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Bilan de tout ça je sais pas trop quoi en penser à part le fait que le point commun à toutes les rechutes que j'ai eu son très lier au manque d'énergie et manque de sport.
J'ai éprouver du plaisir mais au fond je fuis la réalité sur le fait que c'est pas bien, que ça ne m'apporte pas la vie que je veux.
Depuis ma rechute niveau fap j'ai casi zéro motivation.
Je me demande comment m'en sortir.
Je me demande si un jour je vais réussir à m'en sortir.
J'en ai marre de ça de la masturbation et du porno.
J'ai plus volonté.
Rechuter quand on a tenu plusieurs mois (6/7 mois il y a 1 ans) et pas réussi à tenir à nouveau sans masturbation et porno ça fais mal au niveau mental. Surtout pour repartir sur une longue abstinence.
Mais il y a quand même du progrès par rapport à il y a quelque année où j'étais à une fréquence de 1/2 PMO dans une même journée une fois par semaine.
En ce moment je procrastine sur le fait décider à tenir longtemps à nouveau