Indispensable

Une méthode que j'ai découvert sur le site. Je la trouve subtile, intelligente. Après avoir tenté depuis plus de 20 ans d'arrêter, je n'ai JAMAIS réussi à tenir plus de 8 jours. J'en suis à mon 12ème jour... une immense gratitude aux traducteurs.

Livre à la méthodologie intéressante.

Très bon guide qui a changé ma perspective sur l’addiction

Intéressant mais treine en longueur. Propos pas assez choquant ouvrir les yeux au plus addicte

Très bon guide

Très intéressant. Je viens de prendre le train en marche, mais je suis déjà très motivé ...

Le livre est vraiment génial, il change déjà ma vie, je suis réellement heureux d'avoir pu le lire, après l'avoir lu on a un réel changement d'état d'esprit et on voit tout les bénéfices du porno c'est à dire : AUCUN. Je ne vois plus dutout l'intéret d'en regarder et je suis vraiment heureux d'arrêter, et je trouve ça plutôt facile, même si j'ai toujours en moi le petit monstre (expliqué en détail dans le livre) qui demande un peu de dopamine. Ce livre nous fait vraiment comprendre que le plus gros problème c'est le lavage de cerveau, le grand monstre qui s'installe dans notre esprit pour nous dire que le porno n'est pas un problème, qu'il nous aide à nous détendre etc...
Je ne peut que vous recommander ce livre si vous regardez du porno et que vous souhaitez arrêter.
Bonne journée !

Excellent

J'ai lu la version anglaise, car plus courte.
Le fond est très bon, livre est recommandable pour tout le monde même ceux qui ne sont pas concerner par le sujet. Car le thème peut-être calquer sur quasiment n'importe quelle addiction.

Cela dit la forme fait que c'est très pénible à lire, je trouve que le livre est mal organiser. Il est court certes mais les concepts clés sont répétés plusieurs fois ce qui force un peu a sauter les paragraphes qui deviennent redondant.

Livre intéressant, il met en lumière tout les problèmes liés à l’addiction. Il encourage, il nous fais comprendre beaucoup de chose. Les instructions sont simple à suivre, et pas de question de volonté. Salut

Top !

C'est tout simplement ce bouquin qui a été un déclencheur pour arrêter définitivement le FAP.
Le porno j'arrivais a faire la part des choses et a ne plus en regarder depuis + de 50 jours.
Puis j'ai lu la version Française qui m'a définitivement fait arrêté le FAP tout court.

Le déclencheur a vraiment été la manière dont le livre explique le regard que l'on porte sur la pratique et sur soi. Sur la méthode du changement de point de vue plutôt que de la méthode par la volonté

Un livre for intéressant, qui aborde très sérieusement ce problème qu'est le PMO

Vision très intéressante de l'addiction, je le relirai sûrement

Super!

une lecture très immersives, je viens de remettre mes habitudes en cause. franchement rien de mieux pour se prendre du re-cul. Je conseille vivement, attention à ne pas tenir compte des fautes d'orthographe.
Par contre on ne nous parle pas de tout, car pour les personnes comme moi qui aurait des addictions différentes on ne parle pas de nos cas cas !!!
Petitus Suplémentus : on nous encourage tout le long, j'aime ça !

Lire et relire encore.

Je mets une mauvaise note à cause de la forme.

On sent une traduction google "corrigée"... Lecture très très pénible à cause du trop grande nombre de fautes d'orthographe ou de grammaire. Beaucoup de phrases, voire de paragraphes entiers sont totalement cryptiques ou n'ont carrément aucun sens.
Bref, il y a un gros travail à faire sur le livre pour le rendre plus lisible, mais étant donné que c'est l’œuvre de bénévoles, on ne peut pas trop faire la fine bouche.

L'effort de le proposer en français est louable et le livre mérite d'être lu, car il met en évidence... des évidences, mais qui n'en sont pas forcément quand on est accro.

Livre absolument de chez absolument pour arrêter le PMO.