BlueberryTwo
en abstinence depuis
15 jours
: ↳ Abstinence n°1
| Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)
[J 15]Bon globalement j'ai des pensées parasites qui viennent mais c'est largement supportable. J'ai essayé la méditation hier soir mais je n'ai pas vraiment vu d'effets. Est-ce qu'il y a des gens qui méditent ici et qui pourraient me dire comment ils font svp ?
En parallèle je continue mes 50 pompes tous les soirs et j'ai déjà augmenté mon max de 10 depuis que j'ai repris donc je suis assez content.
Courage à tous https://image.noelshack.com/fichiers/2017/52/2/1514321589-a789cd7e-4a07-4f52-adf3-b2579c260b43.jpeg
Durette_95 il y a 2 ans:
@BlueberryTwo: Cherche des vidéos relaxation/meditation sur YouTube, tu seras guidé par une voix, c'est plus facile. Et pour que ça soit efficace perso il me faut minimum 15 min.
Reste fort
En parallèle je continue mes 50 pompes tous les soirs et j'ai déjà augmenté mon max de 10 depuis que j'ai repris donc je suis assez content.
Courage à tous https://image.noelshack.com/fichiers/2017/52/2/1514321589-a789cd7e-4a07-4f52-adf3-b2579c260b43.jpeg