Il y a 2 ans
Yellow_Patience
en abstinence depuis
1003 jours
:
↳ Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 1000 jour(s)
Yellow_Patience
en abstinence depuis
1003 jours
: ↳ Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 1000 jour(s)
A atteint son objectif de
1000 jours
Masturbation jusqu'à l'orgasme
Méditation
Sport
1j 17h57m
Vous devez être connecté.
Réactions associées au pointage (4):
Suggestions de lecture:
|
|
13
Pensées
- Marc Aurèle, Mario Meunier
- 3 personnes lisent ce livre - 4 personnes ont fini ce livre |
|
|
4
L'homme multi-orgasmique - L'énergie sexuelle masculine
- Mantak Chia, Douglas Abrams Arava
- 6 personnes lisent ce livre - Une personne a fini ce livre |
|
99
Crépuscule des Titans
- Papacito
- 20 personnes lisent ce livre - 14 personnes ont fini ce livre |
|
|
8
Soumission
- Michel Houellebecq
- 2 personnes lisent ce livre - 6 personnes ont fini ce livre |
|
132
La Méthode EasyPeasy (traduction française) - Version gratuite
- Hackauthor²
- 329 personnes lisent ce livre - 76 personnes ont fini ce livre |
Démarrer ce challenge a été une des meilleure décision de ma vie. Avec la lecture de nombreux sites web, livres qui parlent du sujet ainsi que des chaînes Youtube et témoignages, j'ai compris l'ampleur des effets délétères du cerveau.
J'en ai parlé hier à un ami, et il est clair qu'avec de meilleures informations, les comportements peuvent changer.
Les avantages :
Une meilleure gestion du stress, forcément puisqu'au lieu de faire une purge d'énergie avec la diminution temporaire du stress, je redirige la majeure partie de mon temps libre à des activités apportant des bienfaits. Ces activités réduisent naturellement le niveau de stress, tout en maintenant le cerveau actif ainsi que le corps.
Pour en citer quelques unes :
- pratique d'un instrument de musique
- lecture de livres instructifs et de romans
- marche quotidienne, vélo, footing
- séances de correction de posture
- apprentissage divers (échecs, Cognifit, cuisine, nutrition, etc.)
Ensuite, ma vision de la femme, et surtout de la sexualité, à changé. C'est devenu dans mon esprit un moment de complicité, une cerise sur le gâteau qui se mérite par des efforts constants soutenu envers elles. Non essentiel mais quand même ! Puis cette conscience de la régularité et de l'entretien de la relation s'étend à ma famille et à mes amis. Cela rend la vie plus équilibré, plus belle et agréable
Ensuite, un gros gain d'énergie, vous savez pourquoi !
Inconvénients :
- demande de gros efforts au début
- nécessite de comprendre, de se renseigner, la quête est longue
- le regard et les habitudes des fréquentations peu freiner le processus, mais après quelques temps et de grosses améliorations, on est en capacité de les influencer positivement
- La vie semble fade au début, rien ne semble égaler la puissance d'un orgasme devant du porno. Mais ça, c'est uniquement au début...
Donc pour mon bilan, le démarrage était difficile, et vous tous ici pouvez vous en rendre compte. Le StopFap en parallèle est indispensable pour moi, car pour éviter d'allumer un feu, on peut se contrôler pour laisser le briquet dans sa poche, ou bien s'en débarrasser !
Malgré les difficultés du début, la vie devient plus réelle, plus juste. La distance entre la personne flegmatique que j'étais et la personne pleine d'énergie de maintenant de plus en plus flagrante jour après jour. Si vous êtes accro au porno, je peux vous assurer que des mots ne pourrait vous faire comprendre à quel point tout est différent, plus calme, posé, lucide, réfléchi, agréable. Les efforts de la vie quotidienne, de l'activité physique, de la nutrition, et bien tout cela devient facile parce qu'on y prend plaisir ! Tout est une question de dopamine et des informations que vous faites entrez dans votre cerveau.
Ps : je précise que je ne regarde plus de séries TV, et quelques films rarement avec des amis. Le Binge Watching détruit la motivation et l'équilibre de la dopamine presque aussi sûrement que le porno.
Qui voulez vous êtes, faire et devenir ? Bon challenge à tous !