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Déserteurs Suggestions de lecture:
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169
Power, les 48 lois du pouvoir
- Robert Greene
- 56 personnes lisent ce livre - 20 personnes ont fini ce livre |
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12
Your Brain on Porn
- Gary Wilson
- 9 personnes lisent ce livre - 8 personnes ont fini ce livre |
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5
Harry Potter et la Chambre des Secrets
- J.K. Rowling
- 5 personnes lisent ce livre - 3 personnes ont fini ce livre |
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3
Généalogie de la morale
- Friedrich Nietzsche
- 9 personnes lisent ce livre - Personne n'a encore fini ce livre |
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7
L'homme multi-orgasmique
- Mantak Chia, Douglas A. Arava
- 9 personnes lisent ce livre - Une personne a fini ce livre |
Stop Porn
Statistiques des participants Janvier 2023: 
Pointages
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Il y a 1 an[J 55] Si quelqu'un peut m'aider, s'ils vous plaît, car je suis dans une vraie tempête, je me sens très très mal depuis plus d'une semaine.
en faite je suis à mon 56ème jour d'abstinence (pas de porno, pas de masturbation).
depuis la première semaine de mon sevrage, j'ai eu de bas e haut de dépression e mauvaise humeur. Mais depuis une semaine maintenant je déprime fortement, très fortement. Je me sens comme si ma tête est sous l'anéstésie, très lourde, j'ai une pression toraxique (soffocation)
j'arrive pas à concentré, je suis très triste
depuis une semaine je ne plus me levé le matin, je combat sous la couette dès 6h du matin jusqu'à 10h. avec des cauchemards terribles.
Est-ce que c'est à cause de l'abstinence ou koi ?
Notez bien que, j'ai arrivé à 60 jours 3 fois depuis 2017, mais jamais j'ai eu cet état psychique.
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Age: 42
20 ans d'addiction PMO
32 ans addiction à la masturbation
mon combat de sevrage à commencé en octobre 2017, et depuis j'ai arrivé à me maintenir 60 jours pour 3 fois, sinon je crack dans 20, 35 jours
Mais cette foici j'ai décidé c'est l'oubli de porno et masturbation pour le reste de ma vie.
Courage à tous, ciaoooAbstinence débutée le 08/12/2022 à 18h54.
Vient d'obtenir le grade
Adjudant-chef
1j 16h04m52s -
Il y a 1 an[J 53] Exodus 90 - 24
Sous-lieutenant désormais (session SF), ça y est !
90 jours, et non pas des plus faciles.
90 jours à douter, 90 jours à crier, 90 jours à lutter, 90 jours à pleurer ...
90 jours à espérer, 90 jours à résister, 90 jours à supporter, 90 jours à se motiver ...
Comme le dit le vieil adage, il y a des hauts et des bas. Il y a des bons et des mauvais jours, ou alors des bons et des moins bons. Ce qui est magique dans le succès, c'est que l'on ne se souviens plus avec exactitude des moments de souffrance. On sait qu'on a souffert c'est clair, mais nous ne disposons pas des détails. Le(s) jour(s), la/les circonstance(s), les minutes et/ou les heures ... Pourquoi donc ? Le succès, sans nul doute. Tout ce que l'on sait, c'est qu'on laisse derrière nous, des nuits blanches sans sommeil, des questionnements sur le pourquoi du comment, des peurs de l'échec, et même ces moments où l'on a flirté avec la ligne rouge mais, "le miracle". Des journées entières à se creuser les méninges, des épisodes où, dans la rue, dans un restaurant ou autre lieu fréquenté, et peut-être même privé, il aura fallu détourner le regard, parce que l'on avait peur de flancher.
Toutefois, bien que l'on sache que rien n'est joué, et qu'il faudra encore se battre, redoubler d'effort et se motiver encore plus pour faire mieux, la réalité du moment, c'est que l'on a franchi un palier. Rester humble, garder à l'esprit que les efforts de 90 jours peuvent disparaître en une seconde, croire fortement qu'il est possible d'aller plus loin, surtout si l'on se donne les moyens d'y arriver.
Merci Seigneur, Merci les frères @pelerins, Merci la Frat, Merci à tous.
FORCE A TOUS !!!Douche froide Méditation Sport Heure sainte23h06m15s -
Il y a 1 an
Motivation33
en abstinence depuis
32 jours
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↳ Abstinence n°91 | Record: 107 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)[J 32] J'ai fais beaucoup de edging ces derniers jours mais après un rapport sexuel normal avec ma compagne je suis sorti se cette spirale pour le moment, cela fait déjà 1 mois que je tiens. Je dois prendre conscience qu'il y a des périodes plus intenses que d'autres et m'adapter à cela. Vient d'obtenir le grade
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Android
A atteint son objectif de 30 joursConsultation volontaire de contenu érotique (25min) Consultation accidentelle de contenu érotique Rêve érotique Rapport sexuel Douche froide
Equipe: Team résistance ⬠ -
Il y a 1 an[J 51] Exodus 90 - 23
Une nouvelle semaine, la N° 4. Les objectifs sont les mêmes, mais les intensions sont différentes. Il est important de faire plus, encore plus, le but étant de corriger ce qui n'a pas marché, ou alors qui a moins marché jusqu'ici. Le mois de Février frappe à la porte et, au moment de faire le bilan de la première manche de l'année, tous les voyants sont au vert.
- De l'énergie à revendre;
- Meilleur relationnel;
- Joie débordante;
- Paix profonde;
- Meilleure condition physique;
- Mental en constante évolution.
- Etc.
Toutefois, il y a encore beaucoup à améliorer. Pendant le mois de Février, nous chercherons à atteindre notre vitesse de croisière. Nous fêterons d'ailleurs notre entrée dans le mois avec un nouveau grade, celui de Sous-lieutenant. La bonne nouvelle, c'est que la grâce est toujours disponible.
Merci Seigneur ! Merci les frères @pelerins ! Merci la Frat.Douche froide Méditation (1h) Sport (1h) Heure sainte (1h)18h59m51s -
Il y a 1 an[J 32] Le swexe c'est SURCOTÉ Vient d'obtenir le grade
Sergent-chef
Vient de battre son précédent record. Masturbation jusqu'à l'orgasme Rapport sexuel Sport (2h) -
Il y a 1 an KeMonito
en abstinence depuis
30 jours
:
↳ Abstinence n°25 | Record: 227 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 50 jour(s)[J 30] Des difficultés à me lever lorsque mon réveil sonne... https://image.noelshack.com/fichiers/2018/11/7/1521372946-qsdqsdqsdqsde.jpg
Vient d'obtenir le grade
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Chevalier
Masturbation jusqu'à l'orgasme Rêve érotique Pollution nocturne Sport (35min)06h48m05s -
Il y a 1 an
Theorinn
en abstinence depuis
30 jours
:
↳ Abstinence n°40 | Record: 90 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 120 jour(s)[J 30] Ça faisait longtemps que j'avais pas rêvé de porn ... Vient d'obtenir le grade
Sergent-chef
Rêve érotique -
Il y a 1 an
dlagarde
en abstinence depuis
29 jours
:
↳ Abstinence n°3 | Record: 87 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)[J 29] j'ai failli cracquerConsultation volontaire de contenu érotique (15min) -
Il y a 1 an[J 30] Objectif réussi !!! Plus qu'à maintenir le cap ! Vient d'obtenir le grade
Sergent-chef
A atteint son objectif de 30 joursS'était engagé à faire un don de 5,00€ en cas de réussite de son objectif.
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Il y a 1 an[J 820] Rapide pointage pour dire que tout va globalement bien.
J'ai validé mon semestre comme il le fallait et j'en suis très satisfait. Je fréquente une fille en ce moment elle est très gentille et à voir ce qui va se passer par la suite. Je suis proche de Dieu mais j'attends qu'il me parle plus. J'ai énormément de temps investit dans les cours et le travail mais aussi dans le sport. Ce qui fait que j'ai pas beaucoup de temps libre. Je suis toujours à la recherche d'un objectif en ce moment ...
Que la paix soit avec vous https://image.noelshack.com/fichiers/2017/34/4/1503576435-iesus-christus-4.png
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Il y a 1 an[J 50] Exodus 90 - 21 !
Dimanche tranquille, au calme et en famille.
En mode Adjudant-chef, 50 jours. Dans trois jours, j'atteindrai la barre de 90 jours dans une autre session. Je serai alors sous-lieutenant. Tout doucement, on continue de monter en grade.
Parfois, la difficulté réside dans la projection à l'extrême. Regarder vers le lointain horizon, pour tenter d'apercevoir le rivage. Et, lorsqu'il s'étend à perte de vue, et que le rivage nous semble vraiment loin, le désespoir commence à gagner du terrain.
Lorsque l'on se fixe certains défis, il est nécessaire, quelquefois, de poser un pas après l'autre. À chaque jour suffit sa peine ... Moi, j'avance lentement, mais sûrement. Et jusqu'ici, ça se passe plutôt bien.
Merci Seigneur ! Merci les frères @pelerin ! Merci la frat.Pointage édité il y a 1 an
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Il y a 1 an[J 30] Sortie de ski de rando ajd, prêt pour attaquer la semaine https://image.noelshack.com/fichiers/2017/08/1487984196-789797987987464646468798798.png
Vient d'obtenir le grade
Sergent-chef
A atteint son objectif de 30 joursMasturbation jusqu'à l'orgasme Sport (5h) -
Il y a 1 an
Psykozz
a tenu
149 jours
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↳ Abstinence n°52 | Record: 217 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)[J 149] Après quelques écarts la semaine dernière j'ai finis par reprendre le dessus ces derniers jours mais j'ai tout de meme décidé de me mz sans porno hier soir pensant que ça calmerait les envies qui étaient toujours là.
Cependant comme je m'en doutais, se masturber pour détourner une envie de porno ne fait rien et l'envie revient aussi tot. J'ai meme été surpris..
J'ai donc ce midi décidé de me masturber une deuxième fois, cette fois devant une vidéo avec une meuf parce que je savais que c'est ce que je voulais (je ne voulais pas forcément du porno mais juste voir de la meuf, pour dire les choses très clairement). La vidéo était soft on est plus sur de l'érotique ++
Je sais que c'est exeptionnel, je ne suis pas du genre à me laisser craquer mais là pour le coup je crois que j'en avais trop envie et le fait de bosser chez moi sans rencontrer de meufs en ce moment m'a clairement motivé à faire ce choix.
Maintenant c'est arrivé une fois et ça s'arrete là.
Abstinence terminée le 26/01/2023 à 19h17
(raison: Autre)
Psykozz a indiqué avoir craqué il y a 2 jour(s).A échoué son objectif de 365 jours1j 14h52m36s -
Il y a 1 an Ctbr2019
en abstinence depuis
77 jours
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↳ Abstinence n°53 | Record: 235 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)[J 77] J'ai un peu déconné ces derniers jours avec une énorme flemme. Bon, la semaine prochaine s'annonce un peu plus chargée donc çà va m'obliger à plus de rigueur. Il faut aussi que j'organise un voyage, ça va me changer les idées. En tout cas je vous souhaite un excellent weekend ! -
Il y a 1 an KeMonito
en abstinence depuis
27 jours
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↳ Abstinence n°25 | Record: 227 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 50 jour(s)Lecture en cours:[J 27] Tout roule, je ne suis ni en avance ni en retard sur mon mémoire. Pour être bien il faut que je termine ma première partie ce week-end. C'est ce que je compte faire ! https://image.noelshack.com/fichiers/2020/01/5/1578054720-seigneurtuco.jpg
Le Maître et Marguerite - Mihail Afanas?evi? Bulgakov
Page: 219 / 555
Masturbation jusqu'à l'orgasme Lecture -
Il y a 1 an[J 64] J'ai fait un rêve érotique pornographique la nuit dernière qui m'a donné envie d'en consommer... j'ai volontairement craqué sur le no fap pour éviter de ruminer cette envie et de craquer une semaine après en regardant du porn. Je constate que mon inconscient est encore baigné par le porn, ce n'est pas en 60 jours que cela allait changer j'aurais du m'en douter, mais je tiens bon, je pense sincèrement qu'après plusieurs années d'abstinence le corps oublie ces traumatismes liés au pornMasturbation jusqu'à l'orgasme Rêve érotique
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Il y a 1 an[J 31] Bonjour je suis en formation restauration et c'est compliqué ça ne se passe pas comme prévu, du coup pas mal d'anxiété j'hésitais même a lâché hier. Vient d'obtenir le grade
Sergent-chef
Masturbation jusqu'à l'orgasme Consultation accidentelle de contenu érotique
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Il y a 1 an CestPourMonBien
en abstinence depuis
90 jours
:
↳ Abstinence n°6 | Record: 231 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 100 jour(s)[J 90] Je suis pas loin des 100 jours ! Vient d'obtenir le grade
Sous-lieutenant
11h28m56s -
Il y a 1 an Theorinn
en abstinence depuis
26 jours
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↳ Abstinence n°40 | Record: 90 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 120 jour(s)[J 26] les bonnes habitudes reviennent:
sports / étirements / hydratation / nourriture saine
toujours un peu trop de sucres raffinés mais faut se garder un peu de confort quand mêmeSport (1h10) -
Il y a 1 an[J 46] Exodus 90 - 18
Ce matin Seigneur, j'ai entendu ta voix,
Dans le murmure des flocons tombant sur les toits,
Dans le bourgeon qui s'ouvre au ciel encore gris,
Dans le signe de vie inespéré d'un ami.
Ce matin Seigneur, je te chante ma reconnaissance et ma joie,
Pour la journée qui commence, pour la route avec toi,
Pour ces rires qui viendront aux larmes mêlés,
Ces rendez-vous de la vie aux jours du calendrier.
Ce matin Seigneur je m'accorde à ce que tu voudras,
Pose dans mes mains vides un peu plus de foi,
Un peu plus d'attention à ceux qui m'entourent,
Un peu plus de pardon, de partage et d'amour.
AmenPointage édité il y a 1 an
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Il y a 1 an
Motivation33
en abstinence depuis
26 jours
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↳ Abstinence n°91 | Record: 107 jour(s) | Objectif: 30 jour(s)[J 26] Gros edging de ma part sur Youtube et snap, je suis dans le mal. J'ai honte de moi, aidez-moi les gars, je me sens faible et je ne veux absolument pas chuter aussi tôt !Consultation volontaire de contenu érotique (20min) Consultation accidentelle de contenu érotique Rêve érotique Douche froide Sport (1h)
Equipe: Team résistance ⬠17h21m45s
Non classé / 3
Classement
13
Top 5 des équipes
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Entraide chrétienne
2538 jours
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Team résistance
107 jours
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DernierTrainPourL'Enfer
61 jours
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Olline
5 jours
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Les Lucas
4 jours
- Voir toutes les équipes
connecté(s) 
Chat
Meneor
il y a 18 heures:
@Ndala: Salut, je te conseille de lire la méthode EasyPeasy : stopfap.org/files/bibliotheque/La_Méthode_EasyPea...çaise.pdf . Elle t'aidera beaucoup à comprendre l'addiction et comment s'en sortir.
Tu peux aussi lire ce top 10 des conseils pour l'abstinence : teletype.in/@chipolo-botenga/10conseils .
Bon courage en tout cas.
Le sport est essentiel pour combattre une addiction. Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.
