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Je touche le fond.

Message

Anonymous il y a 2 mois:

Il y a longtemps que j'étais pas venu sur ce site... j'avais commencé à essayer le challenge il y a quelques années avant de finalement abandonner par manque d'ambitions... aujourd'hui j'ai plus que besoin d'aide.

Que je vous explique. Cela fait maintenant des années que je suis accro au porno. J'ai commencé vers mes 18 ans en le découvrant, et quand on est jeune, on est curieux (et très con)... du coup bah j'ai continué à m'y intéresser, trop même, au point où je m'étais créé des fantasmes dans lesquels je ne me reconnais pas et qui me dégoûtent. Et quand je m'écarte du porno, lorsque j'en arrive à me masturber à l'imagination, il y a quand même des images pornographiques qui me reviennent en tête.

Je suis tellement addict au porno que j'en arrive à me branler compulsivement à des moments aléatoires. J'en viens à me rebranler au boulot en cachette par exemple, ce qui date de loin.

Pendant une très grosse partie de ma vie, j'ai longtemps été seul et je n'avais que le porno à ce moment. Aujourd'hui, ça va bientôt faire 3 ans que je suis avec mon conjoint et je veux réellement que ça s'arrête. Je n'en peux plus, je veux me libérer de cette addiction qui est pour moi un tourment et je veux pouvoir vivre ma vie sans être tenté par constamment à chaque instant. Et surtout je veux pouvoir reprendre plaisir auprès de mon conjoint sans devoir me masturber en pensant à du porno... c'est réellement honteux et dégradant auprès de lui.

J'ai essayé plusieurs techniques pour me dissuader : utiliser des appli bloqueurs de porno sur mon tel, écrire quand je peux pour noter mon avancé personnelle, me répéter constamment que j'y arrive et que je suis meilleur que ça... mais rien n'y fait, je retombe toujours dans mes travers. Et je veux que ça s'arrête par tous les moyens.

Si je viens vous voir, c'est sur un appel à l'aide. Toute aide est la bienvenue, si ça peut m'aider à me sortir de ce merdier, j'hésiterai pas.

Merci beaucoup de m'avoir lu.
| Dernière mise à jour il y a 2 mois #1 - Voir le message

Anonymous il y a 2 mois:

T'a essayé d'arrêter le porno en plus de la masturbation ? Te faire aider ? Travailler sur tes fantasmes ? Mettre des choses en place pour contrer l'avant cracking ? etc etc C'est possible d'en sortir, j'ai fais ce que tu a fais, aujourd'hui je n'ai plus envie ni de porno, ni de fap.
#2 - Voir le message

Anonymous il y a 2 mois:

C'est un beau témoignage que tu partages. Ta prise de conscience montre que tu as fait 60% du chemin. Le combat pour l'abstinence est un long chemin. Il faut de la détermination pour commencer. Donne un sens, un objectif à ton abstinence. Fixes toi au début, des petits objectifs atteignables. Ensuite, apprend à dissocier fap et porno. Ce sont 2 choses à dissocier qui doivent ne rien à voir ensemble. Et puis toujours poursuivre en cas de craquage. Ne jamais abandonner. On y arrive à s'en sortir de cette merde. Tu vas être agréablement surpris.
#3 - Voir le message

Anonymous il y a 2 mois:

"Ce sont 2 choses à dissocier qui doivent ne rien à voir ensemble."

Il dit bien dans son témoignage qu'il a associé les 2, c'est pourquoi il faut arrêter les 2. Le fap seul pour beaucoup de personne, ça te ramène au pornos (ça m'a amené à y retourner, après plus de 2 ans sans porno). Ton cerveau ne dissocie rien.
#4 - Voir le message

Anonymous il y a 2 mois:

Salut je sais pas trop quoi te dire je pense avoir compris que t'es une femme ou bien t'es un homosexuel bref si t'es une femme tu devrais parler avec ton conjoint et en discuter et puis aussi trouver la foi pour essayer de revenir vers dieu c'est a dire Jesus Christ sa peut surement t'aider et tu peux aller chez le psy il peut peut etre te donner d'autre solutions
#5 - Voir le message

Anonymous il y a 2 mois:

theresehargot.com/
Ce site m' a beaucoup aidé. C'est une psychologue qui propose un parcours en 40 jours. Cela m'a fait faire d'incroyables progrès. Ne reste pas seule surtout !
#6 - Voir le message

Anonymous il y a 2 mois:

La formation porn détox est disponible à prix réduit en passant par le site, ça vaut ptet le coup d'essayer, lis également la méthode easy peasy.
#7 - Voir le message

Anonymous il y a 2 mois:

Les flashs pornographiques persistent même 6 mois après, il faut apprendre a faire avec sans retomber dedans. Il y a tellement de choses plus belle que le porno, recentre toi sur son corps tes sensations, l'amour que tu portes à ton conjoint en solo dans un premier temps.

Prends soin de toi
#8 - Voir le message

Anonymous il y a 2 mois:

C'est ça qu'il y a de terrible, les flashs et images persistantes qui reviennent, alors qu'on ne les désire pas. Dans la rue, en regardant qq.un...Le soir, seul, les tentations sont fortes... c'est épuisant et humiliant. Mais, il y a aussi, des techniques : penser à de belles choses, la promesse de fidélité à son conjoint, la prière, écouter un podcast etc.... J'essaye aussi, d'écouter mes sensations, mon corps dans cette tempête, mais c'est difficile...
#9 - Voir le message

Anonymous il y a 2 mois:

Il faut que tu travail sur tes fantasmes, arrivé les déconstruire quand tu en a un qui monte en toi. Travaillé sur tes regards, tes comportements sociaux. Plus l'abstinance sera longue, moins tu aura se genre de souvenir qui reviendra. En tous cas moi c'est rentrée dans l'ordre comme ça, c'est très rare que j'y pense aux images pornos, ou c'est moins prenant/stressant.
#10 - Voir le message

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