"Mais je pourrais mater toutes les vidéos de motivation et lire tous les livres de développement perso du monde, tant que j'aurai pas une vraie raison de me battre, je rechuterai." @Mook777
Incroyable cette playliste de motivation
J'ai eu une abstinance de noporn / nofap durant la période du 30 Aout 2018 à environ fin Mars 2019 . J'ai craquer au bout de plus de 6 mois je ne connaissais pas le site stopfap.org ou stop porn à l'époque. Depuis cette période je me relève pour en finir définitivement avec le fap et porn .
Quel résultat je souhaite obtenir grâce à l'abstinence ?
LES RAISONS QUI M'ONT POUSSER À ÊTRE ABSTINENT :
-> Mes croyances religieuses (Je suis chrétien)
-> Le sentiment de culpabilité après l'avoir fais
-> Le manque d'énergie que je ressent après l'avoir fais
-> Cela me pousser à procrastiner
-> Dans 10 ans je ne veux pas être ce mec qui fais ces choses mon but est d’être un leader et inspiré les autres à arrêter la masturbation !
[PROFIL EN CONSTRUCTION , NON TERMINER]
LES EFFETS RÉEL DE MA PRÉCÉDENTE SESSION ABSTINENCE :
-> Énergie décupler
-> J'avais un désir une motivation plus importante pour la réalisation de mes projets
-> Un charisme et de meilleur relation avec les femmes. Je me poussais plus à allez vers les femmes et les draguer ce que je fesais pas avant car j'en avais pas envie et pas l’énergie
-> Les femmes me regardé différemment (croyez le ou non le regard des femmes sur moi on changer durant cette période abstinence
)
->
[PROFIL EN CONSTRUCTION , NON TERMINER]
CONSEIL POUR TENIR SON ABSTINENCE ET APPRENTISSAGE DE MA RECHUTE AU BOUT DE 7 MOIS :
-> Évité de maté les femmes (ma rechute au bout de 7 mois a commencé comme cela)
-> Identifié les moments ou on sais qu'on risque de craquer (exemple le soir quand vous être fatiguer) mettre en place un "système" des astuces pour soit augmenté votre énergie à ce moment la OU avoir quelque chose à faire
-> Adopter une bonne alimentions (pour moi c’était la cause de ma/mes rechutes) quand on mange beaucoup ou quelque choses de lourd on a une forte perte d'énergie. Le manque d'énergie + pensé négative crée une rechute
-> Avoir assez d'heur de sommeil
-> Faire du sport (pilier centrale selon moi) cela vous permet de libérer votre trop plein d'énergie, votre stress, vos pensé négative
-> Avoir des projets sur lequel on se concentre (idéalement une "mission de vie" je n'entre pas dans les détails vous trouverai tout sur Youtube ou Google)
->
[PROFIL EN CONSTRUCTION , NON TERMINER]
MES RECOMMANDATION DE VIDÉO YOUTUBE / YOUTUBEUR
-> La playlists How To Quit Porn - In Depth Course par Improvement Pill (IL Y A DES SOUS TITRE FR)
-> Franck Nicolas (coach français international en Leadership + Entrepreneurship & nombreux conseil pour réussir sa vie)
-> David Laroche (conseils pratiques pour réaliser ses objectifs, gagner en confiance en soi)
->
[PROFIL EN CONSTRUCTION , NON TERMINER]
OBJECTIF :
Objectif 30 jours : Valider
Objectif 60 jours : Valider
Objectif 120 jours : Valider
Objectif 240 jours : en cours
Objectif 360 jours : en cours
GRADE
Déchet : Moins de 1 jour VALIDÉ !
Lambda : 1 jour VALIDÉ !
Recrue : 3 jours VALIDÉ !
Soldat : 1 semaine VALIDÉ ! (le 13/07/2019)
Caporal : 2 semaines VALIDÉ ! (le 08/08/2019)
Sergent : 3 semaines
Sergent-chef : 1 mois
Adjudant : 1 mois et 10 jours
Adjudant-chef : 1 mois et 20 jours
Major : 2 mois
Lieutenant : 2 mois et 15 jours
Capitaine : 3 mois
Lieutenant-colonel : 4 mois
Colonel : 5 mois
Général de brigade : 6 mois et 15 jours
Général de division : 8 mois
Maréchal : 10 mois
Véteran : 1 an
Empereur : 1 an 3 mois
Pharaon : 1 an et 6mois
Saiyan : 2 ans
Jedi : 2 ans et 6 mois
Légende : 3 ans
Chuck Norris : 3 ans et 6 mois
Zeus : 4 ans
Guide Suprême : 5 ans
Incroyable cette playliste de motivation
J'ai eu une abstinance de noporn / nofap durant la période du 30 Aout 2018 à environ fin Mars 2019 . J'ai craquer au bout de plus de 6 mois je ne connaissais pas le site stopfap.org ou stop porn à l'époque. Depuis cette période je me relève pour en finir définitivement avec le fap et porn .
Quel résultat je souhaite obtenir grâce à l'abstinence ?
LES RAISONS QUI M'ONT POUSSER À ÊTRE ABSTINENT :
-> Mes croyances religieuses (Je suis chrétien)
-> Le sentiment de culpabilité après l'avoir fais
-> Le manque d'énergie que je ressent après l'avoir fais
-> Cela me pousser à procrastiner
-> Dans 10 ans je ne veux pas être ce mec qui fais ces choses mon but est d’être un leader et inspiré les autres à arrêter la masturbation !
[PROFIL EN CONSTRUCTION , NON TERMINER]
LES EFFETS RÉEL DE MA PRÉCÉDENTE SESSION ABSTINENCE :
-> Énergie décupler
-> J'avais un désir une motivation plus importante pour la réalisation de mes projets
-> Un charisme et de meilleur relation avec les femmes. Je me poussais plus à allez vers les femmes et les draguer ce que je fesais pas avant car j'en avais pas envie et pas l’énergie
-> Les femmes me regardé différemment (croyez le ou non le regard des femmes sur moi on changer durant cette période abstinence
)->
[PROFIL EN CONSTRUCTION , NON TERMINER]
CONSEIL POUR TENIR SON ABSTINENCE ET APPRENTISSAGE DE MA RECHUTE AU BOUT DE 7 MOIS :
-> Évité de maté les femmes (ma rechute au bout de 7 mois a commencé comme cela)
-> Identifié les moments ou on sais qu'on risque de craquer (exemple le soir quand vous être fatiguer) mettre en place un "système" des astuces pour soit augmenté votre énergie à ce moment la OU avoir quelque chose à faire
-> Adopter une bonne alimentions (pour moi c’était la cause de ma/mes rechutes) quand on mange beaucoup ou quelque choses de lourd on a une forte perte d'énergie. Le manque d'énergie + pensé négative crée une rechute
-> Avoir assez d'heur de sommeil
-> Faire du sport (pilier centrale selon moi) cela vous permet de libérer votre trop plein d'énergie, votre stress, vos pensé négative
-> Avoir des projets sur lequel on se concentre (idéalement une "mission de vie" je n'entre pas dans les détails vous trouverai tout sur Youtube ou Google)
->
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MES RECOMMANDATION DE VIDÉO YOUTUBE / YOUTUBEUR
-> La playlists How To Quit Porn - In Depth Course par Improvement Pill (IL Y A DES SOUS TITRE FR)
-> Franck Nicolas (coach français international en Leadership + Entrepreneurship & nombreux conseil pour réussir sa vie)
-> David Laroche (conseils pratiques pour réaliser ses objectifs, gagner en confiance en soi)
->
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OBJECTIF :
Objectif 30 jours : Valider
Objectif 60 jours : Valider
Objectif 120 jours : Valider
Objectif 240 jours : en cours
Objectif 360 jours : en cours
GRADE
Déchet : Moins de 1 jour VALIDÉ !
Lambda : 1 jour VALIDÉ !
Recrue : 3 jours VALIDÉ !
Soldat : 1 semaine VALIDÉ ! (le 13/07/2019)
Caporal : 2 semaines VALIDÉ ! (le 08/08/2019)
Sergent : 3 semaines
Sergent-chef : 1 mois
Adjudant : 1 mois et 10 jours
Adjudant-chef : 1 mois et 20 jours
Major : 2 mois
Lieutenant : 2 mois et 15 jours
Capitaine : 3 mois
Lieutenant-colonel : 4 mois
Colonel : 5 mois
Général de brigade : 6 mois et 15 jours
Général de division : 8 mois
Maréchal : 10 mois
Véteran : 1 an
Empereur : 1 an 3 mois
Pharaon : 1 an et 6mois
Saiyan : 2 ans
Jedi : 2 ans et 6 mois
Légende : 3 ans
Chuck Norris : 3 ans et 6 mois
Zeus : 4 ans
Guide Suprême : 5 ans
a tenu
113 jours
: 
Abstinence terminée le 05/01/2024 à 00h12
Vient d'obtenir le grade
