Les bienfaits de l'abstinence :
Détachement de la pornographie
Plus de testostérone (afficher le graph)1
Ne plus avoir de problème d'érection
Gain de temps
Sensible amélioration de la prise de masse musculaire2
Gain d'énergie et de motivation
En finir avec la procrastination
Plus de joie de vivre
Plus de libido
Ne plus être esclave de ses pulsions
Plus de confiance en soi
Meilleur pouvoir de séduction
Meilleurs rapports sociaux
Une voix plus grave, plus attirante
Plus d'aisance et d'éloquence dans la prise de parole
Une peau bien plus belle (moins de boutons)
Plus de testostérone (afficher le graph)1
Ne plus avoir de problème d'érection
Gain de temps
Sensible amélioration de la prise de masse musculaire2
Gain d'énergie et de motivation
En finir avec la procrastination
Plus de joie de vivre
Plus de libido
Ne plus être esclave de ses pulsions
Plus de confiance en soi
Meilleur pouvoir de séduction
Meilleurs rapports sociaux
Une voix plus grave, plus attirante
Plus d'aisance et d'éloquence dans la prise de parole
Une peau bien plus belle (moins de boutons)
1 Cet effet est observé surtout lors de la première semaine, le taux tendant ensuite à redescendre à son niveau normal.
2 Evidement si vous ne faites pas de musculation ou de sport tout court, vous pouvez rayer ce bénéfice. L'abstinence provoque une hausse de la testostérone et facilite donc la prise de masse musculaire.
La plupart des effets listés ci-dessus n'ont pas fait l'objet d'études scientifiques mais résultent de nombreux retours d'expériences d'abstinents.
Suggestions de lecture:
3
La Méthode EasyPeasy (traduction française) - Version officielle
- Hackauthor² (traduction David Taylor)
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7
L'Effet cumulé
- Darren Hardy
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13
Expédition punitive
- Papacito
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17
Les quatre accords toltèques
- Don Miguel Ruiz
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11
1984
- George Orwell
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