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Il y a 1 an
55j
Basta en abstinence depuis 55 jours :
Abstinence n°19 | Record: 59 jour(s) | Mode EXTREM
[J 55] Si quelqu'un peut m'aider, s'ils vous plaît, car je suis dans une vraie tempête, je me sens très très mal depuis plus d'une semaine.
en faite je suis à mon 56ème jour d'abstinence (pas de porno, pas de masturbation).
depuis la première semaine de mon sevrage, j'ai eu de bas e haut de dépression e mauvaise humeur. Mais depuis une semaine maintenant je déprime fortement, très fortement. Je me sens comme si ma tête est sous l'anéstésie, très lourde, j'ai une pression toraxique (soffocation)
j'arrive pas à concentré, je suis très triste
depuis une semaine je ne plus me levé le matin, je combat sous la couette dès 6h du matin jusqu'à 10h. avec des cauchemards terribles.
Est-ce que c'est à cause de l'abstinence ou koi ?
Notez bien que, j'ai arrivé à 60 jours 3 fois depuis 2017, mais jamais j'ai eu cet état psychique.
--------
Age: 42
20 ans d'addiction PMO
32 ans addiction à la masturbation
mon combat de sevrage à commencé en octobre 2017, et depuis j'ai arrivé à me maintenir 60 jours pour 3 fois, sinon je crack dans 20, 35 jours
Mais cette foici j'ai décidé c'est l'oubli de porno et masturbation pour le reste de ma vie.
Courage à tous, ciaooo
Abstinence débutée le 08/12/2022 à 18h54.
Vient d'obtenir le grade Adjudant-chef
1j 16h04m52s

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Réactions associées au pointage (4):

KeMonito
il y a 1 an:
@Basta: Très peu probable que cela soit lié à l'abstinence. Tu couves sans doute quelque chose de grave, une dépression physiologique, des carences, voire quelque chose de plus grave. Tu devrais passer des examens, prises de sang, IRM etc.
Keith
il y a 1 an:
@Basta: Courage camarade !
Ybsfan
il y a 1 an:
@Basta: Salut c'est dur ce que tu subit en ce moment et ne te laisse pas avoir par le porn cela ne t'aideras pas plus moi je suis passé par un de dépression qui m'a permis de voir que j'etais adicct au porn et masturbation mais ce n'étais pas seulement ça qui en étais la cause j'ai vue un psy un bon qui la permet de mettre certaine choses en évidence ce qui a eu pour but de progresser petit a petit je suis bien mieux maintenant je doit dire
Alors voilà ne te laisse pas avoir par le porn car il a pour bcp cette mauvaise influence le manque de dopamine et très fort après passe un certain moment tu ira mieux courage!!!
lHquiahonte
il y a 1 an:
@Basta: bien le bonjour, je t'écris pour tout d'abord t'apporter mon soutiens, car tu le me mérite.
Concernant ton état d'esprit, il est difficile de ce faire un avis de mon point de vu alors je te propose simplement de te poser quelque question sur toi même, ta vie ect.. . A mon avis l'impact de l'abstinence est indéniable là dedans mais ce n'est peut-être pas tout. Est-ce que tout ce passe bien ? est-ce que certaines choses te pèse comme une pression familial ou quoi que ce sois d'autre ?
N'oublie pas que c'est surement de passage et que si tu craque, cela reviens à perdre tout es efforts. Et puis si cette situation persévère, tu peux toujours demander de l'aide à un spécialiste qui t'aidera et t'écoutera.

Sur ce, je te souhaite un très bon courage, voir ton témoignage ma permis de me rappeler pourquoi je veux sortir de cette addiction : elle détruit nos vie de l'intérieur. Alors merci.

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