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Bulhoes il y a 2 ans:
@Bapt1st: Ce n'est que le début, tu viens d'arriver sur le site. Même si tu as fait des tentatives avant, dis toi que c'est maintenant que tu commences à lutter, en documentant ton activité et en écrivant tes humeurs.
Comme l'a dit un autre membre, fixe toi un objectif raisonnable, disons dix jours, à renouveler.
Ensuite, tu dis que le P ne te fait pas d'effet alors que le H lui oui. Sache qu'il est pire à bien des aspects. C'est après tout, pour cela que tu es ici.

Je te conseille, outre ce que je viens de dire, de faire deux choses : écrire tes "pourquoi", tes motivations pour arrêter, et ensuite tu écriras tes "comment" y arriver. Tu peux t'aider des onglets "comment arrêter" et "pourquoi le P est nocif" du site (nom approximatif).

Envoie un message si tu veux en savoir plus. Garde espoir et souviens toi, ce n'est que le début, après tant d'année, ce sera difficile. Mais si c'était facile tout le monde le ferait et personne n'en tirait des bénéfices.