Papy-Cury
en abstinence depuis
45 jours
: ↳ Abstinence n°12
| Record: 171 jour(s)
| Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)
[J 45]LES ENVIES SONT GÉRÉES AVEC BEAUCOUP DE SUCCÈS JE COMMENCE À COMPRENDRE LA MARCHE À SUIVRE POUR LES NEUTRALISER JUSQU'À PRÉSENT JE FAISAIS TOUT À LA VOLONTÉ CEPENDANT ÇA N'EST PAS UNE SOLUTION VIABLE À LONG TERME ! LA RÉCOMPENSE EST TOUJOURS LA MÊME: DU PLAISIR/ DU BONHEUR; C'EST LA ROUTINE QUI CHANGE: LIRE UN MESSAGE DE MA CHÉRIE, REGARDER UN ANIME QUE JE M'ÉTAIS PROMIS DE VOIR UN JOUR, FAIRE DES POMPES, ETC. JE COMPTE BIEN REMPLIR CETTE LISTE DE SUBSTITUTS D'ICI-LÀ L'ABSTINENCE ÇA N'EST PAS DE SE PRIVER DE BONHEUR, MAIS DE REMPLACER UNE HABITUDE EXTRÊMEMENT NOCIVE QUI MET EN PÉRIL LES RELATIONS AVEC AUTRUI. CE CHALLENGE TEND À NOUS FAIRE RÉALISER QU'IL Y A BIENS D'AUTRES FAÇONS D'ÊTRE HEUREUX DANS LA VIE
DEMAIN SONNE MON RETOUR EN PRÉSENTIEL. J'AI À PRENDRE SOIN D'UN ÊTRE QUI M'EST TRÈS CHER, ET JE ME DOIS DE TOUT PÉTER, DE DONNER LE MEILLEUR DE MOI-MÊME FACE AUX ÉPREUVES QUI VONT RYTHMER MA JOURNÉE
AU FAIT ! DURANT CETTE SEMAINE J'AI RÉUSSI PARTIELLEMENT À ME REMETTRE À LA LECTURE ET À GÉRER MES TEMPS DE PAUSE JE PROCRASTINAIS BIEN SOUVENT J'OSE À ESPÉRER QUE LA SEMAINE PROCHAINE SERA AUSSI PRODUCTIVE QUE LA PRÉCÉDENTE ! JE GARDE ESPOIR FORCE MES CAMARADES, NE LÂCHEZ RIEN !
DEMAIN SONNE MON RETOUR EN PRÉSENTIEL. J'AI À PRENDRE SOIN D'UN ÊTRE QUI M'EST TRÈS CHER, ET JE ME DOIS DE TOUT PÉTER, DE DONNER LE MEILLEUR DE MOI-MÊME FACE AUX ÉPREUVES QUI VONT RYTHMER MA JOURNÉE
AU FAIT ! DURANT CETTE SEMAINE J'AI RÉUSSI PARTIELLEMENT À ME REMETTRE À LA LECTURE ET À GÉRER MES TEMPS DE PAUSE