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Pointages
  • Il y a 6 jours
    Mondayzz en abstinence depuis 375 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 376] Bonsoir messieurs dames, tout va bien
    Lecture en cours:
    La promesse de l'aube - Romain Gary
    Page: 416 / 416
    Douche froide Méditation Sport Lecture
  • Il y a 1 semaine
    Mondayzz en abstinence depuis 368 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 375 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 369] Cap des 1 an passé, on s'arrête pas en si bon chemin, l'objectif est de 1000 jours, il y a encore de la route
    Let's go
  • Il y a 2 semaines
    Mondayzz en abstinence depuis 365 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 375 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 366] [BILAN 1 AN]

    Cela fait un an que j’ai arrêté complètement le porno, il temps de dresser un petit bilan

    Attention

    Je suis très satisfait, en termes d’accomplissement personnel, surtout sachant qu’il suffit d’un clic pour rechuter… Ce n’est pas SI compliqué une fois qu’on n’est plus addict et qu’on a pris l’habitude de ne plus s’y rendre ou plutôt perdu l’habitude… mais bon ça peut aller si vite, un moment de distraction et des mois de progrès foutus en l’air en quelques dizaines de secondes… Donc de ce point de vue je suis fier de moi ! Et mon estime de moi en est redorée !

    Rétrospective

    Je ne vais pas vous cacher que j’ai failli retomber dedans comme on retombe dans l’alcool ou n’importe quelle drogue, car ça m’est arrivé, pas souvent, mais quelques fois… je pense notamment au 15 février de cette année, je vous conseille d’aller jeter un œil à ce pointage (J 299), c’est quelque chose que je garderai en mémoire longtemps… Une rechute dans le porn qui eut un effet mental extrême, tellement dévastateur et je tenais tellement à cette abstinence ,que je suis allé jusqu’à m’enfiler du rhum à la bouteille pour faire passer ce mauvais moment et tenter de me noyer dans le déni de l’événement… Un épisode que je suis obligé de mentionner car cette « victoire » des 1 an ne s’est pas fait dans la douceur par tous moments…

    Pour ce qui est du contenu érotique, je m’en suis détaché progressivement, mais je n’ai été « sevré » que récemment. Après le début de cette abstinence, j’ai continué à me fap sur du contenu érotique du style insta, google images… et ce pendant pas mal de temps. Je dirais que ça fait depuis début 2021 que j’ai arrêté complètement, et vous allez voir dans la suite du pointage, mon abstinence ne s’est portée que mieux, effets positifs décuplés! Comme une abstinence dans l’abstinence !

    Bilan des effets positifs

    - Estime de soi : ne plus se sentir comme une merde incapable d’entreprendre quoique ce soit, rien que penser à l’état végétatif et désastreux, auquel on ajoute le sentiment culpabilité, dans lequel je me retrouvais après une « session » de PMO me dissuade amplement de retourner voir ces horreurs.
    - Estime de soi bis : au-delà du geste lui-même, se branler sur des images de personnes que l’on ne connaît pas, et surtout devant un ordi, ça a quelque chose de répugnant. Je me sens plus « propre », « noble », « naturel » moins animal et pulsionnel.
    - Gain de temps, situation tout con mais un pote t’invite à dîner avec d’autres potes à lui, t’as déjà ouvert l’ordi pour te pougner, naturellement bah t’as la flemme, pourtant qui sait t’aurais peut-être rencontré des gens incroyables ! Ce genre de situation ne m’arrive plus.
    - Bien plus d’énergie et de motivation : avec un "fap" par semaine en moyenne, sans porn, ni érotique, ni rien basiquement, énergie au quotidien bien plus importante, je pense au sport notamment. J'ai constaté qu'il y avait une différence énorme entre le PMO et une branlette « naturelle », sans pensées, sans support, sans rien. C'est une perception qui doit sûrement varier selon les individus mais pour moi c'est ça, et c'est pour ça que je m'autorise des fap réguliers


    Après avoir arrêté complètement l’érotique:

    - Tous les effets cités plus hauts décuplés, vraiment. L’érotique c’est comme du porn mais en plus soft donc faire une abstinence sans arrêter l’érotique c’est un peu faire les choses à moitié… Et c’est ce que j’ai fait au début. Donc je vous encourage à faire une abstinence STRICTE, quitte à y aller progressivement au début
    - Arrêter de voir les filles comme des bouts de viande, arrêter de penser, consciemment, et en fait davantage inconsciemment, qu’elles ne sont là que pour satisfaire les besoins et pulsions sexuelles des hommes… C’est cru, mais en arrêtant de se mentir à soi-même, c’est la vérité pour pas mal d’hommes, surtout pour ceux dont l’interaction avec les filles est limitée…
    - Pouvoir devenir ami avec des filles, « naturellement », sans souci, sans arrière-pensée, et juste kiffer parce que c’est trop bien
    - Parvenir à être détaché avec les filles, ne plus stresser à la moindre interaction, être « oklm »
    - Impression de dégager une aura positive, se sentir bien plus masculin, avoir l’impression, plus ou moins, d’attirer naturellement le regard des filles. Croyez-moi ça en met un boost à la confiance et à l’estime de soi
    - Se sentir un peu plus « mâle » et sauvage, sentir la testostérone frémir dans tout son corps, se servir de cette énergie pour tout défoncer ! Je pense notamment au sport, à des occasions de se donner à fond (énormes soirées, sorties vélo montagne etc.). Des fois j’ai l’impression d’être taré mais c’est juste cette énergie folle qui s’exprime !!

    Bilan des effets négatifs

    Eh bien honnêtement je n’en vois pas ! J’ai parfois l’impression de me « priver » et de rater du plaisir facile, de « passer à côté » et ça me donne des tentations pour « aller voir à quoi ça ressemble », mais à part ce vague regret que je sais vain, factice, trompeur, je ne vois pas d’aspect négatif !

    BILAN:

    Interagir avec des filles, dans différents contextes + avoir arrêté de se pougner devant des contenus + avoir des objectifs ambitieux et qui donnent du sens, ça donne quoi ? Une énergie « folle » au quotidien, de la joie et de l'excitation, deux choses que je ne ressentais pas auparavant
    Pointage édité il y a 1 semaine
    Vient d'obtenir le grade - Contre-amiral
  • Il y a 2 semaines
    Mondayzz en abstinence depuis 362 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 375 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 363] Dernière ligne droite avant le bilan des 1 an
  • Il y a 3 semaines
    Mondayzz en abstinence depuis 357 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 375 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 358] J'ai déconné.. comme quoi en un clic on peut retomber tout entier dedans.........
    C'est comme si je m'étais dit que le challenge était bientôt fini pour moi, à l'approche des 1 an... Mais PAS DU TOUT!!
    De 1) Le 1 an ça reste symbolique mais ça n'a aucune valeur tangible en réalité..
    et De 2) 1 an c'est à peine plus de 1/3 de mon objectif, à savoir 1000 jours!! Donc on se relâche pas, ya du pain sur la planche Papi!!
    Consultation volontaire de contenu érotique Consultation accidentelle de porno
  • Il y a 3 semaines
    Mondayzz en abstinence depuis 356 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 375 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 357] Pas question de craquer, bientôt 1 an!!!
  • Il y a 4 semaines
    Mondayzz en abstinence depuis 351 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 375 jour(s) | Mode VERY HARD | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 352] Bon je suis "tombé" sur un documentaire sur les Zoulous sur youtube, et là bas les filles portent rien en haut c'est seins nus, enfin bon en termes de contenu érotique on a vu mieux quand même
    Je le signale quand même, faut être carré
    Mais ça m'a pas donné spécialement envie de regarder d'autres contenus, pas de soucis à ce niveau fort heureusement
    Pointage édité il y a 4 semaines
    Consultation accidentelle de contenu érotique
  • Il y a 1 mois
    Mondayzz en abstinence depuis 347 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 375 jour(s) | Mode VERY HARD | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 348] Pas de contenus, juste une branlette pas terrible... Vivement que je trouve une partenaire
    Masturbation jusqu'à l'orgasme
  • Il y a 1 mois
    Mondayzz en abstinence depuis 343 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 375 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 344] Arrêter le porno et instagram, je commence à ressentir les effets positivement, je vous conseille de faire de même! L'impact dans votre vie peut être titanesque!!
    Circuit de la récompense (le plus important selon moi), santé mentale et physiologique, libido, testostérone, motivation....

    PS: Enorme les grades "poisson", je viens de capter que c'était en rapport avec le 1er avril J'ai bugué quand j'ai vu vient d'obtenir le grade de "sardine" au début
    Rêve érotique
  • Il y a 1 mois
    Mondayzz en abstinence depuis 339 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 375 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 340] Le fillm "StopFap" m'a motivé à reprendre l'abstinence masturbatoire!! Même si pendant cette "pause" de nofap j'étais assez raisonnable, reprendre le nofap va m'aider me discipliner plus!
  • Il y a 1 mois
    Mondayzz en abstinence depuis 338 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 375 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 339] Come on! Et le film stop fap!!
  • Il y a 1 mois
    Mondayzz en abstinence depuis 334 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 375 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 335] Journée très cool mais là j'ai la flemme, tellement de trucs qui me tombent dessus en même temps, besoin d'orga solide aha
  • Il y a 1 mois
    Mondayzz en abstinence depuis 331 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 375 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 332] R.A.S full garder le cap, zéro hors piste!
  • Il y a 1 mois
    Mondayzz en abstinence depuis 327 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 375 jour(s) | Mode VERY HARD | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 328] RAS
  • Il y a 1 mois
    Mondayzz en abstinence depuis 322 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 375 jour(s) | Mode VERY HARD | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 323] Bééé
    Masturbation jusqu'à l'orgasme
  • Il y a 2 mois
    Mondayzz en abstinence depuis 319 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 375 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 320] R.A.S les fréros, pas de tentations
  • Il y a 2 mois
    Mondayzz en abstinence depuis 316 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 375 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 317] Tentations là, je me sens hyper fatigué, mais on garde le cap
  • Il y a 2 mois
    Mondayzz en abstinence depuis 312 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 375 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 313] It's okay Après la rentrée, et à l'arrivée d'un nouveau mois, Mars, le Dieu de la guerre en plus, je devrais reprendre les bonnes habitudes: sport, méditation, lecture, douche froide..
    Sport (30m)
  • Il y a 2 mois
    Mondayzz en abstinence depuis 309 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 375 jour(s) | Mode VERY HARD | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 310] Nickel
  • Il y a 2 mois
    Mondayzz en abstinence depuis 304 jours :
    ↳ Tentative n°2 | Record: 375 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 305] Pas de branlette aujourd'hui mais hier, donc je préfère le mettre dans mon pointage. J'en suis peu fier mais je n'ai honte non plus.

    Côté érotique/porn absolument RIEN à signaler, et tant mieux. Je reste solide sur les appuis. Si je dois me masturber c'est sans support, quel qu'il soit.

    Je n'encourage pas du tout la masturbation mais en ce moment je pense en avoir besoin, tout en étant éloigné le plus possible du PMO, je tiens à continuer de vouloir décorréler les deux, pour ne plus jamais retomber dans le cercle de merde "excitation artificielle face à un écran -> branlette -> shot de dopamine -> manque après un certain temps -> mécanismes de l'addiction"
    Never again
    Masturbation jusqu'à l'orgasme
Abstinence en cours:
  • Temps d'abstinence validé: 375j 03h56s
  • Voir la liste des grades - Contre-amiral
    Grade:
    ↳ Prochain dans
    11%
  • 1000 jours Objectif fixé:
    ↳ Sera atteint dans
    38%
  • 38 jours Congés restants :
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
Statistiques :
  • 375 jours Record d'abstinence (il y a 6 jours):
  • Durée moyenne d'une tentative: 194.5 jours
  • 2 Nombre de tentatives :
  • Jours Tentative n°
  • Fréquence journalière:
  • 121 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
55.96 ABS Pouvoir de vote:
3714pts Score:
  • - Record d'abstinence: 375 x 5pts
    - Likes reçus sur le profil: 5 x 3pts
    - Nombre de pointages: 121 x 2pts
    - Jours d'abstinence cumulés: 389 x 1pt
    - Réactions postées sur les pointages: 11 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 174 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 170 x 0.5pts
    - Ancienneté: 735 x 0.5pts
    - Dons effectués: 55.96 x 10pts
    - Parrainages (afficher) 0 x 5pts
    - Clics sur le lien de parrainage: 0 x 0.05pts
    - Vies données: 0 x 3pts
    - Bonus: 0pts
  • 22/7804 Classement général (afficher ):
Lectures en cours:
Derniers messages postés:
Mondayzz
il y a 1 semaine:
@Mondayzz Bon par contre c'est vrai que nos abstinences ont pas vraiment de rapport, tu gères de ouf sur le nofap, plus de 1000 jours! De mon côté je suis encore un caca
Posté sur le chat de la session Stop Porn

Mondayzz
il y a 1 semaine:
@paddy: Bien joué pour les 1 an! Je suis content qu'on ait passé tous les deux le cap, nos abstinences étaient très proches en nombre de jours ahah
Posté sur le chat de la session Stop Porn

Mondayzz
il y a 1 semaine:
@Dazz: Toi qui vois, si c'est qqun que tu connais bien tu peux considérer que ça fait partie de votre "relation" je pense ahah
C'est toi qui définis ton abstinence
Posté sur le chat de la session Stop Porn

Mondayzz
il y a 1 semaine:
@Ettorac: Nice Tovarish! Good luck!
Posté sur le chat de la session Stop Porn

Mondayzz
il y a 3 semaines:
@Cosmocouisine: Joyeux anniv khey
Posté sur le chat de la session Stop Porn

Mondayzz
il y a 4 semaines:
pas donné*
Posté sur le chat de la session Stop Porn

Mondayzz
il y a 4 semaines:
@Gilow yes! cimer
Posté sur le chat de la session STOP FAP

Mondayzz
il y a 1 mois:
@TylerDurden701: GG
Posté sur le chat de la session Stop Porn

Mondayzz
il y a 2 mois:
@Roadto100: Courage mec! Faut que tu trouves quelque chose qui te fait kiffer au quotidien, que ce soit une passion ou simplement être avec des potes! Le travail et la motivation viennent beaucoup plus rapidement une fois que le circuit de la récompense est bien présent
Posté sur le chat de la session Stop Porn

Mondayzz
il y a 4 mois:
@ControlMe: T'inquiète pas de soucis tu peux te confier, c'est fait pour ça aussi les pointages
Si tu comptes t'engager dans l'armée, eh bien continue de t'entraîner khey! En te mesurant qu'à toi-même tu pourras toujours vouloir plus et te dépasser, rien que ça peut prendre une énergie considérable déjà, donc réduire le sentiment d'ennui et de "vide"!
Ah le vide.. je parle en connaissance de cause, ce vide qui peut t'habiter toute la journée ça peut être très difficile à vivre, mais faut s'occuper, avec des trucs intéressants! Tu peux apprendre une langue, lire des bouquins (le mieux à faire je pense si tu te fais chier), en apprendre sur l'histoire, l'économie, le monde si complexe qui t'entoure... si tu fais ça en plus du sport la journée sera plus que remplie, et de choses positives aha! Puis pour donner plus de sens à ça, se fixer des objectifs bien sûr^^ (en lien avec ce que t'apprends)
Si c'est pas indiscret, quoi donc dans l'armée ? ^^
Posté sur le chat de la session Stop Porn

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