Pointage #1825626 - STOP PORNO

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Il y a 1 an

Article-XV en abstinence depuis 19 jours :
↳ Abstinence n°4 | Record: 108 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)

[J 19] J'ai commencé un sevrage de la cigarette depuis le début de semaine. C'est pas évident, j'ai tellement eu l'habitude de fumer que c'est vraiment devenu quelque chose d'intégré en moi. Ca n'a pas manqué de foutre en l'air mon moral ses dernier jours, mais j'essaie de tenir malgré tout.

Mercredi soir j'étais invité chez une amie, on y a fumé un joint et ça faisait un bon moment que je n'avais pas été défoncé. Évidemment, j'étais exalté et excité, j'ai dis de la merde et fait un peu n'importe quoi, je pense que j'ai eu l'air assez ridicule devant les potes de mon amie...

Devant cette connerie, hier j'étais bien déprimé et j'ai eu l'excellente idée de picolé seul comme un conard et finir le dernier paquet de clope qu'il restait chez moi... Le réveil se matin était franchement difficile et mon moral au plus bas.
J'ai quand même eu la force d'aller faire du sport se soir, et la je me sens vide et faible.

Je suis néanmoins content de ne pas avoir la tentation de regarder du porno, malgré toute les difficultés de cette semaine, il semblerait que j'ai enfin passé le cap où mon cerveau ne réclame plus cette dose de dopamine artificielle. Enfin un bonne nouvel auquel il faut que je m'accroche et que je tienne.

Force et honneur à vous camarades, tenez bon.
Profitez bien de votre week-end !
https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487382298-risitasdepressif.png

Sport (1h30) Consommation cannabis Ivresse en solitaire (4h)

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il y a 1 an:
@Article-XV: Courage pour l'arrêt du tabac. Il y a des hauts et des bas, tout ne change pas du jour au lendemain mais sur le long terme tu t'en détacheras !

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