FERMER X

Il y a 2 ans
15j
BlueberryTwo en abstinence depuis 15 jours :
Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)
[J 15] Bon globalement j'ai des pensées parasites qui viennent mais c'est largement supportable. J'ai essayé la méditation hier soir mais je n'ai pas vraiment vu d'effets. Est-ce qu'il y a des gens qui méditent ici et qui pourraient me dire comment ils font svp ?
En parallèle je continue mes 50 pompes tous les soirs et j'ai déjà augmenté mon max de 10 depuis que j'ai repris donc je suis assez content.
Courage à tous https://image.noelshack.com/fichiers/2017/52/2/1514321589-a789cd7e-4a07-4f52-adf3-b2579c260b43.jpeg
Lecture en cours:
Aké, les années d'enfance - Wole Soyinka
Page: 152 / 377
Méditation (5min) Lecture

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Réactions associées au pointage (1):

Durette_95
il y a 2 ans:
@BlueberryTwo: Cherche des vidéos relaxation/meditation sur YouTube, tu seras guidé par une voix, c'est plus facile. Et pour que ça soit efficace perso il me faut minimum 15 min.
Reste fort
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