• Ctbr2019 | ♂ 37 ans

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  Il y a 3 heures

  

  135j

  Ctbr2019 en abstinence depuis 135 jours :
  ↳ Abstinence n°53 | Mode EXTREM

  [J 135] Journée qui finit mal puisque je me suis rendu compte que je me suis fait arnaquer. Ça m’apprendra à être trop naïf en arrivant dans un nouveau lieu. Pour couronner le tout j’ai attrapé la turista !
  
  Les aléas des voyages…

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  Pointage édité il y a 3 heures
  

  Douche froide
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  Il y a 1 jour

  

  134j

  Ctbr2019 en abstinence depuis 134 jours :
  ↳ Abstinence n°53 | Record: 135 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 134] En voyage, avec une connexion internet faiblarde et intermittente, le risque est minimal.

  0

  Douche froide
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  Il y a 3 jours

  

  132j

  Ctbr2019 en abstinence depuis 132 jours :
  ↳ Abstinence n°53 | Record: 135 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 132] Pointage en coup de vent, la connexion est mauvaise.

  0

  Douche froide
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  Il y a 4 jours

  

  130j

  Ctbr2019 en abstinence depuis 130 jours :
  ↳ Abstinence n°53 | Record: 135 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 130] Douche « froide » ce matin (robinet dans la position la plus froide) mais compte tenu du climat local très chaud ce n’est pas ultra violent.
  
  Journée de marche et de visites, très instructives. Comme souvent pendant les voyages, les pulsions disparaissent.

  0

  Douche froide
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  Il y a 5 jours

  

  129j

  Ctbr2019 en abstinence depuis 129 jours :
  ↳ Abstinence n°53 | Record: 135 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 129] Pointage à une heure inhabituelle compte tenu du décalage horaire. J’ai eu des souvenirs de porno qui sont revenus en essayant de dormir dans l’avion, alors que ça n’arrive quasiment pas en temps normal. Mon cerveau a emmagasiné une sacrée quantité de cochonneries !
  
  Sînon les vacances se passent bien. Je me suis rendu compte (enfin, les gens l’ont remarqué) que j’ai emporté une paire de baskets complètement éclatées, c’est le voyage de trop pour elles. https://image.noelshack.com/fichiers/2018/13/4/1522325846-jesusopti.png

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  Il y a 6 jours

  

  128j

  Ctbr2019 en abstinence depuis 128 jours :
  ↳ Abstinence n°53 | Record: 135 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 128] Je boucle ma valise, départ demain ! Toujours l'impression d'oublier quelque chose.
  
  Je vais peut être avoir du mal à pointer si je n'ai pas d'accès internet. Je ferai au mieux.
  
  Bonne semaine à tous !

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  Il y a 1 semaine

  

  127j

  Ctbr2019 en abstinence depuis 127 jours :
  ↳ Abstinence n°53 | Record: 135 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 127] J'avance tranquillement sur mes préparatifs de voyage. Je vais être bien occupé pendant les deux prochaines semaines, ce qui devrait réduire les risques de craquage.
  
  Sinon quelques agréables conversations et une bonne marche sous le soleil printanier aujourd'hui.

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  Il y a 1 semaine

  

  126j

  Ctbr2019 en abstinence depuis 126 jours :
  ↳ Abstinence n°53 | Record: 135 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 126] Je suis rentré très tard pour finir mon boulot avant les vacances. Dîner décalé en conséquence. Tout est quasiment bouclé, il me reste encore quelques préparatifs ce weekend avant le départ.
  
  Salut aux noctambules !

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  Il y a 1 semaine

  

  125j

  Ctbr2019 en abstinence depuis 125 jours :
  ↳ Abstinence n°53 | Record: 135 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 125] J'ai pris un bon gros coup de soleil en déjeunant sur une terrasse, je ressemble à un poulet tandoori.
  
  Retour à la maison pour une soirée tranquille. Demain dernier jour au boulot avant les vacances.
  
  Une nouvelle période de rétention séminale commence.

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  Il y a 1 semaine

  

  124j

  Ctbr2019 en abstinence depuis 124 jours :
  ↳ Abstinence n°53 | Record: 135 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 124] Nuit très courte, j’ai eu une pollution nocturne pour la première fois depuis le début du challenge.
  
  Journée riche mais crevante liée à un déplacement professionnel.

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  Pollution nocturne
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  Il y a 1 semaine

  

  123j

  Ctbr2019 en abstinence depuis 123 jours :
  ↳ Abstinence n°53 | Record: 135 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 123] J'ai rediscuté avec ma collègue en prenant mon temps et je crois bien que je ne me suis pas fait un film finalement... Je dois mener l'enquête. https://image.noelshack.com/fichiers/2017/06/1486889469-columbo12.jpg
  
  Après çà j'étais tout excité. Je fais des exercices de respiration pour m'apaiser.
  
  Sur ce, bonne nuit, je devrais déjà être en train de dormir.

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  Il y a 1 semaine

  

  122j

  Ctbr2019 en abstinence depuis 122 jours :
  ↳ Abstinence n°53 | Record: 135 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 122] J'ai aperçu une "ex" (qui ne m'a pas vu) en rentrant chez moi ce soir. Ça ne m'a fait ni chaud ni froid. Et pourtant elle m'a sacrément retourné la tête à l'époque...
  J'étais étonné d'être aussi serein.
  
  Bref, le nofap me rend plus zen.
  
  Je file me coucher car la nuit de demain sera très courte.

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  Il y a 1 semaine

  

  121j

  Ctbr2019 en abstinence depuis 121 jours :
  ↳ Abstinence n°53 | Record: 135 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 121] Le weekend s'est bien passé. La semaine s'annonce fatigante avec des déplacements. J'ai encore trop mangé mais c'était pour la bonne cause, fêter un anniversaire en famille.

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  Il y a 2 semaines

  

  120j

  Ctbr2019 en abstinence depuis 120 jours :
  ↳ Abstinence n°53 | Record: 135 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 120] Difficile de trouver l'équilibre, un rien peut nous jeter dans l'anxiété et l'agitation. Ce nofap est presque une expérience spirituelle. Le porno et la masturbation ne sont qu'un des nombreux moyens que trouve notre esprit pour s'oublier, voire même s'abrutir.
  Je continue de dérouler le fil...

  2

  Vient d'obtenir le grade Lieutenant

  69 10h24m39s
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  Il y a 2 semaines

  

  119j

  Ctbr2019 en abstinence depuis 119 jours :
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  [J 119] Bonne nuit et bonne chance

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  Il y a 2 semaines

  

  118j

  Ctbr2019 en abstinence depuis 118 jours :
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  [J 118] Journée plus apaisée, le simple fait de marcher environ 1h en tout aide à s'aérer la tête.

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  Il y a 2 semaines

  

  117j

  Ctbr2019 en abstinence depuis 117 jours :
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  [J 117] J'ai l'esprit confus, je divague...

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  Il y a 2 semaines

  

  116j

  Ctbr2019 en abstinence depuis 116 jours :
  ↳ Abstinence n°53 | Record: 135 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 116] Pointage tardif, j'ai lu pas mal de vos témoignages. Ne laissez pas tomber !
  
  Au bout de 3 ans j'arrive enfin à dépasser la durée de ma première tentative. Le graphique de mes tentatives ressemble à une bassine https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

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  Vient de battre son précédent record.
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  Il y a 2 semaines

  

  115j

  Ctbr2019 en abstinence depuis 115 jours :
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  [J 115] Journée paisible, je suis un flatliner en ce moment.
  
  La ligne à tenir :
  - manger moins ;
  - faire plus d'exercice (y compris tout bêtement marcher au lieu de prendre un moyen de transport) ;
  - laisser passer les pensées inutiles.

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  Il y a 2 semaines

  

  114j

  Ctbr2019 en abstinence depuis 114 jours :
  ↳ Abstinence n°53 | Record: 135 jour(s) | Mode EXTREM

  [J 114] Je me sens détendu et sans aucune pulsion. Je dois être en phase de flatline car c'est vraiment le calme plat là dessous.
  
  J'ai réussi à maintenir l'habitude de finir mes douches à l'eau froide, ça me met de bonne humeur sur le moment.
  
  Je pense de nouveau aller à pied au travail demain, tout ce qui peut aider à remonter le moral est bon à prendre.

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