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Stop Porn
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Pointage à la UNE
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Il y a 1 heure[J 51] Semaine de merde, le boulot y'a rien qui va. J'ai tout le temps envie de craquer ces derniers temps. J'espère que ça ira bientôt mieux.
To Kill a Mockingbird - Harper Lee
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Vient d'obtenir le grade Adjudant-chefMasturbation jusqu'à l'orgasme Rapport sexuel Sport Lecture J'ai appris une langueEquipe: Entraide chrétienne -
Il y a 2 heuresTheSilentKeeper en abstinence depuis 4 jours :
↳ Abstinence n°13 | Record: 13 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)[J 4] Aujourd'hui tout va bien. Le weekend de Pâques en famille se profile. Sans sauter de joie, je sais que ce sera un bon moment. Même si être entouré de beaucoup de monde me coûte parfois. Je suis un loup solitaire (bizarre pour un mec marié avec une enfant) mais je ne suis pas à une contradiction près... L'envie de porn est là, soyons honnête mais ma force mental aussi, donc ça va ... L'erreur à ne pas commettre est de se laisser envahir par les images et les fantasmes. c'est le plus dur dans l'addiction. L'appel de la bête qui veut sa dose....Pointage édité il y a 2 heures
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Il y a 2 heures4glory en abstinence depuis 18 jours :
↳ Abstinence n°15 | Record: 38 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 21 jour(s)[J 18] En regardant mes statistiques, je me suis rendu compte que je craquais souvent un lundi https://image.noelshack.com/fichiers/2018/48/1/1543254164-1491729010-sans-titre-14.jpg -
Il y a 10 heures[J 6] Mon pti journaling :
Journée bizarre aujourd'hui... Qui a commencé cette nuit rien de fou mais impossible de faire ce que je voulais malgré les différentes tentatives... C était rien de fou non plus je voulais juste m'inscrire ou faire une séance de sport, changer mes idées et sortir un peu de ce brouillard...au possible.
Un plan C qui m'a retrouvé, cette nuit justement juste avant de dormir, relancé... et pris un peu d'énergie du coup
Sinon au boulot j attaque les nuits... Cette fatigue cette angoisse malheureusement habituelle a ce stade là du cycle. Pas le moral non plus c est un tout
Pour le reste j ose même pas poser les mots encore... Ah si je n arrive même pas a jeûner je m en veux même si je essaye de prendre soin de moi d aller vers le mieux... en luttant justement contre mes addictions... Café nicotine haschich porno attachement affectif rupture...
Que le très haut nous pardonne et nous guide -
Il y a 12 heuresLights en abstinence depuis 5 jours :
↳ Abstinence n°17 | Record: 51 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 15 jour(s)[J 5] Satisfaction d’avoir atteint cet objectif mais le mois de mars n’est pas fini et je veux a tout prix faire enfin un mois clean au moins côté no fap.
Déception sportive en revanche ce soir avec une défaite de très tres peu en coupe. Je pense qu’on peut nourrir des regrets malgré la belle résistance.Vient d'obtenir le grade SoldatSport (30min) -
Il y a 12 heures[J 50] J'ai faillit tomber bêtement hier soir. Mais je retiendrai le fait que j'ai su prendre le temps de réfléchir et finalement tenir bon.
La vie ne sera jamais simple, la récompense finale n'en sera que meilleure.
Vous êtes dans mes prières, particulièrement mon équipe @EntraideChretienne qui se prépare à bientôt fêter PâquesVient d'obtenir le grade - SeigneurMasturbation jusqu'à l'orgasmeEquipe: Entraide chrétienne -
Il y a 14 heuresCoronaFap en abstinence depuis 38 jours :
↳ Abstinence n°77 | Record: 122 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 60 jour(s)[J 38] Une fois de plus, je me suis levé vraiment tôt ce matin, en partie parce que je me suis réveillé au milieu de la nuit et que je n'arrivais pas à me rendormir. Mais l'avantage, c'est que j'ai eu un peu plus de temps, et que j'ai pu commencer à répondre à tous les messages ici. A l'heure actuelle il doit m'en rester encore un ou deux, et puis quelques pointages à lire. J'aime bien lire les pointages des autres, ça me permet aussi de suivre leur cheminement et éventuellement de m'en inspirer ou à l'inverse de donner des conseils. Je suppose que ça doit être plus ou moins la même chose pour ceux qui lisent mes pointages...
Bref, depuis le début de la semaine j'arrive à m'étonner de mon comportement. Je me lève entre 6h et 7h (avant c'était tout juste si je ne me levais pas en retard), je fais de bonnes séances de sport à tel point que je me dis qu'il faut que j'augmente la difficulté ou que j'en fasse plus, et pour finir je m'installe dans mon lit avant 22h (avant j'appelais "me coucher tôt" quand j'allais dans mon lit à minuit au lieu de 2h - 3h).
C'est fou les progrès que je suis en train de faire. Maintenant il faut que je parvienne à garder cette régularité et cette discipline, et que ça finisse par devenir une habitude "logique", comme le fait que je mange chaque midi et chaque soir.Douche froide Sport (35min) Lecture (40min) -
Il y a 18 heures[J 14] Un autre jour, un autre grade.
Force et honneur.Vient d'obtenir le grade - Intendant -
Il y a 19 heuresFaw90 en abstinence depuis 13 jours :
↳ Abstinence n°13 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 16 jour(s)[J 13] Tout va bien, quelques envies par ci par là mais je tiens malgré les quasi 2 semaine passée
Néanmoins grosse fatigue physique qui ce maintient après ma mystérieuse maladie, les séances à la salle sont bof bofSport -
Il y a 1 jour[J 189] Depuis que je me suis inscrit ici, il y a ~6 mois, mes habitudes ont beaucoup changé.
La décision spontanée d'arrêter le porno, pour voir combien de temps je pourrais tenir, a été une des meilleures de ma vie. J'ai commencé comme ça pour rigoler, puis en lisant vos pointages et en découvrant la méthode easy peasy (premier livre depuis loooontemps) et ai compris pas mal de choses sur ces mécanismes.
Alors j'ai simplement tranché je n'avais plus besoin de porno dans ma vie.
Pourtant cette pratique, ou plutôt cette non pratique, qui est un chemin semé d'embûches, m'a apporté beaucoup sur le plan personnel.
J'ai :
Pris en maturité
Appris de vos expériences et vos réflexions
Repris le chemin du développement personnel
Compris qui j'étais et qui je veux devenir
Surpris mon environnement et mon entourage
Entrepris dans le but de m'accomplir
Alors effectivement, il me reste du chemin à parcourir, comme à chacun d'entre nous !
Mais je garde en tête que "ne pas avancer, c'est reculer" et que je serai la résultante de mes décisions.
Aujourd'hui, j'ose le dire encore une fois, je suis heureux !
Heureux dans le processus, heureux dans cette discipline que je m'impose. Heureux de ne plus être le même.
Celui qui :
Ne savait pas dire non
Ne pouvait pas gérer un logement
Ne tenait pas ses engagements
Ne ressentait que de la haine
Ne pouvait passer une semaine sans s'astiquer
Était excité par le moindre micro stimuli dans une situation sans ambiguïté
Était précoce
Les changements s'opèrent, ne soyez pas impatients, ayez confiance en vos actions. Les choses bougent, et elles bougeront tant que vous serez en mouvement !
Je ne suis pas allé à l'escalade hier
Je n'ai pas lu au réveil. Je lirai après le travail.
Soyez courageux.
Aujourd'hui et Demain !Rapport sexuel Douche froide Orgasmes synchronisés Nuit correcte (7h35)902 16h01m50s -
Il y a 1 jourTheSilentKeeper en abstinence depuis 3 jours :
↳ Abstinence n°13 | Record: 13 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 31 jour(s)[J 3] Je garde la cap pour le moment. Même si les pulsions et les pensées intrusives commence a revenir insidieusement... C'est là qu'il faut ce concentrer.Vient d'obtenir le grade Soldat -
Il y a 1 jourCoronaFap en abstinence depuis 37 jours :
↳ Abstinence n°77 | Record: 122 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 60 jour(s)[J 37] Une fois de plus, je vais devoir répondre plus tard à tous les messages. Le soir il est déjà trop tard, surtout que je veux me coucher plus tôt pour pouvoir commencer plus tôt ma journée demain.
D'ailleurs ce soir c'est pas mal, pour une fois je suis dans mon lit à 22h. Ça me fait bizarre, car il n'y a pas si longtemps que ça je me couchais à des heures pas possible (du genre 2h - 3h du matin). Forcément, difficile de se lever le lendemain, surtout que j'ai remarqué que j'avais besoin entre 8h et 9h de sommeil pour bien réussir à me lever (mais moins quand je dors ailleurs que chez moi).
Sinon j'ai passé une bonne journée, même si au travail j'ai dû laisser un email bien salé a des prestataires qui doivent rembourser mon entreprise et qui mettent beaucoup trop de temps... C'en est énervant à force.
Pour finir soir durant ma séance de sport, j'ai eu quelques envies/pulsions, c'était un peu emmerdant et j'ai préféré faire ma séance de sport avec plus d'intensité que d'habitude. Bien que je n'ai pas fait de sport du tout la semaine dernière, j'ai l'impression d'avoir déjà bien progressé sur la plupart des exercices, et ce au bout de seulement 3 semaines de séances. Finalement je crois que je vais me donner comme objectif d'avoir "mal" à la fin de la semaine, sinon cela voudra dire que je ne me suis pas donné à fond. Attention, je parle pas de se blesser au sport, mais simplement de sentir qu'on a fait des efforts et que les fibres musculaires doivent se reconstruire.Douche froide Sport (35min) Lecture (20min) -
Il y a 1 jourLarrylatanche en abstinence depuis 9 jours :
↳ Abstinence n°4 | Record: 13 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)[J 9] Le moral est bas. C'est le début de la première épreuve ! Si j'arrive à tenir ce serait déjà un premier succès par rapport aux dernières tentativesVient d'obtenir le grade CaporalLecture266 03h31m33s -
Il y a 1 jour[J 16] La technologie est source d'échec... PC, Tel ..Abstinence terminée le 27/03/2024 à 18h53A échoué son objectif de 81 joursConsultation volontaire de contenu érotiqueEquipe: Entraide chrétienne △
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Il y a 1 jourGemini en abstinence depuis 16 jours :
↳ Abstinence n°2 | Record: 17 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 21 jour(s)[J 16] Toujours focus sur l essentielInfluence et manipulation : L'art de la persuasion - Robert CIALDINI
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Lecture (30min) -
Il y a 1 jourAntiFragile en abstinence depuis 13 jours :
↳ Abstinence n°21 | Record: 74 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)[J 13] RAS je me sent plutôt en forme en ce moment et je me sent capable de rester en contrôle un moment ! Voyons voir jusqu'où je peux aller -
Il y a 1 jourGhostInTheShell57 en abstinence depuis 18 jours :
↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)[J 18] Le taf en ce moment me met le moral au plus bas. Je garde néanmoins le cap ici, en vue de me séparer définitivement de ce mal du 21 ème siècle
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