Dis-toi qu'au moment où tu entres sur un site porno, tu as failli ta mission.
Tel est ce que je combat depuis que j'ai 13 ans
Petite liste (non exhaustive) de choses à faire lorsque tu te sens excité ou que tu es proche du craquage :
-Sortir de chez toi
-Écouter de la musique (pour t'évader)
-Se décrocher d'un écran
-Lire ( je préfère les mangas mais chacun fonctionne comme il le veut)
-Appeler/Parler avec tes potes (libre à toi de leur parler de ton abstinence ou non)
-Faire de la cuisine (les gâteaux, c'est ce qu'il y a de mieux )
-Faire des pompes (conseil perso : fais 10 séries de 10 pompes avec 30 secondes de repos entre chaque série)
-Douche froiiiiiide
Bref, ne reste pas à rien faire en attendant que ça passe parce que ton subconscient t'incitera à ouvrir la porte d'un site porn et à plonger de nouveau dans la non-évolution de toi-même.
Amicalement,
msoul.
Tel est ce que je combat depuis que j'ai 13 ans
Petite liste (non exhaustive) de choses à faire lorsque tu te sens excité ou que tu es proche du craquage :
-Sortir de chez toi
-Écouter de la musique (pour t'évader)
-Se décrocher d'un écran
-Lire ( je préfère les mangas mais chacun fonctionne comme il le veut)
-Appeler/Parler avec tes potes (libre à toi de leur parler de ton abstinence ou non)
-Faire de la cuisine (les gâteaux, c'est ce qu'il y a de mieux )
-Faire des pompes (conseil perso : fais 10 séries de 10 pompes avec 30 secondes de repos entre chaque série)
-Douche froiiiiiide
Bref, ne reste pas à rien faire en attendant que ça passe parce que ton subconscient t'incitera à ouvrir la porte d'un site porn et à plonger de nouveau dans la non-évolution de toi-même.
Amicalement,
msoul.