Eloigner les sources de tentation pour que ce soit difficile d'accès.
Limiter Instagram en particulier.
Identifier les priorités au quotidien afin de choisir.
Rompre la solitude et l'inactivité.
Interdire une attitude passive en journée.
En cas d'urgence, imposer 10 minutes de résistance vers une tâche plus productive.
Si l'envie persiste alors accepter (sans jugement) d'y succomber.
Pour moi la nuance est de ne pas s'engager à "ne pas faire".
Mais plutôt que "l'option n'est plus valable" pour soi.
Un jour après l'autre.
Devenir une source d'inspiration, pour s'éveiller fier et épanoui.
Limiter Instagram en particulier.
Identifier les priorités au quotidien afin de choisir.
Rompre la solitude et l'inactivité.
Interdire une attitude passive en journée.
En cas d'urgence, imposer 10 minutes de résistance vers une tâche plus productive.
Si l'envie persiste alors accepter (sans jugement) d'y succomber.
Pour moi la nuance est de ne pas s'engager à "ne pas faire".
Mais plutôt que "l'option n'est plus valable" pour soi.
Un jour après l'autre.
Devenir une source d'inspiration, pour s'éveiller fier et épanoui.