FERMER X

Profil de 0-PMO-2019 (♂ 38 ans )

je pense que je présente le cas le plus affecté par le porno dans ce groupe.
20 ans de consommation du porno (depuis 1997).
Donc le défi pour moi est difficile, et nécessite du temps pour ma guérision, je pense 2 ans minimum.
Pointages :
  • Il y a 17 heures 0-PMO-2019 ( a tenu 19 jour(s)):
    [J 20] RAZ
    S'est masturbé jusqu'à l'orgasme A consulté du contenu érotique Réagir (0)
  • Il y a 5 jours 0-PMO-2019 ( résiste depuis 14 jour(s)):
    [J 15] J'ai consulté du contenu érotique pour environ 5mn.
    je me suis masturbé sans porno.
    S'est masturbé jusqu'à l'orgasme A consulté du contenu érotique Réagir (0)
  • Il y a 1 semaine 0-PMO-2019 ( résiste depuis 9 jour(s)):
    [J 10] Jours [1-10] ;
    Fatigue , insomnie , angoisse et dépression sévère.
    Peur de parler aux autres, même tremblement et problème d'enchainement les paroles avec oubli des mots (trouble de la mémoire).
    Manque de la confiance en soi, je sens que les autres veulent mettre fin à l'échange avec moi très vite, et ils me regardent comme si y'a quelque chose qui cloche ou qui ne va pas.
    Je me sens que je dégage beaucoup des ondes négatifs.
    Difficulté de me concentrer, totalement perdu (brouillard mental), yeux floues.
    Je commence à faire une chose et je la laisse très vite, et je passe à chercher faire une autre chose, 2, 3mn max je la laisse, et je passe à chercher à faire une autre chose etc... même durant mes discussion avec qlq'un, je change le sujet très vite et je parle d'autre chose hors sujet !
    Cauchemar pendant le sommeil (des rêves où je vois des grands serpents, des endroits qui font peur comme des rives noires et profondes etc..) pendant les 3 permiers jours.
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  • Il y a 2 semaines 0-PMO-2019 ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] Je recommence, je dois mettre fin à ce combat définitivement.
    Défi levé.
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  • Il y a 2 semaines 0-PMO-2019 ( a tenu 0 jour(s)):
    [J 1] Un combat sans fin ou quoi faire ? ça me gêne, ça me rend fou pffffff
    S'est masturbé jusqu'à l'orgasme A consulté du contenu érotique Réagir (0)
  • Il y a 2 semaines 0-PMO-2019 ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] .
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  • Il y a 3 semaines 0-PMO-2019 ( a tenu 5 jour(s)):
    [J 6] Rechute le 25/03 à 12h.
    Je déste beaucoup de regarder le porno et de se masturber surtout juste après cet sale acte. Et je retombe, comme si un combat sans fin.
    Chacun entre nous un cas indépendant des autres. Pour mon cas, je continue le combat jusqu'au mariage, car ça va finir avec mariage définitivement.
    Car ç que je cherche ç de vider cette puissance énergie sexuelle, pas autre chose.

    NB: 0-PMO-2019 a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).

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  • Il y a 3 semaines 0-PMO-2019 ( résiste depuis 5 jour(s)):
    [J 6] J'ai envie de se masturber mais san porno.
    Je résiste.
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  • Il y a 4 semaines 0-PMO-2019 ( a tenu 7 jour(s)):
    [J 8] le secret est de ne pas regarder de tout une photo ou une seconde de porno.
    J'ai regardé une chose par curiosité en me disant très vite et c'était le piège et je suis tombé encore une fois.
    Je déteste le porno, les filles nues, les photos pffffff
    Je recommance mes amis, je dois tenir le maximum de jours cette foici , je dois améliorer mon record personnel.
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  • Il y a 1 mois 0-PMO-2019 ( résiste depuis 6 jour(s)):
    [J 7] Semaine-1
    J'ai eu bcp de stress, anxiété sociale et peur de parler aux autres, maux de tête, difficile à faire des tâches comme lire ou étudier, problème de concentration
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  • Il y a 1 mois 0-PMO-2019 ( résiste depuis 5 jour(s)):
    [J 6] phobie sociale durant ces premiers jours.
    irritabilité et réactions colériques parfois.
    maux de tête.
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  • Il y a 1 mois 0-PMO-2019 ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] "L'effet d'être préoccupé de penser au sevrage, peut masquer les avantages profonds de sevrage"

    Selon la phrase précédente, l’idée que nous nous concentrons sur la le sevrage/noFap ne nous permet pas de voir quoi dans cet aventure d’innombrables avantages.
    C’est l’une des règles importantes de l’esprit, quand il se concentre sur quelque chose, il ne voit pas les autres choses autour de lui, surtout s’il est associé à un mauvais état psychologique de peur ou d’anxiété.

    Et c'est pour cela que je ferais le pointage une fois par semaine, voir même plus.
    Allez les gars, courage.
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  • Il y a 1 mois 0-PMO-2019 ( résiste depuis 0 jour(s)):
    [J 1] J'ai rechuté Je recommance.
    Je fais le pointage chaque dimance (je vois inutile de faire le pointage chaque jour, j'aime oublier et écarter toute chose qui me rappelle de cette merde) peut importe mon etat psychique et physique durant les 7 jours de la semaine. Voir je fais un pointage tous les 10 jours ou même plus.
    On se voit les gars, bon courage..
    Réagir (0)
  • Il y a 1 mois 0-PMO-2019 ( a tenu 64 jour(s)):
    [J 65] rechute 2 fois pendant cette semaine:
    le 04/03
    le 10/03

    NB: 0-PMO-2019 a indiqué avoir craqué il y a 4 jour(s).

    S'est masturbé jusqu'à l'orgasme A consulté du contenu érotique Réagir (0)
  • Il y a 1 mois 0-PMO-2019 ( résiste depuis 64 jour(s)):
    [J 65] J'ai eu une pollution nocturne incomplète, comme si j'ai pas éjaculé comme il faut, j'ai senti un blocage du sperme a l'intérieur, et pour me vider complètement je me suis masturbé et j'ai rechuté.

    NB: 0-PMO-2019 a indiqué avoir craqué il y a 2 jour(s).

    S'est masturbé jusqu'à l'orgasme A consulté du contenu érotique Pollution nocturne Réagir (1)
  • Il y a 1 mois 0-PMO-2019 ( résiste depuis 58 jour(s)):
    [J 59] Avez-vous craqué ?
    qu'est ce qu'il veut dire svp ??
    La masturbation en regardant du porno ?
    ou bien même la masturbation sans porno ?
    S'est masturbé jusqu'à l'orgasme Réagir (1)
  • Il y a 1 mois 0-PMO-2019 ( résiste depuis 55 jour(s)):
    [J 56] R.A.S à part fatigue et rhume
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  • Il y a 1 mois 0-PMO-2019 ( résiste depuis 53 jour(s)):
    [J 54] j'ai une grâve insomnie qui persiste depuis plus de 5 jours
    Je déprime fortement avec:
    - une très mauvaise humeur,
    - fatigue
    - je sens la tempête dans ma tête.
    minimum 24 mois pour sentir le bienfait de sevrage porno selon les spécialistes neurologiques et psychiatre.
    EXTRAIT :
    La chose la plus importante à comprendre sur le sevrage est probablement sa durée prolongée, qui peut durer jusqu’à 2 années. Le danger est que les symptômes ont tendance à aller et venir. Il n’est pas inhabituel de ne présenter aucun symptôme pendant les semaines 1 à 2, seulement pour se faire frapper à nouveau. C'est à ce moment que les personnes risquent de rechuter, lorsqu'elles ne sont pas préparées à la nature prolongée du sevrage post-aigu. L’expérience clinique a montré que lorsque les clients ont du mal à supporter le sevrage post-aigu, ils ont tendance à réduire leurs chances de récupérer. Ils pensent qu'ils ne font pas de progrès. Le défi cognitif consiste à encourager les clients à mesurer leurs progrès mois par mois plutôt que de jour en jour ou de semaine en semaine.
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  • Il y a 1 mois 0-PMO-2019 ( résiste depuis 53 jour(s)):
    [J 54] insomnie sèvère depuis 3 jours, j'ai eu une petite érection matinale aujourd'hui.
    Réagir (0)
  • Il y a 1 mois 0-PMO-2019 ( résiste depuis 50 jour(s)):
    [J 51] insomnie sèvère
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Statistiques :

Dernière activité il y a 17 heures

Derniers messages postés:

0-PMO-2019 il y a 1 semaine:
@shadowname pourquoi ? qu'est ce que tu veux dire ?
dit-moi la vérité "général de brigade" , t'a craqué déjà et tu n'a pas indiqué ça sur le site et tu te trouve avec 200 jours d'abstience, alors que c'est pas vrai.
كُن صادقا مع نفسك قبل كل شيء يا صديقي العزيز
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0-PMO-2019 il y a 2 semaines:
@Pirikou ami si l'éréction sans porno n'a pas été amélioré après tes 371 jours d'abstinence, là je pense à cause d'une autre chose et tu dois consulter un médecin spécialiste.
Mais pour te dire, toutes les publications scientifiques confirment que :
- Pour la guérison ça peut aller de 2 à 5 ans.
- Et pour la guérison complète où le cerveau supprime de la mémoire les noms des acteurs, les clichets les plus enregistrés, il faut 10 ans minimum. Vraiment ç détruisant pour le cerveau ce connard de porno de 21ème siècle.
Moi j'ai pas oublié une scène d'une minute que je l'ai regardé en 1997, c'était la première où il avait les premières chaines satellitaires de X à l'époque avant l'arrivé de Internet. Je regardais de 1997 jusqu'au 2003 sur la TV, meme à l'époque je me branle sur les chaines TV de numéros roses mais de fréquence 2, 3 fois par semaine. Après, en 2004 j'ai eu mon premier PC et mon histoire avec le porno a commencé vraiment depuis. ça m'a détruit ami sur tous les plans, si je me sauve pas maintenant, je pense la mort ç mieux.
Je pense que je suis ici le plus affecté par la PMO, car la vérité le porno m'a détruit, m'a détruit ma vie, mon futur , tous.
J'ai vecu une vie difficile ç vrai, mais le porno ça aggravé le chose, de l'âge de 28 ans j'ai toujours une dépression, et j'ai pas compris que à cause de porno que l'année dernière.
Je dois me sauver ami, je sais pas quoi faire.
Je lève le défi , sinon je suis dans une impasse.
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0-PMO-2019 il y a 2 semaines:
@Pirikou: Oh la la, Comme ça et tu as atteint 371 jours comme record.
Un an de sevrage porno et tu n'as pas guéri totalement ?? ça me choc vraiment
Car je souffre de la même chose, sauf moi mon record est de 60 jours seulement, si non hors de ça j'ai 38 ans et je consomme de porno régulièrement depuis 16 ans avec masturbation compulsive.
J'ai peur vraiment, j'aimerai mettre fin a cette connerie une fois pour toute, ça me détruit, car ça freine ma vie et la bloque complètement sous tous les plans physique, moral , mon futur, mon présent , tous .. j'en ai marre.
Dis-moi amico, t'as combien d'âge ?
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0-PMO-2019 il y a 3 semaines:
@Leewall: hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
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0-PMO-2019 il y a 1 mois:
@lskyw Grand merci ami, courage à toi aussi
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0-PMO-2019 il y a 1 mois:
@lskyw J'ai tombé de 5ème amico, j'ai rechuté malheureusement.
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0-PMO-2019 il y a 1 mois:
@MEHDI45665: ç votre 50ème tentative, veut dire t'a fait 50 masturbation en moins d'un mois,,, 50 kharta ya m3allem hhhhhhhhhhhhhh
zebi ched rou7ek nayek
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0-PMO-2019 il y a 2 mois:
@Legolas2: Oh la la, recommance amico, ne lâche pas...
Mais dit mois stp, comment t'a tombé ? t'a commencer juste par regarder qulques photos ou videos porn, tu t'es dit > c'etait bien ça ???
t'a arrivé à 67 jours tois, dit mois est ce que le sentiment de déprime et la mauvaise humeur persistent même après 2 mois ?
courage amico, ne lâche pas, oubli le porno c'est destructeur
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0-PMO-2019 il y a 2 mois:
@Lecombat grand grand merci, . Je ferai comme ça.
courage à toi aussi dans cette aventure noFap. t'inquiète ça arrivera le jours où on oubliera le porno définitivement.
en avant jamais en arrière maintenant...
courage
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0-PMO-2019 il y a 2 mois:
@Netevs: t'es fort amico, bravo , continue comme ça, je suis avec toi dans la course,,, nous sommes des marathoniens
t'as pas le même âge que moi, mais si tu peut m'aider par info stp:
Est ce que le sentiment de vide, déprime persiste avec toi meme à ce nivau d'abstinence ?
car moi durant ces derniers jours (jes suis à mon 43 ème jours de noFap), je déprime, je sens une boule très lourde sur ma poitrine et qui monte jusqu'à ma tete, je sens la tempete dans ma tête, de douleur... je n'aime faire aucune chose, même étudier pour mes examens, je peux pas,, me me sens triste
merci
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