Itinéraire d'un dépravé de la pornographie.
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PAVÉ CÉSAR INCOMING.  JE SUIS UN HOMME AYANT FÊTÉ SES 30 ANS EN CETTE MERVEILLEUSE ANNÉE 2021. MON PREMIER CONTACT AVEC LA PORNOGRAPHIE S'EST FAIT QUAND J'AVAIS L'ÂGE DE 6 ANS, J'ÉTAIS TOMBÉ SUR LES REVUES PORNOGRAPHIQUES DE MON PÈRE. DÉJÀ À CET ÂGE J'AVAIS CONSCIENCE QUE CE QUE J'AVAIS TROUVÉ N'ÉTAIT PAS DESTINÉ À TOMBER ENTRE LES MAINS D'UN PETIT GARÇON, ET MALHEUREUSEMENT POUR MOI J'ÉPROUVAIS DÉJÀ UNE EXCITATION COUPABLE QUANT AUX PHOTOS QUE J'AVAIS PU VOIR. J'AI DONC COMMENCÉ LA MASTURBATION FRÉQUENTE À CET ÂGE LÀ, JE ME FROTTAIS À MON LIT COMME CERTAINS GOSSES POUVAIENT LE FAIRE, ET JE RESSENTAIS DÉJÀ DU PLAISIR SEXUEL. LÀ ENCORE J'AVAIS CONSCIENCE QUE CE QUE JE FAISAIS ÉTAIT MAL, C'EST POURQUOI JE ME MASTURBAIS UNIQUEMENT DANS L'INTIMITÉ, EN PLEINE NUIT OU TÔT LE MATIN, QUAND J'ÉTAIS SÛR QUE JE NE POUVAIS PAS ME FAIRE SURPRENDRE.  JUSQU'À MON ADOLESCENCE, JE ME CONTENTAIS DE ME MASTURBER À L'IMAGINATION. PUIS UN JOUR, QUAND J'AVAIS 14 ANS, MES MEILLEURS AMIS DE L'ÉPOQUE M'ONT OFFERT UN MAGAZINE MOITIÉ TUNING MOITIÉ ÉROTIQUE, (16 S MAGAZINE POUR CEUX QUI CONNAISSENT), OÙ L'ON VOYAIT DES FEMMES COMPLÈTEMENT DÉNUDÉES DESSUS. DÈS LORS, J'AVAIS DE LA PORNOGRAPHIE QUI M'APPARTENAIT, À LAQUELLE JE POUVAIS AVOIR ACCÈS QUAND JE VOULAIS, SANS AVOIR À FOUILLER LES AFFAIRES DE MON PÈRE DANS L'ESPOIR DE TROUVER DES REVUES PORNOS. C'EST À PARTIR DE LÀ QUE MA CHUTE A RÉELLEMENT DÉBUTÉ. MES AMIS AVAIENT OUVERT LA BOÎTE DE PANDORE, ET AU LIEU DE LA REFERMER JE L'AI BRISÉE POUR ÊTRE SÛR QU'ELLE NE SE REFERME JAMAIS OU DU MOINS TRÈS DIFFICILEMENT. JE DEVINS UNE ACHETEUR RÉGULIER DE 16 S MAGAZINE, ALLANT AU MARCHAND DE JOURNAUX COUVERT DE HONTE AU DÉBUT, PUIS DEVENANT AU FIL DU TEMPS INDIFFÉRENT AU JUGEMENT DES AUTRES. LE PALIER SUIVANT A ÉTÉ FRANCHI AVEC UNE RENCONTRE QUE J'AI FAITE AU COLLÈGE, UN POTE QUI VENDAIT DES DISQUES GRAVÉS AVEC DES CLIPS COURTS PORNOGRAPHIQUES. SI AU DÉBUT CELA ME SUFFISAIT, JE SUIS VITE ARRIVÉ À RESTER SUR MA FAIM, ET J'AI COMMENCÉ À ACHETER DES REVUES COMPLÈTEMENT PORNOGRAPHIQUES FOURNIES AVEC UN DVD PORNO, HOT VIDEO POUR CEUX QUI CONNAISSENT. ÇA A SUFFI UN TEMPS MAIS IL M'EN FALLAIT TOUJOURS PLUS, C'EST LÀ QUE J'AI COMMENCÉ À TÉLÉCHARGER DES VIDÉOS SUR DES SITES PAYANTS CONTRE DES CODES ALLOPASS. N'UTILISANT QUE TRÈS PEU MON FORFAIT TÉLÉPHONIQUE, IL ME RESTAIT TOUJOURS DU CRÉDIT À LA FIN DU MOIS QUE JE DÉCIDAI DE RENTABILISER CONTRE DU CONTENU PORNO.  ENSUITE JE SUIS PASSÉ AU TÉLÉCHARGEMENT ILLÉGAL EN ALLANT SUR LIMEWIRE, J'AVAIS ACCÈS À BEAUCOUP DE CONTENU SANS AVOIR À PAYER, CE QUI ÉTAIT ASSEZ GRISANT. CEPENDANT J'AI DE NOUVEAU DÉRAILLÉ ET JE SUIS ALLÉ SUR DES SITES PAYANTS OÙ L'ON DEVAIS DÉBOURSER UNE CENTAINE D'EUROS CONTRE UN ABONNEMENT ANNUEL. JE SUIS RESTÉ ABONNÉ À DES SITES PORNOS PENDANT ENVIRON 3-4 ANS. EN PLUS DU COÛT DE L'ABONNEMENT, IL Y AVAIT LES DISQUES DURS EXTERNES À PAYER, SANS PARLER DU TEMPS PERDU. PAR LA SUITE JE SUIS TOMBÉ SUR UN FORUM DÉDIÉ AU TÉLÉCHARGEMENT ILLÉGAL DE PORNO, OÙ LES UTILISATEURS UPLOADAIENT DES VIDÉOS SUR DES SITES HÉBERGEURS. JE DÉBOURSAIS DONC TOUS LES MOIS 15 BALLES POUR AVOIR UN ABONNEMENT PREMIUM SUR L'HÉBERGEUR AFIN DE TÉLÉCHARGER À PLEINE VITESSE. J'AVAIS DONC DROIT À 50 GO DE TÉLÉCHARGEMENT PAR JOUR, SANS COMPTER LES TORRENTS EN COMPLÉMENT. EN TOUT JE DEVAIS AVOISINER MINIMUM 70 GO DE VIDÉOS TÉLÉCHARGÉES PAR JOUR. AU LIEU DE CONSACRER DU TEMPS POUR MES ÉTUDES ET À LA RECHERCHE D'EMPLOI, JE CONSACRAIS ENTRE 4 ET 5 HEURES À LA PORNOGRAPHIE PAR JOUR : J'ÉCUMAIS MON FORUM ET L'INDEX TORRENT, JE CHERCHAIS LES VIDÉOS QUI ÉTAIENT SUSCEPTIBLES DE M'INTÉRESSER, JE LES TÉLÉCHARGEAIS, JE LES RENOMMAIS ET LES CLASSAIS, JE LES VISIONNAIS DE FAÇON SUCCINCTE AFIN D'AVOIR UN APERÇU GLOBAL DES VIDÉOS, ET JE LES TRANSFÉRAIS SUR UN DISQUE DUR. ACCUMULER CES VIDÉOS M'APPORTAIT UN SENTIMENT DE SATISFACTION INÉGALÉ JE DOIS L'AVOUER, QUI VIRAIT À L'OBSESSION, TEL UN SYNDROME DE DIOGÈNE VIRTUEL. SI JE SORTAIS ET QUE JE N'AVAIS PAS ENCORE TÉLÉCHARGÉ MON QUOTA JOURNALIER, JE M'EMPRESSAIS DE RENTRER CHEZ MOI. MÊME CHOSE LORSQUE JE PASSAIS PLUSIEURS JOURS AVEC DES AMIS ET MA COPINE : MON OBSESSION ÉTAIT DE RATTRAPER LE RETARD ACCUMULÉ, DE CE FAIT J'ÉCOURTAIS LE SÉJOUR AVEC MES PROCHES POUR AVOIR MA DOSE, MON OPIUM. MA ROUTINE QUOTIDIENNE ÉTAIT CENTRÉE AUTOUR DU PORNO. LE SOIR JE CONSOMMAIS LE FRUIT DE MON DUR "LABEUR" SUR MON TÉLÉPHONE DANS MA CHAMBRE AVANT DE ME COUCHER.  MÊME EN AYANT UNE PETITE AMIE QUE J'AIMAIS N'ÉTAIT PAS SUFFISANT POUR ME STOPPER DANS CETTE ADDICTION, MÊME QUAND J'ÉTAIS CONSCIENT DES DÉVIANCES QUE JE DÉVELOPPAIS JE PERPÉTUAIS CE PLAISIR COUPABLE. SI AU DÉBUT JE ME CONTENTAIS DE CONTENU GENTILLET, J'AI DÉRIVÉ VERS DU CONTENU DE PLUS EN PLUS HARDCORE, JUSQU'À ARRIVER À DE L'INCEST FANTASY OU RÉEL, AUX GANGBANG, AU CUCKHOLD, À DE L'URO, VOIRE LES SHEMALES À CERTAINES OCCASIONS. LES LESBIENNES QUI M'EXCITAIENT BEAUCOUP À MES DÉBUTS FINIRENT PAR ME LAISSER DE MARBRE, JE DEVINS DE PLUS EN PLUS DIFFICILE À EXCITER. LE CLOU DU SPECTACLE FUT L'ACHAT DE CASQUE VR OÙ JE N'ÉTAIS PLUS SPECTATEUR, MAIS L'ACTEUR, DU MOINS EN QUELQUE SORTE. QUEL A ÉTÉ L'ÉLÉMENT DÉCLENCHEUR DE MON SOUHAIT D'ARRÊTER LE PORNO ME DEMANDEREZ-VOUS, SI MÊME MA COPINE N'A PAS RÉUSSI À ME FAIRE DÉCROCHER ?  UNE VIDÉO OÙ L'ON VOYAIT UNE FEMME DÉGUISÉE EN RELIGIEUSE SE FAIRE GANGBANG ET PISSER DESSUS. JE NE SUIS PAS CROYANT, DU MOINS PAS DE FAÇON RELIGIEUSE MAIS DE FAÇON SPIRITUELLE, MAIS VOIR CETTE REPRÉSENTATION DU SACRÉ ÊTRE PROFANÉE ÇA M'A FAIT QUELQUE CHOSE, ÇA M'A UN PEU BOULEVERSÉ À VRAI DIRE. CE FUT LA PREMIÈRE FOIS QUE J'EFFAÇAIS UNE VIDÉO QUE J'AVAIS TÉLÉCHARGÉE, C'EST À CE MOMENT LÀ QUE JE ME SUIS RENDU COMPTE QUE J'ÉTAIS ALLÉ TROP LOIN, QUE J'ÉTAIS UN DÉCHET ET QUE JE DEVAIS ME REPRENDRE EN MAIN. J'AVAIS L'ÉQUIVALENT DE 25 TO DE PORNO SUR MES DISQUES DURS, TOUT CE TEMPS, CET ARGENT, GASPILLÉS POUR RIEN... CE JOUR LÀ, JE ME SUIS PROMIS D'ARRÊTER DE NOURRIR CE DÉMON QUI M'HABITE, ET DE REPRENDRE LE DESSUS. AU FIL DE MES ANNÉES DE DÉCADENCE VIRTUELLE, J'AI VU BEAUCOUP DE TÉMOIGNAGES SUR LES MÉFAITS DU PORNO, ET LES BIENFAITS SUR NOTRE ESPRIT ET NOTRE CORPS LORSQU'ON ARRÊTE. POUR ÊTRE HONNÊTE JE SUIS ASSEZ DUBITATIF SUR CES SOI-DISANT BIENFAITS CAR J'AI L'IMPRESSION QUE CES TÉMOIGNAGES VIENNENT DE PERSONNES AVEUGLÉES PAR UN CERTAIN DOGME SPIRITUEL OU RELIGIEUX. CEPENDANT JE NE REJETTERAI PAS CES BIENFAITS SI J'EN BÉNÉFICIE, JE SUIS COMME SAINT THOMAS : JE NE CROIS QUE CE QUE JE VOIS. OÙ J'EN SUIS MAINTENANT ? BONNE QUESTION, À VRAI DIRE ÇA FAIT ENVIRON 2 MOIS QUE J'AI ARRÊTÉ DE TÉLÉCHARGER ET DE VISIONNER DU PORNO, J'AI RANGÉ MES DISQUES DURS AU PLACARD. JE VOIS CERTAINES DIFFÉRENCES, NOTAMMENT LE FAIT QUE J'AI PLUS DE TEMPS POUR MOI ET MES LOISIRS, JE PROFITE PLUS DE MES AMIS ET DE MA CHÉRIE, JE NE DÉPENSE PLUS INUTILEMENT MON ARGENT EN ABONNEMENTS OU EN DISQUES DURS EXTERNES, ET LE NIVEAU DE PARANOÏA A CONSIDÉRABLEMENT BAISSÉ ÉTANT DONNÉ QUE JE N'AI PLUS PEUR DE ME FAIRE GRILLER PAR QUI QUE CE SOIT. EN REVANCHE MA LIBIDO EST TOUJOURS CHAMBOULÉE, ELLE FAIT DES MONTAGNES RUSSES, J'ESPÈRE QU'ELLE REVIENDRA À UN SEUIL NORMAL UN JOUR. J'AI TOUJOURS UNE CERTAINE CURIOSITÉ À RETOURNER VOIR LE NOUVEAU CONTENU QUI EST SORTI DEPUIS, POUR VOIR CE QUE J'AI "LOUPÉ". J'AI ÉGALEMENT DE TEMPS À AUTRE DES "FLASHS" DE CONTENU QUE J'AI PU VISIONNER, COMME DIRAIT L'AUTRE : CE QUI A ÉTÉ VU NE PEUT PAS ÊTRE OUBLIÉ, ESPÉRONS QUE CES REMONTÉES FINIRONT PAR S'ESTOMPER AVEC LE TEMPS, AINSI QUE LE DÉSIR DE RETOURNER SUR CES SITES. VOILÀ GROSSO MODO CE QUE J'AI VÉCU À CAUSE DU PORNO ET DE MA FAIBLESSE D'ESPRIT AU FIL DES ANNÉES. SI VOUS AVEZ DES QUESTIONS, DES REMARQUES OU DES TÉMOIGNAGES SUR VOTRE SEVRAGE À LIVRER, JE LES ACCUEILLE AVEC LE PLUS GRAND PLAISIR. 
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| 15 | Dernière mise à jour il y a 4 mois #1 | |
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Et comme beaucoup d'accict on est clairement impuissant face à ça, l'envie d'arrêter est souvent insuffisante. Pour ma part j'ai passé des années a arrêter et à recommencer, ma dernière rechute ces faits via le smartphone (j'ai pris la décision du coup de le supprimer pour ma part). Seul je n'y arrivais pas, il a fallue que je rejoigne un groupe de parole pour ça (type DASA - SA) J'ai supprimé mes licornes (j'ai supprimé tous mes fichiers que je gardais depuis des années, comme toi il m'en reste à supprimer sur les disques durs, même si pas dans les mêmes proportions). Pour mon témoignage, tu dois pouvoir le lire dans la partie témoignage. J'ai du changer pas mal de chose pour ne pas rechuter. Ce qui est sur c'est que la conso' peut amener beaucoup de problème, la liste est assez longue, et se serait pas très exhaustif. Concernant ta paranoïa de te faire surprendre, c'est ce qui m'est arrivé y a de cela a peu près 3ans et demi je dirais maintenant, et les conséquences sociales sur ma vie et celle de ma femme sont encore réelles aujourd'hui. Je n'arrive pas à sortir de la dépression depuis le 2éme confinement du covid. Donc pour toi ça peut être une bonne motiv' pour arrêter cette merde.  En tous cas bienvenue à toi.
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| 2 | Dernière mise à jour il y a 1 an #3 | |
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un grand bravo pour avoir osé en parler à ce forum, et même si c'est virtuel, la décision est respectable. ensuite, je t'avoue que le titre de ton post me dérange un peu : tu n'es PLUS un dépravé le fait que tu te sois rendu compte un jour de cette dépravation est un énorme progrès. j'ai quelques conseils à te donner, car malgré mon jeune âge je connais les conséquences vraiment fabuleuses de l'abstinence. tout d'abord, sache que tes pensées s'estomperont avec le temps. En guise d'exemple, juste après une rechute, je n'arrête pas de repenser aux vidéos que j'ai visionnées, et cela me dégoûte, mais le lendemain, je n'y pense presque plus, et cela s'améliore de jour en jour (si je ne rechute pas, bien entendu). Cela variera en fonction des gens évidemment, mais ce que je veux dire, c'est qu'avec le temps, le regard que tu porteras à la pornographie deviendra de plus en plus vindicatif. Mais avant toute chose, tu dois te débarrasser de TOUT ce qui peut te faire rechuter. Alors reprends tes disques durs, et effaces-en L'INTÉGRALITÉ de leur contenu. Cela va peut-être te coûter et être douloureux, mais tu verras que la satisfaction d'un tel effort te rendra plus déterminé à évincer la pornographie de ta vie. Prends également de bonnes habitudes (méditation notamment) qui te calmeront et te rappelleront pourquoi tu te bats). J'espère t'avoir aidé, n'hésite pas si tu as des questions bobby |
| 3 | Dernière mise à jour il y a 2 ans #4 | |
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| 3 | Dernière mise à jour il y a 4 mois #5 | |
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JE VAIS VOUS RÉPONDRE INDIVIDUELLEMENT AFIN QUE CE SOIT PLUS LISIBLE  VANUX : JE VOIS QUE L'ON EST EFFECTIVEMENT DE LA MÊME GÉNÉRATION ET QUE L'ON A CONNU UNE DESCENTE AUX ENFERS SIMILAIRE. J'ESPÈRE SINCÈREMENT QUE TU ARRIVERAS AU BOUT DE TA LUTTE, CAR JE SAIS QUE CE BESOIN D'AVOIR ACCÈS À DE LA NOUVEAUTÉ PEUT SE FAIRE PRESSANT PAR MOMENTS. JE ME DIS QUE C'EST BIEN D'ÊTRE CURIEUX, MAIS PAR MOMENTS IL FAUT S'ABSTENIR DE L'ÊTRE LORSQUE CETTE CURIOSITÉ NE NOUS APPORTE RIEN DE BON. COMME LE DIT L'ADAGE : "CURIOSITY KILLED THE CAT", CE QUI EST ASSEZ PARLANT DANS LE CAS PRÉSENT. PAR AILLEURS, LES CHOSES SE SONT ACCÉLÉRÉES CETTE ANNÉE LORSQUE J'AI EU ACCÈS À LA FIBRE. CETTE SENSATION DE "PUISSANCE" ÉTAIT ASSEZ ENIVRANTE. COMME JE LE DISAIS DANS MON POST, J'ACCUMULAIS ENVIRON 70 GO DE CONTENU PAR JOUR, CE QUI EST ÉNORME, M'OBLIGEANT À ACHETER RÉGULIÈREMENT DES DISQUES DURS EXTERNES. QUANT AUX BIENFAITS, JE RESSENS UN PEU PLUS DE VIGUEUR ET UNE HAUSSE DE LIBIDO AVEC MA COPINE, MAIS LA DIFFÉRENCE N'EST PAS ÉPOUSTOUFLANTE. ÇA VIENDRA SÛREMENT PAR LA SUITE, PEUT ÊTRE QUE MON ESPRIT EST BIEN PLUS ATTEINT QUE LE TIEN, ET VU QUE CHAQUE CERVEAU EST DIFFÉRENT, TES FACULTÉS DE RÉGÉNÉRATION CÉRÉBRALES PEUVENT ÊTRE PLUS RAPIDES QUE LES MIENNES. DANS TOUS LES CAS IL NE FAUT PAS PERDRE ESPOIR. FORCE À TOI ---------------------------------------------------------------- MIDDLE_BOY : OUI, ET CETTE ADDICTION EST D'AUTANT PLUS SOURNOISE ÉTANT DONNÉ QU'ELLE EST GRATUITE ET FACILE D'ACCÈS. QUOI DE PLUS PERVERS QUE DE DONNER LIBRE ACCÈS À UNE CHOSE QUI PEUT RAVAGER TON CERVEAU SANS AUCUNE CONTREPARTIE EXPLICITE ? POUR MA PART JE NE PEUX PAS ME RÉSOUDRE POUR LE MOMENT À RELÂCHER MES LICORNES COMME TU LE DIS SI BIEN. L'INVESTISSEMENT DE TEMPS ET D'ARGENT A TELLEMENT ÉTÉ ÉNORME POUR LES COLLECTER QUE ÇA RÉDUIRAIT TOUS MES "EFFORTS" À NÉANT SI JE LES EFFAÇAIS. LE FAIT QUE TOUT ÇA AIT SERVI À RIEN ME RENDRAIT ENCORE PLUS AMER, MÊME SI EN SOI, TOUS CES TÉLÉCHARGEMENT ONT TOUJOURS SERVI À RIEN. D'AUTRE PART, CES DISQUES DURS SYMBOLISENT MAINTENANT LE FARDEAU QUE JE DOIS PORTER, ILS M'AIDENT À NE PAS OUBLIER MA DÉCHÉANCE, À NE PLUS REPLONGER DEDANS. POUR LE MOMENT JE N'AI PAS ENCORE ÉTÉ TENTÉ DE LES REBRANCHER, POURVU QUE ÇA DURE. QUANT À TA SITUATION PERSONNELLE AVEC TA FEMME, J'ESPÈRE QUE ÇA S'ARRANGERA RÉELLEMENT UN JOUR, J'ESTIME QUE TOUT LE MONDE FAIT DES ERREURS ET QUE LA RÉDEMPTION DEVRAIT ÊTRE POSSIBLE POUR CHACUN D'ENTRE NOUS. MA CHÉRIE NE M'A JAMAIS SURPRIS OU SOUPÇONNÉ QUOI QUE CE SOIT, JE LUI AI AVOUÉ DE MON PROPRE CHEF. C'EST SÛR QUE ÇA NE LUI A PAS FAIT PLAISIR, MAIS C'ÉTAIT SURTOUT DANS LE SENS OÙ ELLE S'INQUIÉTAIT DE MON ÉTAT PSYCHOLOGIQUE. MÊME SI NOUS EN PARLONS QUE TRÈS RAREMENT, ELLE M'ACCOMPAGNE DANS MON COMBAT ET POUR ÇA JE LUI EN SUIS TRÈS RECONNAISSANT. PAR AILLEURS JE VOIS QUE TU AS UN SCORE ASSEZ ÉLEVÉ ICI, QUELS CHANGEMENTS AS-TU PU VOIR AU COURS DES MOIS QUI ONT PASSÉ ? FORCE À TOI ---------------------------------------------------------------------------------- BOB_ARMSTRONG : MERCI À TOI, ÇA FAIT DU BIEN D'AVOIR UN PEU DE RECONNAISSANCE FACE À LA DURETÉ DE CE COMBAT. POUR CE QUI EST DU TITRE, DISONS QUE JE ME CONSIDÈRE COMME UN DÉPRAVÉ DANS LE SENS OÙ À L'HEURE ACTUELLE LA TENTATION DE CONSULTER DU CONTENU PORNO EST ENCORE PRÉSENTE. DE PLUS, J'AI RÉGULIÈREMENT L'ESPRIT POLLUÉ PAR DES FLASHS DE CONTENU QUE J'AI PU VOIR, LÀ ENCORE JE PENSE QUE TANT QUE JE SERAI SUBMERGÉ DE CES IMAGES DE FAÇON RÉGULIÈRE, JE NE SERAI PAS ENCORE "GUÉRI". ET POUR REBONDIR SUR LE FAIT DE REPENSER AUX VIDÉOS, JE NE SUIS PAS ENCORE DÉGOÛTÉ MAIS JE RESSENS TOUJOURS UNE CERTAINE EXCITATION. JE PENSE QUE TU AS UNE PLASTICITÉ DU CERVEAU PLUS EFFICACE QUE LA MIENNE (PEUT ÊTRE À CAUSE DE L'ÂGE HAHA), CE QUI POURRAIT EXPLIQUER LA RAISON POUR LAQUELLE JE NE RESSENS PAS DE DÉGOÛT POUR LE MOMENT. POUR CE QUI EST D'EFFACER MES DISQUES DURS, POUR LE MOMENT J'EN SUIS INCAPABLE POUR LES DIFFÉRENTES RAISONS QUE J'AI PU ÉVOQUER DANS MON MESSAGE ADRESSÉ PRÉCÉDEMMENT À MIDDLE_BOY. J'ESPÈRE AVOIR LA FORCE UN JOUR D'Y PARVENIR, MAIS À L'HEURE ACTUELLE JE NE SUIS PAS TENTÉ DE LES REBRANCHER. POUR CE QUI EST DE LA MÉDITATION JE FERAI UN ESSAI, JE SUIS UN PEU PERPLEXE DANS LE SENS OÙ MON ESPRIT A BEAUCOUP DE MAL À SE POSER, ÇA VA SOUVENT DANS TOUS LES SENS HAHA SINON JE N'AURAIS QU'UNE QUESTION, QUI EST LA MÊME POUR LES AUTRES : QUELS CHANGEMENTS AS-TU PU CONSTATER CHEZ TOI AU FIL DES MOIS DU SEVRAGE PORNOGRAPHIQUE ? FORCE À TOI
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Toutefois je vais quand même te répondre, parce que j'ai aperçu certains changements. Bien entendu tout cela se base sur ma propre expérience, et celle-ci varie évidemment selon les gens. Je les classe en deux catégories ; les changements naturels de l'abstinence et d'autres changements, qui sont des décisions que j'ai prises durant mo abstinence, pour qu'elle se déroule mieux. Les changements naturels ; - avant tout, tu verras que tes pensées seront moins dirigées vers la pornographie avec le temps. Elles s'estomperont. Bien sûr, tu auras toujours des flashs, mais l'objectif est d'arriver à les contrôler afin qu'il ne te redirigent pas vers des vidéos X, d'où l'importance de la méditation dans le sevrage, qui te permettra de te recentrer sur tes pensées et de faire le tri parmi elles, pour ne garder que les belles. - ensuite, pour ma part, je me suis senti plus VIVANT. Je m'explique ; quand je suis en balade dans la nature, j'arrive à savourer ce moment, les couleurs ressortent davantage, les sons sont plus proches de moi... Mes sens sont plus animés et stimulés par les facteurs naturels - et enfin, j'ai grandement amélioré mes relations avec les autres et avec moi-même ; Les décisions que j'ai prises pour améliorer mon abstinence ET mon mode de vie : - désinstallation et suppression des comptes de TOUS les réseaux sociaux - douches froides - méditation - lectures liées au développement personnel (qui m'ont aussi permis d'améliorer mes relations) - réveil matinal, coucher tôt ... Voilà. J'espère que je t'aurai aidé avec ces lignes. N'oublie pas que l'objectif principal est d'éliminer la pornographie (et le contenu érotique) de ta vie, et fixe-toi toujours des petits objectifs à atteindre. Récompense-toi quand tu réussis (un cookie, un cadeau...). Et vraiment essaie la méditation, sans elle, tu auras beaucoup de mal à réussir. Si ton esprit va dans tous les sens, elle t'aidera à le calmer. Si tu veux des conseils n'hésite pas, on peux communiquer par Discord ou par whatsapp ou ce que tu veux. bonne journée bobby |
| 1 | Dernière mise à jour il y a 2 ans #7 | |
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C'EST PAS MA FEMME QUI A ÉTÉ AU COURANT DE MON "PETIT PROBLÈME", CELA A EU DES CONSÉQUENCES SOCIALES DANS UNE SPHÈRE NON PRIVÉ. POUR RÉPONDRE À TA QUESTION, JE SAIS PAS SI JE SUIS LE MEILLEUR EXEMPLE POUR RÉPONDRE À TA QUESTION. EN EFFET J'AI UN FORT SENTIMENT DE CULPABILITÉ (C.F. MON TÉMOIGNAGE, JE VAIS PAS POURRIR TON POSTE AVEC MON HISTOIRE), JE SUIS PAS FORCÉMENT COMPLÉTEMENT SORTIE DE MON ÉTAT DÉPRESSIF, J'AI UNE ESTIME DE MOI ASSEZ FAIBLE. J'AI SOUVENT LA NOSÉ LE MATIN, ET MAL DE VENTRE ENTRE AUTRE. ET J'AI PAS REPRIS LE POIDS QUE J'AVAIS AVANT LE 2ÉME CONFINEMENT. C'EST PAS SUITE AU FAITE D'AVOIR ARRÊTÉ LE PORNO, C'EST SUITE AU FAITE QUE J'AI ARRÊTER DE ME VOILER LA FACE À PARTIR DU 2ÉME CONFINEMENT, SUR MA SITUATION. MAIS JE PENSE QUE Y A QUAND MÊME DES COTÉS POSITIFS, JE LAISSE MOINS MONTER EN MOIS LES FANTASMES, EN SA Y A AUSSI DES SORTES DE PRIÈRE QU'ON PEUT SE RÉCITER DANS LA TÊTE (RIEN DE VRAIMENT RELIGIEUX), CERTAINS S'EN REMETTENT À UNE PUISSANCE SUPÉRIEUR (DIEU POUR CERTAIN, LE GROUPE POUR D'AUTRES, ET AUTRES), CHANGEMENT DE COMPORTEMENT PAR RAPPORT À CERTAINES SITUATIONS, REMETTRENT CES GALÈRES ET FANTASMES À UN PARRAIN ET AUX GROUPES CELA AIDE PAS MAL JE PENSE ÉGALEMENT. PAR CONSÉQUENT Y A MOINS D'ENVIE D’ALLER VOIR DU PORNO, OU DE ME FAPPER, JE ME SOUVIENS QU'À UNE ÉPOQUE LE SENTIMENT "D'ACTING OUT" ÉTAIT ÉNORME, IL FALLAIT ABSOLUMENT QUE JE PASSE À L'ACTION (SANS FORCÉMENT PRENDRE EN COMPTE MON ENVIRONNEMENT, J'ÉTAIS COMME CAMÉ, IL ME FALLAIT MA DOSE). J'EN RESSENT MOINS L'ENVIE, SURTOUT CONCERNANT LE PORNO. CA FAIT BIENTÔT 2 MOIS QUE J'AI ARRÊTER AUSSI LE FAP, CAR ÇA M'A TOUJOURS RAMENÉ AUX PMO (PORNO MASTURBATION ORGASME). J'AI REDIRIGÉ MON TEMPS LIBRE SUR D'AUTRES CHOSES, CAR LE TEMPS PERDUES LA DESSUS EST ÉNORME !! JE ME DIS QUE J'AURAIS VOULUE CONNAITRE DES CHOSES SUR LE SUJET PLUS JEUNE, À MES 20 ANS PAR EXEMPLE, OU MÊME Y A 4 ANS, J'AURAIS ÉVITÉ DE PERDRE MON TEMPS, ET DE GÂCHER MA VIE DANS UNE CHOSE QUE JE TROUVE UN PEU RIDICULE MAINTENANT, PASSER DU TEMPS SUR DES CHOSES VIRTUELS, AU LIEU D'ÊTRE DANS LE RÉELLE AVEC MA FEMME, ET DES PROJETS. JE SUIS MOINS DANS LE RESSENTIT ET LA COLÈRE PERPÉTUEL, QUI ALIMENTÉ ENTRE AUTRE MON PASSAGE À L'ACTE. J'AI LÂCHÉ PRISSE. JE PENSE ÊTRE PLUS EN PHASE AVEC MA FEMME, J'AI EU LE SENTIMENT QUE JE M'EN ÉTAIS ÉLOIGNÉ EN RECHUTANT IL Y A DE CELA QUASI 4 ANS MAINTENANT. LE BUT DE MON SEVRAGE EST DE RETROUVÉ LE BONHEUR, DE PLUS PORTÉ PRÉJUDICE À CELLE QUE J'AIME, ME RELANCER DANS MES PROJETS PERSOS. APRÈS ON RESTE DES "SEXOLIQUES", UN PEU COMME L'ALCOOLIQUE QUI NE DOIT PLUS TOUCHER À UN VERRE, SOUS CAUSE DE RETROUVER CES ANCIENS DÉMONS, ET DE SE DÉTRUIRE À NOUVEAU. AVANT JE PENSAIS QU'A DES DEMIS MESURES, MAIS CELA N'A JAMAIS MARCHÉ. |
| 1 | Dernière mise à jour il y a 2 ans #8 | |
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Merci d'avoir répondu à mes interrogations, ce que tu me dis me donne espoir et me motive pour la suite Pour ce qui est de la méditation, j'en fais déjà plus ou moins au travers de la musique, notamment celle-ci en particulier :   C'est le genre de sonorités qui aident à faire le point, du moins pour ma part. D'ailleurs si tu connais d'autres musiques dans ce genre, je suis preneur Force à toi ! ------------------------------------------------------------------------------- Middle_Boy : J'ai lu ton topic, et c'est absolument effroyable ce qui t'arrive avec ton voisinage, sans parler du fait que ça ait des retombées sur ta femme. J'espère que tu parviendras à vite quitter ce quartier afin de pouvoir te reconstruire plus sereinement. En tout cas si tu vois des changements de ton côté, c'est super positif et ça incite à garder le cap ! Pour ce qui est du gain de temps je ne peux qu'être d'accord avec toi, depuis que j'ai arrêté la pornographie j'ai bien plus de temps à consacrer à mes passions, ma copine et mes amis, alors qu'auparavant je n'appréciais pas totalement ces moments là étant donné que mon obsession était de retourner chez moi au plus vite pour télécharger. Donc rien que pour ça, c'est super motivant pour ne pas replonger. Et oui, malheureusement il y a de fortes chances que nous devrons lutter contre cette addiction et nous-mêmes jusqu'à la fin de notre vie, mais la victoire n'en sera que plus belle. Force à toi !
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| 1 | Dernière mise à jour il y a 2 ans #9 | |
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Continue ton sevrage comme ça.
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| 1 | Dernière mise à jour il y a 2 ans #10 | |
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 .bon courage ! |
| 1 | Dernière mise à jour il y a 2 ans #11 | |
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Merci Wesker pour le témoignage, ça me permet de mesurer le chemin à parcourir et ma propre dépendance. Et tu n'es pas un détraqué... |
| 1 | Dernière mise à jour il y a 2 ans #12 | |
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Déjà tu changeras de cadre et tu seras dans une atmosphère plus saine sans avoir le voisinage qui te lance des regards plein de jugement, c'est déjà très positif. Ça t'aidera sans doute à mieux garder le cap Force à toi. ---------------------------------------------------------- Bob_Armstrong Les méditations guidées ? Je jetterai un œil là-dessus, merci du conseil ! Tout est bon à prendre Force à toi ----------------------------------------------------------------------- Tristelune Je t'en prie, si ça peut aider d'autres personnes à relativiser la gravité de leur niveau d'addiction, ou à se sentir moins seules c'est toujours ça de gagné Pour ce qui est du fait que je me considère comme un détraqué, ça vient surtout de mon degré d'addiction, et surtout de mon évolution au travers des catégories de vidéos au fil des années. Ce n'est pas normal de regarder de l'inceste (même simulé), des gangbangs, du candaulisme et de fantasmer à son tour dessus dans la vie réelle. J'espère que ça s'estompera avec le temps... Force à toi |
| 1 | Dernière mise à jour il y a 2 ans #13 | |
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JE COMPATIS SINCÈREMENT QUANT À TON DEGRÉ D'ADDICTION, JE NE PEUX QUE M'ESTIMER CHANCEUX DE NE JAMAIS AVOIR DÉPASSÉ LES 3 FOIS PAR JOURS DANS DE RARES CAS, ON VA DIRE QUE J'AI UN COOLDOWN QUI EST RELATIVEMENT LENT HAHA POUR CE QUI EST DES VIDÉOS, COMME J'AI PU LE DIRE JE SOUFFRE D'UN SYNDROME DE DIOGÈNE VIRTUEL, ACCUMULER DU NOUVEAU CONTENU EN PERMANENCE ME "COMBLAIT" EN QUELQUE SORTE. MÊME LÀ ENCORE JE RESSENS LE MANQUE QUANT AUX TÉLÉCHARGEMENTS, JE DOIS LUTTER CONTRE CETTE PART DE MOI-MÊME QUI EST CURIEUSE ET QUI EST AVIDE D'ACCUMULER DES NOUVELLES VIDÉOS. JE NE SAIS PAS CE QUI ME MANQUE LE PLUS : LE FAIT DE TÉLÉCHARGER OU DE VISIONNER LES VIDÉOS. DANS UN CAS COMME DANS L'AUTRE C'EST UNE ENVIE MALSAINE À LAQUELLE JE NE DOIS PAS CÉDER. EN TOUT CAS, TOUS LES CHANGEMENTS QUE TU AS PU CONSTATER CHEZ TOI M'ENCOURAGENT VRAIMENT À GARDER LE CAP MÊME SI C'EST PARFOIS COMPLIQUÉ UNE CHOSE QUE J'AI REMARQUÉ, C'EST QUE JE FAIS PLUS DE RÊVES (OU DU MOINS JE M'EN SOUVIENS), DONC JE PENSE QUE LE SEVRAGE COMMENCE À FONCTIONNER, ET ÇA PROUVE BEL ET BIEN QUE LA PORNOGRAPHIE AGIT SUR NOTRE CERVEAU ET NOTRE ESPRIT. J'ESPÈRE QUE TU PARVIENDRAS UN JOUR À TE DÉBARRASSER DE TON ADDICTION. DE TEMPS À AUTRE JE SUIS EN PROIE AU DOUTE, EN MODE "A QUOI BON ?". OU JE SUIS DANS LE PESSIMISME, PENSANT QUE JE NE M'EN DÉBARRASSERAI JAMAIS EN VOYANT TOUTES CES PERSONNES ÉCHOUER DANS LEUR ABSTINENCE, MALGRÉ QU'ELLES SOIENT PRÉSENTES DEPUIS DES ANNÉES SUR CE SITE, MÊME S'AGISSANT DU FONDATEUR DE STOP PORN, ALPHAPLISSKEN : A-T-IL JUSTE ARRÊTÉ DE POINTER, OU A-T-IL CAPITULÉ FACE À SON ADDICTION ? JE PENSE AUSSI COMME TOI QU'UN JOUR JE DEVRAI EFFACER MA COLLECTION, MAIS PARADOXALEMENT JE N'AI PAS ENCORE ÉTÉ TENTÉ DE LA REBRANCHER, DONC JE TOUCHE DU BOIS POUR LE MOMENT. FORCE À TOI !
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SALUT À TOUS, JE VIENS ICI POUR PARLER DE MA CHUTE DANS CETTE HORRIBLE ADDICTION AFIN DE VIDER MON S...J’AI COMMENCÉ LE PORNO AU MÊME ÂGE QUE LE TIEN ET J’AI EU LE MÊME PARCOURS AU DÉBUT DE L’ENFANCE, HEUREUSEMENT, JE N’AVAIS PAS D’OBJECT ÉLECTRONIQUE, PUIS CE QUI EST DES REVUES, JE N’ÉTAIS PAS AU COURANT. JE SUIS HEUREUX DE NE PAS LES AVOIR DÉCOUVERT, MÊME SI J’AI ÉTÉ FRUSTRÉ À L’ÉPOQUE, LES EFFETS NÉFASTES M’AURAIENT PRIS LE DESSUS… ACTUELLEMENT MOI AUSSI J’AVAIS DÉCIDÉ DE FAIRE UNE LONGUE PAUSE D’UN MOIS ( CE QUI ÉTAIT TRÈS DUR POUR UN ACCROC QUI SE MASTURBAIT TOUS LES JOURS. JE VOULAIS TE REMERCIER POUR TON TÉMOIGNAGE PARCE QUE MOI AUSSI J’AI EU DES DOUTES SUR MOI MÊME QUAND J’ÉTAIS PETIT. J’AI EU DES AMIS PLUTÔT… SPÉCIAUX, C’EST À DIRE QU’ILS FANTASMAIENT SUR LEUR MÈRE… ( #FREUD ). JE PENSAIS QUE C’ÉTAIT NORMAL DONC JE ME SUIS AUSSI IMAGINÉ POUR ÊTRE COMME EUX, J’ÉTAIS TRÈS INFLUENÇABLE. JE N’AVAIS AUCUNE IDÉE DE CE QUE C’ÉTAIT L’INCESTE. C’EST VRAIMENT HONTEUX QUAND J’Y REPENSE MDR. MOI AUSSI J’ÉTAIS EN QUÊTE DE PLAISIR, DE TROUVER DE L’ADRÉNALINE DANS LE SEXE, JE ME MASTURBAIS DANS DES LIEUX PUBLIQUES AVEC CETTE TENSION DE SE FAIRE CHOPER. DONC JE NE SAIS PAS SI MA VIE A ÉTÉ AUSSI « MISÉRABLE » MAIS BON CE TEMPS EST RÉVOLU. JE SAIS QUE C’EST TRÈS DUR DE S’ABSTENIR SUR LE LONG TERME ALORS QUE ÇA A ÉTÉ UNE HABITUDE POUR MOI DEPUIS MON ENFANCE, JE NE SAVAIS MÊME PAS ÉCRIRE MAIS JE REGARDE DES FILMS POUR ADULTES MDR. JE NE SAIS PAS SI JE DOIS EN RIRE MAIS JE PRÉFÈRE ÇA AU LIEU D’AVOIR CETTE HONTE SUR MOI JUSQU’À MA MORT. EN TOUT CAS JE TE SOUTIENS À FOND POUR TA GUÉRISON ET J’ESPÈRE QUE TU PASSERAS PLUS DE TEMPS AVEC TA COPINE. |
| 2 | Dernière mise à jour il y a 2 ans #17 | |
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J’AI COMMENCÉ LE PORNO AU MÊME ÂGE QUE LE TIEN ET J’AI EU LE MÊME PARCOURS AU DÉBUT DE L’ENFANCE, HE...SALUT, JE VOIS QU'ON EST NOMBREUX À S'ÊTRE FAIT RAVAGER LE CERVEAU PAR LE PORNO ET SES DÉRIVES DURANT NOTRE ENFANCE. ÇA FAIT RÉELLEMENT PEUR DE VOIR TOUS CES GENS MATRIXÉS PAR CETTE MERDE SANS QU'ILS S'EN RENDENT COMPTE. EN TOUT CAS C'EST BIEN QUE TU AIES PRIS CONSCIENCE DU PROBLÈME QUE TU AVAIS ET DE DÉCIDER D'Y REMÉDIER, CE CHEMINEMENT PEUT TE PARAÎTRE ANODIN, MAIS BEAUCOUP DE GENS SE BERCENT D'ILLUSIONS ET SE MENTENT À EUX-MÊMES PLUTÔT QUE D'ASSUMER QU'ILS ONT UN SOUCI D'ADDICTION, DONC DÉJÀ TU PEUX TE DIRE QUE TU AS FAIT UN GRAND PAS EN AVANT ET TU DOIS T'EN FÉLICITER. MERCI DE TON SOUTIEN EN TOUT CAS, J'ESPÈRE ÉGALEMENT QUE TU PARVIENDRAS À VAINCRE TES DÉMONS. FORCE À TOI ! |
| 1 | Dernière mise à jour il y a 2 ans #18 |
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