Il y a 1 an
Abstinence débutée le 08/12/2022 à 18h54.
Vient d'obtenir le grade
Adjudant-chef
1j 16h04m52s
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en faite je suis à mon 56ème jour d'abstinence (pas de porno, pas de masturbation).
depuis la première semaine de mon sevrage, j'ai eu de bas e haut de dépression e mauvaise humeur. Mais depuis une semaine maintenant je déprime fortement, très fortement. Je me sens comme si ma tête est sous l'anéstésie, très lourde, j'ai une pression toraxique (soffocation)
j'arrive pas à concentré, je suis très triste
depuis une semaine je ne plus me levé le matin, je combat sous la couette dès 6h du matin jusqu'à 10h. avec des cauchemards terribles.
Est-ce que c'est à cause de l'abstinence ou koi ?
Notez bien que, j'ai arrivé à 60 jours 3 fois depuis 2017, mais jamais j'ai eu cet état psychique.
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Age: 42
20 ans d'addiction PMO
32 ans addiction à la masturbation
mon combat de sevrage à commencé en octobre 2017, et depuis j'ai arrivé à me maintenir 60 jours pour 3 fois, sinon je crack dans 20, 35 jours
Mais cette foici j'ai décidé c'est l'oubli de porno et masturbation pour le reste de ma vie.
Courage à tous, ciaooo