Pointage #1276572 - STOP PORNO

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Il y a 2 ans

Ce membre est sur le point de craquer, venez-lui en aide!

Prometheus29 en abstinence depuis 43 jours :
↳ Abstinence n°1 | Mode VERY HARD | Objectif: 50 jour(s)

[J 43] ça ne va pas du tout... après une première tentative à 70 jours, cette deuxième tentative est beaucoup plus propre, vu que je ne consomme aucun contenu volontairement, rien, même "soft". je pensais enfin avoir dieu adieu au porn, mais depuis une semaine je vis un enfer...
rien ne semble plus marcher, je fais du sport, je médite, je sors voir des gens, mais rien de tout cela ne marche plus, je ne fais que penser au porn depuis une semaine, dans chacune de mes actions, chacune de mes pensées. je me sens comme une merde.
je ne suis pas du tout sérieux sur le nofap, je ne sais pas ci ça joue... je m'autorise à me masturber dès que je me sens trop tendu, car j'ai peur qu'en laissant cette tension exister, je dérape sur du p*** ... alors je me masturbe, mais après je me sens vide pendant 1-2 jours, et tout ce dont j'ai envie pour oublier ça c'est d'aller voir du p**** ... et je si ne masturbe pas, tout me fait penser que je finirais pas avoir un gros craquage, sur du p*** ...rien ne fonctionne, masturbation, méditation, sport, je finis toujours pas penser au p***, mais ça a commencé comme ça, il y a une semaine, je ne comprends pas pourquoi !!! il faudrait que j'arrête la masturbation ? pour retomber dans le p*** ??? je ne sais plus quoi faire...

Pointage édité il y a 2 ans

Objectif revu à la baisse: 50 jours

Masturbation jusqu'à l'orgasme

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Réactions associées au pointage (4):

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Alexlb Hors ligne

il y a 2 ans:
@Prometheus29: Le fap peut être tout autant mauvais que le porno si tu utilises des pensées sexuelles construites avec comme base ta représentation du porno.
Genre si tu objectifies (tu visualises un cul pour bander) les femmes à cause du porno alors à chaque fois que objectifie ça activera le même réseau neuronal que le porno.

Si tes premières expériences sexuelles étaient avec du porno, il a fort à parier que toute ta représentation du sexe soit basé dessus.

Tu dois donc tout re apprendre et te branler seulement aux sensations.

Je te conseille de faire des recherches sur les termes "masturbation consciente" et "chaser effect". Courage

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Maelka Hors ligne

il y a 2 ans:
@Prometheus29: c'est le dilemme que je me pose également, le porn étant devenu une habitude lors du fap, c'est plus ou moins lié, néanmoins je ^pense pas qu'arrêter totalement le fap soit une bonne idée, mais reduire à 1x par semaine max ça devrait deja être pas trop mal

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Gregspirit Hors ligne

il y a 2 ans:
@PROMETHEUS29: ATTENTION À CHAQUE FOIS QUE JE ME SUIS LAISSÉ ALLER NIVEAU NOFAP LE PORNO N ETAIT JAMAIS LOIN DERRIÈRE. LE CERVEAU FAIT LE LIEN AVEC LE PORNO CAR ON L A HABITUÉ À ÇA. COURAGE À TOI.