En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. En savoir plus...

FERMER X

Profil de runner (♂ )

J'ai 38 ans et j'en suis sûre que je suis addicte au PMO.
Je commençais à me masturber à l'âge de 6 ans.
Je me masturbais sur des photos de l'âge de 16 ans à 20 ans.
je consommais de porno pendant 18 ans : de lâge de 20 ans à 38 ans.
→ Résumé:
¤ 32 ans masturbation dont 18 ans compulsive porno.
¤ 18 ans consommation de porno.
J'ai eu bcp de rapports sexuel à l'âge de 21ans et 22 ans et depuis jamais un rapport sexuel ou relation amoureuse ou même une toucher d'une fille, jamais.
Tout ça, je pense, à cause de mon libido hors norme et la taille énorme de mon pénis que je l'ai découvri dès mon petit âge.
Pointages
  • Il y a 6 jours runner ( résiste depuis 1 jour(s) ) :
    [J 2]

    Abstinence débutée le 10/11/2019 à 00h00.

    Vient d'obtenir le grade Lambda
    (0)
  • Il y a 6 jours runner ( a tenu 4 jour(s) ) :
    [J 5]

    Abstinence terminée le 09/11/2019 à 01h00.

    NB: runner a indiqué avoir craqué il y a 2 jour(s).

    (0)
  • Il y a 1 semaine runner ( résiste depuis 1 semaine ) :
    [J 1]

    Abstinence débutée le 04/11/2019 à 08h00.

    (0)
  • Il y a 1 semaine runner ( a tenu 11 jour(s) ) :
    [J 12] j'ai craqué pour rien vraiment. Durant deux ans de combat de me laisser de porno, j'ai acquis une bonne expérience pour le laisser définitivement. Mais, depuis quelques moi, mon craquage est pour rien, j'ai bcp du temps libre, et comme il dit la citation anglaise : "Un cerveau vide est la niche de diable".
    Bon, pointage et j'oublie. En avant.

    Abstinence terminée le 03/11/2019 à 22h00.

    (0)
  • Il y a 3 semaines runner ( résiste depuis 3 semaines ) :
    [J 1]

    Abstinence débutée le 23/10/2019 à 00h00.

    (0)
  • Il y a 3 semaines runner ( a tenu 6 jour(s) ) :
    [J 7]

    Abstinence terminée le 22/10/2019 à 20h08.

    (0)
  • Il y a 3 semaines runner ( résiste depuis 5 jour(s) ) :
    [J 6]
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    (0)
  • Il y a 4 semaines runner ( résiste depuis 2 jour(s) ) :
    [J 3] J'ai rechuté depuis 3 jours après 20 jours de résistence.
    La chose qui m'arrive maintenant une fois que je rechute, c'est que j'entre dans une dépression sèvère accompagné de maux de tête insupportable et un brouillard mental complet durant 4 ou 5 jours suite ma réchute.
    3 jours depuis ma derniere rechute, 3 jours dans le lit, je souffre. ça me laisse maintenant ancrer dans mon inconscient que ç fini cette merde porno et masturbation. La souffrance de résister est devenu dans mon cas moin grâve que celle après de rechuter, même au contraire, après la resistence au porno et masturbation, je me sens très bien, energetique.
    2 ans que j'ai commencé le débat pour arrêter définitivement le porno et la masturbation, maintenant je suis convaincu que je suis arrivé au point où j'arrête ça définitivement. J'ai bien compris le chemin pour une abstinence à vie.
    Mon premier conseil à vous, il faut éviter tout regard érotique, même devant une vitrine de vêtement intime ou à une dame dans la rue.
    Car une fois atteint 30 jours et plus d'abstinence, 5 seconde de contenu érotique ou une photo ça devient une rechute sans discussion, car ça va rétablir et activer tout le cerveau pour accomplir le cycle de regarder et se masturber, et la résistence dans ce cas est presque impossible, car même si vous fermer la photo ou la video de 5 seconde, le cerveau reste toujours focalisé pour accomplir le cycle habituel. Selon mon expérience le cervau dans ce cas bloque tous et reste en attente d'accomplir l'acte en amplifiant le désir sexuel, l'érection, il reste sur cet état pour 3 jours minimum, mais impossible de résister meme une journée, ç pour ça j'ai dit "une rechute sans discussion".
    Donc la règle est très simple théoriquement mais très difficile pratiquement:
    "" Il faut éviter de regarder à tout contenu érotique, meme à une femme dans la rue"", il faut s'entrainer sur ça. Tu marche dans la rue et une belle femme sexy passe, tu aime tourner et jeter un coup d'oeil, ne le fait pas, résite et contenu ton chemin.
    On parle pas de porno et Internet, oubli ça définitivement.
    Vient d'obtenir le grade Lambda
    (0)
  • Il y a 1 mois runner ( résiste depuis 1 mois ) :
    [J 1]

    Abstinence débutée le 15/10/2019 à 23h01.

    (0)
  • Il y a 1 mois runner ( a tenu 30 jour(s) ) :
    [J 31]

    Abstinence terminée le 15/10/2019 à 21h30.

    (0)
  • Il y a 1 mois runner ( résiste depuis 26 jour(s) ) :
    [J 27]
    Vient d'obtenir le grade Sergent
    (0)
  • Il y a 2 mois runner ( résiste depuis 2 mois ) :
    [J 1]
    (0)
  • Il y a 2 mois runner ( a tenu 21 jour(s) ) :
    [J 22] Dommage
    (0)
  • Il y a 2 mois runner ( résiste depuis 21 jour(s) ) :
    [J 22] Je souffre vraiment, maux de tête insupportable, fatigue, tremblements soudains dans tout mon corps.
    Hier nuit j'ai eu des cauchemars et des flash porno bizarre.
    C'est quoi cette drogue ! il a raison qu'il a dit que de se débrasser de tabac, de n'importe quoi plus facile que la consommation de porno.
    je résiste, une question du temps. (y)
    Vient d'obtenir le grade Sergent
    (1)
  • Il y a 2 mois runner ( résiste depuis 19 jour(s) ) :
    [J 20]
    (0)
  • Il y a 2 mois runner ( résiste depuis 14 jour(s) ) :
    [J 15] un flash de rêve érotique étrange.
    ça prouve peut être mon addiction, les jours futur me dévoileront tout.
    ciao les amis.
    Vient d'obtenir le grade Caporal
    Rêve érotique (0)
  • Il y a 2 mois runner ( résiste depuis 11 jour(s) ) :
    [J 12]
    (0)
  • Il y a 2 mois runner ( résiste depuis 9 jour(s) ) :
    [J 10] MSG à ceux qui on dépassé les 100 jours sans porno/sans masturbation.
    S'il vous plaît et merci d'avance, si quelqu'un parmi vous peut nous parler des difficultés rencontrées durant les 90 premiers jours , surtout en ci qui concerne la fatique, l'anxiété et la dépression. et merci de préciser Äge et durée de consommation de porno. sinon dans un message privé.
    MERCI à l'avance.
    -----Car,
    Je me sens très très mal. Anxiété, Dépression, je déprime vraiment fortement. Isolation sociale, fobie, peur, maux de tête, je me sens che ma poitrine est toujours serrée.
    Amis, je souffre tellement à un point que je trouve pas même les parôles pour parler aux autres, ou pour rigoler, je suis toujours triste et ça se voit su mon visage. Aucune réaction à des choses qui font rire, je pleure facilement la nuit, je me sens très mal. J'espère que ça va pas continuer comme ça.
    mon âge : 39
    durée de consommation porno : depuis 2002, donc 18 ans
    Vient d'obtenir le grade Soldat
    (2)
  • Il y a 2 mois runner ( résiste depuis 6 jour(s) ) :
    [J 7]
    Vient d'obtenir le grade Recrue
    (0)
  • Il y a 2 mois runner ( résiste depuis 1 jour(s) ) :
    [J 2] restart
    Vient d'obtenir le grade Lambda
    (0)

Statistiques :

Dernière activité il y a 6 jours

Derniers messages postés:

runner il y a 3 mois:
@Odi ah je suis un peu loin de là, j'habite à Mantova.
Posté sur le chat de la session Stop Porn

runner il y a 3 mois:
@Odi: t'es où en Italie ?
Dove sei in Italia ?
Posté sur le chat de la session Stop Porn

runner il y a 3 mois:
@Abstinant24 je tient jusqu'au bout cette fois-ci , merci ça me pousse avant
Posté sur le chat de la session Stop Porn

runner il y a 3 mois:
@Abstinant24 je sens quelque chose qui me presse la poitrine et comme si se bouge à travers mon visage et je le sens vraiment dans ma tête côté frontal, une chose que je le sens lourde. Tous que j'espère ç due au noFap et non une dépression hors ça.
Je tient jusqu'au bout, but 120 jours sans masturbations, sans porno, sans sexe. et après je tolère uniquement la masturbations dans la nécessité extrême uniquement. Mais le but reste savoir si je déprime à cause de noFap ou non.
merci bro pour ta communication, ça m'aide et m'encourage...
Posté sur le chat de la session Stop Porn

runner il y a 3 mois:
@AlphaPlissken Bonjour, s'il vous plaît serait-il possible d'ajouter une option permettant de supprimer un pointage (avec son commentaire). Par exemple, je voulais toujours garder seulement quelques pointages seulement, comme par exemple le pointage du 10ème jour, pointage de 20ème jour, pointage de 30ème jour etc....
merci
Posté sur le chat de la session STOP FAP

runner il y a 4 mois:
vous savez que le sport d'endurence comme la course à pieds et bicyclette intensifie énormement le désir sexuel et le taux des hormones relatifs. mamma mia
la femme d'un runner est chanceuse si elle adore le sexe pour des longues durées. runner su piste aussi su lit.
je vous adore tous... ciaooo
Posté sur le chat de la session Stop Porn

runner il y a 4 mois:
@Walid: t'as seulement 15 ans et tu consomme du porno ???
Posté sur le chat de la session Stop Porn

runner il y a 4 mois:
@PornIsDeadToMe: courage l'ami, c'est vrai c'est difficile, aussi c'est une addiction à l'image/video et non à la masturbation. Personnellement sans porno impossible de me masturber avant 60 jours d'abstinence. Souligne bien abstinence porno, veut dire Zéro seconde , Zéro image. Car tant on avance dans l'abstinence porn, ça arrive qu'on regarde juste une scène de 30 secondes ou quelques photos et après on se masturbe tout e croyant qu'on s'est masturbé sans porno, Alors que c'est pas vrai, car cette scène de 30 secondes ou ces photos même qu'on les a regardé une seule fois et on est passé, elles restent en loading dans le cerveau pendant plus de 24 heures, et quand on se masturbe seul on croit qu'on a fait une masturbation sans porno, alors que c'est faux, car l'exitation vient du cerveau qui est truqué par ces images virtuelles. dommage.
Une vrai abstinence porno, c'est l'abstinence où on regarde Zéro seconde porno, zéro photo.
Une abstinence comme ça de 40 jours est beaucoup plus meilleur qu'une abstinence de 3 mois là où on consulte qlq photos ou quelques scènes même juste pour 1mn de temps en temps.
Il faut oublier le porno définitivement. comme si ça n'existe pas.
c'est difficile oui, mais le secrêt pour un débutant en abstinence et de faire de chaque jour un but, regarde comment:
-- Chaque matin fixe ton but: Zéro seconde porno pour cette journée.
-- le lendemain la même chose
Quand l'envie est là et tu te trouve comme si qlq'un a pris t'a main et a cliquer pour aller sur un site prohibe, dit NON NON NON, impossible et fait un recule et ferme tous et changue le contexte, trouve qlq'un pour parler, regarde qlq chose sur la télé. sort de chez toi , fait comme ça, jusqu'à tu arrive à maintenir 20 , 30 jours sans problème.
Autre chose à te dire selon mon expérience, quand on avance dans l'abstinence, disant 2, 3 mois, à ce stage il faut pas regarder meme une photo, car le risque de rechute sera plus élevé et si on rechute on se retrouvera qu'on peut pas maintenir meme pas une semaine. C'est ce que m'a arrivé, mon record est de 64 jours, et depuis j'ai pu pas maintenir plus de 15 jours.
Maintenant ç fini, qlq soit mes condition psychique , peut importe qui m'arrive, je dit NON pour une photo, NON pour taper qlq chose en terme sexuelle, même sur youtube ou facebook, s'il ya un lien pour parler de sexe ou une image je ne consulte pas, et je le passe. c'est le secret. c'est facile à dire, mais difficile à appliquer, la vérité. Mains je suis capable et toi aussi.
courage bro ...
Posté sur le chat de la session Stop Porn

runner il y a 4 mois:
@Cargo: bon courage
Posté sur le chat de la session Stop Porn

runner il y a 4 mois:
@BlackRayen ciao amico, excuse-moi pour ce retard de te répondre.
Alors, t'as une obésité modérée. Pour le moment je te conseille d'éliminer le sucre, minimiser le maximum, si tu consomme du café, minimise le sucre le max, ne mange plus de gâteau sucrée, de biscuit , en fait tous qui est fabriqué,, mais mangee fruit sans problème et continue de manger normal (viande, salade, ...).
L'essentiel pour le moment:
- Ecarte le sucre transformé et les produit sucrés (biscuit, confiture, gâteau , boisson gazeuze ...etc tous)
- Mange normale, fruit , viande
Pour éliminer le sucre, au début ç un peu difficile, mais avec le temps tu arrive. tous dans le cerveau amico , on change nos idées, et tout va changer
- l'autre chose, le matin, 30mn avant le petit dejeuner, prend un citron ou un demi-citron pressé dilué dans un demi-litre d’eau tiède. Prend ça vers 6h30 si tu prend ton deujeuner à 7h par exemple, tu dois faire comme ça. Aussi ça au début est un peu difficile, mais max 1 mois ça va devenir un habitude.
L'aure chose, tu dois dormir bien la nuit (minimum 8h). Tu dois organiser ta vie. et tu arrivera avec le temps, t'inquiète.
Ce qui est bon, que tu fait du sport, même le sport n'aide pas à maigrir vraiment pour certains types de corps. mais une bonne chose, je te conseille durant les entrainments, ou après, abitue toi à courir des footing avec un rythme normal.
Oubli ton poids, et commence dès maintenant à appliquer ces conseils.
Bon courage...
Posté sur le chat de la session STOP FAP

runner n'a pas encore posté de message sur le forum.