FERMER X

Il y a 2 ans
11j
Alexlb en abstinence depuis 11 jours :
Abstinence n°5 | Record: 129 jour(s) | Mode HARD
[J 11] POINTAGE DE FIN DE JOURNÉE :

- BILAN DE LA JOURNÉE :

J'AI UTILISÉ DES TECHNIQUES DE MÉDITATION POUR CHANGER DÈS LES PREMIERS SIGNES MON ÉTAT.
ET JE NE FAIS PLUS L'ERREUR QUE JE FAISAIS AVANT, QUI ÉTAIT DE M'AUTORISER À "FANTASMER SUR DES FILLES RÉELLES".
MÊME SUR DES FILLES AVEC QUI J'AI EU DES RAPPORTS, CE N'EST PAS BON, CAR MA MANIÈRE D'APPRÉHENDER LE SEXE N'ÉTAIT PAS BONNE À LA BASE (CAR J'AI APPRIS DÈS LE DÉBUT DE LA MAUVAISE MANIÈRE).

MON BUT EST D'ARRIVER SANS IDÉES PRÉCONÇUES DEVANT UNE FILLE ET RE APPRENDRE COMME UN PETIT ENFANT CE QU'EST LA SEXUALITÉ, L'INTIMITÉ LA CONNEXION, ETC ... (TROP À DÉVELOPPER LÀ DESSUS AHAH)

- PETIT PLUS DE MA LECTURE DU MOMENT (BREAKING THE CYCLE) :

L'AUTEUR PROPOS D'UTILISER UNE QUESTION FORTE COMME "WHAT IS ALWAYS TRUE ABOUT MYSELF" POUR REVENIR À LA BASE SAINE, AVOIR UN ANCRAGE / POINT DE DÉPART POUR RECONSTRUIRE DES PENSÉES SAINES.

CONCRÈTEMENT, IL DIT QUE CETTE QUESTION SERT À "INVOQUER" SON ESSENCE, SON SOI LE PLUS PUR.
POUR FAIRE ÇA, IL PROPOSE DE RESPIRER TOUT EN PRENANT CONSCIENCE DE CE QUI EST AUTOUR DE NOUS ET DE CE QUE NOUS RESSENTONS SUR LE MOMENT.

EN SOIT, C'EST UNE TECHNIQUE POUR SE RAPPELER NOTRE CARACTÈRE D'ÊTRE VIVANT (ET PAS UNE MACHINE À DÉBLATÉRER DES PENSÉES, IDÉES, FANTASMES À LA PELLE...).

UNE FOIS DANS CETTE ÉTAT IL EST PLUS FACILE DE NE PLUS SUBIR SES PENSÉES, CAR ON COMPREND QU'ELLES NE NOUS DÉFINISSENT PAS ET QUE CE SONT NOUS QUI LES DÉFINISSONS.
Pointage édité il y a 2 ans
Douche froide Méditation Sport Lecture

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