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Profil de runner (♂ )

J'ai 38 ans et j'en suis sûre que je suis addicte au PMO.
Je commençais à me masturber à l'âge de 6 ans.
Je me masturbais sur des photos de l'âge de 16 ans à 20 ans.
je consommais de porno pendant 18 ans : de lâge de 20 ans à 38 ans.
→ Résumé:
¤ 32 ans masturbation dont 18 ans compulsive porno.
¤ 18 ans consommation de porno.
J'ai eu bcp de rapports sexuel à l'âge de 21ans et 22 ans et depuis jamais un rapport sexuel ou relation amoureuse ou même une toucher d'une fille, jamais.
Tout ça, je pense, à cause de mon libido hors norme et la taille énorme de mon pénis que je l'ai découvri dès mon petit âge.
Pointages
  • Il y a 1 jour runner ( résiste depuis 5 jour(s)):
    [J 6] Fatigué stressé déprimé, chaleur et mauvais climat
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  • Il y a 6 jours runner ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] RESTRT
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  • Il y a 6 jours runner ( a tenu 3 jour(s)):
    [J 4]
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  • Il y a 1 semaine runner ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] ReStart
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  • Il y a 1 semaine runner ( a tenu 24 jour(s)):
    [J 25] Rechute
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  • Il y a 1 semaine runner ( résiste depuis 24 jour(s)):
    [J 25] les pulsions sont au top,
    une grande envie de regarder du porn,
    une grande envie de me masturber.
    je me sens pas bien de tout. preque chaque nuitée des rêves bizarres genre des maisons laissées et détruites où je me trouve seul, des cauchemars.
    Mon grand problème c'est que j'arrive pas à me concentrer, mon cerveau comme si est toujours occupé à penser à plusieurs choses au meme temps. ça m'a bloqué pour étudier, pour apprendre anglais, pour faire les choses prioritaires dans ma vie.
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  • Il y a 2 semaines runner ( résiste depuis 20 jour(s)):
    [J 21]
    S'est masturbé jusqu'à l'orgasme Réagir (0)
  • Il y a 2 semaines runner ( résiste depuis 20 jour(s)):
    [J 21] des rêves bizarres, et des cauchemar. j'ai constaté depuis mes rêves bizarres que je suis addict aussi à Internet (youtube, facebook...), car je vois des choses que je les ai regardé en video sur youtube ou facebook. mamma mia
    S'est masturbé jusqu'à l'orgasme Pollution nocturne Rêve érotique Réagir (0)
  • Il y a 2 semaines runner ( résiste depuis 17 jour(s)):
    [J 18] Aucune solution pour éviter de craquer que la masturbation sans porno.
    Maintenant j'espace le maximum la masturbation toujours sans porno, j'espère qu'en suivant ce mode ça peut m'aider à me débarasser définitivement du porno.
    S'est masturbé jusqu'à l'orgasme Réagir (1)
  • Il y a 3 semaines runner ( résiste depuis 9 jour(s)):
    [J 10] ¤¤ Topo 10 jours d'abstinence totale ¤¤
    j1, j2, j3 : normal
    j4 à j10: dépression et tristesse très très intense + anxiété elevée+angoisse + maux de tête (genre tempête dans mon crâne), problème de concentration et mémoire, tremblement soudain dans différentes parties de mon corps, fatigue et perte d’energie.
    Je souffre à ce instant, isolé depuis 6 jours, manque d’appétit, je n’aime pas voir ou parler au gens.
    Cette fois ci je dois aller jusqu’au bout, j’aimerai savoir si mon état dépressif et triste est à cause de l’addiction au porno ou non.
    ---------
    Dites-moi s’il vous plaît si quelqu’un entre vous à vecu ces symptômes ou je suis le seul
    Réagir (3)
  • Il y a 1 mois runner ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] Restart.
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  • Il y a 1 mois runner ( a tenu 5 jour(s)):
    [J 6]
    S'est masturbé jusqu'à l'orgasme A consulté du contenu érotique Réagir (0)
  • Il y a 1 mois runner ( résiste depuis 4 jour(s)):
    [J 5] MO
    S'est masturbé jusqu'à l'orgasme A consulté du contenu érotique Réagir (0)
  • Il y a 1 mois runner ( résiste depuis 3 jour(s)):
    [J 4] armé du temps et patience et j'avance.
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  • Il y a 1 mois runner ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] jour1 13/07/2019
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  • Il y a 1 mois runner ( a tenu 5 jour(s)):
    [J 6] J'ai consulté un contenu pornogrqphique pour même pas 2mn. et après je me suis masturbé sans porno, juste à cause de forte energie sexuelle. J'ai marqué que j'ai craqué juste pour pas plus 2mn.
    S'est masturbé jusqu'à l'orgasme Réagir (0)
  • Il y a 1 mois runner ( résiste depuis 4 jour(s)):
    [J 5] but de chaque journée: Zéro-Seconde Porno pour cette journée.
    J'ai couru des marathon et semi-marathon, après le km 25 ça commence vraiment la fatique et l'épuisement et le sentiment qui décourage, en fait le cerveau pense directement qui'il reste encore 15 ou 16 km et il veut abandonner la course ou baisser le rythme. Mais il y'a une astuce très forte d'échapper le cerveau, c'est de fixer très vite le but "Prochain kilomètre", à l'arrivée par exemple au km-28, but: km-29 etc jusqu'à franchir la ligne d'arrivée.
    J'applique maintenant cette astuce, chaque matin je fixe le but : Zéro-Seconde porno pour cette journée. et ça fonctionne. croyez-moi. Essayez-la et dites moi.
    courage à tous.
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  • Il y a 1 mois runner ( résiste depuis 3 jour(s)):
    [J 4] je dois terminer cette journée avec Zéro-Seconde-Porno, courage à moi et à vous, ciaoooo
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  • Il y a 1 mois runner ( résiste depuis 2 jour(s)):
    [J 3] 0 seconde porno jusqu'à mnt.
    Mon seul arme est temps.
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  • Il y a 1 mois runner ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] je recommence.
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Statistiques :

Dernière activité il y a 12 heures

Derniers messages postés:

runner il y a 1 semaine:
@Odi ah je suis un peu loin de là, j'habite à Mantova.
Posté sur le chat de la session Stop Porn

runner il y a 2 semaines:
@Odi: t'es où en Italie ?
Dove sei in Italia ?
Posté sur le chat de la session Stop Porn

runner il y a 3 semaines:
@Abstinant24 je tient jusqu'au bout cette fois-ci , merci ça me pousse avant
Posté sur le chat de la session Stop Porn

runner il y a 3 semaines:
@Abstinant24 je sens quelque chose qui me presse la poitrine et comme si se bouge à travers mon visage et je le sens vraiment dans ma tête côté frontal, une chose que je le sens lourde. Tous que j'espère ç due au noFap et non une dépression hors ça.
Je tient jusqu'au bout, but 120 jours sans masturbations, sans porno, sans sexe. et après je tolère uniquement la masturbations dans la nécessité extrême uniquement. Mais le but reste savoir si je déprime à cause de noFap ou non.
merci bro pour ta communication, ça m'aide et m'encourage...
Posté sur le chat de la session Stop Porn

runner il y a 1 mois:
@AlphaPlissken Bonjour, s'il vous plaît serait-il possible d'ajouter une option permettant de supprimer un pointage (avec son commentaire). Par exemple, je voulais toujours garder seulement quelques pointages seulement, comme par exemple le pointage du 10ème jour, pointage de 20ème jour, pointage de 30ème jour etc....
merci
Posté sur le chat de la session NO FAP

runner il y a 1 mois:
vous savez que le sport d'endurence comme la course à pieds et bicyclette intensifie énormement le désir sexuel et le taux des hormones relatifs. mamma mia
la femme d'un runner est chanceuse si elle adore le sexe pour des longues durées. runner su piste aussi su lit.
je vous adore tous... ciaooo
Posté sur le chat de la session Stop Porn

runner il y a 1 mois:
@Walid: t'as seulement 15 ans et tu consomme du porno ???
Posté sur le chat de la session Stop Porn

runner il y a 1 mois:
@PornIsDeadToMe: courage l'ami, c'est vrai c'est difficile, aussi c'est une addiction à l'image/video et non à la masturbation. Personnellement sans porno impossible de me masturber avant 60 jours d'abstinence. Souligne bien abstinence porno, veut dire Zéro seconde , Zéro image. Car tant on avance dans l'abstinence porn, ça arrive qu'on regarde juste une scène de 30 secondes ou quelques photos et après on se masturbe tout e croyant qu'on s'est masturbé sans porno, Alors que c'est pas vrai, car cette scène de 30 secondes ou ces photos même qu'on les a regardé une seule fois et on est passé, elles restent en loading dans le cerveau pendant plus de 24 heures, et quand on se masturbe seul on croit qu'on a fait une masturbation sans porno, alors que c'est faux, car l'exitation vient du cerveau qui est truqué par ces images virtuelles. dommage.
Une vrai abstinence porno, c'est l'abstinence où on regarde Zéro seconde porno, zéro photo.
Une abstinence comme ça de 40 jours est beaucoup plus meilleur qu'une abstinence de 3 mois là où on consulte qlq photos ou quelques scènes même juste pour 1mn de temps en temps.
Il faut oublier le porno définitivement. comme si ça n'existe pas.
c'est difficile oui, mais le secrêt pour un débutant en abstinence et de faire de chaque jour un but, regarde comment:
-- Chaque matin fixe ton but: Zéro seconde porno pour cette journée.
-- le lendemain la même chose
Quand l'envie est là et tu te trouve comme si qlq'un a pris t'a main et a cliquer pour aller sur un site prohibe, dit NON NON NON, impossible et fait un recule et ferme tous et changue le contexte, trouve qlq'un pour parler, regarde qlq chose sur la télé. sort de chez toi , fait comme ça, jusqu'à tu arrive à maintenir 20 , 30 jours sans problème.
Autre chose à te dire selon mon expérience, quand on avance dans l'abstinence, disant 2, 3 mois, à ce stage il faut pas regarder meme une photo, car le risque de rechute sera plus élevé et si on rechute on se retrouvera qu'on peut pas maintenir meme pas une semaine. C'est ce que m'a arrivé, mon record est de 64 jours, et depuis j'ai pu pas maintenir plus de 15 jours.
Maintenant ç fini, qlq soit mes condition psychique , peut importe qui m'arrive, je dit NON pour une photo, NON pour taper qlq chose en terme sexuelle, même sur youtube ou facebook, s'il ya un lien pour parler de sexe ou une image je ne consulte pas, et je le passe. c'est le secret. c'est facile à dire, mais difficile à appliquer, la vérité. Mains je suis capable et toi aussi.
courage bro ...
Posté sur le chat de la session Stop Porn

runner il y a 1 mois:
@Cargo: bon courage
Posté sur le chat de la session Stop Porn

runner il y a 1 mois:
@BlackRayen ciao amico, excuse-moi pour ce retard de te répondre.
Alors, t'as une obésité modérée. Pour le moment je te conseille d'éliminer le sucre, minimiser le maximum, si tu consomme du café, minimise le sucre le max, ne mange plus de gâteau sucrée, de biscuit , en fait tous qui est fabriqué,, mais mangee fruit sans problème et continue de manger normal (viande, salade, ...).
L'essentiel pour le moment:
- Ecarte le sucre transformé et les produit sucrés (biscuit, confiture, gâteau , boisson gazeuze ...etc tous)
- Mange normale, fruit , viande
Pour éliminer le sucre, au début ç un peu difficile, mais avec le temps tu arrive. tous dans le cerveau amico , on change nos idées, et tout va changer
- l'autre chose, le matin, 30mn avant le petit dejeuner, prend un citron ou un demi-citron pressé dilué dans un demi-litre d’eau tiède. Prend ça vers 6h30 si tu prend ton deujeuner à 7h par exemple, tu dois faire comme ça. Aussi ça au début est un peu difficile, mais max 1 mois ça va devenir un habitude.
L'aure chose, tu dois dormir bien la nuit (minimum 8h). Tu dois organiser ta vie. et tu arrivera avec le temps, t'inquiète.
Ce qui est bon, que tu fait du sport, même le sport n'aide pas à maigrir vraiment pour certains types de corps. mais une bonne chose, je te conseille durant les entrainments, ou après, abitue toi à courir des footing avec un rythme normal.
Oubli ton poids, et commence dès maintenant à appliquer ces conseils.
Bon courage...
Posté sur le chat de la session NO FAP

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