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Pointages
  • Il y a 6 mois
    1j
    John1985 a tenu 1 jour :
    Abstinence n°51 | Record: 64 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 2]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 13/12/2023 à 12h51
  • Il y a 6 mois
    1j
    John1985 en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°51 | Record: 64 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 2]
    Abstinence débutée le 12/12/2023 à 01h00.
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 6 mois
    3j
    John1985 a tenu 3 jours :
    Abstinence n°50 | Record: 64 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 4]
    Abstinence terminée le 12/12/2023 à 01h00 (raison: Fatigue)
    John1985 a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A échoué son objectif de 90 jours
  • Il y a 6 mois
    1j
    John1985 en abstinence depuis 1 jour :
    Abstinence n°50 | Record: 64 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 90 jour(s)
    [J 2]
    Abstinence débutée le 09/12/2023 à 01h00.
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 6 mois
    10j
    John1985 a tenu 10 jours :
    Abstinence n°49 | Record: 64 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 90 jour(s)
    [J 11] On recommence, j’ai fait le con toute la semaine.

    Non respect des limites + jeux vidéos tard le soir = rechute assurée, dans mon cas les jeux vidéos ça mène rapidement à la rechute car je sais que c’est pas constructif et donc ça mène directement à une pulsion.

    Vivement que je trouve un endroit où vivre qui me plaît, pas bcp de maisons / appartements à louer dans la région qui m’intéresse en.m ce moment, l’hiver c’est compliqué

    On reprend le combat !
    Abstinence terminée le 09/12/2023 à 01h00 (raison: Depression)
    John1985 a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A échoué son objectif de 90 jours
  • Il y a 6 mois
    4j
    John1985 en abstinence depuis 4 jours :
    Abstinence n°49 | Record: 64 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 90 jour(s)
    [J 5]
    Abstinence débutée le 29/11/2023 à 01h00.
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 6 mois
    1j
    John1985 a tenu 1 jour :
    Abstinence n°48 | Record: 64 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 90 jour(s)
    [J 2] Période très compliquée en ce moment, et ce depuis plusieurs semaines.

    On avance dans la tempête, avec des hauts et des bas.
    Abstinence terminée le 29/11/2023 à 01h00 (raison: Excitation trop forte)
    John1985 a indiqué avoir craqué il y a 4 jour(s).
    A échoué son objectif de 90 jours
    Masturbation jusqu'à l'orgasme
  • Il y a 6 mois
    0j
    John1985 en abstinence depuis 1 heure :
    Abstinence n°48 | Record: 64 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 1]
    Abstinence débutée le 27/11/2023 à 15h00.
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 6 mois
    3j
    John1985 a tenu 3 jours :
    Abstinence n°47 | Record: 64 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 4]
    Abstinence terminée le 27/11/2023 à 15h00 (raison: Fatigue)
    A échoué son objectif de 90 jours
  • Il y a 6 mois
    0j
    John1985 en abstinence depuis 2 heures :
    Abstinence n°47 | Record: 64 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 1]
    Abstinence débutée le 24/11/2023 à 14h00.
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 6 mois
    7j
    John1985 a tenu 7 jours :
    Abstinence n°46 | Record: 64 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 8] Bonjour à tous.

    Encore un craquage de mon coté, c'est super compliqué pour moi en ce moment, je manque de discipline et je retombe dans mes vieux travers : mauvaise hygiène de vie et jeux vidéos. Je zappe de faire ma routine du matin et du soir et ça mène forcément à la catastrophe.

    Pour les jeux vidéos, je ne sais pas quoi faire car je joue très très peu seul, je joue de temps en temps avec des amis le soir à Counter Strike mais on joue trop tard et après je ne fais pas bien ma routine du soir et je dors mal. Je dois trouver une solution à cela, peut-être d'arrêter de jouer plus tôt pour faire ma routine et aller dormir avant minuit. Ou peut-être arrêter totalement, finalement quand je joue c'est parce que je n'ai rien de mieux à faire, c'est ça le souci !

    Pour le manque de discipline, c'est compliqué car j'ai bien progressé par rapport au passé mais c'est très loin d'être parfait. Je fais trop d'écarts au niveau de mon alimentation et des limites que je m'impose, dormir trop tard, procrastiner sur des activités chiantes mais que je dois absolument faire.

    Rajoutons à cela le fait que cela fait deux mois que je cherche à déménager dans un endroit à la campagne, un endroit très proche de la nature (je veux pouvoir sortir de chez moi et aller me balader en forêt , sans avoir à prendre ma voiture pour faire 15km) et je ne trouve rien de correct pour le moment. Cela devrait aller mieux après l'hiver, je ne désespère pas.

    Noël approche et je ne veux pas arriver dans un mois et me dire que cette année fut un échec. J'ai commencé ma tentative de sevrage du porno et de la masturbation le 27 décembre 2022 et j'ai l'impression d'être au même point qu'il y'a un an, hormis le fait que j'ai perdu du poids et que je me sens beaucoup plus "serein" et "sage" qu'avant (la respiration lente + la lecture du livre de Marc Aurèle sur le stoicisme n'y sont clairement pas étrangers).
    Peut-être est-ce la ma victoire de cette année, une plus grande sagesse et un meilleur contrôle de mes émotions. J'ai aussi apprit que je ne voulais plus vivre en ville, ça c'est une certitude.

    Comment arriver à rester clean sur une longue période ? Telle est la question que je me pose, comment arriver à reprendre le contrôle quand notre cerveau a envie de sa dose et de faire le con ?
    Peut-être aurai-je le déclic quand j'aurai enfin trouvé l'endroit de mes rêves pour vivre.

    Ce qui est sur, ce n'est pas parce que j'ai tous ces soucis que je vais abandonner ou "mettre en pause" mon parcours. Chaque chute est un apprentissage, chaque échec est une opportunité de croissance. Chaque revers me rend plus fort et plus résilient.

    Jamais je n'abandonnerai.
    Abstinence terminée le 24/11/2023 à 14h00 (raison: Depression)
    A échoué son objectif de 90 jours
    02h03m38s
  • Il y a 6 mois
    4j
    John1985 en abstinence depuis 4 jours :
    Abstinence n°46 | Record: 64 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 5]
    Abstinence débutée le 17/11/2023 à 11h00.
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 6 mois
    4j
    John1985 a tenu 4 jours :
    Abstinence n°45 | Record: 64 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 90 jour(s)
    [J 5]
    Abstinence terminée le 17/11/2023 à 11h00 (raison: Excitation trop forte)
    John1985 a indiqué avoir craqué il y a 4 jour(s).
    A échoué son objectif de 90 jours
  • Il y a 7 mois
    0j
    John1985 en abstinence depuis 1 heure :
    Abstinence n°45 | Record: 64 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 1]
    Abstinence débutée le 12/11/2023 à 14h30.
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 7 mois
    2j
    John1985 a tenu 2 jours :
    Abstinence n°44 | Record: 64 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 3]
    Abstinence terminée le 12/11/2023 à 14h30 (raison: Fatigue)
    A échoué son objectif de 90 jours
  • Il y a 7 mois
    0j
    John1985 en abstinence depuis 2 heures :
    Abstinence n°44 | Record: 64 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 1]
    Abstinence débutée le 10/11/2023 à 08h30.
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 7 mois
    3j
    John1985 a tenu 3 jours :
    Abstinence n°43 | Record: 64 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 4]
    Abstinence terminée le 10/11/2023 à 08h30 (raison: Depression)
    A échoué son objectif de 90 jours
  • Il y a 7 mois
    0j
    John1985 en abstinence depuis 1 heure :
    Abstinence n°43 | Record: 64 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 1]
    Abstinence débutée le 06/11/2023 à 10h00.
    Objectif fixé: 90 jours
  • Il y a 7 mois
    5j
    John1985 a tenu 5 jours :
    Abstinence n°42 | Record: 64 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 6] Trop bizzare, j'ai eu un orgasme sans me toucher en voyant des images érotiques. Le fait d'aller voir ces images était totalement con je l'avoue...
    Abstinence terminée le 06/11/2023 à 10h00 (raison: Excitation trop forte)
    A échoué son objectif de 90 jours
    Consultation volontaire de contenu érotique Consultation accidentelle de contenu érotique
  • Il y a 7 mois
    0j
    John1985 en abstinence depuis 12 heures :
    Abstinence n°42 | Record: 64 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)
    [J 1]
    Abstinence débutée le 01/11/2023 à 01h00.
    Objectif fixé: 90 jours
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    Challenge Juin 2024

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      169
      15
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      2
      255
      10
      2032
      408
      64
    • 99 / 17309 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 8 jours
    • 51 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 255 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe aux sessions :
    0 Items collectés
    Aucun item n'a encore été collecté.
    Lectures en cours:
    
    Derniers messages postés:
    John1985
    il y a 7 mois:
    @Dano
    Pour moi c'est 10x plus dur car la journée est polluée par l'envie de craqué malgré toutes les activités et exercices mentaux que je fais. La preuve c'est que j'ai craqué cette nuit, je vais mettre à jour mon pointage.

    C'est bcp plus simple de se contenir et de reprendre ses esprits face à une grosse envie que de se laisser aller et de se reprendre, crois-moi.
    John1985
    il y a 10 mois:
    @Pedrixeus

    Je note l'idée car j'avoue que j'y avais pas du tout pensé. Effectivement ça va me forcer à ne pas trop boire et à respecter mes impératifs
    John1985
    il y a 10 mois:
    @SingeMOOOOOMONUMENTAL

    Gros choc pendant mon déménagement, bordel ça fait mal
    John1985
    il y a 1 an:
    @Pedrixeus Merci pour ta réponse et ces encouragements

    Je compte bien en finir avec cette addiction, j'avance en corrigeant mes erreurs, je veux être libre !

    Bonne poursuite à toi également, frère d'armes
    John1985
    il y a 1 an:
    @Pedrixeus Merci pour tes encouragements
    Ce qui m’a mené vers l’erotique c’est la frustration d’avoir réussi à ne pas me masturber dans un premier temps, j’étais enfin sorti de mon lit et j’ai été sur le pc, ok connaît la suite. J’aurais du respecter la limite que je m’impose dans ce cas là et je remarque qu’avec une fatigue extrême c’est super compliqué de trouver la volonté pour faire le bon choix. Surtout quand la pulsion revient encore et encore alors que je fais le nécessaire pour la faire passer, en temps normal je le serais levé et j’aurais été rouler à vélo mais là mon cerveau m’a clairement dit « à quoi bon ça va revenir après donc autant faire le con maintenant ». Après je suis parti dans la famille et de retour chez moi je me suis remasturbé dans mon lit avec mon téléphone sur du contenu érotique.

    J’ai vraiment fait le con et ça me fait peur car dès que je suis fatigué j’ai tendance à plus facilement perdre le contrôle, j’ai encore eu du mal à me lever ce matin alors que j’ai mangé super soft hier soir, j’en peux puis d’avoir un sommeil de merde
    John1985
    il y a 1 an:
    @guigui1985
    Covenant Eyes + Cold Turkey

    Ce n'est pas infaillible, loin de la, si tu as décidé de faire le con, tu arriveras à contourner les sécurités ! Je n'ai pas le mot de passe de mes deux bloqueurs mais il y'a des failles dans les moteurs de recherche, un bloqueur ce n'est pas parfait mais ça permet clairement de limiter la casse quand tu es en train de rechuter, on va dire que ça limite grandement les dégâts ! Voir des images érotiques ça fait moins de dégâts que de regarder des vidéos porno c'est certain, mais ça reste très très mauvais car ça envoie à ton cerveau qu'il peut avoir "sa dose", même si elle est plus "limitée".
    John1985
    il y a 1 an:
    @Pedrixeus
    Salut !

    J'ai résisté, oui et non car pour moi c'est tout de même une rechute, même si ce n'est que de l'érotique, ça compromet mon rétablissement et la masturbation est aussi nocive vu que je l'utilise de manière compulsive.

    Si je ne me disqualifie pas c'est juste parce qu'on a un pacte en cours.

    Par contre je relativise car j'ai identifié LE point majeur qui m'a amené dans cet état : le non respect de mon corps, si je me retrouve dans un tel état de fatigue c'est de ma faute. Enchainer des sorties deux jours d'affilée + le travail + peu de temps de sommeil + trop manger et mal manger, c'est entièrement ma faute et c'est ce qui mène à la catastrophe.

    Dorénavant, je vais faire plus attention à respecter mon repos et à MIEUX planifier mes sorties en fonction de mon corps et de mes besoins. Je veux tellement socialiser (j'adore ça) que j'en oublie la personne la plus importante dans ma vie : moi et donc mon corps qui a besoin de respect et de repos !
    John1985
    il y a 1 an:
    @Pedrixeus

    J'en prends une tous les jours, le matin en général. Je commence toujours avec de l'eau chaude pour me laver le visage, je me rince également le visage à l'eau chaude / tiède et puis je passe sur de l'eau froide pour le reste du corps. Je diminue progressivement la température et une fois que je me suis complètement rincé, je repasse encore plusieurs secondes avec de l'eau plus froide.

    Il faut y aller progressivement et surtout si tu sens que l'eau est vraiment trop froide, ne tente pas le diable, remonte un peu la température
    John1985
    il y a 1 an:
    @Ctbr2019 Clairement, j’ai des potes qui me poussent à installer des applis de rencontre, ils ne savent pas que je veux d’abord reboot mon cerveau pendant 90 jours et ensuite je trouve ces applis degueulasses, c’est le bas fond de notre société et les gens ne s’en rendent même pas compte.

    Nous sommes dans une société tellement décadente, parfois je me dis que je n’ai pas ma place dans ce monde, j’aimerais avoir une machine pour remonter le temps et retourner 70 ans en arrière ou même plus.,.Et ensuite je reviens les pieds sur terre et je me dis que je dois affronter le monde dans lequel on vit, il ne tient qu’à nous de suivre NOS valeurs et de les appliquer !
    John1985
    il y a 1 an:
    @Taito: Tu dois te pardonner pour tes actes passés, je sais que ce n’est pas facile, on a tous du mal à le faire mais tu ne peux pas changer le passé. Le porno et la masturbation t’ont permis d’évacuer tes émotions, ton corps n’a pas trouvé d’autre solution à cette époque, il a fait erreur mais il ne pensait pas mal faire.

    Le plus important c’est que maintenant tu es conscient que ces comportements sont des problèmes et que tu fais tout pour ne pas retomber dedans

    Courage, le fait que tu sois ici pour devenir une meilleure personne prouve que tu es quelqu’un de bien !
    John1985 n'a pas encore posté de message sur le forum.

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