• John1985 | ♂ 37 ans

• S'abonner 1 0 abonnement | 1 abonné John1985 n'a pas encore renseigné sa description. Inscrit il y a 4 ans | Dernière activité il y a 23 heures Célibataire Christianisme Certifié Premium Ambassadeur Saphir

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  Il y a 3 jours

  

  14j

  John1985 en abstinence depuis 14 jours :
  ↳ Abstinence n°20 | Record: 64 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 90 jour(s)

  [J 14] Masturbation (sans contenu ni fantasmes) hier soir et ce matin dues à du edging avant hier soir, une grosse fatigue et une soirée entre amis, j'ai pas très bien dormir et j'ai passé la journée de hier à 'négocier' avec mon cerveau pour lui dire que se masturber n'arrangerait rien. Inconsciemment, j'ai craqué car je n'avais plus d'arguments rationnels, mon cerveau me disant 'c'est pas grave si c'est sans porno'.
  
  En effet c'est moins grave sans porno car il n y'a pas ce rush de dopamine, le problème c'est que ça conditionne mon cerveau à avoir un orgasme seul et donc j'aimerais à l'avenir supprimer complètement cette pratique. J'ai quand même fait 10 jours sans me masturber, ce qui est pas si mal, j'aimerais bien stopper totalement, je ne veux juste pas me mettre la pression la dessus, l'ennemi n° de mon coté c'est clairement le porno !

  1

  Vient d'obtenir le grade Caporal-chef

  Masturbation jusqu'à l'orgasme
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  Il y a 1 semaine

  

  10j

  John1985 en abstinence depuis 10 jours :
  ↳ Abstinence n°20 | Record: 64 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 90 jour(s)

  [J 10] 10 jours. Un cap de passé, ça me fait plaisir.
  
  J'ai eu une petite envie hier, le soir, en installant Windows 11 - mon pc fait des écrans bleus, j'ai essayé pas mal de choses et rien n'y fait, il continue, alors je me suis dit, pourquoi ne pas tester windows 11, le souci n'est toujours pas résolu -, bref j'ai eu une petite pulsion du genre "et si tu tappes le mot d'un auteur d'images érotiques pour tester ton bloqueur ?" Et je me suis repris en me disant que c'est une excuse pour avoir ma dose, une excuse pour craquer, je veux rester clean, pur et chaste, je m'aime et je veux le meilleur pour moi ! Après, j'ai été marcher 1h dehors, il faisait beau et doux et ça m'a fait un bien de fou
  
  Chaque jour passé sans cette saloperie rend plus fort, plus heureux et surtout on se sent propre !
  
  Bon, je travaille tout à l'heure, il y'a du soleil, je vais aller faire un tour dehors, bonne journée à tous

  4

  J'ai pris une douche froide J'ai travaillé sur mes objectifs

  173 23h57m58s
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  Il y a 1 semaine

  

  8j

  John1985 en abstinence depuis 8 jours :
  ↳ Abstinence n°20 | Record: 64 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 90 jour(s)

  [J 8] Il fait enfin beau, je vais aller bosser à vélo, cela faisait plus de deux semaines et ça va me faire un grand bien
  
  Merci à mon frère Emrys pour ses explications sur le subconscient, ça va m'être d'un grand secours
  
  Merci à vous tous, on lutte tous ici pour devenir des meilleures versions de nous-même, continuons dans cette voie, cela paiera un jour ! D'ailleurs, chaque jour sans porno et une victoire, on se sent moins sale, on se sent bien plus propre et fier de soi
  
  Bonne journée à tous !

  1

  Vient d'obtenir le grade Caporal

  J'ai travaillé sur mes objectifs
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  Il y a 1 semaine

  

  4j

  John1985 en abstinence depuis 4 jours :
  ↳ Abstinence n°20 | Record: 64 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 90 jour(s)

  [J 4] Grosse fatigue aujourd'hui, je suis rentré tard hier, j'ai réussi à boire un seul verre d'alcool par contre je me suis réveillé tôt et impossible de me rendormir. Je me suis masturbé (sans contenu ni pensées ni fantasmes) pensant que ça allait aider mais non, j'ai fini par me lever et faire ce que je devais faire.
  
  Ce soir, je suis fatigué mais content de moi, j'ai vu un vieil ami, j'ai été faire des choses qui me plaisaient et j'ai rencontré quelqu'un de sympa en allant voir le foot au café
  Seul bémol, ma machine à laver est cassée, j'ai 40 trucs à faire en ce moment et j'ai encore une tuile qui me tombe dessus haha
  
  Bonne soirée à tous

  0

  Vient d'obtenir le grade Soldat

  Masturbation jusqu'à l'orgasme J'ai pris une douche froide J'ai été me balader Soirée entre amis J'ai été à l'église
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  Il y a 2 semaines

  

  1j

  John1985 en abstinence depuis 1 jour :
  ↳ Abstinence n°20 | Record: 64 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 90 jour(s)

  [J 1] Un jour à la fois, on progresse.
  
  Depuis le 27 décembre 2022, je dois pas avoir consulté plus de 2-3h de contenu porno / érotique. C'est un progrès de DINGUE comparé à ces 15 dernières années, l'objectif est de passer une longue période pour rebooter mon cerveau et enfin être LIBRE !
  
  Si je chute, je corrigerai la ou les failles et je me relèverai, le chemin vers la liberté se fera cette année.
  
  0 tolérance pour le porno, pour la masturbation, le moins possible, sans support visuel ni auditif, sans imagination, juste mécaniquement. S'en passer totalement serait encore plus bénéfique, j'en suis conscient, je suis dans une période de ma vie où je change ENORMEMENT de choses et j'ai un souci de sommeil à régler,, je me réveille souvent trop tôt et je n'arrive plus à dormir et c'est la que les ennuis commencent, me masturber de temps en temps dans ces moments difficiles me permet de faire diminuer la pression.

  0

  Vient d'obtenir le grade Recrue
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  Il y a 2 semaines

  

  0j

  John1985 en abstinence depuis 22 heures :
  ↳ Abstinence n°20 | Record: 64 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 90 jour(s)

  [J 0] Je reviens pointer ici car je pense que le porno est 100x plus dangereux que le fap. Si je peux me masturber sans porno ni contenu érotique et sans fantasmes, cela fera beaucoup moins de dégats, j'en suis certain.
  
  Le truc c'est qu'inconsciemment je culpabilise un peu de me branler, même sans porno, car mon cerveau associe les deux pratiques ensemble.
  
  Je suis dans une passe plus difficile pour le moment et je pense que me focus sur le porno en premier sera plus bénéfique !

  1 1

  Abstinence débutée le 08/03/2023 à 13h00.

  Niveau d'addiction actuel: 1 h par mois

  Objectif fixé: 90 jours

  Masturbation jusqu'à l'orgasme J'ai pris une douche froide
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  Il y a 3 ans

  

  0j

  John1985 a tenu 1 heure :
  ↳ Abstinence n°19 | Record: 64 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 0]

  Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.

  0
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  Il y a 3 ans

  

  0j

  John1985 en abstinence depuis 1 heure :
  ↳ Abstinence n°19 | Record: 64 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 0] Je continue quand même car je veux pas abandonner, je veux retrouver l'état d'esprit d'il y'a quelques mois quand j'ai tout fait pour changer ma vie !

  0
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  Il y a 3 ans

  

  11j

  John1985 a tenu 11 jours :
  ↳ Abstinence n°18 | Record: 64 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 11] Pas facile en ce moment, je sais pas comment me remotiver

  0

  John1985 a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
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  Il y a 3 ans

  

  0j

  John1985 en abstinence depuis 1 heure :
  ↳ Abstinence n°18 | Record: 64 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 0] On lache rien et on recommence !
  
  Pas mal de craquages en ce moment mais je mange mieux, au moins une chose que j'améliore dans ma vie et c'est super important pour moi ! Sortir de ma zone de confort est le grand défi que je dois accomplir, je dois affronter mes peurs et les vaincre, je sais que c'est la clé pour progresser dans la vie, le plus dur c'est de trouver la motivation pour passer à l'acte...

  0
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  Il y a 3 ans

  

  7j

  John1985 a tenu 7 jours :
  ↳ Abstinence n°17 | Record: 64 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 7] Craquages sur craquages en ce moment, je sais pas comment faire pour me reprendre, j'ai parfois des gros pics de motivation et parfois j'ai envie de tout lacher...

  0

  Masturbation jusqu'à l'orgasme
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  Il y a 3 ans

  

  3j

  John1985 en abstinence depuis 3 jours :
  ↳ Abstinence n°17 | Record: 64 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 3] Je lache rien !

  0

  Vient d'obtenir le grade Soldat
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  Il y a 3 ans

  

  7j

  John1985 a tenu 7 jours :
  ↳ Abstinence n°16 | Record: 64 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 7] Pas facile en ce moment

  0

  John1985 a indiqué avoir craqué il y a 3 jour(s).

  Masturbation jusqu'à l'orgasme
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  Il y a 3 ans

  

  0j

  John1985 en abstinence depuis 1 heure :
  ↳ Abstinence n°16 | Record: 64 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 0] Bah on recommence...

  0
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  Il y a 3 ans

  

  6j

  John1985 a tenu 6 jours :
  ↳ Abstinence n°15 | Record: 64 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 6]

  0
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  Il y a 3 ans

  

  6j

  John1985 en abstinence depuis 6 jours :
  ↳ Abstinence n°15 | Record: 64 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 6] Il fait beau, on va aller faire un tour dehors :D

  0
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  Il y a 3 ans

  

  3j

  John1985 en abstinence depuis 3 jours :
  ↳ Abstinence n°15 | Record: 64 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 3] Fatigué, soirée sympa hier, je reste vigilant et je passe le moins de temps possible sur le pc ! Hop hop, on fait le ménage et de la peinture !

  0

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  Il y a 3 ans

  

  1j

  John1985 en abstinence depuis 1 jour :
  ↳ Abstinence n°15 | Record: 64 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 1] On continue sur la bonne voie, oui j'ai craqué mais j'ai aussi fait deux mois sans une seule image porno, finalement j'ai pas perdu beaucoup de gains en un seul craquage, c'était un accident de parcours et je vais tout faire pour qu'il ne se reproduise plus !
  
  Le plus chiant c'est de devoir reset le compteur haha
  
  Merci à tous pour votre soutien, ça fait plaisir et lachez rien !

  3

  Vient d'obtenir le grade Recrue
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  Il y a 3 ans

  

  0j

  John1985 en abstinence depuis 1 heure :
  ↳ Abstinence n°15 | Record: 64 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)

  [J 0] ...

  0
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  Il y a 3 ans

  

  64j

  John1985 a tenu 64 jours :
  ↳ Abstinence n°14 | Objectif: 90 jour(s)

  [J 64] CRAQUAGE, PETIT (PAS LONGTEMPS) MAIS C'EN EST UN ! PULSIONS TOUTE LA JOURNÉE + FATIGUE, DUR DUR DE TENIR LE COUP ET JE ME RETROUVE SUR DES IMAGES HENTAI ET QUI PLUS EST MÊME PAS SUR MON PC...
  
  J'AI HONTE DE MOI SUR LE COUP, ÇA FAISAIT QUELQUES JOURS QUE J'ÉTAIS "BORDERLINE" ET IL FALLAIT QUE ÇA EXPLOSE AUJOURD'HUI...
  
  J'ÉTAIS À DEUX MOIS SANS PORNO, PUTIN DE MERDE...
  
  D'UN AUTRE COTÉ DURANT CES DEUX MOIS J'AI PAS BEAUCOUP PROGRESSÉ, PLUS DE SPORT, PROBLÈMES DE SANTÉ QUI REVIENNENT, J'AI PROGRESSIVEMENT STOPPÉ MES HABITUDES DU MATIN (ÉCRITURE + EXOS DE RESPIRATION) ET DU SOIR (ÉTIREMENTS, ÉCRITURE), LE FAIT D'AVOIR UN BOULOT AVEC BEAUCOUP D'HEURES ET DES LONGS TRAJETS N'AIDE PAS C'EST SUR...
  
  JE CONTINUE LE SEVRAGE CAR AU FINAL C'EST QU'UN JOUR SUR DEUX MOIS, SI JE RELANCE LES BONNES HABITUDES ALIMENTAIRES, UNE HYGIÈNE DE VIE SAINE, UNE TOLÉRANCE ZÉRO ENVERS LE PORNO ET SE MASTURBER LE MOINS SOUVENT, JE FINIRAI PAR GUÉRIR ! J'AI ENVIE DE ME METTRE EN COUPLE MAIS J'AI UN GROS MANQUE DE CONFIANCE EN MOI À CE NIVEAU ET UNE PEUR DE PAS ASSURER, LE SEUL MOYEN DE VAINCRE CETTE PEUR C'EST DE SE LANCER, Y'A PAS DE SECRET...

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  Masturbation jusqu'à l'orgasme Consultation volontaire de contenu érotique

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