Alexlb 
il y a 2 ans:
@Maelka: En fait le fap a 1 très gros danger : il peut réveiller les schémas / pensées artificielles de porn ou autre que tu avais.
Si tu continus à avoir ses pensées, tu finiras toujours par retourner aux comportements associés.
Donc tu ne devrais pas utiliser des fantasmes pour te masturber.
Par contre tu peux te masturber en portant ton focus sur les sensations, ce qu'on appelle la "masturbation consciente" si tu veux te renseigner.
Selon ton degré d'addiction ça peut être plus ou moins difficile de séparer les fantasmes du plaisir sexuel. Si c'est trop difficile tu ne devrais pas te masturber du tout le temps que ça devienne possible.
Et dernièrement, fais attentions aux heures qui suivent un orgasme, car le "chaser effect" (dû aux forts changements hormonaux) amènent souvent beaucoup de pensées sexuelles (je t'invite à te renseigner sur ce terme aussi).
Courage 
