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Certificats d'abstinence (1):

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Pointages (Session Stop Porn)
  • Il y a 1 an
    6j
    Nycaro a tenu 6 jours :
    ↳ Abstinence n°21 | Record: 137 jour(s) | Objectif: 31 jour(s)
    [J 6]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 05/10/2022 à 12h02
  • Il y a 1 an
    6j
    Nycaro en abstinence depuis 6 jours :
    ↳ Abstinence n°21 | Record: 137 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 31 jour(s)
    [J 6] Hello tout le monde !
    Est-ce qu'il y a des gens en couple dans le coin avec qui je pourrais échanger, éventuellement par téléphone ? N'hésitez pas à m'envoyer un mail. J'arrive pas à "avouer" qu'il n'y a pas que le porno à ma copine : il y a les tchats, il y a les images et les vidéos de moi sur les sites de porno, il y a les sites de rencontres, il y a les escorts et les plans cul (qui ne marchent pas, j'y vais, mais je suis tellement mal à l'aise et je me dis que j'ai envie de faire tout ça avec elle du coup je vais voir les gens, mais je suis capable de rien et je finis par repartir sans avoir rien fait). Bref. Ca, plus cette putain d'envie d'aller voir ailleurs : je ne sais pas si c'est vraiment une envie d'aller voir ailleurs. Des fois j'ai l'impression que je manque juste de contacts. Bref, j'aurais besoin de parler avec des gens qui se retrouvent un peu là-dedans, que vous ayez trouvé des solutions ou pas.
    Bisous tout le monde et bon courage !
    Consultation accidentelle de porno Rapport sexuel
  • Il y a 1 an
    5j
    Nycaro en abstinence depuis 5 jours :
    ↳ Abstinence n°21 | Record: 137 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)
    [J 5] Hello tout le monde !
    Est-ce qu'il y a des gens en couple dans le coin avec qui je pourrais échanger, éventuellement par téléphone ? N'hésitez pas à m'envoyer un mail. J'arrive pas à "avouer" qu'il n'y a pas que le porno à ma copine : il y a les tchats, il y a les images et les vidéos de moi sur les sites de porno, il y a les sites de rencontres, il y a les escorts et les plans cul (qui ne marchent pas, j'y vais, mais je suis tellement mal à l'aise et je me dis que j'ai envie de faire tout ça avec elle du coup je vais voir les gens, mais je suis capable de rien et je finis par repartir sans avoir rien fait). Bref. Ca, plus cette putain d'envie d'aller voir ailleurs : je ne sais pas si c'est vraiment une envie d'aller voir ailleurs. Des fois j'ai l'impression que je manque juste de contacts. Bref, j'aurais besoin de parler avec des gens qui se retrouvent un peu là-dedans, que vous ayez trouvé des solutions ou pas.
    Bisous tout le monde et bon courage !
    Abstinence débutée le 29/09/2022 à 10h50.
    Niveau d'addiction actuel: 2 h par jour
    Vient d'obtenir le grade - Matelot
    Objectif fixé: 31 jours
  • Il y a 1 an
    58j
    Nycaro a tenu 58 jours :
    ↳ Abstinence n°20 | Record: 137 jour(s) | Objectif: 31 jour(s)
    [J 58]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 21/07/2022 à 11h44
  • Il y a 1 an
    58j
    Nycaro en abstinence depuis 58 jours :
    ↳ Abstinence n°20 | Record: 137 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 58] Pour ceux qui sont dans mon cas, à savoir : j'ai tendance à aimer la défonce, m'empiffrer plus que manger, et le porn bien sûr... Se renseigner sur les conduites dissociantes peut donner quelques clés.
    J'ai essayé les antidépresseurs sur une dizaine de jours, ça a neutralisé toutes mes angoisses. Pour moi, ces angoisses sont la principale cause de retour au porno, et la fatigue ben ça alimente ces angoisses. J'essaie de copier l'état dans lequel me met les antidépresseurs et pour le moment, ça marche. Rapprochez vous d'un psychiatre ou d'un médecin, ça pourra peut-être vous aider vous aussi.
    Vient d'obtenir le grade - Coq
  • Il y a 1 an
    17j
    Nycaro en abstinence depuis 17 jours :
    ↳ Abstinence n°20 | Record: 137 jour(s) | Mode HARD
    [J 17] J'ai envie d'insulter la planète entière. Je crois que les humains vont crever de connerie. Putain, mais quel monde de merde !!!
    Rapport sexuel Douche froide
    1
  • Il y a 1 an
    14j
    Nycaro en abstinence depuis 14 jours :
    ↳ Abstinence n°20 | Record: 137 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 14]
    Abstinence débutée le 23/05/2022 à 11h59.
    Vient d'obtenir le grade - Moucheur
  • Il y a 1 an
    23j
    Nycaro a tenu 23 jours :
    ↳ Abstinence n°19 | Record: 137 jour(s) | Mode NORMAL
    [J 23] Je sais pas pourquoi ça va aussi mal en ce moment.
    J'ai pris rdv avec une escort à 13h. Je me sens seul, paumé total. Je n'arrive à rien : j'ai plein de choses à faire, j'y arrive pas, j'ai repris rdv avec un psychiatre pour le 17 juin elle est aussi addictologue. Je suis perdu, j'arrive pas à remonter, à me sentir autrement qu'angoissé.
    Abstinence terminée le 23/05/2022 à 11h59 (raison: Fatigue)
    Nycaro a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    Masturbation jusqu'à l'orgasme Edging
    1
  • Il y a 1 an
    17j
    Nycaro en abstinence depuis 17 jours :
    ↳ Abstinence n°19 | Record: 137 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 17] En ce moment j'en ai tellement marre que je n'ai même pas envie de continuer cette abstinence. Je ne vois pas l'intérêt. Je recommence à rêver d'amour, à en être à moitié désespéré. Ca fait presque deux ans que je suis une psychothérapie, me rends bien compte que c'est pas fini... Vivement cet été.
    Vient d'obtenir le grade - Moucheur
    1
  • Il y a 1 an
    6j
    Nycaro en abstinence depuis 6 jours :
    ↳ Abstinence n°19 | Record: 137 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 6]
    Abstinence débutée le 30/04/2022 à 09h36.
    Vient d'obtenir le grade - Matelot
  • Il y a 1 an
    15j
    Nycaro a tenu 15 jours :
    ↳ Abstinence n°18 | Record: 137 jour(s) | Objectif: 31 jour(s)
    [J 15]
    Disqualifié automatiquement pour cause d'inactivité prolongée.
    Abstinence terminée le 24/04/2022 à 14h11
  • Il y a 1 an
    15j
    Nycaro en abstinence depuis 15 jours :
    ↳ Abstinence n°18 | Record: 137 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 15] Ma psychothérapie avance tranquillou.
    Vient d'obtenir le grade - Moucheur
  • Il y a 2 ans
    6j
    Nycaro en abstinence depuis 6 jours :
    ↳ Abstinence n°18 | Record: 137 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 6] Notes à moi même :
    Période angoisse en ce moment : angoisse de pas contrôler. Psy cet aprem, essayer de lui dire l'épisode de cette nuit (pas savoir qui c'est, ressenti, honte).
    Entretien direction, explications vaseuses.
    Me sens pas apte à travailler, j'ai l'impression que ça ne durera qu'un temps.
    Vient d'obtenir le grade - Matelot
  • Il y a 2 ans
    2j
    Nycaro en abstinence depuis 2 jours :
    ↳ Abstinence n°18 | Record: 137 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 2]
    Abstinence débutée le 09/04/2022 à 10h02.
    Vient d'obtenir le grade - Initié
  • Il y a 2 ans
    26j
    Nycaro a tenu 26 jours :
    ↳ Abstinence n°17 | Record: 137 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 26]
    Abstinence terminée le 09/04/2022 à 09h25 (raison: Colère)
    Nycaro a indiqué avoir craqué il y a 2 jour(s).
  • Il y a 2 ans
    21j
    Nycaro en abstinence depuis 21 jours :
    ↳ Abstinence n°17 | Record: 137 jour(s)
    [J 21]
    Vient d'obtenir le grade - Artilleur
    Masturbation jusqu'à l'orgasme Edging Consultation volontaire de contenu érotique (2h)
  • Il y a 2 ans
    12j
    Nycaro en abstinence depuis 12 jours :
    ↳ Abstinence n°17 | Record: 137 jour(s) | Mode EXTREM
    [J 12] Je suis en train de perdre les raisons qui me tiennent à la culpabilité
  • Il y a 2 ans
    7j
    Nycaro en abstinence depuis 7 jours :
    ↳ Abstinence n°17 | Record: 137 jour(s)
    [J 7] Vive la psychothérapie !
    Abstinence débutée le 13/03/2022 à 10h28.
    Vient d'obtenir le grade - Jeune pirate
  • Il y a 2 ans
    137j
    Nycaro a tenu 137 jours :
    ↳ Abstinence n°16
    [J 137] En ce moment, c'est compliqué niveau émotionnel. Autant j'ai l'impression que ça m'aide la psychothérapie, en même temps j'ai l'impression que plus je me rapproche de la résolution d'un problème et plus j'ai l'impression que le "craving" est violent. Il y en a d'autres parmi vous qui suivent une psychothérapie et à qui ça ferait la même chose ?
    Je me suis désinscrit d'un site de rencontres sur lequel j'allais de temps en temps : une nana m'a répondu, ma chérie n'était pas là ce weekend, j'avais envie de lui dire oui, je ne l'ai pas fait, mais j'étais fou, complètement tiraillé à l'intérieur. Peut-être que c'est dur en ce moment à cause de l'aspect émotionnel ? Je fais mon possible pour que ça s'arrête... Ca fait presque deux ans que je vois des psy, j'ai l'impression d'avancer personnellement, mais des fois j'ai les boules, parce que j'aimerais m'en sortir pour de bon du porno, arrêter d'être en panique comme je le suis, téléphoner à des escorts, essayer d'avoir des rencards, fréquenter les tchats ou les sites de porno. Dans ces moments là, ça m'obsède, j'arrive pas à me dire que j'ai des trucs plus importants à faire, des trucs que j'aime des trucs qui m'intéressent : j'ai l'impression de ne plus rien aimer, et que la seule chose qui importe ce soit trouver quelqu'un pour une relation sexuelle...
    Bonne journée tout le monde !
    Abstinence terminée le 13/03/2022 à 10h28 (raison: Excitation trop forte)
    Nycaro a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
    A atteint son objectif de 99 jours
    Masturbation jusqu'à l'orgasme Edging (4h) Consultation volontaire de contenu érotique
    1
  • Il y a 2 ans
    126j
    Nycaro en abstinence depuis 126 jours :
    ↳ Abstinence n°16 | Record: 137 jour(s)
    [J 126] Hello tout le monde ! Courage !

    Je "craque" de temps en temps. et si je ne mets pas mes compteurs à zéro c'est parce que je suis en train d'arrêter, ça me permet de me faire un calendrier. Je suis content, parce que mes périodes "down" durent de moins en moins longtemps : dernière période down, j'ai mis 4 jours à me remettre sur pieds quand je mets d'habitude entre une semaine et un mois (hé oui, entre une semaine et un mois et souvent au moins deux semaines). Par me remettre sur pieds, je veux dire réussir à vivre mes journées convenablement, en faisant des choses, en ne me sentant pas comme une grosse merdouillette, en arrivant à ordonner mes idées pour faire un peu de ce que j'ai à faire. Ce que j'ai appris cette année, c'est qu'il faut vraiment absolument accepter que les rechutes font partie du processus. En fait je le vois un peu comme un saut : je tombe dans le trou, mais à chaque fois je suis plus près du bord du trou, et en ce moment, j'ai l'impression d'arriver de l'autre côté en me rattrapant avec les mains. Alors c'est pas glorieux, mais nom d'une pipe, c'est déjà ça !
    Techniquement, voici ce que j'ai mis en place dans ma vie : le samedi soir, j'ai désormais soirée Jeu de Rôles une fois toutes les deux semaines environ : ça évite que je passe des soirées "chill" n'importe quoi (par n'importe quoi j'entends pétard ou alcool) d'être dans le pâté le lendemain et me mettre dans un down duquel il faut que je sorte ensuite.
    Ensuite, j'ai vraiment besoin de voir du monde. Le problème, c'est que j'ai pas toujours le temps de faire des soirées, ni l'envie : j'ai des problèmes de peau très en lien avec la fatigue, idem pour mes douleurs, alors je préfère éviter les trucs qui poussent tard sans que j'y trouve forcément mon content point de vue cérébral (pis il y a souvent de l'alcool et de la weed aux soirées plus bouffe pas top, comme ça j'évite tout ça). J'ai trouvé une super solution : je parle bien avec globalement tous mes voisins et il y a une boulangerie à 6km à vue de nez qui fait de bonnes viennoiseries et du bon pain. J'estime que c'est dommage du coup d'aller chez biscottes. Alors ! J'envoie à tout le monde un message le samedi ou le vendredi pour prendre des commandes de pain et ou de viennoiseries pour le dimanche matin, et le dimanche matin je prends mon vélo, à la fraîche, et je pars distribuer tout ça. Au final, ça me prend une demi heure de trajet, et plusieurs fois dix minutes le temps de discuter un peu avec chacun boire un jus ou autre. Et quand je reviens chez moi, purée je suis bien ! :D Ma chérie est aussi contente d'avoir ses viennoiseries et on petit dej tranquille, elle aussi ça la motive à faire des trucs le dimanche matin du coup on est dans un bon mouve.
    Je parle de ça parce que ça me permet : de voir du monde de manière agréable (sourires, bonjour, blabla, nouvelles) et j'en ai besoin, de faire une petite activité physique le matin (on se sent mieux), c'est raccord avec mes valeurs (privilégier les commerces de proximité ET de qualité ET artisanaux) et ça me permet aussi de faire un petit geste qui donne le sourire aux gens.
    Au final, je me rends compte que je n'aurais peut-être pas d'addiction(s) si j'avais appris à me connaître et si ça ne me faisait pas peur de me connaître. Pour pouvoir se faire du bien vraiment, je crois qu'il faut apprendre à se connaître. Et pour arrêter le pron, pour moi en tous cas, il faut que je change de mantra et que j'apprenne à me faire du bien, et à aimer le p'tit homme que je suis.
    Aux prochaines nouvelles !
    Vient d'obtenir le grade - Timonier
    Masturbation jusqu'à l'orgasme Edging (35min) Consultation volontaire de contenu érotique (2min)
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    • 30
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    † Mort de Jesús Quintero

    +

    Challenge Octobre 2022

    • 2472pts Badges
    • 30
      107
      35
      184
      5
      114
      5
      1487
      3
      549
      137
    • 186/17221 Classement général (afficher ):
    Statistiques
    • Durée moyenne d'une abstinence: 26.1 jours
    • 21 Nombre d'abstinences:
    • Jours Abstinence n°
    • Fréquence journalière:
    • 114 Nombre de pointages :
    • 0 Nombre de désertions :
    Participe aux sessions :
    Lectures en cours:
    
    Derniers messages postés:
    Nycaro     il y a 1 an:
    @Theorinn: Yo !
    Ca m'arrive de temps en temps. Perso j'habite avec donc c'est encore différent, mais on a un deuxième lit parce que des fois je n'arrive pas à me rendormir. Le truc le plus efficace que j'ai trouvé jusqu'à présent : me lever et écrire 15/30 minutes sur comment je me sens, ce dont j'ai envie, bref ce qui me vient... Des fois on a l'impression que tout va bien.
    Qu'est-ce que tu as essayé pour te rendormir ? Être contre elle ça t'aide ? Edité il y a 1 an
    Répondre
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    Nycaro     il y a 2 ans:
    *Compte supprimé* Oui tu as raison. Je relance la machine.
    Répondre
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    Nycaro     il y a 2 ans:
    @The-Ezr: Salut m'sieur !
    Tu aurais beau être en couple, ça ne changerait peut-être rien à l'affaire. Moi j'ai fait ma désinscription d'un site de rencontres samedi alors que je venais d'être contacté par une nana et je n'arrive pas à ne pas regretter de ne pas lui avoir dit qu'on se retrouve quelque-part. Pourtant, je suis pas un connard. Mais j'ai l'impression que je vais mourir si je n'ai pas une possibilité de "voir ailleurs". Pourtant, les quelques rencontres que j'ai faites m'ont montré qu'à chaque fois je n'avais pas envie, voire je me forçais et que j'avais envie d'être avec ma nana. Bref. Courage !
    Répondre
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    Nycaro     il y a 2 ans:
    @Louis_Sperare Hello Louis ! Merci pour tes mots qui font du bien. Gratitude même ? Oui, j'ai un peu de mal à tenir un carnet régulièrement, mais je le fais de temps en temps. En ce moment, j'essaie de pas prendre les choses trop perso et de ne pas me laisser emmener dans le grave : en ce moment par exemple, elle est assez grave et sérieuse, notamment avec ses histoires de famille, j'essaie d'avoir plus de légèreté. Hier j'ai carrément ri, et à ma grande surprise, incroyable, elle ne s'est pas vexée, elle a ri avec moi. Un chemin est toujours possible. Merci pour tes prières. Meilleures pensées !
    Répondre
    Afficher le message relatif
    Nycaro     il y a 2 ans:
    @starseeker Bien reçu, merci. Je mets un corps
    Répondre
    Afficher le message relatif
    Nycaro     il y a 2 ans:
    @LeS31 Ben écoute franchement, merci à toi aussi. J'en ai placé une entre autre pour toi dans mon nouveau post
    Répondre
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    Nycaro     il y a 2 ans:
    Merci pour vos retours @Theorinn et @Redemption_in_process
    Je manque de temps pour aller dans un club et une asso, et le problème aussi c'est qu'après il faut s'y tenir. Imagine, je bosse en full toute la semaine, à côté il faut que je bosse mes cours, que je fasse les cours pour mes élèves, j'ai musique le jeudi soir, c'est un atelier mais le temps de discuter avec pas grand monde pour le moment, pis voilà quoi.
    Je sais, sauf que même si tu es le seul "sain", c'est dur de pas pouvoir le partager.
    Répondre
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    Nycaro     il y a 2 ans:
    @Jeveuxstopper pour le coup, si si... J'étais bien seul dans mon pauvre lit à chialer comme une madeleine. ^^
    Répondre - Afficher la réponse
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    Nycaro     il y a 2 ans:
    Merci pour vos retours !
    @Petitzoulou peut-être... Sur un prochain post j'en parlerai peut-être ! ^^
    *Compte supprimé* merci pour le lien, je regarde ça. Merci merci pour le partage, je pense que je partagerai aussi sur un prochain post
    @Seb-Al merci ! On a tous besoin de ça.
    Répondre
    Afficher le pointage relatif
    Nycaro     il y a 2 ans:
    @VALRIANTALLARIDA: IL FAUT FAIRE PLUS QU'Y CROIRE, IL FAUT SE CONVAINCRE.
    ALORS RÉVEILLE TON CERVEAU ET VA TE RENSEIGNER (YOUR BRAIN ON PORN, C'EST UNE CHAÎNE QUI EXPLIQUE BIEN LES MÉCANISMES, EN PLUS C'EST BIEN ÇA TE FERA BOSSER L'ANGLAIS SI TU N'AS PAS UN NIVEAU OUF), PARCE QUE LA CROYANCE A DES CRISES DE FOI DE TEMPS EN TEMPS, LA CONVICTION, C'EST SOLIDE.
    Répondre
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    Nycaro:
    Hello !
    Je trouve ça incroyable qu'on ait ce genre de comportements... Vous savez pourquoi o...     Afficher
    Message posté sur le sujet Syndrôme de Diogène il y a 2 ans

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