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Pointages
  • Il y a 2 mois
    1561j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 1561 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 1500 jour(s)
    [J 1562] Par expérience, la lecture de nombreux livres sur le sujet du porno et du cerveau est une des clés majeures de réussite du sevrage. Les documentaires sont aussi une bonne source de prise de conscience ; attention toute fois aux "faux documentaires" qui montrent les rouages de cet industrie avec des manequins sexys ainsi que des prises de vue de scènes de cul en train d'être tournées !

    Plusieurs sujets me semblent pertinants :
    - effets du porno sur le cerveau
    - lien entre porno et masturbation
    - le business autour du porno
    - les techniques marketings employés dans l'industrie du porno
    - les témoignagessouvent peu glorieux d'atrices lambda (nécessite d'en lire/écouter/voir beaucoup pour se faire une image gloable, car bien souvent un/une star encore en activité restera correcte envers l'emploi qui la nourrie gracieusement)
    - comprendre les mécanismes des addictions en général
    - comprendre le fonctionnement du cerveau en général
    - l'effet de la masturbation sur la santé globale du corps et l'effondrement de la testostérone

    Je me suis lancé dans ce challenge dans le but de modifier mon mode de vie. Bien que je sois encore en difficulté avec la masturbation, la pornographie semble exclue de mon mode de vie. Je reste bien sur prudent. Et bien sûr, je suis fier d'avoir atteint l'objectif de 1500 jours !

    Bon challenge à tous !
    A atteint son objectif de 1500 jours
    S'était engagé à faire un don de 30,00€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.
  • Il y a 5 mois
    1461j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 1461 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 1500 jour(s)
    [J 1462] Toujours attentif.
    Méditation quotidienne, ça m'aide à comprendre et maîtrisr les émotions.
    Beaucoup de lectures, très peu de films. Ça m'aide beaucoup.
    Youtube est dangeureux pour moi, une fatigue passagère permet à mon cerveau de swiper sur des storys. Forcément, des femmes très séduisantes à foisont, femmes à qui je ne peux parler ou interagir. Cela me donne des envies, parfois. Donc je préfère les livres et les podcasts pour me divertir / apprendre quelque chose de nouveau.

    Je vous souhaite à tous que ce challenge devienne un mode de vie !
    Vient d'obtenir le grade Légende
    Méditation Sport
    02h43m42s
  • Il y a 8 mois
    1362j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 1362 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 1500 jour(s)
    [J 1363] Vigilance de chaque jour.
    L'inutilité du porn se fait plus précise avec le temps. L'imaginaire m'est suffisant.
    Et pourtant, nous sommes des hommes, avec nos pulsions et nos instincts. Parfois de forts instincts. Je choisis d'utiliser cette énergie pour de plus nobles choses, tel que la lecture, l'apprentissage, la culture, etc.
    Ai-je raison ? Je me sens plus fier de moi de cette façon, alors je continue.

    Bon challenge à tous !
    Vient d'obtenir le grade Héros
    Masturbation jusqu'à l'orgasme Consultation accidentelle de contenu érotique Méditation Sport Lecture
    11h37m24s
  • Il y a 11 mois
    1261j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 1261 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 1500 jour(s)
    [J 1262] Après avoir craqué sur le challenge Stopfap, j'étais beaucoup plus sensible aux charmes féminins. Cependant, aucune envie de revenir vers le porno. Si je veux voir des acteurs mettre en scène le fantastique, les pièces de théâtres sont là pour ça ^^
    Méditation Sport Lecture
  • Il y a 1 an
    1213j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 1213 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 1500 jour(s)
    [J 1214] Pointage de routine.
    Vigilence de chaque instant.
    Je me sens mieux en ayant cesser de regarder des séries et des films, qui glorifient la minorité de personnes excessivement belles, dans des rôles pondues par plusieurs scénaristes dont l'objectif est de véhiculer un certain message, générer une certaine audience pour maximiser la rentabilité de la production. Et ce au détriment d'une bonne santé mentale. Je refuse, et c'est uniquement mon avis. Peut-être que je me trompe, en tout cas il est plus facile de réaliser le challenge nofap de cette façon, en plus du noporn.
    Bon challenge à tous !
    Méditation Sport Lecture
    21h52m23s
  • Il y a 1 an
    1169j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 1169 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 1500 jour(s)
    [J 1170] " La vigilence constante est de mise lorsqu'on persévère à maîtriser un instict grégère. C'est la clé de la réussite à long terme, quelque soit le domaine. C'est difficle, pourtant cette discipline révèle toutes les saveurs de la vie. "
    Masturbation jusqu'à l'orgasme
  • Il y a 1 an
    1148j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 1148 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 1500 jour(s)
    [J 1149] Un mode de vie sain favorise un esprit sain.
    Bon challenge à tous !
    S'est engagé à faire un don de 30,00€ en cas de craquage avant l'atteinte de son objectif.
    Pollution nocturne Douche froide Méditation Sport
    1j 14h02m51s
  • Il y a 1 an
    1135j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 1135 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 1500 jour(s)
    [J 1136] Les femmes sont des femmes. Attirantes donc. Et toutes les femmes le sont désormais, les manequins comme celle du bureau, les hotesses de l'air comme ma voisine.
    C'est agréable d'être aussi sensible à leurs charmes
    Vient d'obtenir le grade Conquérant
    Masturbation jusqu'à l'orgasme Méditation Sport Lecture
    04h43m11s
  • Il y a 1 an
    1079j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 1079 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 1500 jour(s)
    [J 1080] Ras
    Masturbation jusqu'à l'orgasme Méditation Sport
  • Il y a 1 an
    1072j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 1072 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 1500 jour(s)
    [J 1073] Pointage de routine. Visionnage du documentaire "Pornocratie" en cours.
    Bon challenge à tous !
    Masturbation jusqu'à l'orgasme Pollution nocturne Méditation Sport Lecture
  • Il y a 1 an
    1003j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 1003 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 1004] Et voilà, le palier des 1000 jours est passé !!
    Démarrer ce challenge a été une des meilleure décision de ma vie. Avec la lecture de nombreux sites web, livres qui parlent du sujet ainsi que des chaînes Youtube et témoignages, j'ai compris l'ampleur des effets délétères du cerveau.
    J'en ai parlé hier à un ami, et il est clair qu'avec de meilleures informations, les comportements peuvent changer.

    Les avantages :
    Une meilleure gestion du stress, forcément puisqu'au lieu de faire une purge d'énergie avec la diminution temporaire du stress, je redirige la majeure partie de mon temps libre à des activités apportant des bienfaits. Ces activités réduisent naturellement le niveau de stress, tout en maintenant le cerveau actif ainsi que le corps.
    Pour en citer quelques unes :
    - pratique d'un instrument de musique
    - lecture de livres instructifs et de romans
    - marche quotidienne, vélo, footing
    - séances de correction de posture
    - apprentissage divers (échecs, Cognifit, cuisine, nutrition, etc.)
    Ensuite, ma vision de la femme, et surtout de la sexualité, à changé. C'est devenu dans mon esprit un moment de complicité, une cerise sur le gâteau qui se mérite par des efforts constants soutenu envers elles. Non essentiel mais quand même ! Puis cette conscience de la régularité et de l'entretien de la relation s'étend à ma famille et à mes amis. Cela rend la vie plus équilibré, plus belle et agréable
    Ensuite, un gros gain d'énergie, vous savez pourquoi !

    Inconvénients :
    - demande de gros efforts au début
    - nécessite de comprendre, de se renseigner, la quête est longue
    - le regard et les habitudes des fréquentations peu freiner le processus, mais après quelques temps et de grosses améliorations, on est en capacité de les influencer positivement
    - La vie semble fade au début, rien ne semble égaler la puissance d'un orgasme devant du porno. Mais ça, c'est uniquement au début...

    Donc pour mon bilan, le démarrage était difficile, et vous tous ici pouvez vous en rendre compte. Le StopFap en parallèle est indispensable pour moi, car pour éviter d'allumer un feu, on peut se contrôler pour laisser le briquet dans sa poche, ou bien s'en débarrasser !
    Malgré les difficultés du début, la vie devient plus réelle, plus juste. La distance entre la personne flegmatique que j'étais et la personne pleine d'énergie de maintenant de plus en plus flagrante jour après jour. Si vous êtes accro au porno, je peux vous assurer que des mots ne pourrait vous faire comprendre à quel point tout est différent, plus calme, posé, lucide, réfléchi, agréable. Les efforts de la vie quotidienne, de l'activité physique, de la nutrition, et bien tout cela devient facile parce qu'on y prend plaisir ! Tout est une question de dopamine et des informations que vous faites entrez dans votre cerveau.

    Ps : je précise que je ne regarde plus de séries TV, et quelques films rarement avec des amis. Le Binge Watching détruit la motivation et l'équilibre de la dopamine presque aussi sûrement que le porno.
    Qui voulez vous êtes, faire et devenir ? Bon challenge à tous !
    A atteint son objectif de 1000 jours
    Masturbation jusqu'à l'orgasme Méditation Sport
    1j 17h57m
  • Il y a 1 an
    992j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 992 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 993] Les 1000 jours approchent
    Méditation Sport
  • Il y a 1 an
    974j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 974 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 975] La vigilance reste de mise, qu'on en soit à la première semaine ou à la 100ème. Donc pointage de routine.

    Bon challenge à tous, je vous souhaite que le no porn devienne une philosophie de vie, comme ça l'est devenu pour moi !
    Rêve érotique Pollution nocturne Méditation Sport
  • Il y a 1 an
    960j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 960 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 961] Pointage de routine.
  • Il y a 1 an
    925j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 925 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 926] Les femmes sont belles. Très belles et attirantes. Même les femmes plus âgées, parfois même de plus de 50 ans ! L'abstinence est impressionnante. Je peux comprendre Emmanuel et Brigitte Macron maintenant
    Vient d'obtenir le grade Pharaon
    Pollution nocturne Méditation Sport Lecture
  • Il y a 1 an
    905j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 905 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 1000 jour(s)
    [J 906] Malgré moi, je me surprends à ne plus apprécier certaines personnes. Personnes qui parlent constamment de sexe, qui rigolent entre eux lorsqu'ils évoquent une situation improbable issue de films pornos.
    De plus, ces mêmes personnes n'aiment pas les gens, critiquent les autres ouvertement et sont relativement asociales. Je viens de m'en rendre compte, c'est déroutant.

    Je n'apprécie donc plus ce type de discussion, et je n'arrive plus à apprécier la compagnie de ces personnes dont la morale est vicié par l'industrie du plaisir. Cela semble logique, car il serait insensé de pouvoir faire les mêmes choses, et fréquenter les mêmes personnes, lorsqu'on devient quelqu'un d'autre. Lorsqu'on change. J'ai essayé de leur parler du stopporn et des bénéfices. Changer demande de l'énergie et beaucoup d'effort, de la patience et de la persévérance. C'est dommage que si peu sont prêt à prendre le risque de devenir meilleur. Cela reste leur choix, à eux d'assumer les conséquences à long terme. Tendre la main, indiquer une autre voie, c'est le mieux que je puisse faire.

    Les relations, ça va ça vient dans la vie. Il est temps que j'élargisse mon cercle amical !
    Nouvel objectif fixé: 1000 jours
    Méditation Sport Lecture
  • Il y a 1 an
    897j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 897 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM
    [J 898] Pointage de routine.
    Méditation Sport Lecture
  • Il y a 2 ans
    880j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 880 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM
    [J 881] Même après tout ce temps, je suis tenté de regarder des photos d'une chanteuse que je viens de découvrir.
    Je domine mon esprit, et laisse ces images photoshopées de côté.

    Bon challenge camarades
    Pollution nocturne Sport Lecture
  • Il y a 2 ans
    868j
    Yellow_Patience en abstinence depuis 868 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM
    [J 869] La vigilance est permanente. Rien n'est définitivement acquis. Se battre au quotidien pour ce qui est important, voilà le propre de l'Homme.

    Bon challenge à chacun, que nos erreurs soient source d'apprentissage, non pas un levier pour nous définir comme étant des loosers !
Progression
  • Temps d'abstinence validé: 1561j 12h12m33s
  • En rétention séminale depuis: ~30j
  • Juin

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    Obtention du grade
    Guide Suprême (1825 jours) dans 6 mois.
    Obtention du grade
    (100000 jours) dans 269 ans.

    Challenge Juin 2024

  • Voir la liste des grades Légende
    Grade:
    ↳ Prochain dans
    28%
  • 1561 jours Record d'abstinence (il y a 2 mois):
  • 116 jours Congés restants :
    Expulsion provisoire du classement
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
11171pts Badges
  • 65.44
    2.98
    114
    17
    152
    9
    94
    6
    1623
    1561
    1561
  • 9 / 17309 Classement général (afficher ):
Statistiques
  • Durée moyenne d'une abstinence: 1561 jours
  • 1 Nombre d'abstinences:
  • Jours Abstinence n°
  • Fréquence journalière:
  • 94 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
0 Items collectés
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Lectures en cours:

Derniers messages postés:
Yellow_Patience
il y a 8 mois:
@TakamuraMomoru: Courage !
Yellow_Patience
il y a 1 an:
@Exudo: C'est un grand honneur que de m'avoir cité dans ton post
Courage pour trouver une solution pour le bois qui se fendille.
Yellow_Patience
il y a 1 an:
Félicitation @Mulos ! Comment tu te sens ?
Yellow_Patience
il y a 1 an:
@Thècle97: J'encourage ton initiative @Thècle97. Que ce double challenge puisse t'être bénéfique
Yellow_Patience
il y a 2 ans:
@Punchizz: Bien joué @Punchizz, les efforts cumulés ça paye toujours avec le temps
Yellow_Patience
il y a 2 ans:
@Nycaro: Je partage ton point de vue. Ton combat est légitime, et ta place est bien ici
Yellow_Patience
il y a 2 ans:
@Olivier7: Continue comme ça camarade
Yellow_Patience
il y a 2 ans:
@goldenboy: Sûrement passager, c'est normal. Pour des multiples raisons que vous seul pouvez trouver (stress boulot/quotidien, exams, taff, etc.)
Yellow_Patience
il y a 2 ans:
@starseeker: Trop belles. Trop parfaites. Elles seraient insupportables à fréquenter dans la réalité.
Bonne mentalité
Yellow_Patience
il y a 2 ans:
@supership: Au contraire, ne plus se "reprendre en main" Bon challenge
Yellow_Patience n'a pas encore posté de message sur le forum.
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