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Inscrit il y a 4 ans
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Il y a 4 ans[J 2] Il ne faut jamais négocier avec une tension, ne jamais se dire "Bon aller, juste une petite vidéo pour évacuer la tension et je me remet au taff". C'est ce que j'ai fait hier, au final j'ai craqué pendant 5h, j'ai perdu tout contrôle et beaucoup de confiance en moi.
Bref, ne jamais négocier, mais plutôt s'aérer l'esprit, bouger son corps.
Bon courage à tous !
Abstinence terminée le 15/04/2020 à 19h27
Masturbation jusqu'à l'orgasme Rêve érotique -
Il y a 4 ans
Crakiun
en abstinence depuis
11 heures
:
↳ Abstinence n°7 | Record: 10 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 6 jour(s)[J 0] On repars pour une nouvelle semaine. L'objectif est de rester détendu, serein, et loin des tentations. Le plus importants, c'est une fois les quelques premiers jours passés, ne pas écouter les pensées qui minimise l'addiction.Abstinence débutée le 13/04/2020 à 00h00.Niveau d'addiction actuel: 3 h par jour -
Il y a 4 ans
Crakiun
en abstinence depuis
3 jours
:
↳ Abstinence n°4 | Record: 10 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 6 jour(s)[J 3] Ce matin j'avais vraiment une grosse pulsion, du coup je me suis dit que j'allais me masturber pour la faire passer. Sauf que ça ne marche pas comme ça, si tu cède à une pulsion, tu peux être sur qu'elle reviendra bientôt, et plus tu y cède, moins elle mettra de temps pour revenir...
On reste focus, et douche froide à la moindre envie !
Vient d'obtenir le grade
Soldat
Masturbation jusqu'à l'orgasme Rêve érotique -
Il y a 4 ans[J 10] Ok c'est clairement ma pire journée depuis le début de mon abstinence. Hier soir j'avais un pote à la maison, et vous savez, c'est ce pote qui vous montre des images de cul
, puis on a regardé un anime ou il y avait forcément des scenes un peu chaude, ce qui fait que ce matin j'ai passé une heure dans mon lit a me fighter contre une erection amtinale + en me levant, j'étais moins excité mais j'ai commencé à ressentir un gros manque, et là, elle est apaprue, en très gros et très clair dans ma tête : la pensée "tu es déprimé, regarde comme le porno pourrais te faire oublier ton mal être". C'était limpide, maintenant j'en suis sur : le porno me sert à fuir le monde réel, à fuir ma vie morne et triste. C'était EXTREMEMENT TENTANT, j'ai éffleurer ma teub, Mais dans un élan de lucidité je me suis mis le podcast Motivation de Anouk perry (je vous le conseil, il m'a plusieurs fois remis les idée en place), puis je me suis fait un calin, et hopopop (#Gambi) sport-douche froide-méditation et pointage !
J'ai besoin de senstation forte, c'est un fait, mais si y'a plus le porno, et a vec le confinement, je ne sais pas où les trouver... vous faites comment vous pour avoir votre dose de surprise, d'adrénaline etc ?
Bon courage à tous et excéllente journée à vous !
Raison n° 11 : je veux me dépollue l'esprit, ne plus bugger bêtement dès qu'un pote me montre une photo de meuf bonne.Consultation accidentelle de contenu érotique Rêve érotique
a tenu
1 heure
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- 3557/17224 Classement général (afficher ):
Statistiques
- Durée moyenne d'une abstinence: 2.8 jours
- 9 Nombre d'abstinences:
-
Fréquence journalière:
- 36 Nombre de pointages :
- 0 Nombre de désertions :
Participe aux sessions :
Derniers messages postés:
Crakiun
il y a 4 ans:
@Onlacherien: Il n'y a pas de bon moment, tout le temps que tu ne passe à ne pas lutter contre ton addiction, c'est du temps que tu lui laisse en plus pour s'installer plus profondément. Si tu commence a lutter MAINTENANT, même si tu dois échouer des dizaines de fois, ce sera toujours mieux que de juste laisser ton addiction prendre le dessus. Décider de prendre cette décision plus tard c'est assumer le fait que ce sera plus difficile. Dans la vie il n'y a pas de sur place, donc si tu décide de ne plus avancer, tu reculera automatiquement.
Je te conseil cette vidéo de la Carologie qui l'explique très bien, même si elle parle de l'addiction à la beuh, le principe est le même :
Bon courage, et même si tu dois tomber 7 fois, relève toi autant de fois, et ne le prend pas comme un fardeau, mais comme une occasion de mieux te connaître !
Crakiun:
Merci pour vos réponses ! AfficherMessage posté sur le sujet [ALERTE] Besoin d'aide ! il y a 4 ans
Crakiun:
Bon apparemment y'a pas de solution... Mais comment vous faites pour éviter ce problème ?Message posté sur le sujet [ALERTE] Besoin d'aide ! il y a 4 ans
Me... Afficher
Crakiun:
Bonjour tous le monde !Message posté sur le sujet [ALERTE] Besoin d'aide ! il y a 4 ans
Tout se passais bien dans mon abstinence au porno, j'arrivais à contr... Afficher
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