FERMER X

Il y a 6 mois
22j
LePartisan en abstinence depuis 22 jours :
Abstinence n°6 | Record: 70 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 36500 jour(s)
[J22 ] Bonjour à tous, pour le moment je suis à 23 jours de no porn, et si vous voulez des conseils que j’ai eu pour tenir les voici :
-pour commencer traiter votre addiction point par point, c’est à dire par exemple : moi je me faper de base devant de la pornographie jusqu’a l’orgasme, et l’erreur que je fessais c’était de traiter les 3 points d’un coup ce qui marcher jamais donc maintenant je traite les choses point par point et cela marche beaucoup mieux car actuellement je me fap encore mais sans pornographie ce qui me permet de faire parler mon imagination et de ne pas se griller le cerveau a coup de pornographie (le processus concernant la pornographie doit durer jusqu’à temps que vous êtes réellement libérée de la pornographie, vous pouvez compter minimum 3 mois), et ensuite je m’occuperez de la masturbation et de l’orgasme pour finir (spoiler : quand on utilise la masturbation de la bonne façon peut avoir un bénéfice et augmenter encore d’avantage notre testostérone)
Deuxième point :
-quand vous vous engager dans une chose comme celle-ci mettez y une punition dans le cas où vous ne la respecter pas comme par exemple la course (moyen très dissuasif) car personne aime courir , chercher un terrain assez grand et a chaque fois que vous ne respectez pas votre engagement vous allez courir 10-20 tours, vous allez voir que c’est très dissuasif (et c’est quelque chose de bénéfique en soit car vous améliorez votre cardio !)
Et pour finir troisièmes point :
-Rendez votre engagement réelle, c’est à dire :
Écrivez sur une feuille votre engagement, la date où elle commence (aujourd’hui !), jusque quand l’engagement durera (pour toujours !!), et à la fin vous mettez votre nom et votre prénom et vous SIGNEZ !!!
Sur ceux j’espère que cette note pourra vous aidez, renseigner vous d’avantage sur le sujet car on peut toujours en apprendre plus ! En tout cas COURAGE À VOUS le chemin reste encore long pour moi mais je le sais au fond de moi que cela sera bénéfique et que plus tard je me remercierais de cet accomplissement de dingue ! Et surtout apprécier la route qui mène à votre destination car c’est par là que ce passe votre aventure ambitieuse et riche en apprentissage auquel vous ferez des rencontres inoubliables ! Nous allons y arriver, NE PERDEZ PAS ESPOIR VOUS CHUTEREZ MAIS VOUS VOUS RELÈVEREZ PLUS FORT !!!!
Je crois en vous donc croyez en vous même !
Rendez-vous au bonheur et à l’épanouissement !
Abstinence débutée le 08/07/2024 à 20h00.
Niveau d'addiction actuel: 1 h par mois
Vient d'obtenir le grade Sergent
Vient de battre son précédent record.
Objectif fixé: ∞

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Réactions associées au pointage (3):

Rolimits
il y a 6 mois:
@LePartisan: Je déteste courir c'est bon pour moi ta punition me convient
En revanche on se libère jamais totalement du porno. À 10,5 mois d'abstinence je me rends bien compte, qu'il reste des cas où je pourrais sombrer. Définir ton pourquoi peut aussi aider à tenir. Mais n'oublie jamais qu'à un moment de faiblesse on peut retomber dans ses vieux vices.

Ça s'atténue et c'est tellement plus agréable comme ça.
Go vers l'arrêt total si j'ai bien suivi !
Zalack
il y a 6 mois:
@LePartisan: comment ça personne n'aime courir ? J'adore courir et plein de gens autour de moi aussi. Pour moi courir c'est même une récompense

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