FERMER X

Il y a 3 ans
9j
LeMarquisDeQuinjacques en abstinence depuis 9 jours :
Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 15 jour(s)
[J 9] DEPUIS MAINTENANT QUELQUES MOIS, J'AI COMPLÈTEMENT CHANGÉ MES HABITUDES ET JE SUIS DEVENU QUELQU’UN DE NOUVEAU :

- J'AI ÉNORMÉMENT RÉDUIT MA CONSOMMATION DE PORNOGRAPHIE ET J’AI RAREMENT ENVIE D'Y ALLER. LE FAIT D’ARRÊTER M’A VRAIMENT AIDÉ À DEVENIR UNE MEILLEURE PERSONNE. VOICI LES BÉNÉFICES QUE J’AI PU EN TIRER :
- JE RESSENS + DE FIERTÉ CAR PEU DE GENS FONT CE DÉFI
- + MOTIVÉ,
- GAIN ÉNORME DE CONFIANCE EN MOI,
- - DE DÉGOÛT ENVERS LES FEMMES,
- J’ARRIVE À ME CONCENTRER PLUS FACILEMENT,
- MOINS FATIGUÉ,
- PLUS HEUREUX,
- SENTIMENT DE SORTIR DE LA MASSE,
- GAIN DE TEMPS CONSIDÉRABLE,
- JE RETROUVE LE PLAISIR DES PETITES CHOSES DE LA VIE CAR J’ARRÊTE D’ENVOYER DES SHOOTS DE DOPAMINE À MON CERVEAU QUOTIDIENNEMENT, CE QUI FAIT QUE LE CIRCUIT DE LA RÉCOMPENSE REVIENT À LA NORMALE.

- J'AI APPRIS À CONTRÔLER MES PULSIONS AVEC QUELQUES TECHNIQUES COMME LA MÉDITATION, DOUCHE FROIDE OU ENCORE GROSSE PROMENADE. QUAND JE M’ABSTIENS LONGTEMPS, VOICI LES BÉNÉFICES QUE J’AI PU EN TIRER :
- BEAUCOUP MOINS FATIGUÉ,
- J’AI MOINS CE BROUILLARD MENTAL (VOUS SAVEZ, QUAND TOUT DEVIENT CONFUS),
- BEAUCOUP PLUS MOTIVÉ À ABORDER DES FILLES DANS LA RUE CAR J’AI UN GAIN ÉNORME DE CONFIANCE EN MOI,
- BEAUCOUP MOINS TIMIDE,
- PLUS D’AISANCE À L’ORAL, JE BÉGAIE MOINS
- BEAUCOUP MOINS « MOU »,
- PLUS MOTIVÉ À FAIRE D’AUTRES CHOSES CAR JE CANALISE MON ÉNERGIE SEXUELLE DANS DES PROJETS OU ACTIVITÉS COMME LE SPORT OU L’ÉCRITURE DE MON LIVRE,
- BEAUCOUP PLUS HEUREUX ET MOINS ANXIEUX,
- JE DÉBORDE D’IMAGINATION,
 LA MASTURBATION EXCESSIVE EST UN VICE, C’EST UN FAIT.

- J'AI ÉNORMÉMENT RÉDUIT MA CONSOMMATION D'INSTAGRAM. AVANT JE PASSAIS FACILEMENT 3-4 HEURES PAR JOUR DESSUS. POUR ARRÊTER CETTE MERDE, JE L'AI DÉSINSTALLÉ DE MON TÉLÉPHONE ET M’Y CONNECTE QUE SUR ORDINATEUR. MAINTENANT, J’Y VAIS UNIQUEMENT LE WEEK-END ET COMPTE BIENTÔT PRENDRE L’HABITUDE DE M’Y CONNECTER QUE LE DIMANCHE. CELA A PRODUIT DES EFFETS EXTRAORDINAIRES CHEZ MOI :
- + DE CONCENTRATION,
- BEAUCOUP MOINS DE FATIGUE,
- GAIN DE TEMPS ÉNORME,
- SENTIMENT DE FIERTÉ CAR JE SORS DE LA MASSE,
- JE ME COMPARE MOINS AUX AUTRES DONC BEAUCOUP PLUS HEUREUX. PLUS HEUREUX AUSSI CAR JE SUIS MOINS ALIMENTÉ PAR TOUTES CES INFORMATIONS NÉGATIVES

PETITE NOTE : JE ME SUIS DÉSABONNÉ DE TOUS LES GENS QUE JE NE CONNAISSAIS PAS OU PEU ET AI UNIQUEMENT GARDÉ MES AMIS PROCHES. J’EN AI STRICTEMENT RIEN À FOUTRE QUE PAR EXEMPLE JEAN-PAIN SOIT AU RESTAURANT AVEC SA COPINE OU QUE JEAN-MASTURBIN EST À MIAMI. VOUS VOYEZ CE QUE J’VEUX DIRE ? JE NE GARDE QUE L’ESSENTIEL. AUSSI, JE ME SUIS ABONNÉ À PLEIN DE COMPTE DE MOTIVATION, CE QUI ALIMENTE MON ESPRIT EN ÉNERGIE POSITIVE QUAND J’Y VAIS.

- JE PRENDS DES DOUCHES ET ME LAVE LES DENTS MATINS ET SOIRS, CHOSE QUE JE NE FAISAIS PAS AVANT. JE ME SENS PLUS PROPRE ET C’EST UNE DES CHOSES QUI M’A DONNÉ LE PLUS CONFIANCE. C’EST LA PREMIÈRE HABITUDE QUE J’AI PRISE.

- JE BOIS TOUS LES SOIRS UNE TISANE AVANT DE DORMIR, CE QUI M'APAISE ET M'AIDE À M'ENDORMIR. LE MATIN, JE BOIS UN GRAND VERRE DE JUS D'ORANGE ET ME SENS BEAUCOUP PLUS ÉNERGIQUE.

- LIRE PLUS SOUVENT. HIER JE ME SENTAIS TRISTE, MOU ET LE SIMPLE FAIT DE LIRE UN OU DEUX CHAPITRES M’A VRAIMENT AIDÉ À ALLER MIEUX

- J’AI PRIS L’HABITUDE DE MARCHER SOUVENT, ET LE FAIT DE SORTIR DE MA ZONE DE CONFORT ET D’EXPLORER DE NOUVEAUX ENDROITS ME REND PLUS À L’AISE LORSQUE JE SUIS À L’EXTÉRIEUR. J’AI BEAUCOUP MOINS PEUR DU REGARD DES AUTRES.

- PRENDRE L’HABITUDE DE SORTIR DE MA ZONE DE CONFORT RÉGULIÈREMENT COMME LA PRISE DE PAROLE EN CLASSE, LA MARCHE, PARLER À DES INCONNUS, FAIRE DES CHOSES DONT JE N’AI JAMAIS OSÉ FAIRE. PLUS VOUS SORTEZ DE VOTRE ZONE DE CONFORT, PLUS VOUS DEVIENDREZ À L’AISE. C’EST CE QUI S’EST PASSÉ AVEC MOI, ET C’EST QUELQUE CHOSE D’EXTRÊMEMENT PUISSANT.
- J’AI ÉNORMÉMENT RÉDUIT MON TEMPS D’ÉCRAN. JE PASSAIS AVANT MINIMUM 5-6 HEURES PAR JOUR SUR MON TÉLÉPHONE. J’AI COMMENCÉ À DÉSINSTALLER TOUTES LES APPLICATIONS INUTILES, MIS DES LONGS MOTS DE PASSE POUR CHAQUE APPLICATION. MAINTENANT J’Y PASSE EN MOYENNE UNE HEURE, C’EST FORMIDABLE. LES BÉNÉFICES :
- BEAUCOUP PLUS HEUREUX,
- GROS GAIN DE TEMPS,
- MOINS CE BROUILLARD MENTAL,
- PLUS DE CONCENTRATION,
- MOINS FATIGUÉ,

- J’AI PRIS L’HABITUDE DE REGARDER DES VIDÉOS DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL SUR YOUTUBE

- DOUCHE FROIDE TOUS LES MATINS DEPUIS QUELQUE TEMPS. AU DÉPART C'EST DUR, MAIS ÇA BOOST VRAIMENT ET ON EST BEAUCOUP MOINS MOU LA JOURNÉE. J'AI VRAIMENT ÉTÉ ÉTONNÉ. ESSAYEZ, VOUS VERREZ.

C’EST INCROYABLE COMMENT LE POUVOIR DES HABITUDES A PU CHANGER MA VIE. JE NE PEUX QUE VOUS RECOMMANDER DE CHANGER VOS HABITUDES MALSAINES EN HABITUDE SAINES. C’EST LE PREMIER PAS VERS VOTRE TRANSFORMATION. LES BÉNÉFICES CI-DESSUS VIENNENT UNIQUEMENT DE CE QUE J’AI RESSENTIS, PAS D’INTERNET. LES HABITUDES VOUS FAÇONNENT, CRÉENT QUI VOUS ÊTES DONC À VOUS DE JOUER !
Pointage édité il y a 3 ans
Douche froide Lecture (10min)

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