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Harry Potter et la Coupe de Feu
- J.K. Rowling
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GIGN : confessions d'un OPS
- Philippe B.
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9
L'étranger
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8
La Ferme des animaux (commenté et illustré)
- George Orwell
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Influence et manipulation : L'art de la persuasion
- Robert CIALDINI
- 7 personnes lisent ce livre - Personne n'a encore fini ce livre |
Stop Porn
Statistiques des participants Mai 2023: 
Pointages
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Il y a 1 an
Vauban
en abstinence depuis
60 jours
:
↳ Abstinence n°16 | Record: 62 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)[J60 ] RAS objectif atteint, je vais à présent réfléchir au prochain.
Vient d'obtenir le grade
Major
A atteint son objectif de 60 joursS'était engagé à faire un don de 20,00€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.1j 02h43m13s -
Il y a 1 an[J201 ] Grosse fatigue, j'ai encore abusé sur le manque de sommeil :/
Je fais illusion extérieurement mais je ne suis plus très lucide.
Symptômes : mémoire de poisson rouge et grosse tendance à perdre mes mots ou à faire des lapsus. Cela dit ça peut être amusant tant que ça reste innocent.
Sur ce bonne nuit !
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Il y a 1 an[J36 ] J'ai l'impression de sortir d'une periode complique.
Beaucoup d'emotion, des periodes depressive, je me suis retrouve a pleurer devant des proches (je suis un mec qui a ete eduquer par un daron qui ne montre jamais ses sentiments, donc croyez moi c'est pas du tout un truc que je fais), des courtes periodes de joie, et des gros gros craquages, (en general 1 mois d'abstinence pour 1 craquages).
Je me retiens de plus en plus longtemps et de plus en plus strictement pour avoir des craquages de plus en plus violent, et donc des periodes de honte post craquage plus violente, vraiment des pics en haut et en bas, l'augementation d'intensite dans mes craquages dernierement c'est traduit par le passage a l'action et donc le cross dressing, je precise je n'avais jamais ete specialement attirer par ca, et pourtant je peux vous dire que dernierement j'ai reve pendant presques des jours entier de porter des talons, deso si j'en ai trigger certains, mais d'ailleurs si vous etes dans ma situation je vous conseil d'en parler, j'essaye de plus en plus de l'assumer, c'est tres tres dur mais ca marche, en parler a des potes / sa copine / ici comme moi, ca peut vous decharger.
Je vais maintenans donner quelques conseils qui m'ont aider, deja avant tout je ne nie en aucun cas la dysphorie de genre / l'homosexualite etc ..., posez vous la question honnetement, est-ce un gros rush d'adreline (craving) qui vient lorsque vous pensez a mettre des talons, ou autre choses ?
Une fois le point du dessus depasser, voila mes quelques conseils :
- N'hesitez pas a consulter, une addiction c'est serieux, si ca vous fait souffrir, faut pas hesiter.
- NE CHERCHEZ PAS A REGNIER VOS PENSER, ce n'est pas honteux ! A la place prenez deux seconde en vous, decrivez l'image que vous venez de voir, essayer de l'analyser, ques'ce qui vous fais plaisir dedans, d'ou ca vient etc ..., par exemple ha tiens bon bah la j'ai envie de mettre des talons, oui bon bah c'est un truc qui vient souvent quand je vois des femmes en talons, ca me donne envie de craquer pour avoir un gros shot de dopamine, puis laisser partir le sentiment, s'il revient reiterer.
- Assumer, c'est pour moi une bonne preuve que vous allez bien et que vous cherchez a vous en sortir, c'est tres dur, mais croyez moi que si vous arrivez a aller a le dire vous aurez fais un grand pas.
- Mettez en place des choses strict, perso j'ai tendance a etre trigger quand je suis seul chez moi, bon bah je fais tout pour ne pas me retrouver seul chez moi.
- Essayer de maintenir un niveau de joie / depression / stress stable, si vous avez trop d'emotion ca risque de vous faire chuter, quand vous sentez que la tension monte dans un conv au taff etc ... prenez du temps pour vous, vous pouvez meme essayez la branlette, perso ca m'a bien aider dans des moments ou j'avais tres envie, mais attention ca ne sera pas positif pour tous le monde, soyez honnete avec vous meme.
Voila et pour finir sur ma situation actuelle, ca fait 2 / 3 semaines que je n'ai aucunne envie, ca ne m'etais jamais arriver a ce stade, mes emotions se regule bien.
Je reste concentre je sais que c'est loins d'etre fini, mais je voulais juste vous dire que c'est possible ! Vient d'obtenir le grade
Sergent-chef
1j 08h28m33s -
Il y a 1 an no-more574
en abstinence depuis
30 jours
:
↳ Abstinence n°12 | Record: 34 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)[J30 ] J'hésite à rester sur le site, vu qu'il ne m'est plus vraiment de grande utilité.
En tout cas, je pense que je me contenterais d'un pointages toute les semaines Vient d'obtenir le grade
Sergent-chef
A atteint son objectif de 30 joursMéditation Sport -
Il y a 1 an
Poupom54
en abstinence depuis
37 jours
:
↳ Abstinence n°2 | Record: 86 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)[J37 ] Le premier moi est passé. Je desenglue mon cerveau. Je sors la tête de l' eau. J' ai pris 4 kilos sur ce mois. Le brouillard mental se dissipe. Je fonce vers les 2 mois... Je vous souhaite bon courage à tous dans cette épreuve....02h04m25s -
Il y a 1 an SebAl
en abstinence depuis
28 jours
:
↳ Abstinence n°40 | Record: 148 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 100 jour(s)[J28 ] En vrai, compliqué. J'ai eu un pique de tentation, j'en reviens à peine de pas avoir carquéLa visibilité de ce pointage a été restreinte par son auteur.Douche froide Sport (20min) -
Il y a 1 an[J815 ] Je suis tombé sur un contenue super tendancieux sur fessebook.... Merci les vidéos courte proprosé façon tik tok only fan. J'ai pas cliqué sur la miniature, mais je suis resté collé dessus quelques secondes...
C'est ce genre de truc qui m'ont ramenés aux pornos.20h52m -
Il y a 1 an
eiFfeL_Tour_FLT
en abstinence depuis
777 jours
:
↳ Abstinence n°2 | Record: 1421 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 800 jour(s)[J777 ]
777 jours !
111 semaines !
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Il y a 1 an KonamiCode
en abstinence depuis
36 jours
:
↳ Abstinence n°5 | Record: 109 jour(s) | Objectif: 365 jour(s)[J36 ] Bon je me suis fait avoir par un lien Vient d'obtenir le grade
Sergent-chef
Masturbation jusqu'à l'orgasme Consultation volontaire de contenu érotique (15min) Consultation accidentelle de porno Rapport sexuel Sport -
Il y a 1 an[J731 ] tres tres occupé malgré mes difficultés physique, sa fait du bien au morale, en plus de ce sentir utile.
donc a persevéré dans cette voie la Vient d'obtenir le grade
-
Grand-duc
Consultation accidentelle de contenu érotique Rêve érotique Rapport sexuel Méditation Sport -
Il y a 1 an[J90 ] Un bon weekend. Vient d'obtenir le grade
Sous-lieutenant
Masturbation jusqu'à l'orgasme Rêve érotique Rapport sexuel Sport (20min)
-
Il y a 1 an SebAl
en abstinence depuis
27 jours
:
↳ Abstinence n°40 | Record: 148 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 100 jour(s)[J27 ] blessure en pleine séance de muscu, et pourtant, l'idée de "c'est bon tu peux craquer, c'est un cas exceptionnel" est lion
merci les pipes de madame
La visibilité de ce pointage a été restreinte par son auteur.Rapport sexuel Douche froide Sport (15min) -
Il y a 1 an Vauban
en abstinence depuis
57 jours
:
↳ Abstinence n°16 | Record: 62 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)[J57 ] RAS, mais trop de boulot. Le stress est un facteur d'envie. Attention. -
Il y a 1 an Deltaw
en abstinence depuis
132 jours
:
↳ Abstinence n°5 | Record: 404 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 150 jour(s)[J132 ] Retour de week-end, tout est parfait !Rapport sexuel Lecture -
Il y a 1 an[J34 ] Je pense vraiment que stopper le porn permet de changer la vision des choses.Nouvel objectif fixé: 62 joursMasturbation jusqu'à l'orgasme
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Il y a 1 an[J59 ] Gros craquage sur du porno / érotique cette nuit, je me suis perdu sur Steam, la plateforme de jeux, c'est dingue le nombre de saloperies qu'on peut trouver la dessus !
C'est une grosse faille dans mon système que je n'avais pas encore bloquée, dorénavant j'ai installé le "mode famille" sur steam et donc je n'ai plus accès au "hub de la communauté" (endroit où on trouve tout le contenu que l'on ne veut pas voir et je ne peux pas aller sur le magasin pour voir les jeux disponibles. En plus de ça, j'ai ajouté steam à mon limiteur de temps, entre 22h00 et 8h00 du matin, impossible d'aller faire le con car je ne peux pas lancer l'appli.
J'étais presque à deux mois sans porno, pour le fap c'était plus compliqué, bcp de stress dans ma vie en ce moment car il y'a une tonne de changements à gérer et je me rends compte que c'est bcp trop pour moi, j'ai quand même bien tenu au niveau du porno et pour ça je suis fier
Abstinence terminée le 29/05/2023 à 02h00
(raison: Insomnie)
A échoué son objectif de 90 joursMasturbation jusqu'à l'orgasme Consultation volontaire de contenu érotique -
Il y a 1 an Poupom54
en abstinence depuis
35 jours
:
↳ Abstinence n°2 | Record: 86 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)[J35 ] Le brouillard mental se dissipe peu à peu -
Il y a 1 an no-more574
en abstinence depuis
28 jours
:
↳ Abstinence n°12 | Record: 34 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)[J28 ] Quelque difficulté ces derniers temps, hier était une mauvaise journée. Je me sentais triste, capable de rien, bref pas le top. Maintenant je me sens un peu mieux.
Vient de battre son précédent record. Consultation volontaire de contenu érotique Rêve érotique Méditation Sport -
Il y a 1 anLecture en cours:[J27 ] Première semaine terminée à mon nouveau taff. Le cadre est magnifique, les fonctions agréables bien que répétitives et les collègues sympathiques. En revanche je suis confronté encore à l'incompétence de l'administration française qui n'est pas capable de produire un contrat en presque deux semaines. Je travaille donc illégalement pour l'instant.
Sinon je continue de voir cette fille. Cela se passe bien, et le sexe est très intense. Elle souhaiterait que je fasse une analyse sanguine avant que l'on s'engage dans plus, ce qui est relativement rassurant.The Better Angels of Our Nature - Steven Pinker
Page: 714 / 1056
Rapport sexuel Sport (50min) Lecture -
Il y a 1 an Exudo
en abstinence depuis
79 jours
:
↳ Abstinence n°6 | Record: 495 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)[J79 ] Je suis assez fatigué, le fait de me battre contre ma mauvaise habitude de dormir et le travail physique ça fait beaucoup. D'autant qu'on a changé un peu l'organisation du travail et que je me suis retrouvé un peu chef d'équipe hier, pour faire une base en ciment d'un réservoir d'eau de 2000 litres, alors qu'il y a une pente. Donc vaut mieux éviter les erreurs pour que le client ne prenne pas 2 tonnes d'eau sur la figure
Changer mes habitudes de dormir m'avait pris 3 semaines la première fois, là ça commence déjà à être bien mieux au bout d'une semaine. La tentation de dormir comme d'habitude est très forte, mais je ne peux pas continuer ainsi, ça me tord la colonne vertébrale. Et puis faire tous ces efforts pour échouer, c'est pas trop mon délire
Méditation (48min) -
Il y a 1 an[J43 ] L'arrêt de la pmo peut elle engendrer une dépression? Vient d'obtenir le grade
Adjudant
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Il y a 1 an[J66 ] Je reste concentré malgré les envies, je n'oublie pas pourquoi j'ai commencéPointage édité il y a 1 an
Vient d'obtenir le grade
Major
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Il y a 1 an[J115 ] c'était important d'y être et de le faireMasturbation jusqu'à l'orgasme Consultation volontaire de contenu érotique Rêve érotique Pollution nocturne Douche froide Sport
Equipe: Team résistance -
Il y a 1 an Vauban
en abstinence depuis
54 jours
:
↳ Abstinence n°16 | Record: 62 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)[J54 ] RAS départ en week-end loin du porn -
Il y a 1 an no-more574
en abstinence depuis
25 jours
:
↳ Abstinence n°12 | Record: 34 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)[J25 ] Les choses se passent assez bien. Je pointe surtout ici pour dire que j'ai affronter ma timidité pour parler à quelqu'unDouche froide Méditation Sport Lecture01h16m17s
a tenu
59 jours 
Non classé / 4
Classement
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:
Enzo84 1861 jours
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:
middle_boy - 1531 jours -
:
Emrys 1235 jours -
4ème
:
Great_Eagle 887 jours
13
Top 5 des équipes
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Entraide chrétienne
4512 jours
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L'échelle
2366 jours
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DernierTrainPourL'Enfer
61 jours
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Agence de la Néantisation
29 jours
-
Olline
13 jours
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il y a 1 jour:
Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.
Je vous mets le traditionnel smiley de bonne nuit et vous dis à demain !