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Certificats d'abstinence (8):

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Pointages
  • Il y a 1 jour
    241j
    Rolimits en abstinence depuis 241 jours :
    Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 270 jour(s)
    [J 242]
    Vient d'obtenir le grade Lieutenant-colonel
  • Il y a 2 semaines
    227j
    Rolimits en abstinence depuis 227 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 270 jour(s)
    [J 228]
    Douche froide volley Foot Petit déjeuner Boire 1gal/j d'eau (2,2L) J’ai fait du ménage
  • Il y a 3 semaines
    221j
    Rolimits en abstinence depuis 221 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 270 jour(s)
    [J 222] O envies
    Rapport sexuel Douche froide volley Petit déjeuner Boire 1gal/j d'eau (2,2L) Orgasmes synchronisés
  • Il y a 3 semaines
    218j
    Rolimits en abstinence depuis 218 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 270 jour(s)
    [J 219]
    Rapport sexuel Petit déjeuner Boire 1gal/j d'eau (2,2L) Orgasmes synchronisés Saignements nez (fatigue saisonnière)
  • Il y a 3 semaines
    215j
    Rolimits en abstinence depuis 215 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 270 jour(s)
    [J 216]
    Rapport sexuel Douche froide Sport (7h) J'ai lu au réveil Pas assez de sommeil Saignements nez (fatigue saisonnière) Boire 1gal/j d'eau (2,2L)
  • Il y a 1 mois
    207j
    Rolimits en abstinence depuis 207 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 270 jour(s)
    [J 208]
    C'est insupportable, le porno est partout. Dans tous les films, parfois même au tout début. Je regarde que rarement des films mais, à chaque fois que je passe dans le salon et que mon père regarde un film, il faut forcément que je tombe sur la scène de rapport sexuel. Pareil les pubs sur les réseaux (alors qu'il y a des jeunes [je ne cautionne pas]), sur 15 secondes de promo pour un film avec une histoire et une intrigue on te montre d'abord la scène de cul. J'en ai ma claque des chargés de com.

    Si de nos jours vous voulez arrêter le porno, il faut vivre en ermite.
    Tout le monde est complice de la propagation du porno. NE TOMBEZ PLUS DANS LE PIÈGE !

    Retirez vous peu à peu des réseaux, il n'y a rien de bon, arrêter de regarder les gens vivre leur vie, et allez vivre la vôtre.
    Il n'y a que luxure et débats inutiles, votre temps vaut mieux que ça.
    Vous valez mieux que ça, ne perdez pas votre temps à débattre avec des ignares sur des sujets où ils sont incapables de changer d'avis.

    On a tous besoin de divertissement. A chacun de se fixer une limite quant à la quantité.
    Pour ce qui est de la qualité, créez votre propre divertissement (trouver vous un sport, un hobbies, une passion, un projet) et éloignez vous des écrans. Cessez d'être comme tout le monde, à commenter le dernier épisode de la série en vogue. Vous la regardez par conformisme et complaisance. Et c'est un peu ridicule.
    Vous valez mieux que ça.
    Cultivez vos centres d'intérêts, soyez vous même !

    Oui aujourd'hui j'avais envie de vous vouvoyer ! https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366209-risitas24.png

    Divertissement et Valeur !
    Consultation accidentelle de porno Rapport sexuel Douche froide Sport (1h50) Pas assez de sommeil (5h40) Petit déjeuner Saignements nez (fatigue saisonnière)
    311 18h27s
  • Il y a 1 mois
    202j
    Rolimits en abstinence depuis 202 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 270 jour(s)
    [J 203] Bon ça va mieux qu'hier. Restez en mouvement ! C'est la rançon de la joie et le remède contre la morosité.

    J'ai rêvé cette nuit (c'est extrêmement rare), et c'était loin d'être un rêve sain. J'ai rêvé que j'étais entrain de chercher une vidéo sur un site porno, à scroller encore et encore.
    Même après plus de de 6mois, des micros stimulis, on une influence sur le subconscient. c'est assez déroutant.

    En ce moment, j'ai de plus en plus de pulsions de consultations de contenu porno. Je vais me contrôler.

    Je ne veux plus retomber là dedans.

    Pulsions et Rêves
    Lecture en cours:
    Histoire de France - Jacques Bainville
    Page: 30 / 382
    Consultation accidentelle de contenu érotique Rêve érotique Rapport sexuel Douche froide Sport (3h) Lecture J'ai lu au réveil Nuit correcte Petit déjeuner
  • Il y a 1 mois
    197j
    Rolimits en abstinence depuis 197 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 270 jour(s)
    [J 198] La routine au réveil est au point :
    Réveil
    10-15min de lecture
    Douche froide
    Coiffage
    Habillage
    Petit déjeuner
    Brossage de dents
    Préparation des affaires
    Départ

    C'est ptet pas grand chose pour vous mais il y a encore 3 semaine :
    Réveil
    Reste au lit pendant 40min, ou sur mon tel
    Habillage
    Préparation des affaires
    Départ

    En plus j'ai enfin réussi à déclencher ma routine google home. Donc c'est automatique maintenant.

    En clair, j'avais paramétré dans l'application un déclencheur à mon heure de réveil, qui activait une prise connectée sur la quelle est branché une lampe bien agressive ainsi qu'une petite musique. Le soucis c'est que ça marchait pas. Et pleins de personnes sur les forums sont dans la même situation, il faut croire que google n'en a rien a secouer puisqu'ils patchent rien.
    Bref depuis mon téléphone, je peux aussi créer une automatisation. Je l'ai paramétré pour qu'une fois que mon téléphone désactive le mode repos, il lise une piste vocale depuis le dictaphone (Celle dans la quelle j'énonce la commande vocale liée à la routine google home). C'est du bidouillage mais c'est fonctionnel !
    Et le point le plus important c'est que je ne peux pas y échapper !

    Soyez créatifs, trouvez des solutions de détournement (hop hop hop je ne parle pas de mineurs là du calme ) quand vous rencontrez un obstacle. Il ne faut pas perdre l'objectif de vue !

    J'ai finalisé mon CV hier (2 versions, une interactive, sans mes coordonnées d'écrites mais avec des logo cliquables, et l'autre pour la version papier), je l'ai montré a beaucoup de monde, ça m'a permis de reprendre quelques erreurs, et de faire quelques ajustements pratiques histoire de pas passer pour un rigolo de kermesse !
    Ce premier CV à été envoyé à un ami dont l'entreprise cherche exactement mon profil. Il va faire son effet j'en suis convaincu.
    Je suis en train de préparer ma poursuite d'études avec 5mois d'avance, je ne m'y étais jamais pris aussi tôt. Je me félicite !

    Malice et Opiniâtreté !
    Lecture en cours:
    Power, les 48 lois du pouvoir - Robert Greene
    Page: 208 / 465
    Rapport sexuel Douche froide Lecture J'ai lu au réveil (15min) Nuit correcte (7h) Petit déjeuner Saignements nez (fatigue saisonnière)
  • Il y a 1 mois
    195j
    Rolimits en abstinence depuis 195 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 270 jour(s)
    [J 196] NOUVEAU GRADE !

    Hier entraînement de volley, on était 19
    La salle en devenait trop petite (on a du faire 2 terrains en largeur, donc pas de place pour servir et les limites étaient un peu aléatoires )
    Malgré tout, je sens que je progresse, surtout les aspects.
    Petite anecdote rigolote : j'ai l'habitude de vouloir frapper le ballon bien en puissance. Hier il y avait 2 gars qui contraient, j'ai même pas osé placer une frappe , j'ai fait que des feintes, qui marchaient à chaque fois certes, mais j'aurais du essayer au moins une fois de taper. Même mon équipe à fini par le dire , "MAIS FRAPPPPE ! Pourquoi tu bourrines pas comme d'habitude !"
    J'ai pas eu l'occasion d'essayer en suite (un peu déçu).

    Bon par contre ce matin le temps est passé beaucoup trop vite. Pourtant j'ai pas traîné, mais j'ai pas eu le temps de lire !
    Pas bien.

    Mon étude de faisabilité au taff est un succès. Plus qu'à mettre en perspectives vis à vis des avantages inconvénients, gains et pertes ! Félicitations de mon chef

    Je voudrais vous faire part de techniques de gestions financières. 2 astuces qui me servent personnellement :

    Chaque mois je crédite un compte lydia de 200€
    Cet argent est utilisé pour tout ce qui n'est pas essentiel, loisirs, achats, cadeaux etc.
    Le reste de mon salaire reste sur mon compte bancaire courant, pour les charges et besoins physiologiques !
    À l'issue de ce mois, j'investis la somme restante allouée au non essentiel dans un actif, une crypto ou une valeur refuge !
    Ça me permet de me constituer un portefeuille d'actifs de générer des bénéfices et de sécuriser mes sources de capital, sans avoir l'impression de vider mon compte. Bien sûr je me réserve le droit d'investir plus si je le sens !

    J'ai récemment téléchargé quelques applications, offrant des réductions sur certains produits alimentaires, pratique pour faire des économies sur les courses (c'est pas énorme, mais petits bouts par petits bouts les économies s'accumulent)

    J'ai aussi téléchargé une application de cashback JOKO qui rembourse une partie de tes achats dans de nombreuses enseignes sans rien avoir à faire, pareil c'est pas grand chose (sauf certaines offres qui peuvent s'élever jusqu'à quelques dizaines d'euros) Il y a aussi des cartes "bon d'achats" avec un cashback plus intéressant ! Je me suis déjà fait un virement de 40€ depuis que j'ai installé l'application en décembre ! (virement dispo à partir de 20€

    Tu peux télécharger Joko ici hellojoko.app.link/tyX38HoTyP

    Entre mon code de parrainage dgsimi au début de l'inscription pour gagner le bonus de 3 € (WOW MAIS C'EST JUSTE COLOSSAL )

    Prends soin de toi! Prends soin de tes finances !

    Fierté et Gestion !
    Vient d'obtenir le grade Commandant
    Douche froide Sport (2h20) Pas assez de sommeil (5h40) Petit déjeuner
    124 11h50m29s
  • Il y a 1 mois
    190j
    Rolimits en abstinence depuis 190 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 270 jour(s)
    [J 191] Le mois de Mars se termine très bientôt, si vous voulez la pastille verte sur votre profil, c'est pas le moment de flancher

    Plus que 3j

    Bon courage à tous !

    Projection et Opportunité !
    Douche froide Sport (1h20) Lecture (17min) J'ai lu au réveil (15min) Nuit correcte (7h)
    179 21h05m13s
  • Il y a 1 mois
    189j
    Rolimits en abstinence depuis 189 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 270 jour(s)
    [J 190] Depuis que je me suis inscrit ici, il y a ~6 mois, mes habitudes ont beaucoup changé.

    La décision spontanée d'arrêter le porno, pour voir combien de temps je pourrais tenir, a été une des meilleures de ma vie. J'ai commencé comme ça pour rigoler, puis en lisant vos pointages et en découvrant la méthode easy peasy (premier livre depuis loooontemps) et ai compris pas mal de choses sur ces mécanismes.
    Alors j'ai simplement tranché je n'avais plus besoin de porno dans ma vie.

    Pourtant cette pratique, ou plutôt cette non pratique, qui est un chemin semé d'embûches, m'a apporté beaucoup sur le plan personnel.
    J'ai :
    Pris en maturité
    Appris de vos expériences et vos réflexions
    Repris le chemin du développement personnel
    Compris qui j'étais et qui je veux devenir
    Surpris mon environnement et mon entourage
    Entrepris dans le but de m'accomplir

    Alors effectivement, il me reste du chemin à parcourir, comme à chacun d'entre nous !
    Mais je garde en tête que "ne pas avancer, c'est reculer" et que je serai la résultante de mes décisions.

    Aujourd'hui, j'ose le dire encore une fois, je suis heureux !
    Heureux dans le processus, heureux dans cette discipline que je m'impose. Heureux de ne plus être le même.
    Celui qui :
    Ne savait pas dire non
    Ne pouvait pas gérer un logement
    Ne tenait pas ses engagements
    Ne ressentait que de la haine
    Ne pouvait passer une semaine sans s'astiquer
    Était excité par le moindre micro stimuli dans une situation sans ambiguïté
    Était précoce
    Les changements s'opèrent, ne soyez pas impatients, ayez confiance en vos actions. Les choses bougent, et elles bougeront tant que vous serez en mouvement !

    Je ne suis pas allé à l'escalade hier
    Je n'ai pas lu au réveil. Je lirai après le travail.

    Soyez courageux.

    Aujourd'hui et Demain !
    Rapport sexuel Douche froide Orgasmes synchronisés Nuit correcte (7h35)
    902 14h49m21s
  • Il y a 1 mois
    188j
    Rolimits en abstinence depuis 188 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 270 jour(s)
    [J 189]

    Hier soir volley (+loisir qu'entraînement intensif), je continue de progresser techniquement. A tel point qu'un des gars que je croise peut-être toutes les 3 semaines à l'entraînement, m'a complimenté sur ma progression au service et à l'attaque. Pas peu fier !
    Bien sûr il reste encore beaucoup à faire avant d'avoir un niveau acceptable. Le fait qu'on soit plus nombreux hier, m'a fait travaillé les placements (c'est clairement une de mes plus grosses lacunes), j'ai du mal à me replacer spontanément, j'ai parfois besoin d'indications !
    Mais j'aime apprendre donc je suis persuadé que ça va pas tarder à rentrer !

    Côté discipline et routines, j'ai passé un peu de temps [je me suis couché tard en partie à cause de ça SPOILER Je mets aussi des choses en place pour y remédier] à essayer de paramétrer les routines persos de google home (c'est vraiment de la daube, les déclencheurs automatiques à heure fixe, ne fonctionnent pas. il faut une activation manuelle, tout sauf pratique donc. Si quelqu'un connaît une solution, je suis preneur!)
    Notamment une routine de réveil qui allume la lumière et met mon téléphone à charger : en clair qui me force à m'activer.

    Ce matin je l'ai déclenché manuellement !
    Ça a bien marché, 20 secondes après la sonnerie de mon réveil, j'avais le livre en main, et j'étais en train de lire.

    En 27min, j'ai eu le temps de :
    Préparer mon sac d'escalade
    Préparer mon sac de foot
    Préparer un sac de rechanges et lunch bag (itinérance)
    Faire brin de rangement dans ma chambre
    Me laver les cheveux (à l'eau froide) et me coiffer
    Prendre un vrai petit déjeuner (ça faisait longtemps que ça n'étais pas arrivé) et me brosser les dents

    En définitive, j'ai été productif car je savais exactement ce que j'avais à faire et dans quel ordre (ayant préparé et organisé mes tâches la veille au soir). Je ne peux que vous conseiller de faire de même !

    Je me suis encore forcé à prendre une douche froide (après le volley c'était plus simple).
    J'en viens à me dire que ce serait vraiment dommageable si les douches au foot ou à l'escalade ne sont pas réglables (température), je veux pas prendre un faux pli, les douches chaudes c'est comme la masturbation finalement, si tu reprends , il y a de grandes chances que tu ne t'arrêtes plus !
    Je vais continuer à renforcer mon mental et tenir mes engagements envers moi même, peu importe la variabilité de l'environnement.

    RAS côté Noporn

    Automatisation et Obligation !
    Douche froide Sport (2h15) J’ai fait du ménage (10min) J'ai lu au réveil (18min) Pas assez de sommeil (4h35)
  • Il y a 1 mois
    187j
    Rolimits en abstinence depuis 187 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 270 jour(s)
    [J 188] Salut à tous,

    Je parle pas mal d'autodiscipline, car je sais à quel point il est important de s'imposer une rigueur. Hier j'ai réalisé que je n'étais pas assez exigeant avec moi même (je vais pas dire que je suis laxiste, vous allez me prendre pour un maso), je peux pousser ma force mentale, et mon courage à un autre niveau.

    Dans cet esprit j'ai décidé, comme beaucoup l'on fait avant moi, de changer mon mode de vie, étape par étape :

    La première étape et pas des moindres sera, la douche froide systématique. (Je ne vais pas vous faire tout le topo, certains sur ce site en ont déjà parlé en long en large et en travers, par exemple *Compte supprimé* récemment)

    La deuxième, sera 15minutes de lecture imposée dès le réveil.

    Si d'autres idées me viennent en tête plus tard, elles constitueront de nouvelles étapes. Si vous avez des idées je vous laisse m'en faire part, et je jugerais, si je dois les appliquer ou pas.

    Je vais y aller étape par étape, pour la simple et bonne raison, qu'un changement de routine ne s'opère pas en un jour, et trop charger la mule ne fera pas avancer la diligence plus rapidement.

    Côté no porn, la risibank hier à réveillé des envies des envies obsènes. Je ne fléchirais pas.

    Courage et Dépassement !
    Pointage édité il y a 1 mois
    Douche froide
  • Il y a 1 mois
    186j
    Rolimits en abstinence depuis 186 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 270 jour(s)
    [J 187] Salut à tous !

    Beaucoup de choses à dire aujourd'hui, donc si vous voulez économiser 5 min passez ce pointage
    LA RISIBANK EST UNE SALOPERIE !

    Je vais faire un gros récap de mon week-end

    - Vendredi :
    SPOILER[/i]- En un temps réduit :
    Rendez-vous à la banque pour parler gestion des petits numéros sur les comptes
    Ménage à fond dans la baraque de mes parents avant leur retour.
    Faire du feu dans la cheminée + balai et poussières + aspirer et serpiller le sol + laver les lavabos et éviers + récurer la baignoire et les chiottes + plaque de cuisson. Sans parler du rangement global. En clair, j'ai rendu la maison plus propre que quand ils l'ont laissé.
    M'occuper des petites bestioles de compagnie
    Aller rendre visite à ma famille.
    Rentrer et faire à manger pour mon pote avant qu'on aille à l'entrainement ensemble.

    Entrainement de volley : On a commencé à 6 et on a fini à 4.
    Depuis que j'ai commencé la pratique de ce sport, c'est clairement vendredi que j'ai vu les plus gros progrès de ce sue je mets en place (1.5 mois). Je suis bien meilleur en placements et réceptions. Mes services commence à être pas trop mal ajustés (Ils vont devenir problématiques si je continue de parfaire cet aspect). Mes passes laisse à désirer mais c'est quand même mieux qu'au début.
    Par contre, pour ce qui est des ATTAQUES, je commence sérieusement à tenir quelque chose. Mes sauts ressemblent enfin à quelque chose , j'arrive de mieux en mieux à assimiler mon point d'attaque le plus haut (je fais 1m86 et j'ai une bonne détente ), ça peut devenir une vraie arme. Il faut que je continue à bien choper le timing, pour planter le ballon le plus verticalement possible. Et au contre c'est encore trop erratique pour parler d'une tendance, mais je visualise mieux le point d'attaque de l'adversaire. Toujours est-il que dans cette équipe novice d'entrainement on me faisait confiance pour les attaques (2 confirmés VS 4 Débutants).
    Hâte de de pouvoir montrer tout ça en match d'entrainement demain soir ! Ce sport est toujours une vraie motivation pour moi (dès qu'un entrainement saute à cause d'un match à domicile, je passe une semaine looooooongue)

    On est rentré on a joué un peu à SSBU , et puis hop au pieu.


    Pour résumer un peu, en une journée on peut faire énormément de choses, la condition est de lâcher son téléphone. J'ai été [b]HYPERPRODUCTIF ce Vendredi. Bon après j'avais un peu décalé mes horaires pour finir 1h plus tôt (le soleil à 15h quel joie). Et plus largement cette semaine j'étais bien organisé pour gérer tout ce qu'il y avait à faire pour garder le confort au même niveau. Je le saurais maintenant, Confort = Efforts.
    La to do list, n'est finalement pas une fumisterie, tu prépare tout tes tâches le matin et tu n'as plus qu'a suivre ton programme le soir. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/18/4/1556817747-o-kkkay.png
    Je prends beaucoup en maturité ces dernières semaines (depuis que je suis super actif sur stopfap, allez savoir s'il y a un lien), je sais dorénavant que je suis prêt à emménager seul, et que ce sera loin d'être une catastrophe.
    A ceci près, qu'il faut que je continue d'ajouter des recettes à mon listing, sinon je vais vite tomber dans la malbouffe. C'est un travail quotidien je ne suis pas inquiet.
    Et ne lésinez pas sur les efforts, s'il sont concentrés dans un but bien précis suivant un plan , ils vous apporteront tôt ou tard des résultats.
    C'est ce que je mets en place pour le volley qui me fait progresser, pas de juste venir à l'entrainement !

    - Samedi
    SPOILER Après une petite nuit, Ma copine est venue me récupérer, elle m'avait préparer tout un programme pour la journée.
    Il restait des tensions bien présentes entre nous, et il a fallu mettre les choses au clair et s'expliquer à plusieurs reprise alors le début de la journée, l'ambiance n'était pas top, mais ça s'est arrangé. il y a quelques trucs qui ne me conviennent pas, mais elle a admis ses torts, et je ne manquerais pas de lui dire que certaines choses ne m'ont pas plu si ça venait à se reproduire.
    On est allé se balader dans le plus grand jardin oriental d'Europe (près de Cholet), c'était une belle surprise, en plus il faisait beau https://image.noelshack.com/fichiers/2018/03/5/1516399420-1498564882917.png et j'ai trouvé des cadeaux pour l'anniversaire de mon père !
    Nous sommes rentrés et avons laissé la frustration des dernières disputes s'évacuer dans un rapport sexuel, assez différent (Quand les pulsions de vie et de mort s'entremêlent, on obtient un cocktail surprenant) C'était un bon rapport, et elle m'a avoué ne pas trop m'avoir reconnu, mais elle a beaucoup aimé. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/29/7/1563745633-67297889-2688743671138082-3550710074181681152-n.jpg
    On s'est mis à cuisiner pour préparer le repas de rupture du jeûne d'un de ses potes.
    Petite soirée avec ses potes, on a bien mangé chacun avait ramené un plat (8plats ça fait pas mal !)(j'ai fini solo à table j'avais encore faim, alors que je jeûne pas ). Puis jeux de société (Filles/Gars) Je fais remporter la première manche haut la main. La seconde est plus serrée, et sur une incompréhension, on dévoile que leur réponse est mauvaise. S'en suit une fort mauvais fois "on avait pas validé" (les 2 choix sur lesquels elle hésitaient, étaient mauvais ), ça a fini par un excès de rage de ma copine qui jeter par terre tout le plateau de jeu. (je ne l'ai pas reconnue, et honnêtement, je trouve ça très irrespectueux, je ne manquerai pas de lui dire quand l'occasion se présentera. )

    -Dimanche :
    SPOILER Après une courte nuit, réveil tranquille. enfin l'impression d'être en week -end
    Partie de jambe en l'air que ma copine a beaaaucoup apprécié; notamment une position et un angle qui lui procure plus de plaisir. https://image.noelshack.com/fichiers/2019/19/2/1557231093-thanosplaisir.png
    Sur ce plan là aussi on progresse.
    Elle me redépose chez moi, je mange en 5 minutes car à la bourre (Heureusement je suis un type prévoyant, il me restait un tupperware de risotto )
    Je suis aller chercher mon grand-père, on a fait un peu de route pour aller participer à un concours de puzzle (organisé par une collègue de boulot pour récolter des fonds pour une école locale), vu qu'il aime bien ça, je savais que ça lui ferait plaisir !
    On a pas réussi à finir le puzzle de 500pcs en 2h30, on fera mieux la prochaine fois !
    Mais il faut dire que la disposition des tables n'était pas notre favorite, les puzzles d'animaux c'est pas trop mon truc, et puis La famille d'en face avaient les enfants les plus capricieux et bruyants du concours...
    Mais bon pas d'excuses on a été mauvais
    Les meilleurs ont fini en 45 minutes, vraiment balèzes !
    Toujours est-il que ça m'a bien fatigué cette histoire.


    Petit aparté pour dire que je reprends du poids (à chaque fois que je suis en couple), 76kg ce matin, ça ce voit légèrement que j'ai pris un peu de gras, mais je reste assez en forme. Je me remets encore plus au sport cette semaine.
    Ma copine m'a annoncé qu'elle allait aussi aller la salle 4jours par semaine ! Raison de plus !

    Pour clore ce :
    Prenez bien conscience que si tout est planifié au préalable et que ça vous apporte un réel confort, il faut le faire. Peut importe le temps que ça prendra, suivez votre programme, le résultat sera au rendez vous.
    Prenez du plaisir dans la vie réelle, avec des activités qui vous stimulent.
    Ne cessez jamais d'apprendre de vos erreurs.
    Établissez votre perception du respect, et appliquez la aux autres mais surtout à vous même

    Courage !

    Programmes et Maturité !
    Consultation accidentelle de porno Consultation accidentelle de contenu érotique Rapport sexuel Sport (3h05)
  • Il y a 1 mois
    183j
    Rolimits en abstinence depuis 183 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 270 jour(s)
    [J 184] Je suis sur que tout va bien aller
    Nouvel objectif fixé: 270 jours
    J’ai fait du ménage (1h)
  • Il y a 1 mois
    182j
    Rolimits en abstinence depuis 182 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD
    [J 183] ad vitam æternam
    Rapport sexuel J'ai appris une nouvelle recette (25min)
  • Il y a 2 mois
    181j
    Rolimits en abstinence depuis 181 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD
    [J 182]
  • Il y a 2 mois
    180j
    Rolimits en abstinence depuis 180 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 180 jour(s)
    [J 181] Je crois que j'ai du mal à assimiler l'information.

    Aujourd'hui ça fait 6mois que je ne regarde plus de porno.

    Mes souvenirs de scènes pornos sont de plus en plus réduits et flous. Mais il ne faut pas se leurrer, il y a des séquelles de certains extraits qui sont encore bien ancré dans mon crâne !

    Et dire qu'il m'arrivait occasionnellement de me trouver à prendre mon shot de dopamine sur une vidéo sur laquelle je l'avais déjà fait. J'étais à ce point obsédé par certaines vidéos avec les plans parfaits, les pratiques ou ces femmes "parfaites" (tellement loin de ce que je recherche maintenant), Que même en épluchant tout le site je ne trouvais pas ce que je voulais. Un vrai DROGUÉ.

    Si j'en suis là aujourd'hui c'est parce que j'ai découvert ce site. Et j'ai décidé sur un coup de tête de ne plus regarder de porno. En lisant, les effets, les travers etc, j'ai renforcé ma détermination sur ce sujet.

    Si je l'ai fais, VOUS POUVEZ LE FAIRE !

    Objectif suivant 1 AN

    Célébration et Détermination !
    Lecture en cours:
    Power, les 48 lois du pouvoir - Robert Greene
    Page: 135 / 465
    A atteint son objectif de 180 jours
    Rapport sexuel Sport (2h) Lecture (15min) J’ai fait du ménage (20min) J'ai appris une nouvelle recette (25min)
    19h25m03s
  • Il y a 2 mois
    173j
    Rolimits en abstinence depuis 173 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 180 jour(s)
    [J 174] Petit pointage rapide, car grosse journée.
    Bon c'est rare mais j'ai fait chauffer la carte bleue. Un achat qui devrait me tenir 7-8ans 1400€ ça reste honnête.

    Bon courage à tous !

    Investissement et Retour !
    J'ai été dépensier
  • Il y a 2 mois
    173j
    Rolimits en abstinence depuis 173 jours :
    Abstinence n°1 | Mode HARD | Objectif: 180 jour(s)
    [J 174] RAS
    Rapport sexuel Apprendre la langue des signes (3h) Orgasmes synchronisés
Progression
  • Temps d'abstinence validé: 241j 04h43m36s
  • En rétention séminale depuis: ~22j
  • Mai

    2024

    • Lun
    • Mar
    • Mer
    • Jeu
    • Ven
    • Sam
    • Dim
    • 1 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
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    • 15
    • 16
    • 17
    • 18 1
    • 19
    • 20
    • 21
    • 22
    • 23
    • 24
    • 25
    • 26
    • 27
    • 28
    • 29
    • 30
    • 31 1
    Obtention du grade
    Lieutenant-colonel (240 jours) il y a 2 jours.
    Obtention du grade
    Colonel (300 jours) dans 1 mois.
    Obtention du grade
    Général de brigade (365 jours) dans 3 mois.
    Vous quitterez provisoirement le classement en cas d'oubli de pointage (dans 1 semaine).
    Votre certificat d'abstinence pour le mois de Avril 2024 est disponible.

    Challenge Mai 2024

  • Voir la liste des grades Lieutenant-colonel
    Grade:
    ↳ Prochain dans
    2%
  • 270 jours Objectif fixé:
    ↳ Sera atteint dans
    89%
  • 241 jours Record d'abstinence (il y a 1 jour):
  • 27 jours Congés restants :
    Expulsion provisoire du classement
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
3429pts Badges
  • 52.05
    13.92
    99
    25
    151
    2
    111
    23
    242
    241
    241
    17
  • 111 / 17282 Classement général (afficher ):
Statistiques
  • Durée moyenne d'une abstinence: 241 jours
  • 1 Nombre d'abstinences:
  • Jours Abstinence n°
  • Fréquence journalière:
  • 111 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
  • dernier pointage il y a 14 heures
    STOP FAP
  • dernier pointage il y a 1 jour
    Stop Porn
  • dernier pointage il y a 1 jour
    Stop Alcool
  • dernier pointage il y a 3 semaines
    Custom
17 Items collectés
Lectures en cours:

Derniers messages postés:
Rolimits
il y a 1 mois:
@GhostInTheShell57: Je te comprends, pour être honnête ça m'est déjà arrivé d'avoir envie d'avoir une grosse érection. Ce besoin de me dire que je suis viril aussi !
C'est comme ça qu'on commence, s'astiquer pour se faire bander, puis on ne s'arrête plus et c'est foutu.
Par contre jamais au grand jamais il faut le faire devant du porno, c'est la pire rechute qui existe.

Relance ton abstinence et méfie toi de cette envie d'être puissant. Si c'est irrépressible, provoque une érection avec tes pensées et des contractions, pas avec ta main ou du porno
Rolimits
il y a 1 mois:
@Mahatma: Hop déconne pas. Sors courrir/douche froide/40pompes
fais un truc ! Mais t'arrêtes pas, relis la méthode easy peasy !
Rolimits
il y a 1 mois:
@Pedrixeus: Il est pas au courant de ta démarche j'imagine, mais bizarre de partager du porno a son pote quand même
Rolimits
il y a 1 mois:
@Elsangre: La méthode est une aide, il faut l'assimiler, et reconnaître que ça n'a aucun intérêt, et que ce n'est pas une privation. Des pulsions viennent même après 200 jours. Mais ne te laisse pas avoir et rappelle toi pourquoi tu as commencé.
Rolimits
il y a 1 mois:
@CoronaFap: Voilà des nouvelles qui font du bien. J'ai hâte de faire mes 2périodes de bivouac cette année, j'hésite à en inclure une 3ème. La randonnée c'est sans conteste un sport.

Chacune de tes actions ou non actions à un impact sur ton avenir. Ne perds jamais de vue ton objectif, car tu es aujourd'hui le résultat de tes décisions antérieures. Tu le sais déjà.

Avec ce regain de vitalité tu vas pouvoir aller plus loin dans ces challenges !
Par contre pollution nocturne dans le sac de couchage, quel enfer. Edité il y a 1 mois
Rolimits
il y a 1 mois:
@Exudo: On en parle tous, mais dans la réalité on y est pas encore, le tout est de ne pas arrêter d'essayer.
Je me retrouve dans tes pointages. Content de savoir que je ne suis pas seul dans cette posture.

Bouge toi, et reste en mouvement.
Souffre en silence et devient fort.
Tôt ou tard tu seras reconnu pour ce chemin que tu auras parcouru.
Et n'oublie pas que les femmes cherchent le résultat. Pas un homme qui travaille dur. Un homme qui a du succès.
Si tu continues dans cette dynamique tu auras des succès sur plusieurs plans. Concentre toi sur ta réussite, le reste viendra plus facilement.

Ce que je dis t'est adressé mais ça me sert de reminder aussi.

Bon courage !
Rolimits
il y a 1 mois:
@Copycat Rooh tu veux la bagarre toi aussi ?
Rolimits
il y a 1 mois:
@CoronaFap: Ta routine et tes efforts payent ! Continue comme ça
Rolimits
il y a 1 mois:
@Lights: Le mois d'avril sera le tiens. Plus que 33 X 1j à tenir !
Rolimits
il y a 2 mois:
@Colonel-Chicken: Personnellement pour la lecture, je fait ça livre par livre, même si chacun ne traite pas des mêmes sujets.
Mais si tu prends des notes tu n'as pas de raison de t'emmêler les pinceaux.

Pour la certification je sais pas si c'est possible !
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