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Grades débloqués ( Armée de terre ):

Challenges d'abstinence mensuels (10):

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Pointages
  • Il y a 1 jour
    0j
    John1985 en abstinence depuis 12 heures :
    ↳ Abstinence n°33 | Record: 64 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 0]
    Abstinence débutée le 25/09/2023 à 23h00.
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 1 jour
    5j
    John1985 a tenu 5 jours :
    ↳ Abstinence n°32 | Record: 64 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 5] J'ai fait le con hier. Oui j'ai fait le con, je suis rentré chez moi stressé, frustré et déprimé, j'ai mangé un chinois devant le pc et puis j'ai doucement été voir quelques images puis j'ai dérapé.

    Les sentiments négatifs m'ont poussé à craquer...et pourtant il y'a clairement du mieux car j'ai craqué mais pas chuté, je m'explique : depuis quelques semaines, à chaque rechute c'est l'orgie de contenu et je fous en l'air une journée, voir deux. Hier, j'ai craqué et je me suis repris juste après, je me suis donné de l'amour et juré de me reprendre pour ne pas que la chute fasse trop de dégats. J'ai fait ma routine du soir et ce matin, j'ai fait celle du matin (d'habitude quand je craque, toutes mes bonnes habitudes passent à la trappe) et je suis venu écrire ici.

    Craquage hier, certes, par contre j'ai vachement limité la casse et il y'a une nette différence par rapport aux deux derniers mois.

    Je sais ce que j'aurais du faire hier soir en rentrant : manger le chinois dehors et non chez moi devant le pc, je me rends compte que j'ai encore un gros chemin à parcourir, surtout au niveau de la gestion de mes émotions !
    Abstinence terminée le 25/09/2023 à 23h00 (raison: Depression)
    A échoué son objectif de 90 jours
    2
  • Il y a 4 jours
    3j
    John1985 en abstinence depuis 3 jours :
    ↳ Abstinence n°32 | Record: 64 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 3] Je viens de faire une sieste,

    J'ai la tête dans le cul

    Un peu de pc ce soir, de la lecture puis on ira dormir !
    Demain, j'ai une visite d'un appartement dans un endroit qui me plait vraiment. Vivement que je me casse de la coloc où je me trouve.
    Vient d'obtenir le grade Soldat
  • Il y a 6 jours
    0j
    John1985 en abstinence depuis 21 heures :
    ↳ Abstinence n°32 | Record: 64 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 0] On recommence.

    En fait je dirais plutôt, on continue le parcours, car il s'agit bien d'une aventure, une longue aventure qui fait de moi une meilleure personne jour après jour.

    J'ai envie de faire un bilan de ces deux derniers mois, qui n'ont pas été faciles du tout.
    Pas mal de rechutes et c'est lié à plusieurs facteurs : ma blessure aux côtes, mes soucis financiers, mon déménagement, mon manque de rigueur au niveau de mes routines, une perte de motivation, toujours cette envie de vouloir être clean mais en cas de grosse envie je me laissais trop facilement avoir, un peu comme si j'agissais en pilote "automatique".

    Voyons voir où j'en suis par rapport à tout cela.

    Pour ma blessure aux côtes, ça va mieux, j'ai toujours mal mais beaucoup moins et surtout, j'ai pu reprendre le vélo et je dors mieux la nuit !

    Pour le déménagement, c'est une autre affaire, je suis revenu en ville dans une coloc pour y trouver de la vie et surtout parce que ma précédente maison était à la campagne mais dans un endroit très bruyant (à coté d'une grand route fréquentée et je n'en pouvais plus du bruit des voitures, des camions et des tracteurs).
    Je suis donc dans une coloc...morte. Personne ne se voit, peu de monde parle, l'ambiance n'est pas top, heureusement j'ai ma chambre et ma salle de bains. De plus, la ville a bien changé depuis quelques années : c'est encore plus sale et moins bien fréquenté.
    Une éclaircie dans tout ça : j'ai trouvé où je voulais vivre. Dans la région des Hautes-Fagnes en Belgique : pas loin de mes amis et de ma famille et surtout, un endroit magnifique : des vallées et des fôrets, très calme. Cela fait plusieurs mois que j'y pense et je me rends compte que j'y vais de plus en plus pour me balader, en fait rien ne m'empêche d'aller y vivre, je serai un peu plus loin du boulot, je suis prêt à faire les trajets (et rien ne m'empêche de changer de travail dans le futur, je serai proche du Luxembourg et c'est un pays qui paie très très bien ).

    Pour les soucis financiers, c'est en attente, j'attend une réponse du médiateur qui gère mon problème, ça fait un mois et rien n'a bougé.

    Pour les rechutes, les raisons citées plus haut n'ont pas aidé mais il y'a un facteur essentiel que j'ai perdu de vue depuis plusieurs mois :
    le fait d'avoir une routine matinale et de respecter mes limites. La routine matinale que je m'étais fixé était assez floue et j'avoue que depuis mon déménagement je l'ai laissé tomber petit à petit, sans vraiment m'en rendre compte. Je vais tester le "Miracle Morning", 6 activités à faire le matin et surtout me réveiller quand mon réveil sonne et ne pas reporter mon réveil 3x
    Je précise que je me donne le loisir d'adapter cette routine en fonction de mon ressenti mais pour ça je dois d'abord tester la méthode
    Un autre point à prendre en compte c'est que les émotions négatives amènent souvent une pulsion. Dernièrement, lors de mes précédentes rechutes, je me suis laissé faire par mes envies, comme si j'étais incapable de les laisser passer et de reprendre le contrôle, alors que je sais très bien que c'est possible ! Une pulsion sexuelle, qu'elle soit grosse ou petite, fini toujours par passer ! Je connais les techniques pour reprendre le contrôle, à moi de les appliquer !!! Le fait d'avoir une routine matinale avec 6 activités à faire, dont une est l'écriture, va clairement m'aider à prendre la bonne décision en cas de pulsion.

    Emotion négative = bouger, rire et se mettre dans une position qui me rend fier, c'est con comme méthode mais ça fonctionne !

    Pulsion = Je bouge ! Je me lève, je marche un peu, je respire lentement, j'accepte et j'observe la pulsion passer ! Si ça ne suffit pas, douche froide ! Rajoutons à tout cela un peu de "self-talk" pour être en paix et ça va le faire.


    Paix à vous tous, que Dieu vous protège et puissiez vous trouver la voie vers une vie libre, loin des chaînes qui nous maintiennent esclaves de nos pulsions. Nous avons tous ici le pouvoir de changer nos vie, qu'attendons-nous ?
    Abstinence débutée le 20/09/2023 à 15h00.
    Objectif fixé: 90 jours
    1
  • Il y a 6 jours
    4j
    John1985 a tenu 4 jours :
    ↳ Abstinence n°31 | Record: 64 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 4]
    Abstinence terminée le 20/09/2023 à 15h00 (raison: Excitation trop forte)
    A échoué son objectif de 90 jours
  • Il y a 1 semaine
    1j
    John1985 en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Abstinence n°31 | Record: 64 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 1]
    Abstinence débutée le 15/09/2023 à 17h00.
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 1 semaine
    10j
    John1985 a tenu 10 jours :
    ↳ Abstinence n°30 | Record: 64 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 10] J'ai fait le con il y'a deux jours alors que je suis en congé à la campagne, d'ou le fait que je pointe peu, je suis souvent dehors ou en balade.

    J'avais planifié une grosse journée avec beaucoup de choses à faire, erreur de ma part car j'avais prévu TROP de choses à faire, gros stress + le fait que j'étais fébrile les jours précédents et ça a mené à aller sur internet pour soi disant "sécuriser mon pc en cherchant des sites pour les ajouter sur le bloqueur". Juste une image = deux images = rechute.

    J'ai peu et mal planifié mes journées durant ces congés, grosse erreur de ma part. Dans notre cas, on doit toujours planifier un minimum pour ne pas tomber dans de l'ennui et devoir improviser.
    Abstinence terminée le 15/09/2023 à 17h00 (raison: Stress)
    John1985 a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A échoué son objectif de 90 jours
  • Il y a 2 semaines
    2j
    John1985 en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Abstinence n°30 | Record: 64 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 2]
    Abstinence débutée le 05/09/2023 à 00h00.
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 2 semaines
    6j
    John1985 a tenu 6 jours :
    ↳ Abstinence n°29 | Record: 64 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 6]
    Abstinence terminée le 05/09/2023 à 00h00 (raison: Insomnie)
    John1985 a indiqué avoir craqué il y a 2 jour(s).
    A échoué son objectif de 90 jours
  • Il y a 4 semaines
    0j
    John1985 en abstinence depuis 19 heures :
    ↳ Abstinence n°29 | Record: 64 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 0] On était bien parti,

    On a glissé puis on s'est reprit, on a finalement chuté et ce fut à cause d'une connerie : j'étais sur le pc le soir pour installer un jeu car je n'arrivais pas à dormir, normalement mes navigateurs sont bloqués à partir de 21h30 et je n'ai aucun moyen de contourner ce blocage. Sauf que j'ai réinstallé mon pc récemment et j'ai zappé de bloquer internet explorer. J'ai plongé dans la faille comme un con.

    Sans ça, je serais en route vers 3 semaines d'abstinence, ça fait longtemps que je n'ai pas atteint ce chiffre, du coup on relance le combat et cette fois, c'est la bonne !

    Abstinence débutée le 29/08/2023 à 16h00.
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 4 semaines
    2j
    John1985 a tenu 2 jours :
    ↳ Abstinence n°28 | Record: 64 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 2] Bon,

    J'ai craqué hier et c'était vraiment con.
    J'ai identifié un problème majeur chez moi : J'ai vu des images ce samedi puis je me suis repris samedi et dimanche, ce fût très difficile. Lundi, mon cerveau réclamait sa dose car "tu as vu des images donc ton reboot est foutu, il faut le redémarrer, autant se faire plaisir", j'ai cet état d'esprit du "tout ou rien" et je suis bien trop dur avec moi-même.

    J'étais tellement fier d'avoir réussi à me relever ce week-end, c'était un sentiment génial, j'ai même bloqué mon pc pendant une journée avec un logiciel et dès que j'avais une grosse envie, douche froide. J'ai fait preuve d'une grande volonté et d'une grande discipline pour résister. Mais ça ne suffit pas. C'est la ou je dois progresser, ne pas me flageller si j'ai glissé, une glissade ça arrive, c'est dangereux mais ce n'est pas la fin !

    En résumé je dirais que la meilleure solution pour rester clean c'est de ne pas voir d'image du tout, de manière intentionnelle, la on est tous d'accord, "juste une image" ça mène à la rechute.

    Par contre, voir juste une image et se reprendre ne signifie pas qu'on a chuté, un a juste glissé, si on se reprend et qu'on met en place un plan solide pour rester "dans les clous", ça prouve qu'on veut vraiment y arriver. Le plus dur c'est d'arriver à dire au cerveau qu'une glissade ce n'est pas grave, et ça j'ai vraiment du mal

    Il y'en a parmis vous qui ont des solutions pour sortir de l'état d'esprit du "tout ou rien", soit je suis super clean, soit je glisse et la je chute dans la foulée, j'aimerais pouvoir rebondir en cas de glissade et ne pas me torturer l'esprit comme je l'ai fait lundi et mardi
    Abstinence terminée le 29/08/2023 à 16h00 (raison: Excitation trop forte)
    A échoué son objectif de 90 jours
    2
  • Il y a 4 semaines
    1j
    John1985 en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Abstinence n°28 | Record: 64 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 1] 15 eme jour sans masturbation

    On recommence le challenge noporn, je suis tout de même fier d'avoir reprit le contrôle rapidement après ce petit craquage, la journée fut extremement difficile mais je suis resté droit dans mes bottes, c'est la première fois que j'arrive à ne pas tomber dans une orgie de contenu après un visionnage de quelques images.

    Abstinence débutée le 27/08/2023 à 10h00.
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 4 semaines
    14j
    John1985 a tenu 14 jours :
    ↳ Abstinence n°27 | Record: 64 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 14] J'ai craqué hier matin, pas longtemps mais j'ai quand même craqué sur des images.

    Pas de masturbation par contre, je reste clean à ce niveau la.

    Je reste dans la course pour le challenge stopfap, j'estime que ce fut une grosse glissade mais j'ai pu reprendre le contrôle et éviter le crash.

    Je reset néanmoins mon compteur.
    Abstinence terminée le 27/08/2023 à 10h00 (raison: Autre)
    John1985 a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A échoué son objectif de 90 jours
  • Il y a 1 mois
    8j
    John1985 en abstinence depuis 8 jours :
    ↳ Abstinence n°27 | Record: 64 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 8] De retour au travail après un week-end bien animé !

    Deux jours passés à la Foire Médiévale de Franchimont et une très grosse pulsion que j'ai réussi à maitriser, le bilan est super positif !

    On reprend une routine de vie plus saine, ce week-end j'ai trop mangé et trop bu, par contre l'ambiance et les activités sur place étaient excellentes
    Vient d'obtenir le grade Caporal
  • Il y a 1 mois
    1j
    John1985 en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Abstinence n°27 | Record: 64 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 90 jour(s)
    [J 1]
    Abstinence débutée le 13/08/2023 à 00h00.
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 1 mois
    2j
    John1985 a tenu 2 jours :
    ↳ Abstinence n°26 | Record: 64 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 90 jour(s)
    [J 2] Bon, j'ai craqué jeudi passé et ce samedi. Vendredi j'ai été en festival métal avec un ami et j'ai fait le con : trop bu et j'ai été dans les pogos alors que j'ai une côte froissée. Résultat, j'ai super mal et j'ai des bleus partout, ce qui fait que ce samedi, grosse gueule de bois et j'ai également craqué sur du porno.

    Il est temps de reprendre une vie saine et des routines saines, c'est ce qui m'a permit par le passé de tenir plusieurs semaines, le truc c'est que j'ai une meilleure connaissance de mes mécanismes maintenant mais j'ai moins de motivation à appliquer et respecter mes limites.

    Déjà, l'alcool juste pour m'amuser, c'est fini. Je dois arrêter car ça mène toujours à la rechute. Une bière spéciale au resto avec des amis c'est OK, boire des bières de merde pour le fait de "boire", ça pose problème, en Belgique il y'a vraiment un souci avec ça, je remarque que tout le monde boit beaucoup trop !

    De plus, je viens d'avoir 38 ans, il est temps de reprendre ma vie en main si je veux trouver quelqu'un de BIEN pour faire ma vie.
    Abstinence terminée le 13/08/2023 à 00h00 (raison: Ivresse)
    John1985 a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A échoué son objectif de 90 jours
    Masturbation jusqu'à l'orgasme
  • Il y a 1 mois
    0j
    John1985 en abstinence depuis 2 heures :
    ↳ Abstinence n°26 | Record: 64 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 0]
    Abstinence débutée le 11/08/2023 à 00h00.
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 1 mois
    4j
    John1985 a tenu 4 jours :
    ↳ Abstinence n°25 | Record: 64 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 4]
    Abstinence terminée le 10/08/2023 à 23h00 (raison: Fatigue)
    A échoué son objectif de 90 jours
  • Il y a 1 mois
    1j
    John1985 en abstinence depuis 1 jour :
    ↳ Abstinence n°25 | Record: 64 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 1] On recommence. Encore et encore. J'ai appris que la honte pouvait me faire chuter !

    J'étais sur une bonne session, sans ce souci de travail et un meilleur respect de mes limites je pense que je serais en très très bonne voie. En gros je dois mieux m'organiser pour éviter d'enchainer des situations à risque qui conduisent à de la fatigue et des horaires de couchage foireux, quand je sors boire un verre je dois rentrer plus tôt, je n'ai rien à prouver (je veux souvent rester ou boire un verre d'alcool de trop pour "faire comme les autres et avoir de la reconnaissance" mais c'est stupide).

    Je corrige ce souci de respect de mes limites et de mon corps et c'est la clé de la réussite.
    Abstinence débutée le 06/08/2023 à 16h00.
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 90 jours
    34 05h27m25s
  • Il y a 1 mois
    13j
    John1985 a tenu 13 jours :
    ↳ Abstinence n°24 | Record: 64 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 13]
    Abstinence terminée le 06/08/2023 à 16h00 (raison: Depression)
    John1985 a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A échoué son objectif de 90 jours
  • Temps d'abstinence validé: 11h21m44s
  • Sept

    2023

    • Lun
    • Mar
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    • 27
    • 28 1
    • 29
    • 30 1
    Obtention du grade
    Recrue (1 jours) il y a 7 heures.
    Obtention du grade
    Soldat (3 jours) dans 1 jour.
    Obtention du grade
    Caporal (7 jours) dans 5 jours.
    Obtention du grade
    Caporal-chef (14 jours) dans 1 semaine.
    Vous quitterez provisoirement le classement en cas d'oubli de pointage (dans 3 jours).
    +

    Challenge Septembre 2023

  • Voir la liste des grades Conscrit
    Grade:
    ↳ Pointage requis pour actualiser le grade.
    47%
  • 90 jours Objectif fixé:
    ↳ Sera atteint dans
    1%
  • 64 jours Record d'abstinence (il y a 4 ans):
    ↳ Sera battu dans
    1%
  • 3 jours Congés restants :
    Expulsion provisoire du classement
    Jours de congés déjà consommés
    Jours de congés restants
    Jours de tolérance sans pointer restants
3297pts Badges
  • 126
    146
    15
    177
    2
    215
    8
    1771
    336
    64
  • 104/16801 Classement général (afficher ):
Statistiques
  • Durée moyenne d'une abstinence: 10.2 jours
  • 33 Nombre d'abstinences:
  • Jours Abstinence n°
  • Fréquence journalière:
  • 215 Nombre de pointages :
  • 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
Lectures en cours:

Derniers messages postés:
John1985 il y a 1 mois:
@Pedrixeus

Je note l'idée car j'avoue que j'y avais pas du tout pensé. Effectivement ça va me forcer à ne pas trop boire et à respecter mes impératifs
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John1985 il y a 2 mois:
@SingeMOOOOOMONUMENTAL

Gros choc pendant mon déménagement, bordel ça fait mal
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John1985 il y a 4 mois:
@Pedrixeus Merci pour ta réponse et ces encouragements

Je compte bien en finir avec cette addiction, j'avance en corrigeant mes erreurs, je veux être libre !

Bonne poursuite à toi également, frère d'armes
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John1985 il y a 4 mois:
@Pedrixeus Merci pour tes encouragements
Ce qui m’a mené vers l’erotique c’est la frustration d’avoir réussi à ne pas me masturber dans un premier temps, j’étais enfin sorti de mon lit et j’ai été sur le pc, ok connaît la suite. J’aurais du respecter la limite que je m’impose dans ce cas là et je remarque qu’avec une fatigue extrême c’est super compliqué de trouver la volonté pour faire le bon choix. Surtout quand la pulsion revient encore et encore alors que je fais le nécessaire pour la faire passer, en temps normal je le serais levé et j’aurais été rouler à vélo mais là mon cerveau m’a clairement dit « à quoi bon ça va revenir après donc autant faire le con maintenant ». Après je suis parti dans la famille et de retour chez moi je me suis remasturbé dans mon lit avec mon téléphone sur du contenu érotique.

J’ai vraiment fait le con et ça me fait peur car dès que je suis fatigué j’ai tendance à plus facilement perdre le contrôle, j’ai encore eu du mal à me lever ce matin alors que j’ai mangé super soft hier soir, j’en peux puis d’avoir un sommeil de merde
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John1985 il y a 4 mois:
@guigui1985
Covenant Eyes + Cold Turkey

Ce n'est pas infaillible, loin de la, si tu as décidé de faire le con, tu arriveras à contourner les sécurités ! Je n'ai pas le mot de passe de mes deux bloqueurs mais il y'a des failles dans les moteurs de recherche, un bloqueur ce n'est pas parfait mais ça permet clairement de limiter la casse quand tu es en train de rechuter, on va dire que ça limite grandement les dégâts ! Voir des images érotiques ça fait moins de dégâts que de regarder des vidéos porno c'est certain, mais ça reste très très mauvais car ça envoie à ton cerveau qu'il peut avoir "sa dose", même si elle est plus "limitée".
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John1985 il y a 4 mois:
@Pedrixeus
Salut !

J'ai résisté, oui et non car pour moi c'est tout de même une rechute, même si ce n'est que de l'érotique, ça compromet mon rétablissement et la masturbation est aussi nocive vu que je l'utilise de manière compulsive.

Si je ne me disqualifie pas c'est juste parce qu'on a un pacte en cours.

Par contre je relativise car j'ai identifié LE point majeur qui m'a amené dans cet état : le non respect de mon corps, si je me retrouve dans un tel état de fatigue c'est de ma faute. Enchainer des sorties deux jours d'affilée + le travail + peu de temps de sommeil + trop manger et mal manger, c'est entièrement ma faute et c'est ce qui mène à la catastrophe.

Dorénavant, je vais faire plus attention à respecter mon repos et à MIEUX planifier mes sorties en fonction de mon corps et de mes besoins. Je veux tellement socialiser (j'adore ça) que j'en oublie la personne la plus importante dans ma vie : moi et donc mon corps qui a besoin de respect et de repos !
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John1985 il y a 5 mois:
@Pedrixeus

J'en prends une tous les jours, le matin en général. Je commence toujours avec de l'eau chaude pour me laver le visage, je me rince également le visage à l'eau chaude / tiède et puis je passe sur de l'eau froide pour le reste du corps. Je diminue progressivement la température et une fois que je me suis complètement rincé, je repasse encore plusieurs secondes avec de l'eau plus froide.

Il faut y aller progressivement et surtout si tu sens que l'eau est vraiment trop froide, ne tente pas le diable, remonte un peu la température
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John1985 il y a 6 mois:
@Ctbr2019 Clairement, j’ai des potes qui me poussent à installer des applis de rencontre, ils ne savent pas que je veux d’abord reboot mon cerveau pendant 90 jours et ensuite je trouve ces applis degueulasses, c’est le bas fond de notre société et les gens ne s’en rendent même pas compte.

Nous sommes dans une société tellement décadente, parfois je me dis que je n’ai pas ma place dans ce monde, j’aimerais avoir une machine pour remonter le temps et retourner 70 ans en arrière ou même plus.,.Et ensuite je reviens les pieds sur terre et je me dis que je dois affronter le monde dans lequel on vit, il ne tient qu’à nous de suivre NOS valeurs et de les appliquer !
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John1985 il y a 6 mois:
@Harry-Taito-9: Tu dois te pardonner pour tes actes passés, je sais que ce n’est pas facile, on a tous du mal à le faire mais tu ne peux pas changer le passé. Le porno et la masturbation t’ont permis d’évacuer tes émotions, ton corps n’a pas trouvé d’autre solution à cette époque, il a fait erreur mais il ne pensait pas mal faire.

Le plus important c’est que maintenant tu es conscient que ces comportements sont des problèmes et que tu fais tout pour ne pas retomber dedans

Courage, le fait que tu sois ici pour devenir une meilleure personne prouve que tu es quelqu’un de bien !
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John1985 il y a 6 mois:
@CoronaFap: Salut mec, génial de voir que ça évolue bien de ton côté Si ce n’est pas trop indiscret
, tu vas travailler dans quel domaine et quelle région de France ?
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