Grades débloqués ( Armée de terre ):
Challenges d'abstinence mensuels (51):
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Certificats d'abstinence (2):
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Il y a 6 joursYellow_Patience en abstinence depuis 1561 jours :
↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 1500 jour(s)A atteint son objectif de 1500 joursS'était engagé à faire un don de 30,00€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif. -
Il y a 3 moisYellow_Patience en abstinence depuis 1461 jours :
↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 1500 jour(s)[J 1461] Toujours attentif.
Méditation quotidienne, ça m'aide à comprendre et maîtrisr les émotions.
Beaucoup de lectures, très peu de films. Ça m'aide beaucoup.
Youtube est dangeureux pour moi, une fatigue passagère permet à mon cerveau de swiper sur des storys. Forcément, des femmes très séduisantes à foisont, femmes à qui je ne peux parler ou interagir. Cela me donne des envies, parfois. Donc je préfère les livres et les podcasts pour me divertir / apprendre quelque chose de nouveau.
Je vous souhaite à tous que ce challenge devienne un mode de vie !Vient d'obtenir le grade LégendeMéditation Sport02h43m42s -
Il y a 6 moisYellow_Patience en abstinence depuis 1362 jours :
↳ Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 1500 jour(s)[J 1362] Vigilance de chaque jour.
L'inutilité du porn se fait plus précise avec le temps. L'imaginaire m'est suffisant.
Et pourtant, nous sommes des hommes, avec nos pulsions et nos instincts. Parfois de forts instincts. Je choisis d'utiliser cette énergie pour de plus nobles choses, tel que la lecture, l'apprentissage, la culture, etc.
Ai-je raison ? Je me sens plus fier de moi de cette façon, alors je continue.
Bon challenge à tous !Vient d'obtenir le grade SaiyanMasturbation jusqu'à l'orgasme Consultation accidentelle de contenu érotique Méditation Sport Lecture11h37m24s -
Il y a 10 moisYellow_Patience en abstinence depuis 1261 jours :
↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 1500 jour(s)[J 1261] Après avoir craqué sur le challenge Stopfap, j'étais beaucoup plus sensible aux charmes féminins. Cependant, aucune envie de revenir vers le porno. Si je veux voir des acteurs mettre en scène le fantastique, les pièces de théâtres sont là pour ça ^^Méditation Sport Lecture -
Il y a 11 moisYellow_Patience en abstinence depuis 1213 jours :
↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 1500 jour(s)[J 1213] Pointage de routine.
Vigilence de chaque instant.
Je me sens mieux en ayant cesser de regarder des séries et des films, qui glorifient la minorité de personnes excessivement belles, dans des rôles pondues par plusieurs scénaristes dont l'objectif est de véhiculer un certain message, générer une certaine audience pour maximiser la rentabilité de la production. Et ce au détriment d'une bonne santé mentale. Je refuse, et c'est uniquement mon avis. Peut-être que je me trompe, en tout cas il est plus facile de réaliser le challenge nofap de cette façon, en plus du noporn.
Bon challenge à tous !Méditation Sport Lecture21h52m23s -
Il y a 1 anYellow_Patience en abstinence depuis 1169 jours :
↳ Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 1500 jour(s)[J 1169] " La vigilence constante est de mise lorsqu'on persévère à maîtriser un instict grégère. C'est la clé de la réussite à long terme, quelque soit le domaine. C'est difficle, pourtant cette discipline révèle toutes les saveurs de la vie. "Masturbation jusqu'à l'orgasme -
Il y a 1 anYellow_Patience en abstinence depuis 1148 jours :
↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 1500 jour(s)[J 1148] Un mode de vie sain favorise un esprit sain.
Bon challenge à tous !S'est engagé à faire un don de 30,00€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.Pollution nocturne Douche froide Méditation Sport1j 14h02m51s -
Il y a 1 anYellow_Patience en abstinence depuis 1135 jours :
↳ Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 1500 jour(s)[J 1135] Les femmes sont des femmes. Attirantes donc. Et toutes les femmes le sont désormais, les manequins comme celle du bureau, les hotesses de l'air comme ma voisine.
C'est agréable d'être aussi sensible à leurs charmesVient d'obtenir le grade JediMasturbation jusqu'à l'orgasme Méditation Sport Lecture04h43m11s -
Il y a 1 anYellow_Patience en abstinence depuis 1079 jours :
↳ Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 1500 jour(s)[J 1079] RasMasturbation jusqu'à l'orgasme Méditation Sport -
Il y a 1 anYellow_Patience en abstinence depuis 1072 jours :
↳ Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 1500 jour(s)[J 1072] Pointage de routine. Visionnage du documentaire "Pornocratie" en cours.
Bon challenge à tous !Masturbation jusqu'à l'orgasme Pollution nocturne Méditation Sport Lecture -
Il y a 1 anYellow_Patience en abstinence depuis 1003 jours :
↳ Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 1000 jour(s)[J 1003] Et voilà, le palier des 1000 jours est passé !!
Démarrer ce challenge a été une des meilleure décision de ma vie. Avec la lecture de nombreux sites web, livres qui parlent du sujet ainsi que des chaînes Youtube et témoignages, j'ai compris l'ampleur des effets délétères du cerveau.
J'en ai parlé hier à un ami, et il est clair qu'avec de meilleures informations, les comportements peuvent changer.
Les avantages :
Une meilleure gestion du stress, forcément puisqu'au lieu de faire une purge d'énergie avec la diminution temporaire du stress, je redirige la majeure partie de mon temps libre à des activités apportant des bienfaits. Ces activités réduisent naturellement le niveau de stress, tout en maintenant le cerveau actif ainsi que le corps.
Pour en citer quelques unes :
- pratique d'un instrument de musique
- lecture de livres instructifs et de romans
- marche quotidienne, vélo, footing
- séances de correction de posture
- apprentissage divers (échecs, Cognifit, cuisine, nutrition, etc.)
Ensuite, ma vision de la femme, et surtout de la sexualité, à changé. C'est devenu dans mon esprit un moment de complicité, une cerise sur le gâteau qui se mérite par des efforts constants soutenu envers elles. Non essentiel mais quand même ! Puis cette conscience de la régularité et de l'entretien de la relation s'étend à ma famille et à mes amis. Cela rend la vie plus équilibré, plus belle et agréable
Ensuite, un gros gain d'énergie, vous savez pourquoi !
Inconvénients :
- demande de gros efforts au début
- nécessite de comprendre, de se renseigner, la quête est longue
- le regard et les habitudes des fréquentations peu freiner le processus, mais après quelques temps et de grosses améliorations, on est en capacité de les influencer positivement
- La vie semble fade au début, rien ne semble égaler la puissance d'un orgasme devant du porno. Mais ça, c'est uniquement au début...
Donc pour mon bilan, le démarrage était difficile, et vous tous ici pouvez vous en rendre compte. Le StopFap en parallèle est indispensable pour moi, car pour éviter d'allumer un feu, on peut se contrôler pour laisser le briquet dans sa poche, ou bien s'en débarrasser !
Malgré les difficultés du début, la vie devient plus réelle, plus juste. La distance entre la personne flegmatique que j'étais et la personne pleine d'énergie de maintenant de plus en plus flagrante jour après jour. Si vous êtes accro au porno, je peux vous assurer que des mots ne pourrait vous faire comprendre à quel point tout est différent, plus calme, posé, lucide, réfléchi, agréable. Les efforts de la vie quotidienne, de l'activité physique, de la nutrition, et bien tout cela devient facile parce qu'on y prend plaisir ! Tout est une question de dopamine et des informations que vous faites entrez dans votre cerveau.
Ps : je précise que je ne regarde plus de séries TV, et quelques films rarement avec des amis. Le Binge Watching détruit la motivation et l'équilibre de la dopamine presque aussi sûrement que le porno.
Qui voulez vous êtes, faire et devenir ? Bon challenge à tous !A atteint son objectif de 1000 joursMasturbation jusqu'à l'orgasme Méditation Sport1j 17h57m -
Il y a 1 anYellow_Patience en abstinence depuis 992 jours :
↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)[J 992] Les 1000 jours approchentMéditation Sport -
Il y a 1 anYellow_Patience en abstinence depuis 974 jours :
↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)[J 974] La vigilance reste de mise, qu'on en soit à la première semaine ou à la 100ème. Donc pointage de routine.
Bon challenge à tous, je vous souhaite que le no porn devienne une philosophie de vie, comme ça l'est devenu pour moi !Rêve érotique Pollution nocturne Méditation Sport -
Il y a 1 anYellow_Patience en abstinence depuis 960 jours :
↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)[J 960] Pointage de routine. -
Il y a 1 anYellow_Patience en abstinence depuis 925 jours :
↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)[J 925] Les femmes sont belles. Très belles et attirantes. Même les femmes plus âgées, parfois même de plus de 50 ans ! L'abstinence est impressionnante. Je peux comprendre Emmanuel et Brigitte Macron maintenantVient d'obtenir le grade PharaonPollution nocturne Méditation Sport Lecture -
Il y a 1 anYellow_Patience en abstinence depuis 905 jours :
↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)[J 905] Malgré moi, je me surprends à ne plus apprécier certaines personnes. Personnes qui parlent constamment de sexe, qui rigolent entre eux lorsqu'ils évoquent une situation improbable issue de films pornos.
De plus, ces mêmes personnes n'aiment pas les gens, critiquent les autres ouvertement et sont relativement asociales. Je viens de m'en rendre compte, c'est déroutant.
Je n'apprécie donc plus ce type de discussion, et je n'arrive plus à apprécier la compagnie de ces personnes dont la morale est vicié par l'industrie du plaisir. Cela semble logique, car il serait insensé de pouvoir faire les mêmes choses, et fréquenter les mêmes personnes, lorsqu'on devient quelqu'un d'autre. Lorsqu'on change. J'ai essayé de leur parler du stopporn et des bénéfices. Changer demande de l'énergie et beaucoup d'effort, de la patience et de la persévérance. C'est dommage que si peu sont prêt à prendre le risque de devenir meilleur. Cela reste leur choix, à eux d'assumer les conséquences à long terme. Tendre la main, indiquer une autre voie, c'est le mieux que je puisse faire.
Les relations, ça va ça vient dans la vie. Il est temps que j'élargisse mon cercle amical !Nouvel objectif fixé: 1000 joursMéditation Sport Lecture
- Temps d'abstinence validé: 1561j 12h12m33s
- En rétention séminale depuis: ~51j
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Obtention du gradeGuide Suprême (1825 jours) dans 8 mois.
Obtention du grade(100000 jours) dans 269 ans.
Vous quitterez provisoirement le classement en cas d'oubli de pointage (il y a 4 jours).
Votre certificat d'abstinence pour le mois de Mars 2024 est disponible.
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Voir la liste des grades
Légende
Grade:↳ Prochain dans
- 1561 jours Record d'abstinence (il y a 6 jours):
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116 jours
Congés restants :
Expulsion provisoire du classement
Jours de congés restants
Jours de tolérance sans pointer restants
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- 9/17223 Classement général (afficher ):
Statistiques
- Durée moyenne d'une abstinence: 1561 jours
- 1 Nombre d'abstinences:
-
Fréquence journalière:
- 94 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
-
dernier pointage il y a 2 jours
STOP FAP
-
dernier pointage il y a 6 jours
Stop Porn
-
dernier pointage il y a 2 ans
STOP VIDEO GAME
-
dernier pointage il y a 3 ans
Gluten
Lectures en cours:
-
Sexe contre énergie - Frédéric Delavier
Page: 160 / 216
L'Épée de vérité, T11 : L'Ombre d'une Inquisitrice - Terry Goodkind, Jean Claude Mallé, Raphaël Lacoste
Page: 760 / 760
Se construire avec des parents immatures - Lindsay Gibson
Page: 192 / 192
L'Épée de vérité, T10 : Le Fantôme du Souvenir - Terry Goodkind, Jean Claude Mallé
Page: 760 / 760
L'Épée de vérité, T9 : La Chaîne de flammes - Terry Goodkind, Jean Claude Mallé
Page: 840 / 840
Harry Potter and the Philosopher's Stone - J.K. Rowling
Page: 300 / 300
L'art du célibat - Ils vécurent seuls et n'eurent aucun enfant - Maïa Mazaurette
Page: 144 / 144
Semen Retention Miracle - Joseph Peterson
Page: 132 / 132
La tyrannie du divertissement - Olivier Babeau
Page: 237 / 237
L'art subtil de séduire - Mark Manson
Page: 300 / 300
Le Sang de la déchirure - Terry Goodkind
Page: 780 / 780
Le Temple des vents - Terry Goodkind
Page: 840 / 840
L'Âme du feu - Terry Goodkind
Page: 1040 / 1040
La Foi des réprouvés - Terry Goodkind
Page: 920 / 920
Les Piliers de la création - Terry Goodkind
Page: 680 / 680
La puissance des émotions - Michelle Larivey
Page: 240 / 329
La Pierre des Larmes - Terry Goodkind
Page: 842 / 842
L'art subtil de s'en foutre - Mark Manson
Page: 188 / 188
La Première Leçon du Sorcier - Terry Goodkind
Page: 698 / 698
L'art subtil de s'en foutre - Mark Manson
Page: 190 / 190
Les Misérables - Victor Hugo
Page: 352 / 352
Dom Juan (1665), Molière - Christine Géray
Page: 79 / 79
L'étrange cas du Dr Jekyll et de Mr Hyde - Robert Louis Stevenson, Jean-Pierre Naugrette
Page: 93 / 93
Andromaque - Jean Racine
Page: 79 / 79
L'Appel de la forêt - Jack London, Francis Lacassin, Raymonde de Galard
Page: 146 / 146
Le talent est une fiction - Samah Karaki
Page: 306 / 306
Andromaque, tragedie - Jean Racine
Page: 71 / 71
L'Inconnue de la Seine - Guillaume Musso
Page: 432 / 432
Vingt mille lieues sous les mers - Jules Verne
Page: 380 / 380
Eat That Frog! - Brian Tracy
Page: 168 / 168
L'Institut - Stephen King
Page: 608 / 608
L'appel De Cthulhu - Howard Phillips Lovecraft
Page: 112 / 112
Factfulness - Hans Rosling, Anna Rosling Rönnlund, Ola Rosling
Page: 352 / 352
Et si je trouvais enfin ce que je veux faire de ma vie ? - Isabelle Servant
Page: 128 / 128
Manuel à l'usage des femmes pour (enfin) comprendre les hommes - Catherine Sandner
Page: 240 / 240
Comment devenir un optimiste contagieux - Shawn Achor
Page: 212 / 212
Les trois mousquetaires - Alexandre Dumas
Page: 761 / 761
Manuel à l'usage des hommes pour (enfin) comprendre les femmes - Catherine Sandner
Page: 216 / 216
Prince de sang - Raymond E. Feist
Page: 540 / 540
Mission Hygge - Caroline Franc
Page: 126 / 126
Le tour du monde en 80 jours - Texte Abrégé - Jules Verne, Jérémie Fleury
Page: 256 / 256
Krondor : la Larme des dieux - Raymond E. Feist
Page: 332 / 332
Si c'est un homme - Primo Levi
Page: 213 / 213
Krondor : la Trahison - Raymond E. Feist
Page: 420 / 420
Krondor : les Assassins - Raymond E. Feist
Page: 319 / 319
Maîtresse de l'Empire - Raymond E. Feist, Janny Wurts
Page: 621 / 621
Le Point de bascule. Comment faire une grande différence avec de très petites choses - Malcom Gladwell
Page: 268 / 268
Rester en vie - Matt Haig
Page: 192 / 192
Pair de l'Empire - Raymond E. Feist, Janny Wurts
Page: 1021 / 1021
Convaincre en moins de 2 minutes - Nicholas Boothman
Page: 251 / 251
Miracle Morning - Hal Elrod
Page: 154 / 154
Fille de l'Empire - Raymond E. Feist, Janny Wurts
Page: 600 / 600
Ténèbres sur Sethanon - Raymond E. Feist
Page: 560 / 560
La Méthode EasyPeasy (traduction française) - Version gratuite - Hackauthor²
Page: 135 / 135
Silverthorn - Raymond E. Feist
Page: 469 / 469
Un corps sans douleur - Nouvelle édition - Christophe Carrio
Page: 288 / 288
Ce que j'aurais aimé savoir avant de me marier - Gary Chapman
Page: 192 / 192
Cohérence cardiaque 3.6.5. Guide de cohérence cardiaque jour après jour - David O'Hare
Page: 112 / 112
Croyez en vous ! Liberez-vous du syndrome de l'imposteur - Dr Jessamy Hibberd
Page: 320 / 320
Magicien - Le Mage - Raymond E. Feist
Page: 608 / 608
Magicien - L'Apprenti - Raymond E. Feist
Page: 608 / 608
Tous winners. Comprendre les logiques du succès - Malcom Gladwell
Page: 317 / 317
Programmer en s'amusant avec Python 2e édition Pour les Nuls - Brendan Scott
Page: 230 / 230
Réfléchissez et devenez riche - Napoleon Hill
Page: 221 / 221
Eat That Frog! - Brian Tracy
Page: 144 / 144
The Compound Effect - Darren Hardy
Page: 176 / 176
Ces glucides qui menacent notre cerveau - Dr David Perlmutter
Page: 480 / 480
Robinson Crusoé - Daniel Defoe
Page: 255 / 255
Ne coupez jamais la poire en deux - Chris VOSS, Tahl RAZ
Page: 231 / 231
Eat That Frog! - Brian Tracy
Page: 144 / 144
Germinal - Emile Zola
Page: 546 / 546
1984 - George Orwell
Page: 447 / 447
1984 - George Orwell
Page: 246 / 246
Derniers messages postés:
Yellow_Patience n'a pas encore posté de message sur le forum.
Suggestions de lecture:
3
La Méthode EasyPeasy (traduction française) - Version officielle
- Hackauthor² (traduction David Taylor)
- 23 personnes lisent ce livre - 14 personnes ont fini ce livre |
7
L'Effet cumulé
- Darren Hardy
- 3 personnes lisent ce livre - 3 personnes ont fini ce livre |
13
Expédition punitive
- Papacito
- 11 personnes lisent ce livre - 18 personnes ont fini ce livre |
17
Les quatre accords toltèques
- Don Miguel Ruiz
- 5 personnes lisent ce livre - 6 personnes ont fini ce livre |
11
1984
- George Orwell
- 7 personnes lisent ce livre - 4 personnes ont fini ce livre |
Plusieurs sujets me semblent pertinants :
- effets du porno sur le cerveau
- lien entre porno et masturbation
- le business autour du porno
- les techniques marketings employés dans l'industrie du porno
- les témoignagessouvent peu glorieux d'atrices lambda (nécessite d'en lire/écouter/voir beaucoup pour se faire une image gloable, car bien souvent un/une star encore en activité restera correcte envers l'emploi qui la nourrie gracieusement)
- comprendre les mécanismes des addictions en général
- comprendre le fonctionnement du cerveau en général
- l'effet de la masturbation sur la santé globale du corps et l'effondrement de la testostérone
Je me suis lancé dans ce challenge dans le but de modifier mon mode de vie. Bien que je sois encore en difficulté avec la masturbation, la pornographie semble exclue de mon mode de vie. Je reste bien sur prudent. Et bien sûr, je suis fier d'avoir atteint l'objectif de 1500 jours !
Bon challenge à tous !