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Profil de lskyw (♂ 57 ans )

Pour expliquer ma présence sur les sessions StopFap et StopPorn, et ce que ces challenges m’ont déjà apporté, voici quelques étapes de mon parcours.

1) Je me suis toujours masturbé, même étant en couple, mais pas trop souvent. Le problème alors c'est que j'en avais honte. Voilà pour l'histoire ancienne, pas si ancienne que ça.

2) Puis je me suis un peu informé et j'ai compris que je n'étais pas seul, que c'était normal de se faire du bien! (Attendez, je n'ai pas fini!) J'ai aussi perfectionné ma technique, avec la motivation d'améliorer mes performances dans les rapports sexuels avec ma compagne. J'ai effectivement allongé considérablement ma résistance à l'éjaculation et je suis devenu même capable de me branler sans éjaculer pendant environ dix jours. Ça a bien marché un temps, je n'abusais pas, j'ai eu le sentiment d'un épanouissement de ma vie sexuelle. Voilà pour les bienfaits.

3) Mais il y a eu le porno: et là ça a vraiment dérapé! Toujours plus, toujours plus souvent, et davantage d'envie de me branler et davantage d'envie de voir du porno. Mon addiction a duré environ un an et demi. Et les pannes d'érection sont arrivées: je me suis renseigné et j'ai appris que c'est un effet classique du cocktail fap+porno, ou PMO. Et aussi une culpabilité grandissante vis-à-vis de ma compagne, et même des comportements dépressifs.

4) J'ai découvert alors StopFap. J'ai effacé sur un coup de tête tous les contenus pornographiques que je gardais sur mon ordi, bien cachés. Une collection "magnifique", pas impossible à retrouver, mais voilà, je créais de la difficulté à y retourner. Je tournais la page. Et j'ai décidé de commencer l'abstinence. J'ai un peu hésité avant de m'inscrire: je pensais pouvoir m'en passer, je me disais que rien que de savoir que Stopfap existe, cela suffisait peut-être à m'aider. Mais non! Rien ne vaut l'entraide et aussi l'astreinte à un pointage régulier. Alors j'y suis, depuis le 28/01/2019. Ç’a été ma plus belle résolution de 2019, il était temps, avant que janvier se termine.

5) Au bout de 34 jours d’abstinence, en suivant l'appel d'un frère d'armes aux inscrits de la session StopFap, j’ai décidé de m’inscrire aussi sur la session StopPorn. De fait, je venais de passer aussi 34 jours sans porno. Car mon pire ennemi est bien le porno. L’inspiration était sans doute bonne, car sur StopFap un accident m’a fait craquer au bout de 62 jours. Alors au moins je peux continuer à éprouver la satisfaction de tenir bon du côté zéro porn. Ma deuxième abstinence de fap a été plus courte : 13 jours. Mais finalement je trouve que les effets de l’abstinence se sont cumulés sur 75 jours, malgré l’accident dont je viens de parler: fini les pannes d’érection, sauf exceptions, un désir retrouvé pour ma compagne, et même décuplé, une sociabilité plus grande, une plus grande confiance en moi, une aisance plus grande pour m’exprimer, plus d’énergie et de dynamisme dans mes activités, plus de joie de vivre.

6) Après ces 75 jours, je suis entré dans une nouvelle phase, ayant découvert la sexualité taoïste grâce à un compagnon de ce site qui a partagé un jour dans un de ses pointages le livre de Mantak Chia, "L’Homme multi-orgasmique". Ç’a été une révélation pour moi: on y apprend comment avoir un orgasme sans éjaculer, et donc comment avoir à la suite autant d’orgasmes qu’on le souhaite. En plus, la méthode consiste à faire circuler l’énergie sexuelle, ce qui étend aussi les orgasmes à tout le corps. Bref, la sexualité taoïste apprend: 1. à conserver son sperme pour une meilleure santé; 2. à canaliser son énergie sexuelle pour la faire rayonner dans tout le corps quel que soit le moment de la journée (alors qu’auparavant on pouvait être dérangé par ses érections ou par des envies de sexe dont on ne savait quoi faire); 3. à éprouver plus de plaisir et à en donner plus à sa partenaire (ou bien son partenaire, un chapitre étant consacré aux relations homosexuelles). Attention: cette démarche n’est pas du tout dans l’optique d’une recherche de la performance, il s’agit simplement d’épanouir sa sexualité. Il faut bien entendu pas mal de pratique pour parvenir à tout cela (de trois à six mois), mais les premiers résultats peuvent venir plus vite. L’auteur du livre dit que tout le monde peut y arriver et j’en suis convaincu. J’en ai senti pour ma part les premiers effets au bout de quinze jours, modestes bien sûr. Et au bout de quatre mois le contrôle sur l'éjaculation commence à vraiment bien fonctionner et les exercices réguliers ont permis de ressentir de plus en plus la circulation de l'énergie sexuelle au cours des rapports. D’ailleurs, il faut aussi préciser qu’on n’a pas besoin d’adhérer à toute la philosophie taoïste pour adopter la méthode en question. Pourquoi, me direz-vous, s’agissait-il d’une nouvelle phase dans mon abstinence? Parce que pour développer ce potentiel multi-orgasmique, il est nécessaire de s’entraîner aussi en solo, les premiers temps du moins. Donc quand je m’y suis mis, même si je n’éjaculais pas, il s’agissait de masturbation avec orgasme, ce qui est éliminatoire dans le défi StopFap. Cela dit, il faut ajouter encore que cette pratique solo du sexe taoïste n’a rien à voir avec l’edging: on n’y attrape pas "les couilles bleues", cette sensation désagréable de pression dans les couilles, on y éprouve des orgasmes qui laissent pleinement satisfait, et aussi on fait rayonner l’énergie sexuelle dans tout le corps pour des effets qui sont ceux que les nofappeurs connaissent bien, le dynamisme, la sociabilité et la joie de vivre. Je me suis senti assez fort, au bout de deux mois et demi de challenge, pour me lancer dans cet entraînement, parce que ces masturbations à titre d’exercice sont évidemment sans porno et que c’était "pour la bonne cause", pour améliorer les rapports sexuels avec ma compagne. La masturbation ainsi pratiquée, c’est apprendre seul pour devenir un meilleur amant : s’aimer soi-même pour mieux aimer. Dans les premiers jours de cette découverte, je me suis même masturbé quotidiennement tellement j’étais impatient d’apprendre. Mais cet excès ne pouvait pas durer. Vu mon âge et ma longue habitude de branlette, j’ai assez vite éprouvé une sensation d’écœurement et un retour de la culpabilité vis-à-vis de ma femme, ainsi que ce rappel désagréable du temps où pour moi le fap était une fuite par rapport aux relations de couple. Bref l’entraînement a continué solo, mais seulement dans les exercices respiratoires et musculaires. Et j'ai repris le challenge StopFap parce que je sentais bien qu'il fallait en finir avec la masturbation compulsive.

7) Après sept mois de NoPorn absolu, mon esprit est enfin libéré. Je me souviens encore de mes vidéos favorites et je reste vigilant pour être bien sûr de ne pas y retourner. Je sais qu'il suffirait de les revoir une seule fois, d'en voir même une seule, pour que les effets néfastes de l'addiction reparaissent pour plusieurs mois. C'est pourquoi je continue le challenge StopPorn. Mais j'ai arrêté le challenge StopFap car je ne suis plus du tout dans la branlette compulsive. J'ai des tentations bien sûr, comme tout le monde, mais je passe à autre chose. Et je reprends les exercices taoïstes qui impliquent la masturbation sans éjaculation: en fait il y en a un seulement, et quand je le fais, en moyenne une fois par semaine (du moins c'est l'équilibre auquel je souhaite arriver), je n'ai pas du tout l'impression de me fap, je ne recherche pas le plaisir même si ça m'en procure, c'est pour moi un entraînement afin d'être mieux préparé à mon prochain rapport sexuel avec ma femme, je n'éprouve pas de honte vis-à-vis d'elle et en ce qui me concerne j'ai le sentiment de m'accomplir pleinement.

Pour conclure, ce qui est certain c'est que sans StopFap ni StopPorn je n’en serais pas là. Ces défis relevés et à relever m’ont appris énormément sur moi-même et je me sens maintenant un (autre) homme.
Pointages
  • Il y a 16 heures lskyw ( résiste depuis 233 jour(s)):
    [J 234] Ras.
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  • Il y a 1 jour lskyw ( résiste depuis 232 jour(s)):
    [J 233] Je devais tenir une semaine sans me fap. Je n'ai tenu que trois jours. C'est mieux que la semaine dernière. Je continue d'y travailler pour un meilleur équilibre. Mais au moins c'est maintenant complètement déconnecté du porno.
    S'est masturbé jusqu'à l'orgasme Réagir (0)
  • Il y a 2 jours lskyw ( résiste depuis 231 jour(s)):
    [J 232] Ras.
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  • Il y a 3 jours lskyw ( résiste depuis 230 jour(s)):
    [J 231] Ras.
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  • Il y a 4 jours lskyw ( résiste depuis 229 jour(s)):
    [J 230] Journée tranquille. Ce matin au réveil quand même, j'ai eu des images de mes vidéos favorites qui me sont revenues. J'ai même pensé que je pourrais un jour en revoir une ou deux comme quelqu'un qui s'est arrêté de fumer mais tire quelques taffes. N'importe quoi bien sûr! Visionner une vidéo porno, ça a un effet bien plus durable et envahissant car ça te revient dans la tête des jours et des mois. Alors j'oublie ce projet stupide! Plus jamais de porno!
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  • Il y a 5 jours lskyw ( résiste depuis 228 jour(s)):
    [J 229] Une bonne séance de masturbation dans le cadre de mon entraînement taoïste, au point qu'après je me suis dit que c'était suffisamment satisfaisant pour que je me retienne de toucher à popol pendant les 7 jours à venir. Chiche?
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  • Il y a 6 jours lskyw ( résiste depuis 227 jour(s)):
    [J 228] Ras.
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  • Il y a 1 semaine lskyw ( résiste depuis 226 jour(s)):
    [J 227] Ras.
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  • Il y a 1 semaine lskyw ( résiste depuis 225 jour(s)):
    [J 226] Tous ces panneaux rouges! J'ai écrit hier que je ne m'en porte pas plus mal. C'est vrai, mais sachez, vous qui commencez ou qui luttez encore très dur contre votre addiction au porno, que c'est un état tout récent qui correspond chez moi à une étape où je me sens presque guéri. Mais pour en arriver là, il m'a fallu l'abstinence pendant sept mois sur StopFap. Bon, il est vrai, avec des fails, pas en une fois! Et encore, je n'ai eu une addiction au porn que d'un an et demi. Plus votre addiction a été longue, plus il vous faudra vous aider d'une longue période d'abstinence de fap, doublée d'une abstinence radicale de porn. Bref je ne voudrais pas être un mauvais exemple. Je ne me vante absolument pas de mes fap sans éjaculation: sachez que je cherche encore à en réduire la fréquence, et sachez aussi que pour se le permettre il faut se sentir déjà très fort contre le porn. Pendant des mois, je sentais que la moindre branlette était polluée par mon addiction au porn, que les deux étaient un tout indissolublement lié, qu'une branlette "clean" qui ne me mettait pas dans un rapport désastreux auprès de ma femme était impossible.
    Soyez forts, les amis!
    S'est masturbé sans aller jusqu'à l'orgasme Réagir (1)
  • Il y a 1 semaine lskyw ( résiste depuis 224 jour(s)):
    [J 225] Bon! Beaucoup de panneaux rouges cette semaine. J'ai dit que mon objectif était une masturbation sans éjaculer par semaine. En ce moment c'est bien plus... Compulsion? Libido très active? C'est sûr que j'ai vraiment envie de sexe! Et ce qui est vraiment bien, c'est que ces masturbations sans éjaculer, et bien entendu sans porno, ça ne nuit aucunement à mes rapports sexuels, au contraire! Il n'y a plus conflit entre ce que je fais seul et ce que je fais avec ma chérie. Cela me fait plaisir car je pense que c'est signe que je suis maintenant pas mal sevré du porno. Mais bien sûr, comme de temps en temps des images me reviennent et que la tentation d'y retourner un jour se fait alors sentir, eh bien je continuerai longtemps sur ce site. Ce sera mon garde-fou!
    Soyez fort contre le porn!
    S'est masturbé sans aller jusqu'à l'orgasme A eu un rapport sexuel Réagir (0)
  • Il y a 1 semaine lskyw ( résiste depuis 223 jour(s)):
    [J 224] Bon, j'ai dû mal à résister en ce moment à cette tentation de toucher à popol. Tant pis! Je continue quand même à rechercher cet équilibre souhaité d'une masturbation sans éjaculer par semaine, contrôlée dans le cadre de l'entraînement taoïste, mais si ça m'arrive plus souvent, je n'en suis pas plus malheureux.
    S'est masturbé sans aller jusqu'à l'orgasme Réagir (1)
  • Il y a 1 semaine lskyw ( résiste depuis 222 jour(s)):
    [J 223] Ras.
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  • Il y a 1 semaine lskyw ( résiste depuis 221 jour(s)):
    [J 222] Entraînement taoïste. Cet exercice, il ne faut pas que je le fasse aussi souvent (trois fois cette semaine), sinon je risque de retrouver les inconvénients de la masturbation compulsive. Je me dis "guéri", mais rien n'est jamais tout à fait acquis: l'équilibre demande qu'on soit toujours sur le qui-vive et qu'on sache toujours garder la mesure et le contrôle de nos pulsions.
    Que la force soit avec vous!
    S'est masturbé sans aller jusqu'à l'orgasme Réagir (3)
  • Il y a 1 semaine lskyw ( résiste depuis 220 jour(s)):
    [J 221] Entraînement taoïste sans éjaculer. Et côté porno, je ne lâche rien, même si parfois encore quelques petites tentations me viennent.
    S'est masturbé sans aller jusqu'à l'orgasme Réagir (2)
  • Il y a 2 semaines lskyw ( résiste depuis 219 jour(s)):
    [J 220] Ras.
    S'est masturbé sans aller jusqu'à l'orgasme Réagir (0)
  • Il y a 2 semaines lskyw ( résiste depuis 218 jour(s)):
    [J 219] Plus de travail, plus d'ordi: la facilité que représenterait le fait d'aller mater des vidéos porno et une certaine envie de diversion face au boulot... Attention DANGER!
    Heureusement que je suis ici. Je ne veux surtout pas échouer sur StopPorn. Il n'en est simplement pas question!
    Force à vous!
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  • Il y a 2 semaines lskyw ( résiste depuis 217 jour(s)):
    [J 218] Ras.
    S'est masturbé sans aller jusqu'à l'orgasme Réagir (0)
  • Il y a 2 semaines lskyw ( résiste depuis 216 jour(s)):
    [J 217] Ras.
    Réagir (0)
  • Il y a 2 semaines lskyw ( résiste depuis 215 jour(s)):
    [J 216] Tout va bien. J'ai arrêté le challenge StopFap, je me considère guéri de la masturbation compulsive, mais je dois rester vigilant. Le panneau "je me suis masturbé sans aller jusqu'à l'orgasme" correspond ici à un début de fap mais je me suis vite arrêté. Je ne suis pas contre la masturbation, et ici ce n'est pas du tout interdit, mais je pense que ça doit rester à une fréquence raisonnable. Et comme je suis en couple, ça doit être plutôt un entraînement pour mieux profiter de mon prochain rapport sexuel, et non un plaisir que je volerais à ma chérie.
    Bon week-end à tous.
    S'est masturbé sans aller jusqu'à l'orgasme Réagir (0)
  • Il y a 2 semaines lskyw ( résiste depuis 213 jour(s)):
    [J 214] Ras.
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Statistiques :

Dernière activité il y a 16 heures

Derniers messages postés:

lskyw il y a 5 jours:
@SunTzu: Non, pas de règle en effet. Je n'ai jamais eu deux pollutions nocturnes dans la même nuit, mais je me souviens, il y a longtemps, avoir eu une pollution nocturne juste après un rapport sexuel avec ma chérie. J'avais trouvé ça très bizarre aussi...
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lskyw il y a 6 jours:
@Pirikou: Tiens bon, l'ami! Tu as un super parcours, ce n'est pas le moment de tout gâcher. Il n'y a pas de mal à tester avec la masturbation mais reste intraitable avec le porno. Dis-toi que tu es sur la voie de la guérison et qu'il ne faut rien lâcher!
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lskyw il y a 6 jours:
@Vision: Bravo pour ton parcours sans faute! Tiens bon, l'ami!
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lskyw il y a 6 jours:
@brightfutur: Y a rien qui tourne pas rond: c'est tout à fait normal. Ces images sont terriblement addictives. Après mes sept mois et demi d'abstinence complète, elles me font encore envie. Mon seul moteur pour tenir: je sais qu'elle me font vraiment trop de mal. Elle sont terriblement destructrices. Tu penses que c'est flippant? Non, au contraire: si tu tiens bon, ta vie reprendra peu à peu un cours normal, et peut-être même bien plus beau qu'avant!
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lskyw il y a 1 semaine:
@chastete: Bravo! Je salue ta discipline. C'est à ça que j'essaie d'arriver pour ma part. J'ai regardé ton profil: quand tu coches "s'est masturbé sans aller jusqu'à l'orgasme", c'est parce que tu n'as pas éjaculé? Parce que pour ma part, avec le fameux exercice taoïste, il s'agit de masturbation sans éjaculer mais quand même avec orgasme, et du coup je coche "s'est masturbé jusqu'à l'orgasme". Bref! juste question de savoir de quoi on parle... En tous cas je te souhaite une bonne continuation sur ce site: tu as l'air très bien parti.
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lskyw il y a 1 semaine:
@JohnBill: Oui, pour moi elle vaut la peine. La masturbation contrôlée que je pratique dans le cadre des exercices taoïstes me convient. Hors de ce cadre et d'une certaine mesure, la masturbation devient compulsive, elle me coupe du désir que j'éprouve pour ma compagne, elle me met dans une attitude de fuite et de dépendance dans laquelle je perds confiance en moi. Je ne pense pas que ce soit restreindre le moi: un certain contrôle allié à une écoute de ses propres désirs, ce n'est pas de l'ascétisme à mes yeux, mais un épanouissement au contraire. J'essaie d'aller dans cette voie et je pense ne pas être loin de la trouver. Mais c'est ce que je ressens pour ma part. À chacun de trouver son propre équilibre. Et la vie est comme ça: une perpétuelle aventure et remise en question. Si équilibre il y a, il est dynamique et non pas figé. Je trouve ça plutôt motivant!
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lskyw il y a 1 semaine:
@Phineas Quimby: Simple, c'est vite dit. J'ai quand même dû relire trois fois "L'Homme multi-orgasmique" pour arriver à faire mon menu perso d'exercices. Je les trouve quand même assez bien expliqués mais il y en a beaucoup et la difficulté est de se les approprier. Et surtout, je les pratique le plus régulièrement possible: surtout l'entraînement du muscle pc. Au bout de quelques mois, ce muscle me permet de bloquer maintenant efficacement la montée du sperme. Et j'arrive bien aussi maintenant à faire ce que le livre appelle l'aspiration à froid ou la grande aspiration: la contraction du muscle pc en expirant et la contraction de l'anus en inspirant, pour faire circuler l'énergie et ne pas la laisser concentrée dans le pénis. Cela fait remonter l'énergie illico du coccyx jusqu'au somment de la colonne vertébrale, sensation très agréable qui se double d'un durcissement de l'érection. J'ai aussi complété mon menu d'exercices avec l'exercice taoïste du cerf: https://chroniquedun...e-du-cerf/
parties 1, 2 et 3. C'est surtout pour la désensibilisation du gland, qui aide à se contrôler lors des rapports sexuels.
Bonne chance dans ta recherche!
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lskyw il y a 1 semaine:
@SunTzu: Merci l'ami! Oui je tiens bon, je voudrais que le porno ne revienne plus jamais dans ma vie.
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lskyw il y a 2 semaines:
@Zimidar: Oui c'est trop bête je suis d'accord avec toi! Mais tu peux aussi le prendre comme une victoire: trois mois d'abstinence. Seulement il ne faut pas prendre l'habitude des fails! Prochaine abstinence de porn: six mois ou... pour toujours!
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lskyw il y a 1 mois:
@Nuance: Merci, l'ami! J'ai rattrapé le coup aujourd'hui. ;)
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