Pratiquer la méditation
Pour lutter contre le stress et améliorer sa qualité de vie
Auteur: Naomi Ozaniec
Nombre de pages: 224
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Description:
Méditer, c’est bon pour la santé. Face à certains troubles psychiques ou somatiques, la méditation est une voie possible de mieux-être. Pratique spirituelle millénaire venue d’Asie, encore enseignée par les moines bouddhistes, la méditation permet de se relier autrement au moment présent, à ses émotions, ses pensées et à prendre conscience de soi. Sommaire13chapitres :CommencementOuverture : les frontières intérieuresEtablir : intégrer la vieDévelopper : nouveaux horizonsApprofondissement : la voie du cœurEtre : la réponse créatriceFaire : la voie de l’activitéChangement : le fleuve de la vieOuverture : l’esprit illuminéEcouter : le pouvoir du sonGrandir : le paradoxe du moiEveil : la percée de l’illuminationCorps-esprit : la nouvelle frontièreAvis des lecteurs:
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