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LibéréFierConfiant il y a 4 ans:
@REXOQ: Bonjour REXOQ, avec le confinement ce n'est pas facile, je pense que au moins pour ce temps là, la meilleure aide que tu puisse avoir est d'en parler à un proche, comme pour toute addiction. Il pourra t'aider en mettant un bloqueur sur toutes les machines et garder un mot de passe secret. Ça t'aidera à sortir du cercle vicieux au moins au début. Moi j'utilise qustodio, et c'est ma femme et mon meilleur ami qui gardent les mots de passes, ça aide beaucoup. C'était ça ou je jetais tous mes ordis et Smart phone à la poubelle après les avoir écrabouillés avec un marteau tellement je voulais sortir du cercle vicieux. (Je l'aurais vraiment fait). Parfois les proches ne comprennent pas qu'il peut s'agir d'une addiction mais il faut expliquer, leur faire lire des témoignages, dire comment on peut se sentir et après ils veulent aider et aussi tu auras l'air fort à leurs yeux car la force c'est de combattre ses faiblesses. Courage on peut tous s'en sortir

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Aguares-Aquin il y a 4 ans:
@REXOQ: Ehhh du calme compagnon ! Pour entamer une bonne abstinence il faut déjà prendre le temps, prendre du recul, et garder son calme selon moi. Lorsque tu ne sais rien faire de tes journées, fais quelque chose qui te plait habituellement (et de sain) ou crée-toi une passion et donne toi à fond dedans ! Pour eviter les nocturnes aussi, les soirs "normaux" force-toi à te coucher à une heure décente. Je ne sais pas si tu le fais déjà habituellement, mais c'est toujours bien de le rappeler. En plus d'occuper ton temps et de penser à autre chose, dormir te permet d'être plus en forme le lendemain pour tout détruire (c'est une image, ne casse pas tout hein :c), notamment sur le plan de l'abstinence. Anima sana in corpore sano, un esprit sain dans un corps sain, et meme si j'avais des doutes sur cet adage il y a environ un an, aujourd'hui je comprends bien ce qu'il veut dire ^^
Enfin bref. Le but est de ne pas tomber dans le el famoso cercle vicieux du porno (porno->fatigue/déprime->envie de soulagement->porno...). Donc pour ça faut stopper un des facteurs, et le premier c'est l'ennui/fatigué/déprime etc.
Libére toi ! Respire ! Ne t'etouffe plus par tes propres pulsions et par ton environnement qui poirrait te conditioner au porno !
Je te souhaite bon courage pour la suite l'ami, garde confiance en l'avenir aussi, en t'entrainant tu le supprimeras ce porno va :D