37.
    Vient d'obtenir le grade Sergent-chef
  • Il y a 10 mois
    0j
    Mengko a tenu 1 seconde :
    Abstinence n°13 | Record: 232 jour(s)
    [J 0]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 08/05/2023 à 20h24
  • Il y a 10 mois
    0j
    Mengko en abstinence depuis 1 minute :
    Abstinence n°13 | Record: 232 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 0] On y retourne, je dois y arriver !

    Je baisserai jamais les bras face à cette addiction. C'est la plus tenace mais je te vaincrai !

    Ce site est un véritable contrat pour moi. Chaque fois que j'y écris, je m'y tiens
    Abstinence débutée le 08/05/2023 à 20h23.
  • Il y a 1 an
    2j
    Mengko a tenu 2 jours :
    Abstinence n°12 | Record: 232 jour(s)
    [J 2]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 11/03/2023 à 12h42
  • Il y a 1 an
    2j
    Mengko en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°12 | Record: 232 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 2] Cela fait maintenant plus de 3 ans que je me donne pour objectif d'arrêter le porno.
    J'ai beaucoup avancé. Cependant comme toute addiction, c'est pas quelque chose de facile, il y a des hauts et des bas dans le sevrage. Des périodes de motivation et des périodes de démotivation.

    Cela prend du temps d'arrêter une addiction et cela ne se fait pas du jour au lendemain. C'est un combat constant tous les jours et il faut rester déterminé.

    J'y retourne quand je me sens vraiment mal et que je vois pas d'autre moyen d'assouvir ma frustration sexuelle que je viens combler avec du porno.

    La solution est de rester dans la gratitude, avoir conscience de ses faiblesses mais regarder ses forces et ses réussites sinon on n'a jamais confiance en soi.

    -> Me détacher encore plus de l'alcool et du porno
    -> Arrêter les réseaux sociaux
    -> Pratiquer la méditation et se concentrer sur le positif se détacher du passé et rester focus sur l'instant présent : le bonheur est en nous
    Pointage édité il y a 1 an
    Abstinence débutée le 09/03/2023 à 00h29.
    Vient d'obtenir le grade Recrue
  • Il y a 1 an
    8j
    Mengko en abstinence depuis 8 jours :
    Abstinence n°12 | Record: 232 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)
    [J 8] Tu ne fais pas les sacrifices que tu devrais faire et tu le sais.

    Tu as permis à ton ressentiment de te préoccuper et maintenant tu le rumines et tu génères quelque chose de créatif, nouveau et horrible posséder par l'esprit du ressentiment.

    Tes problèmes sont de ta propre fabrication. Non seulement tu les as invité à entrer mais tu t'es engagé dans cette voie de manière créative, et non seulement tu m'en fais porté la responsabilité mais tu en deviens jaloux des femmes
    06h48m25s
  • Il y a 1 an
    7j
    Mengko en abstinence depuis 7 jours :
    Abstinence n°12 | Record: 232 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)
    [J 7] Faire attention au téléphone et aux réseaux sociaux.
    Ne pas me laisser aller et être très rigoureux sur ce sujet même si c'est très difficile pour moi.

    Continuer d'être organiser et d'avoir les yeux fixés sur mes objectifs et rêves
    Vient d'obtenir le grade Caporal
  • Il y a 1 an
    3j
    Mengko en abstinence depuis 3 jours :
    Abstinence n°12 | Record: 232 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)
    [J 3] Que j'ai le courage de supporter l'humiliation, la force de garder espoir lorsque je me sens faible, les épaules pour faire face à la peur, la capacité de demander de l'aide, le courage d'exprimer ce que je ressens, la conviction sur mes forces, et de l'engagement dans mon passage à l'action
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 1 an
    2j
    Mengko en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°12 | Record: 232 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)
    [J 2] Encore plus de discipline et de rigueur. Je fais des mauvais choix, je me trompe mais je tente. Là dessus je peux être fière de moi, mais je dois continuer à ne pas laisser les occasions et les chances filées.

    Il faut continuer dans cette lancée et continuer de se battre ! Ne plus gâcher son temps et le passer à réfléchir, évoluer pour enfin triompher !

    Avec le porno, c'est pas possible pour moi de passer des moments seuls. Aujourd'hui, c'est plus le téléphone, les réseaux sociaux et le célibat qui m'en empêche mais je travaille là dessus et je vais y arriver !
  • Il y a 1 an
    2j
    Mengko en abstinence depuis 2 jours :
    Abstinence n°12 | Record: 232 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)
    [J 2] Que j'ai le courage de passer à l'action, ainsi que la force de laisser le voile de la peur et de la honte à mes pieds.

    Que l'arrêt des mes addictions m'offre cette liberté de d'acquérir ce que je désire tant dans mon coeur
    Vient d'obtenir le grade Recrue
  • Il y a 1 an
    0j
    Mengko en abstinence depuis 20 heures :
    Abstinence n°12 | Record: 232 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)
    [J 0] Rien que le fait d'avoir avoué que j'avais échoué, cela m'a permis de me rendre compte que j'étais dans le déni et que ça ne pouvait plus continuer.

    J'avais conscience que le nombre de jours d'affilé n'était pas important, mais aujourd'hui j'y crois réellement.
    L'échec n'est plus une fatalité mais ça fait partie de l'ordre des choses, et j'y crois maintenant.
    Même si je suis à 0 jour aujourd'hui, j'ai tellement progressé dans l'arrêt de cette addiction, que cela représente plus pour moi qu'un simple compteur.

    Le tout c'est de regarder quel indicateur on se fixe.

    "On met toute une vie à réussir du jour au lendemain".

    J'ai confiance en moi car je me suis prouvé que je pouvais y arriver et j'ai clairement identifié ce qui me faisait chuter mais j'ai pas encore trouver le moyen d'éliminer ces causes de chute. Cela va être l'enjeu de ce challenge-ci :

    - Un manque de courage et d'option possible pour les femmes
    - Un manque de véritable repos et la vie adulte qui implique plus de solitude et de responsabilité
    - Une discipline que je dois acquérir pas à pas (1h par jour de travail supplémentaire à mon travail de bureau et on y va progressivement)
    - Un travail que je ne dois pas subir mais voir comme une occasion d'une mise en situation d'un indépendant ou freelancer
    - Une addiction aux réseaux sociaux et à la musique qui est un moyen de fuir mes pensées
    - Une tendance à se morfondre et se complaire dans un mood triste au lieu de se battre pour ses rêves et être dans la gratitude. J'ai une famille qui m'aime, des amis qui m'aime, je suis fort, je suis beau mais je dois faire plus. Je dois me battre pour mes rêves.
    -> Se bouger le cul, être en conscience d'où l'on vient et ce qui nous a amené à échouer pour s'écarter de ce qui nous fait du mal, être fière de soi, se donner les moyens d'y arriver

    Lève-toi, tu as la main de Dieu sur ta vie ! Lève-toi, change l'histoire par la prière !
    Esaïe 40 : 29 (LSG) « Il donne la force à celui qui est fatigué, et Il augmente la vigueur de celui qui tombe en défaillance. »

    C'est la guerre de l'Eternel et il te donnera la victoire. Il t'a déjà donné la victoire, tu as la victoire ! L'ennemi pense t'écraser mais c'est le contraire qui arrivera. Le dernier ennemi qui sera vaincu est la mort


    Sources :
    frequencechretienne.fr/dieu-ta-donne-la-force-leve...et-avance/
    emcitv.com/georges-amoako/video/c-est-le-contraire...45341.html
    Pointage édité il y a 1 an
    Objectif fixé: 365 jours
    08h30m09s
  • Il y a 1 an
    0j
    Mengko en abstinence depuis 30 minutes :
    Abstinence n°12 | Record: 232 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 0] Je suis à 0 sur le compteur mais j'ai déjà du chemin derrière moi et de l'expérience.

    C'est plus comme avant, je sais quels sont les défis et mes sources de chutes. J'ai plus le même regard sur le porno, et j'ai appris comment me relever et ce à quoi je dois tendre.

    Je sais ce que je dois faire mais il faut avouer que je n'ai pas trouver le bon chemin pour y arriver. Le célibat, les écrans h24, les réseaux sociaux, youtube, un train de vie qui m'épanouit pas, le manque de sport et de progression.

    Je dois agir et vite. Les mêmes problèmes reviennent sans cesse et là on arrive au plus dur. On arrive dans les habitudes parasites compliqué à enlever pour moi. Je suis obligé d'être sur les écrans et je suis obligé d'être sur les réseaux sociaux pour le travail. J'ai enlevé toute mes addictions, et la peur de me retrouver sans rien me fait fuir sur les réseaux sociaux et youtube. Je dois trouver d'autre passion quand je suis seul chez moi et je réussirai haut la main

    Me couper de musique pendant 1 semaine, et de vidéo motivation. Je dois travailler sur mes business et apprendre. Le faire pas à pas


    Je vais y arriver, j'ai appris beaucoup de leçons et j'ai encore à apprendre.
    Pointage édité il y a 1 an
    Abstinence débutée le 15/01/2023 à 22h51.
    Niveau d'addiction actuel: 01 h par jour
  • Il y a 1 an
    25j
    Mengko a tenu 25 jours :
    Abstinence n°11 | Record: 232 jour(s)
    [J 25]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 10/02/2023 à 20h30
  • Il y a 1 an
    25j
    Mengko en abstinence depuis 25 jours :
    Abstinence n°11 | Record: 232 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 25] Je me sens perdu et je perds le sens de ce que je fais. J'ai l'impression d'être ni pleinement épanoui, ni pleinement heureux.

    Je ressens toujours un mal être. Je ne suis pas en paix avec moi même, je suis même en colère contre moi-même. J'ai honte de le dire mais la source de cette colère provient de ma vie sexuelle inexistante en ce moment. Je suis pas puceau et j'ai déjà eu des relations sexuelles mais je suis pas satisfait de ce que j'ai actuellement.

    Cette quête et ce désir que je cherche à accomplir m'amène à faire des erreurs dans mon quotidien, à trop me focus là dessus et laisser les choses qui ont de la véritable valeur de côté.


    Je sais que poursuivre cette voie ou courir après les femmes me fera courir à ma perte. Mais force est de constater que je ne peux être en paix avec moi même en continuant comme ça. J'ai beau travaillé ou faire des efforts dans ma vie, si j'avance pas au niveau sexuel tout ces efforts ne rimeront à rien.

    Je serai frustré dans le futur quand ma conjointe aura eu une vie sexuelle épanouie et que moi j'étais au point mort. Je me sens frustré car c'est important dans la vie d'un jeune homme de 20 ans d'avoir une vie sexuelle et c'est hyper important dans sa construction.

    Je sors pas mal, je fais des rencontres, du sport, de la méditation, du théâtre.

    J'ai la conviction que ça va payer mais pourquoi je ressens tout ça

    Pleins de choses ont changé dans ma vie mais je sais pas pourquoi ça me pèse autant ou que ça me préoccupe autant et j'aimerais avoir votre avis ou des retours par rapport à cela

    Merci !

    Je suis croyant aussi et j'ai l'impression que je ne prends pas la bonne voie mais je préfère être sincère sur ce que je ressens


    Inspiration : Zuko

    l'ennenmi n''était pas réellement son père mais l'emprise qu'il avait sur lui
  • Il y a 1 an
    24j
    Mengko en abstinence depuis 24 jours :
    Abstinence n°11 | Record: 232 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 24] Grosse addiction au téléphone que je dois supprimer. Pas mal de frustration en ce moment, de doutes, de peurs que je dois combattre.

    Je regarde pas de porno ni de contenu très érotique mais je dois faire attention et être encore plus discipliné si je veux réussir.

    Je dois prendre courage, acquérir plus de discipline, de volonté et m'affirmer encore plus !+

    Success is the best revenge !
    Vient d'obtenir le grade Sergent
  • Il y a 1 an
    225j
    Mengko a tenu 225 jours :
    Abstinence n°11 | Record: 232 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 225] Je ne peux plus continuer à avancer et à me voiler la face dans ce challenge.

    J'ai pas de regardé de contenu pornographique à proprement parlé mais la ressemblance est elle, et le niveau d'érotisme tellement élevé que ce n'est pas juste de continuer comme ça ici.
    C'est se voiler la face que continuer à dire que je ne consomme pas de porno.
    Que ce soit sur instagram où je vois des femmes à moitié nue tout le temps (soft porn), youtube où je consomme volontairement du contenu très érotique qui s'apparente à du porno sans en montrer la nudité.

    La démarche est la même que celle du porno et c'est injuste de penser le contraire. J'ai mis du temps à l'avouer et à le reconnaître mais je le fais aujourd'hui.

    Je tente d'arrêter le porno depuis 2020, c'est une très grosse addiction pour moi et je suis proche de la réussite. J'ai très bien identifié les sources du problèmes, et je dois garder courage et persévérance malgré les rechutes qui reviennent.
    Je peux être fière de moi car j'ai parcouru beaucoup de chemins et j'ai beaucoup avancé là dessus.

    Je repars de 0 mais avec une très grosse expérience et encore une fois une volonté de réussir.
    Abstinence terminée le 15/01/2023 à 22h39
    Consultation volontaire de contenu érotique
  • Il y a 1 an
    213j
    Mengko en abstinence depuis 213 jours :
    Abstinence n°11 | Record: 232 jour(s)
    [J 213] Malheureusement, je me rapproche peu à peu du porno.
    Je regarde de plus en plus de contenu érotique et ce de façon volontaire. C'est tout comme si je regardais du porno, les mêmes réflexes et les mêmes énergie.

    En analysant profondément la cause, il s'avère que c'est mon célibat qui m'amène à avoir ce comportement. J'ai beau faire des efforts pour arrêter le porno, je ressens une lassitude, je me pose des questions par rapport à la véracité de ce challenge.

    Moi même je ne suis pas à la hauteur de mon engagement, et ne ressens que peu de changement dans ma vie. Je considère que le porno est dangereux mais le comportement que j'ai l'est tout autant.
    Je dois changer des choses dans ma vie qui dépasse ce challenge si je veux me tenir à mon engagement sans porno.

    Bon courage à tous !
    Consultation volontaire de contenu érotique
  • Il y a 1 an
    211j
    Mengko en abstinence depuis 211 jours :
    Abstinence n°11 | Record: 232 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 211] go
    Vient d'obtenir le grade Commandant
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    2023

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    † Jesús Quintero nous a quittés il y a 1 an


    Votre certificat d'abstinence pour le mois de Septembre 2023 est disponible.

    Challenge Octobre 2023

  • 3024pts Badges
    • 10
      0.01
      238
      23
      218
      3
      122
      12
      1417
      396
      232
    • 133/17188 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 28.3 jours
    • 14 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 122 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe aux sessions :
    Lectures en cours:
    
    Derniers messages postés:
    Mengko
    il y a 5 mois:
    @Frodon2: garde espoir, avec le temps tout finira par passer ! Essaye de comprendre pourquoi tu as cette envie d'y retourner, est-ce que c'est par habitude ? Ou il y a quelque chose derrière cette pulsion ?
    Mengko
    il y a 1 an:
    @Article-XV: Courage pour l'arrêt du tabac. Il y a des hauts et des bas, tout ne change pas du jour au lendemain mais sur le long terme tu t'en détacheras !
    Mengko
    il y a 1 an:
    @Louis_Sperare Merci pour ton retour, que Dieu nous rende fort mon ami
    Mengko
    il y a 1 an:
    @Eygon: Rester en contact avec ton ex, c'est pas rester en contact avec quelqu'un qui t'empoisonne ?

    Je dis ça avec de la bienveillance car je sais qu'on peut vite se rattacher alors que souvent les filles passent plus facilement à autre chose vu l'abondance qu'elles ont niveau mec

    Courage bro !
    Mengko
    il y a 1 an:
    @PEACEMAKER encore plus loin que ça, j'ai supprimé le feed d'instagram.
    A force de voir du soft porn, ou de regarder ce que les gens publient sur leur vie, ça nous créer des illusions sur ce qu'on devrait vivre ou avoir et donc ça nous matrixe le cerveau mdr
    Mengko
    il y a 1 an:
    @Ybsfan tu as entièrement raison !
    Mengko
    il y a 1 an:
    @dadouzme Malheureusement si...
    Tu vois, je suis allé trop loin dans la pornographie pour y retourner de temps en temps et dire que je suis pas addict.
    Je suis obligé d'y couper totalement pour m'en libérer sinon je retombe dedans et je gâche ma vie.
    Une des périodes les plus dures à gérer encore pour moi c'est quand t'es celib et que dans ma tête je ne vois pas d'opportunités pour me "satisfaire sexuellement"
    Mengko
    il y a 1 an:
    @KeMonito: D'accord avec tout ce que tu dis frère
    Mengko
    il y a 2 ans:
    *Compte supprimé*: Superbe !
    Je te conseille le livre Mode One pour tes conquêtes féminines
    Mengko:
    Garde espoir, prends de la distance sur tout ça

    Ces épreuves et les difficultés que t...
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    Message posté sur le sujet Comment nos errement peuvent détruire notre vie sociable il y a 2 ans

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