1 Profil de 0-PMO-2019 (♂ 38 ans )
je pense que je présente le cas le plus affecté par le porno dans ce groupe.20 ans de consommation du porno (depuis 1997).
Donc le défi pour moi est difficile, et nécessite du temps pour ma guérision, je pense 2 ans minimum.
Pointages
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Il y a 17 heures
0-PMO-2019 
(
a tenu 19 jour(s)):
[J 20] RAZS'est masturbé jusqu'à l'orgasme A consulté du contenu érotique Réagir (0) -
Il y a 5 jours
0-PMO-2019 ( résiste depuis 14 jour(s)):
[J 15] J'ai consulté du contenu érotique pour environ 5mn.
je me suis masturbé sans porno.S'est masturbé jusqu'à l'orgasme A consulté du contenu érotique Réagir (0) -
Il y a 1 semaine 0-PMO-2019 ( résiste depuis 9 jour(s)):
[J 10] Jours [1-10] ;
Fatigue , insomnie , angoisse et dépression sévère.
Peur de parler aux autres, même tremblement et problème d'enchainement les paroles avec oubli des mots (trouble de la mémoire).
Manque de la confiance en soi, je sens que les autres veulent mettre fin à l'échange avec moi très vite, et ils me regardent comme si y'a quelque chose qui cloche ou qui ne va pas.
Je me sens que je dégage beaucoup des ondes négatifs.
Difficulté de me concentrer, totalement perdu (brouillard mental), yeux floues.
Je commence à faire une chose et je la laisse très vite, et je passe à chercher faire une autre chose, 2, 3mn max je la laisse, et je passe à chercher à faire une autre chose etc... même durant mes discussion avec qlq'un, je change le sujet très vite et je parle d'autre chose hors sujet !
Cauchemar pendant le sommeil (des rêves où je vois des grands serpents, des endroits qui font peur comme des rives noires et profondes etc..) pendant les 3 permiers jours.Réagir (1) -
Il y a 2 semaines 0-PMO-2019 ( résiste depuis 0 jour(s)):
[J 1] Je recommence, je dois mettre fin à ce combat définitivement.
Défi levé.Réagir (0) -
Il y a 2 semaines 0-PMO-2019 ( a tenu 0 jour(s)):
[J 1] Un combat sans fin ou quoi faire ? ça me gêne, ça me rend fou pffffffS'est masturbé jusqu'à l'orgasme A consulté du contenu érotique Réagir (0) -
Il y a 2 semaines 0-PMO-2019 ( résiste depuis 0 jour(s)):
[J 1] .Réagir (0) -
Il y a 3 semaines 0-PMO-2019 ( a tenu 5 jour(s)):
[J 6] Rechute le 25/03 à 12h.
Je déste beaucoup de regarder le porno et de se masturber surtout juste après cet sale acte. Et je retombe, comme si un combat sans fin.
Chacun entre nous un cas indépendant des autres. Pour mon cas, je continue le combat jusqu'au mariage, car ça va finir avec mariage définitivement.
Car ç que je cherche ç de vider cette puissance énergie sexuelle, pas autre chose.NB: 0-PMO-2019 a indiqué avoir craqué il y a 1 jour(s).
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Il y a 3 semaines 0-PMO-2019 ( résiste depuis 5 jour(s)):
[J 6] J'ai envie de se masturber mais san porno.
Je résiste.Réagir (0) -
Il y a 4 semaines 0-PMO-2019 ( a tenu 7 jour(s)):
[J 8] le secret est de ne pas regarder de tout une photo ou une seconde de porno.
J'ai regardé une chose par curiosité en me disant très vite et c'était le piège et je suis tombé encore une fois.
Je déteste le porno, les filles nues, les photos pffffff
Je recommance mes amis, je dois tenir le maximum de jours cette foici , je dois améliorer mon record personnel.S'est masturbé jusqu'à l'orgasme A consulté du contenu érotique 2 Réagir (0) -
Il y a 1 mois
0-PMO-2019 ( résiste depuis 6 jour(s)):
[J 7] Semaine-1
J'ai eu bcp de stress, anxiété sociale et peur de parler aux autres, maux de tête, difficile à faire des tâches comme lire ou étudier, problème de concentration1 Réagir (1) -
Il y a 1 mois 0-PMO-2019 ( résiste depuis 5 jour(s)):
[J 6] phobie sociale durant ces premiers jours.
irritabilité et réactions colériques parfois.
maux de tête.Réagir (0) -
Il y a 1 mois 0-PMO-2019 ( résiste depuis 0 jour(s)):
[J 1] "L'effet d'être préoccupé de penser au sevrage, peut masquer les avantages profonds de sevrage"
Selon la phrase précédente, l’idée que nous nous concentrons sur la le sevrage/noFap ne nous permet pas de voir quoi dans cet aventure d’innombrables avantages.
C’est l’une des règles importantes de l’esprit, quand il se concentre sur quelque chose, il ne voit pas les autres choses autour de lui, surtout s’il est associé à un mauvais état psychologique de peur ou d’anxiété.
Et c'est pour cela que je ferais le pointage une fois par semaine, voir même plus.
Allez les gars, courage.1 Réagir (1) -
Il y a 1 mois 0-PMO-2019 ( résiste depuis 0 jour(s)):
[J 1] J'ai rechuté
Je recommance.
Je fais le pointage chaque dimance (je vois inutile de faire le pointage chaque jour, j'aime oublier et écarter toute chose qui me rappelle de cette merde) peut importe mon etat psychique et physique durant les 7 jours de la semaine. Voir je fais un pointage tous les 10 jours ou même plus.
On se voit les gars, bon courage..
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Il y a 1 mois 0-PMO-2019 ( a tenu 64 jour(s)):
[J 65] rechute 2 fois pendant cette semaine:
le 04/03
le 10/03
NB: 0-PMO-2019 a indiqué avoir craqué il y a 4 jour(s).
S'est masturbé jusqu'à l'orgasme A consulté du contenu érotique Réagir (0) -
Il y a 1 mois 0-PMO-2019 ( résiste depuis 64 jour(s)):
[J 65] J'ai eu une pollution nocturne incomplète, comme si j'ai pas éjaculé comme il faut, j'ai senti un blocage du sperme a l'intérieur, et pour me vider complètement je me suis masturbé et j'ai rechuté.NB: 0-PMO-2019 a indiqué avoir craqué il y a 2 jour(s).
S'est masturbé jusqu'à l'orgasme A consulté du contenu érotique Pollution nocturne Réagir (1) -
Il y a 1 mois 0-PMO-2019 ( résiste depuis 58 jour(s)):
[J 59] Avez-vous craqué ?
qu'est ce qu'il veut dire svp ??
La masturbation en regardant du porno ?
ou bien même la masturbation sans porno ?S'est masturbé jusqu'à l'orgasme Réagir (1) -
Il y a 1 mois 0-PMO-2019 ( résiste depuis 55 jour(s)):
[J 56] R.A.S à part fatigue et rhume1 Réagir (0) -
Il y a 1 mois 0-PMO-2019 ( résiste depuis 53 jour(s)):
[J 54] j'ai une grâve insomnie qui persiste depuis plus de 5 jours
Je déprime fortement avec:
- une très mauvaise humeur,
- fatigue
- je sens la tempête dans ma tête.
minimum 24 mois pour sentir le bienfait de sevrage porno selon les spécialistes neurologiques et psychiatre.
EXTRAIT :
La chose la plus importante à comprendre sur le sevrage est probablement sa durée prolongée, qui peut durer jusqu’à 2 années. Le danger est que les symptômes ont tendance à aller et venir. Il n’est pas inhabituel de ne présenter aucun symptôme pendant les semaines 1 à 2, seulement pour se faire frapper à nouveau. C'est à ce moment que les personnes risquent de rechuter, lorsqu'elles ne sont pas préparées à la nature prolongée du sevrage post-aigu. L’expérience clinique a montré que lorsque les clients ont du mal à supporter le sevrage post-aigu, ils ont tendance à réduire leurs chances de récupérer. Ils pensent qu'ils ne font pas de progrès. Le défi cognitif consiste à encourager les clients à mesurer leurs progrès mois par mois plutôt que de jour en jour ou de semaine en semaine.1 Réagir (1) -
Il y a 1 mois 0-PMO-2019 ( résiste depuis 53 jour(s)):
[J 54] insomnie sèvère depuis 3 jours, j'ai eu une petite érection matinale aujourd'hui.
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Il y a 1 mois 0-PMO-2019 ( résiste depuis 50 jour(s)):
[J 51] insomnie sèvèreRéagir (0)
