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Profil de LibéréFierConfiant (♂ 28 ans )

Je m'inscris pour la deuxième fois sur le défis stopporn (j'ai donc déjà craqué une fois, au bout de 2semaines + de nombreuses autres fois auparavant).
J'ai toujours regardé de la pornographie pour compenser mes déceptions amoureuses. Vers l'âge de 18 j'ai vraiment commencé à avoir une addiction avec environ 2h de pornos par jour mais je ne m'en rendais pas vraiment compte. C'est en démarrant une relation amoureuse que j'ai voulu arrêter et me suis rendu compte des difficultés éprouvées. J'ai cependant réussi à arrêter plus de trois ans (premiers mois difficiles puis ok). J'ai cependant rechuté lors de ma séparation avec ma compagne, je me suis donc inscrit sur ce site pour ne pas redevenir l'homme qui compense ses frustrations avec du porno et pour toutes ces raisons basées sur mon ressenti :

-Début de dysfonctions érectiles , heureusement retour à la normal après quelques mois.

-Parce que quand je commences je ne peux plus arrêter de suite, je regarde frénétiquement plusieurs vidéos symptôme de l addiction même!

-Vision altérée de la beauté et de la féminité ; heureusement la aussi la réalité revient assez rapidement, ouf!

-Perte de l'imaginaire, dans la reproduction ( plus d'idées personnelles, dans la reproduction des scènes où images vues) , heureusement la aussi les idées personnelles reviennes au bout de quelques mois


-Habituer à éjaculer sans plaisir et sans érection, juste par excitation , c'est quand même dingue d'utiliser son sexe ainsi!


-Pas dans le moment présent, mais dans la projection de la possession d'images plus excitantes, je me souviens de repas de famille ou je n'étais pas vraiment là car je pensais à quel film regarder ou télécharger...


-Pas en adéquation avec mon soi intérieur, dégoût, rejet psychosomatique (acné), vous savez cette sensation après s'être masturbé sur une scène horrible..

-Je ne veux plus m'en servir pour combler mes peurs et déceptions = finalité d'une addiction! Il y a tellement mieux à faire et à partager dans la vraie vie!

-Perte de temps (temps devant les pornos et temps où l'on pense aux pornos à voir où télécharger au lieu d'être dans le moment présent, ça fait beaucoup de temps)

-Car j'ai déjà replongé avec les mêmes symptômes alors que je pensais être "guéri"=>Il n'y a pas de guérison ou de rapport aux pornos "normal" pour moi, seulement des rechutes m'attendent!

Pour être fier et moi même
Pour trouver la véritable sexualité du moment présent
Pour rayonner!

Citations :

"Il n'est point de bonheur sans liberté" -Péricles

"Pas un plaisir solitaire mais une habitude isolante (prison psychologique)" - site stopporn

"C'est dans vos moments de décision que se dessine votre destin"- Tony Robbins

"Si vous faites ce que vous avez toujours fait, vous obtiendrez ce que vous avez toujours obtenu."-Tony Robbins

Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où tu dois vivre - Jim Rohn

Si nous sommes dans la bonne direction, il suffit de continuer à marcher. -proverbe bouddhiste

Le voyage de mille miles commence par un pas. - Lao Tsu

"éclaire demain avec aujourd'hui" -Elizabeth Browning.

Notre plus grande faiblesse réside dans l'abandon. La façon la plus certaine de réussir est de toujours essayer juste une fois de plus. -Thomas Edison

Connais ton ennemi et connais-toi toi-même ; eussiez-vous cent guerres à soutenir, cent fois vous serez victorieux - Sun Tzu

Tomber sept fois, se relever huit.- proverbe japonais

-Accepte les défis afin que tu puisses sentir l'euphorie de la victoire -George Patton

Vous ne pouvez pas traverser la mer simplement en regardant fixement l'eau- Tagorre.

Mes conseils pour réussir, ou plutôt mon expérience car peut être que ça ne s'applique pas à tout le monde:

1-si comme moi ce sont les déceptions amoureuses qui vous ont plongé dans le porno, ne perdez pas espoir, continuer de chercher QUELQU'UN QUI VEUT PARTAGER quelque chose avec vous, ne vous focalisez pas sur les personnes qui ne vous veulent pas en amour, oubliez les, le bonheur c'est le partage.

2-Écrivez les raisons pour lesquelles vous voulez arrêter, c'est très important car sinon vous vous trouverez toujours une excuse du genre "c'est pas si grave" ou " juste une fois". Vous devez être sur de vous. Vous pouvez aller voir un hypnothérapeute pour aider votre cerveau et votre inconscient à être en phase sur cette décision et à booster votre force de conviction. Pratiquer l'auto-hypnose est encore mieux je pense, je le fais souvent, ça permet de mieux se connaître, savoir pourquoi on se réfugie dans cette prison qu'est le porno (par exemple pour moi: manque de confiance, peur d'être seul, déceptions...)

3-Au moins pour le début, installez des filtres parentaux sur TOUTES vos machines avec mot de passe gardé par une personne de confiance, ça vous évitera de rechuter à la moindre excuse de votre inconscient ("juste une fois", "juste pour voir si nouveauté il y a ", "pour regarder par curiosité" etc etc". Si vous avez réussi l'étape 1, profitez en à fond, n'ayez pas peur d'exprimer vos fantasmes à votre moitié, si vous êtes mal à l'aise avec votre moitié à cause des pornos que vous avez vu ou à cause des effets que cela à eu sur vous, parlez lui en, ça évitera des incompréhensions ou une rupture qui risquerait de vous ramener au porno

4-vivre l'instant présent, sortir dans la nature, avec des amis, le porno semble si éloigné de la réalité dans ces moments là☺️

5-compenser par du positif, et quelque chose qui nous rend fier: votre cerveau va être en manque, il va avoir un "grand vide". Il faut le compenser soi avec sa moitié mais aussi pour soi même, faire un sport qu on a toujours voulu faire, soigner son alimentation: ça permet d'associer le sevrage à quelque chose de positif !

6-il ne faut pas le voir comme une privation, sinon vous allez forcément y retourner. Cela doit être pour vous une libération, une renaissance!☺️

7-Ne pas se priver d'un imaginaire érotique qui a un rapport au réel mais bannir ce qui peut ramener au porno compulsif sans lien au réel. Je m'explique : je pense que si vous arrêtez le porno sans nourrir vos fantasmes ou votre imaginaire, cela ça vous laisser un vide qui risque de vous ramener....au porno. Toute personne qui arrête le porno est je pense dans la recherche d'une "sexualité pleinement vécue, de l'instant présent, du romantisme et de l'érotisme". En vous rapprochant de cette sexualité là, vous vous éloignez du porno, qui va vous sembler tellement décalé du réel, sale, sans ambition, sans fierté sans etc etc.
J'aime par exemple nourrir mon imaginaire en lisant des mangas érotiques (pas hentai -por o hein!) Comme par exemple" Kis x sis", "golden boy", et surtout des mangas d'amour et parfois érotiques, j'adore "Haou eren" , "IS m'y boddy weird?", "Moekare"par exemple ☺️ il y 'a aussi des romans érotiques voir des films, qui je trouve contextualisent la sexualité, dans une véritable histoire, et n'en fait pas un "objet de consommation addictif". Ça nourrit l'imaginaire, ça ne le pourri pas. Par contre, pour moi, tout ce qui est décontextualisé, sans histoire, sans amour, ramène au porno, et à l'addiction. Par exemple consulter des photos, images ou profils Instagram de femmes montrant leur corps, celà ramène, au porno, aucun lien avec un imaginaire une situation, des sentiments. Juste des culs en veux tu en voilà, donc regarde en toujours plus! Après si vous sentez que même le romantisme ou l'érotisme dans une histoire contextualisé vous remène au porno, ignorez le conseil numéro 7 et s'il vous ait faites le moi savoir que je l'efface desuite de mon profil svp

8- Chercher une sexualité "au delà", , par exemple en s'initiant au tantra. Le livre "au coeur du tantra" est super! Sur le profil de Iskiw , j'ai vu aussi qu'il parle du livre de Mantak Chia, "L’Homme multi-orgasmique" pour apprendre à maîtriser son énergie sexuelle et ses éjaculations, je pense que ce sera ma prochaine acquisition !
Pointages
  • Il y a 21 heures
    LibéréFierConfiant résiste depuis 20 jour(s) :
    [J 21] Ce qui est dur quand les pulsions reviennent c'est que tout à cas on voit l'absence de pornos comme une privation, on s'en "empêche", alors qu'il y a à peine quelques heures auparavant on voyait ça comme une libération. J'aimerais disposer d'une carte mémoire qui m'aurait enregistré en train de gaspiller mes heures sur du porno, gaspiller mes heures en familles pendant lesquelles je pensais à ce que j'allais télécharger en mangeant au lieu de parler avec mes parents, gaspiller mon sommeil à regarder du toujours plus hard jusqu'à une heure du matin et recommencer car la première masturbation n'était pas assez bien. Faire taire cette voix qui dit que si j'y retournais, je n'irais qu'un peu "pour voir" alors que je sais très bien que je serai de suite à la recherche du film parfait, qui n'existe pas, que je fouillerais alors des dizaines et des dizaines de vidéos en me disant qu'avant d'arrêter pour de bon, je devrais voir une dernière fois ça, et puis ça, et encore ça. Si je pouvais revoir le film de moi dans cet état là, peut-être alors que je verrais que ce n'est pas une privation mais une libération. Ce film de moi pourtant je l'ai dans la mémoire. Mais c'est ce qu'on appelle une addiction. Et avec mes problèmes de couple en ce moment ça n'aide pas. C'est simplement la fierté mal placée qui m'empêche de rechuter, je ne veux plus rechuter à cause de mes " déceptions amoureuses". Je ne veux plus rechuter à cause de l'impact que d'autres peuvent avoir sur moi.
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  • Il y a 1 jour
    LibéréFierConfiant résiste depuis 20 jour(s) :
    [J 21] Je pense que le plus dur lorsque qu'on a décidé d'aller de l'avant et de ne plus regarder le porno qui nous emprisonne, c'est notre situation. Être célibataire, avoir des déceptions amoureuses ou des tromperies dans son couple...On a envie "d'aller voir ailleurs" ce qu'on a pas. D'autres membres ressentent ça? Je ne veux pas que ce soit une excuse, au contraire il faut rester fier et avoir les actions qui vont avec!... Mais justement de le comprendre ça permet de peut être un peu moins céder, on est déjà dans une situation qui nous tourmente, on va pas la laisser nous tourmenter encore plus, restons fiers pour avancer libre et en confiance ! Ne laissons pas nos doutes nous faire plonger
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  • Il y a 1 jour
    LibéréFierConfiant résiste depuis 19 jour(s) :
    [J 20] J'ai beaucoup de citations en réserve mais celle là est la plus simple et pourtant ma préférée :
    "la meilleure façon de faire, c'est de faire"
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  • Il y a 2 jours
    LibéréFierConfiant résiste depuis 18 jour(s) :
    [J 19] Des problèmes dans mon couple et pas d'envies de compenser par du porno, par fierté je pense, c'est très bien peut-être un cap de passé à force de rechuter à cause de ça
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  • Il y a 3 jours
    LibéréFierConfiant résiste depuis 17 jour(s) :
    [J 18] It's alright ! Même si j'ai encore fait ce rêve ou je consultais du porno, ça avait l'air tellement vrai, je m'en voulais tellement mais ouf ce n'était qu'un rêve (ou un cauchemar )
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  • Il y a 4 jours
    LibéréFierConfiant résiste depuis 17 jour(s) :
    [J 18] Toujours la forme, pas de vigilance particulière à avoir pour l'instant, tout est ok
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  • Il y a 4 jours
    LibéréFierConfiant résiste depuis 16 jour(s) :
    [J 17] Je retrouve vraiment de plus en plus un équilibre. Mais je trouve que deux semaines c'est long pour "retrouver un équilibre pas tout à fait acquis" car il y a encore quelques mois en arrière j'avais arrêté pendant 3 ans. Comme quoi on reste addict toute notre vie il n'y a pas vraiment de " guérison" chaque rechute nous impact et j'ai senti que là avec mes problèmes de couples j'ai eu beaucoup de mal à me détacher du porn et je sais que je dois encore rester vigilant. Mais ça va de mieux en mieux
    A eu un rapport sexuel (0)
  • Il y a 5 jours
    LibéréFierConfiant résiste depuis 15 jour(s) :
    [J 16] Je me sens de mieux en mieux, c'est sûrement subjectif mais je sens que petit à petit mon corps se remet en équilibre
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  • Il y a 6 jours
    LibéréFierConfiant résiste depuis 14 jour(s) :
    [J 15] Fatigué, hâte de reprendre un bon rythme
    Vient d'obtenir le grade Sergent
    A eu un rapport sexuel (0)
  • Il y a 1 semaine
    LibéréFierConfiant résiste depuis 12 jour(s) :
    [J 13] Il y a de plus en plus d'inscrits c'est super!
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  • Il y a 1 semaine
    LibéréFierConfiant résiste depuis 12 jour(s) :
    [J 13] J'avais un coup de mou depuis ma rechute mais je commence à retrouver mon énergie
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  • Il y a 1 semaine
    LibéréFierConfiant résiste depuis 11 jour(s) :
    [J 12] Bonne continuation à tous
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  • Il y a 1 semaine
    LibéréFierConfiant résiste depuis 10 jour(s) :
    [J 11] Ras et c'est tant mieux
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  • Il y a 1 semaine
    LibéréFierConfiant résiste depuis 10 jour(s) :
    [J 11] Bonsoir à tous et bonne continuation !
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  • Il y a 1 semaine
    LibéréFierConfiant résiste depuis 9 jour(s) :
    [J 10] Bonne continuation à tous!
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  • Il y a 1 semaine
    LibéréFierConfiant résiste depuis 8 jour(s) :
    [J 9] On continue d'avancer pour l'instant pas de problème mais j'ai appris à mes dépends que tout peut rebasculer d'un coup. Je reste attentif aux premiers signes pour réagir au plus vite.
    A eu un rapport sexuel (0)
  • Il y a 1 semaine
    LibéréFierConfiant résiste depuis 7 jour(s) :
    [J 8] Un peu malade et libido très faible depuis ma rechute, l'impression d'être une loque, vivement que ça passe!
    (2)
  • Il y a 1 semaine
    LibéréFierConfiant résiste depuis 7 jour(s) :
    [J 8] Un peu plus loin du déchet, c'est dur de repartir de zéro.
    Vient d'obtenir le grade Caporal-chef
    (1)
  • Il y a 2 semaines
    LibéréFierConfiant résiste depuis 6 jour(s) :
    [J 7] Bonjour à tous et bonne continuation ne lâchez rien!
    (0)
  • Il y a 2 semaines
    LibéréFierConfiant résiste depuis 5 jour(s) :
    [J 6] Ras
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Dernière activité il y a 17 heures

Derniers messages postés:

LibéréFierConfiant
il y a 19 heures:
@GoAlphaa oui on le sait, maintenant on a choisi le bon chemin, y a plus qu'à continuer à avancer dessus !
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LibéréFierConfiant
il y a 19 heures:
@GoAlphaa j'espère aussi que ça va s'arranger pour toi, courage !
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LibéréFierConfiant
il y a 20 heures:
@GoAlphaa d'accord c'est le principal ! Arrêter seul sans en parler à un proche pour avoir du soutien c'est dur, mais pas impossible, c'est comme tu le sens et tu as l'air super déterminé ! En fait moi je t'avais conseillé ça car je regrette de pas en avoir parlé à la mienne avant, ça aurait évité des incompréhensions et une rupture il y a peu je pense mais faut pas projeter son histoire sur les autres, on est tous différents ahah. Bonne continuation en tous cas, on va se libérer de cette merde!
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LibéréFierConfiant
il y a 1 jour:
@Taramoin oui! Déter!
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LibéréFierConfiant
il y a 1 jour:
@Durette_95: Ouf!
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il y a 1 jour:
@boydone: C'est clair !
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il y a 1 jour:
@bucky: Super, ça fait trop plaisir ce témoignage !
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LibéréFierConfiant
il y a 1 jour:
@GoAlphaa: Ce sera pas facile mais possible et ça va te changer la vie. Tu as fais le plus dur c'est à dire que tu sais très bien ce qu'il t'es arrivé et pourquoi, et crois moi c'est vraiment le plus dur et le plus important, bravo. En lisant ton témoignage j'ai eu des frissons car ça m'a ému et je pense que beaucoup ici se retrouvent un peu dedans. Alors si tu veux un conseil, je me permets mais je sais pas si je devrais, mais là pour toi je pense que vraiment la deuxième étape est d'en parler à ta femme. Elle comprendra et elle t'aidera. Ça évitera qu'elle soit tenté de te quitter à cause de difficultés financières ou de reproches sur ta glandouille. Elle va comprendre même si parfois il faut du temps aux autres pour comprendre, le mieux c'est qu'elle mise des témoignages. Et aussi elle pourra t'aider, mettre des bloqueurs sur tes machines et garder le mot de passe, t'accompagner si tu désires faire une thérapie avec un psy ou autre, te soutenir dans tes rechutes etc. C'est vraiment un gros point fort, profite en!
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LibéréFierConfiant
il y a 1 jour:
@ProzakMorris: Bonne décision, moi aussi j'en ai un, ça aide au début !
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LibéréFierConfiant
il y a 1 jour:
@Okalm: On essaye tous de s'entraider, n'hésite pas à poster si tu as besoin
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