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Métro 2033 - Édition augmentée
- Dmitry Glukhovsky
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12
Père riche, père pauvre
- Robert T. Kiyosaki
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3
Eragon, Tome 01
- Christopher Paolini, Bertrand Ferrier
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2
Influence et manipulation
- Robert B. Cialdini
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40
Poids des apparences (Le)
- Jean-François Amadieu
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Stop Porn
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Pointage à la UNE
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Il y a 3 heures[J 38] No porn (heure de fin 12 h)
Bon. 38 jours. Je suis déçu, et en même temps fier de ce parcours. Auparavant, je cédait au sirènes du porn et du plaisir très facilement sans me poser de questions. D'où mes très nombreuses tentatives depuis que j'ai découvert le mouvement no fap et no porn, n'allant généralement pas au dela de 15 - 20 jours. Mais cet essai me montre à quel point il est finalement plus facile que je ne pensais de mettre en arrière plan le PMO. Je stoppe le compteur à 12 h, mais en réalité, jai craqué cette nuit. C'est venu avec une simple envie d'avoir une érection, de me sentir viril, tout en pensant que c'est bon, je suis au bord des quarantes jours, je risque plus rien, je ne vais pas craquer maintenant. Envie de voir un corps nu aussi. Puis envie de l'image d'un corps qui rentre dans un autre aussi. J'ai commencé par des images, puis des GIF, mais vu que j'étais plein comme une outre depuis 38 jours, j'ai très vite débordé sur du porn. Et la catastrophe est arrivée. Cet essai me montre également à quel point il est facile de sombrer. On est probablement jamais complètement guéris du PMO. On se dis qu'on peut tenir, on est fier du temps passé à ne pas le faire et PAF ! Ça nous retombe dessus. Je me suis juré d'en découdre totalement avec le porn cette année même. Je me remet en selle et mon graphique doit présenter cette fois une courbe augmentante. J'irais toujours plus loin, toujours plus dans l'exploration de moi même et de mon mental. Ce qui est étonnant, et probablement aussi symbolique, c'est que je craque alors que me voilà aujourd'hui à la date anniversaire de ma découverte du nofap et mon inscription ici. C'est peut être un signe.
Voilà, que dire de plus. Je ne suis pas découragé, mais plein d'espoirs au contraire. Bon courage à nous tous. Et comme dirais le sergent Hartmann dans Full metal Jacket : "En piste, les louloutes !"Abstinence terminée le 17/04/2024 à 12h00 (raison: Arrêt volontaire)A échoué son objectif de 365 joursMasturbation jusqu'à l'orgasme Consultation volontaire de contenu érotique (2min) -
Il y a 6 heuresIClosemybraguette en abstinence depuis 1 jour :
↳ Abstinence n°12 | Record: 26 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)[J 1] Aujourd'hui, le 17 Avril 2024, une phrase d'Andrew Tate m'a redonné espoir, puisque lors de l'un de ces podcasts il aurait dit : Regarde ton père droit dans les yeux et dit : "tu sais quoi ? J'aurai pu être un champion d'UFC, un multimillionnaire conduisant différents types de voitures de luxes, voire même un physicien du nucléaire, mais j'étais trop occupé à regarder *******." Serait-il content ? Bien sûr que non ! C'est une honte.Vient d'obtenir le grade Recrue -
Il y a 9 heures[J 7] Comme d hab, le moment où je fatigue... Et apparemment j ai pas trouvé mieux que de perdre de l énergie avec edgings... Pour ça j ai pris rdv pour un cours de yoga, le deuxième, plus tôt que prévu...Vient d'obtenir le grade CaporalEdging Consultation volontaire de contenu érotique
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Il y a 10 heuresR3b0rn en abstinence depuis 7 jours :
↳ Abstinence n°122 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)[J 7] Le manque se fait sentir mais après la douche froide de ce matin ça s'est calmé (du moins presque) et également continué la lecture de EasyPeasy qui me fait comprendre des choses que j'ignorais avant. On ne lâche rien.Vient d'obtenir le grade CaporalLecture -
Il y a 12 heuresRedemption_in_process en abstinence depuis 18 jours :
↳ Abstinence n°9 | Record: 171 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 100 jour(s)[J 18] Un temps d'exploration. Un reaiguillage de sa sexualité implique quand même la prise en compte de sa sexualité. C'est un peu la thématique de cette semaine où je flirte avec la ligne rouge pour comprendre un peu plus mes désirs et l'érotisme en général. Je trouve essentiel pour moi de reconstruire mon érotisme sans toutefois faire appel au porno. La frontière est fine mais je la place là pour mon challenge.Je m'interdis les films pornos par contreMasturbation jusqu'à l'orgasme Edging Consultation accidentelle de porno Consultation accidentelle de contenu érotique Rapport sexuel Méditation42 02h03m14s -
Il y a 12 heures[J 25] Bonjour pour ceux qui me suivent sur stop fap, j’ai malheureusement craqué après 50 jours mais en revanche je n’ai pas regardé de porno.
Pour autant, dernièrement j’étais beaucoup moins lucide et je me suis vu beaucoup scroller sur Insta et sur ce que j’appellerais de la pornographie passive (corps dénudés, poses suggestives).
Ainsi pour me remettre dans le droit chemin, je décide de repartir de zéro et d’être encore plus rigoureuxAbstinence terminée le 17/04/2024 à 09h13A atteint son objectif de 25 jours130 04h40m59s -
Il y a 13 heuresMahatma en abstinence depuis 9 jours :
↳ Abstinence n°7 | Record: 15 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 21 jour(s)[J 9] Je vais craquer c'est sûr !!!EdgingEquipe: Entraide chrétienne -
Il y a 19 heuresCoronaFap en abstinence depuis 57 jours :
↳ Abstinence n°77 | Record: 122 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)[J 57] 3 semaines !
3 semaines que je tiens cette abstinence nofap, et la deuxième fois que j'atteins ce nombre. Et d'ici une semaine, ce sera ma plus longue abstinence jamais réalisé depuis que je suis tombé dans cette addiction. A force de volonté et de persévérance, je crois bien que j'ai trouvé moyen de m'échapper de cette addiction, même s'il ne faut pas crier victoire trop tôt.
D'ailleurs, je n'étais pas si loin d'un craquage total PMO ce matin, mais j'ai réussi à ne pas céder aux tentations. Et impossible de craquer durant les prochains jours, puisque demain je pars durant une bonne semaine dans le sud-est de la France.
Vendredi dernier j'ai enfin pu rencontrer ce cher @Apple IRL, et nous avions passé un bon moment à discuter ensemble, même si c'était assez bref puisqu'on avait chacun des choses à faire après. C'était vraiment sympa. Et je valide, @Apple est bien conforme à ses pointages ! Plein d'énergie positive (effet de l'abstinence en cours j'imagine).
Si je n'abuse, il me semble que c'est la première rencontre IRL depuis la création du site (à toi de me le confirmer ou non @Alphaplissken).
Espérons que ça engendrera certains changement, et peut-être poussera certaines personnes ici qui hésitent encore à se rencontrer IRL à franchir le cap. Même s'il ne faut pas non plus rencontrer n'importe qui n'importe comment, cela va de soi.
Douche froide -
Il y a 21 heuresSir_Archibald en abstinence depuis 2 jours :
↳ Abstinence n°20 | Record: 14 jour(s) | Objectif: 5 jour(s)[J 2] Jusqu'ici, tout va bien! -
Il y a 1 jour[J 33] TranquillementVient d'obtenir le grade - ChevalierA atteint son objectif de 30 joursRapport sexuel
-
Il y a 1 jourGhostInTheShell57 en abstinence depuis 38 jours :
↳ Abstinence n°1 | Mode EXTREM | Objectif: 365 jour(s)[J 38] 7 ans que je suis inscris sur ce site aujourd'hui. 7 ans plus tard, l'idée de réussir à me débarrasser du porn définitivement est bien ancrée en moi. Cette année c'est la bonne, 7 ans plus tard. Mais il n'est jamais trop tard ! -
Il y a 1 jourR3b0rn en abstinence depuis 6 jours :
↳ Abstinence n°122 | Record: 35 jour(s) | Objectif: 90 jour(s)[J 6] Réveil difficile ce matin avec également des variations d'humeur ou le moindre truc qui ne va pas me met sur les nerfs. Notamment ici quand je refais mes exercices d'encodage à l'ordinateur et qu'il y'a un souci je m'énerve presque instantanément car ça me frustre alors que je sais le faire.Lecture -
Il y a 1 jourMahatma en abstinence depuis 8 jours :
↳ Abstinence n°7 | Record: 15 jour(s) | Mode NORMAL | Objectif: 21 jour(s)[J 8] j'ai super envie de craquer. C'est extrêmement difficile. Je n'ai pas encore le recul. J'ai une envie vraiment giga extrem de reluquer des femmes nues super canon et de voir précisément leurs parties intimes bien exposées. Et de voir toutes ces belles choses que je suis habitué à voir d'habitude. Je ne trouve que de bonnes raisons de chuter en cet instant précis. Je me souviens d'une vidéo, j'aimerais tellement la revoir cette vidéo ahhhhh et les mouvements et les positions... Satan me persécute c'est horrible, tout mon corps me le réclame, comme si je le méritait bien après tout. "Je suis un gentil gars, alors j'ai bien le droit d'avoir une petite récompense..." C'est vraiment ce qu'il m'insuffle.
je ne sais pas de quoi j'ai l'air à vos yeux, je n'ai pas le recul, mais je pense qu'on me prend pour un possédé si on lit mon pointage
LE EDGING C'EST STOP MAINTENANT !
Comporte toi comme un HOMME MAINTENANT ! ARRETE DE CHIALER ! VA TOUT DE SUITE FAIRE 50 POMPES et fais ton BOULOT !!Vient d'obtenir le grade Caporal -
Il y a 1 jourElsangre en abstinence depuis 52 jours :
↳ Abstinence n°50 | Record: 96 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)[J 52] Les envies sont passéesVient d'obtenir le grade Adjudant-chef -
Il y a 1 jour[J 4] Anxiété 7/10
Dépression/ Pensées_sombres_suicidaires 2/10
Phobie_sociale/isolation 3/10
Fatigue_physique 6/10
Mal_tête/Brouillard cérébral 7/10
Clarté_mentale 3/10
Concentration 1/10
Productivité 1/10
bonheur/sérénité_bonne-humeur 1/10Vient d'obtenir le grade SoldatVient de battre son précédent record.A atteint son objectif de 1 jour -
Il y a 1 jour[J 32] Beaucoup de travail, on tiens. Fière d'avoir battu mon record absolue.
Bon courage à tousVient d'obtenir le grade Sergent-chefNouvel objectif fixé: 40 joursRapport sexuel -
Il y a 1 jourGain en abstinence depuis 31 jours :
↳ Abstinence n°21 | Record: 76 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 60 jour(s)[J 31] Le sommeil fut court, j’avais un DM de maths à finir
A part ça content de mon nouveau rôle !Vient d'obtenir le grade Sergent-chefDouche froide Méditation Sport178 04h47s -
Il y a 1 jourLights en abstinence depuis 23 jours :
↳ Abstinence n°17 | Record: 51 jour(s) | Mode HARD | Objectif: 25 jour(s)[J 23] Avec ma copine, tout se passe très bien et au lit on est très connectés, c’est génial, et j’avoue ne pas toujours réussir à retenir mon énergie vitale. Je dois travailler sur ça.
Autrement, entraînement de basket, ce soir, ça fait du bien pour démarrer la semaine !Vient d'obtenir le grade SergentNouvel objectif fixé: 25 joursRapport sexuel Sport (1h30) -
Il y a 1 jourSir_Archibald en abstinence depuis 1 jour :
↳ Abstinence n°20 | Record: 14 jour(s) | Objectif: 5 jour(s)[J 1] Journée à la maison, un peu de peine à sortir du lit, mais j'ai réussi à me bouger assez rapidement. Reste cependant pas mal de tentation au niveau du contenu X/porno, que j'ai assez bien réussi à gérer!
Un peu le moral en bas, en soirée, du coup pas une énorme motivation. Grosse envie de monter dans le premier train en direction de l'Écosse et des Highlands!Vient d'obtenir le grade - RoturierConsultation accidentelle de porno Lecture J'ai appris une nouvelle recette -
Il y a 2 joursIClosemybraguette a tenu 16 jours :
↳ Abstinence n°11 | Record: 26 jour(s) | Mode EXTREM | Objectif: 30 jour(s)[J 16] La pornographie me détruit le cerveau, et j’en suis conscient, parce qu’après 15 jours d’abstinence j’ai pu voir certains changements comme une meilleure patience, une plus forte concentration et plus d’accrochage sur mes objectifs. Mais aujourd’hui j’ai cédé à la tentation et à mes pulsions, alors que j’aurais pu très bien utiliser la force de cette pulsion afin de faire quelque chose de productif mais malheureusement je n’ai pas eu le courage de le faire. Cela va être long. Cela va prendre du temps pour que mon cerveau s’habitue au processus de récompense longue, mais j’y arriverai.Abstinence terminée le 15/04/2024 à 21h20 (raison: Excitation trop forte)A échoué son objectif de 30 jours
Non classé / 140
Classement
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Enzo84 1468 jours
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middle_boy - 1136 jours
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eiFfeL_Tour_FLT - 1084 jours
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4ème
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Lojkot 910 jours
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5ème
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Great_Eagle 492 jours
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6ème
:
Exudo 404 jours
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7ème
:
_H_ - 329 jours
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8ème
:
Rolimits - 207 jours
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9ème
:
Anastasia247 193 jours
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10ème
:
tomate860 180 jours
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11ème
:
Colonel-Chicken 120 jours
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12ème
:
KeMonito - 107 jours
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13ème
:
Motivation33 - 107 jours
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14ème
:
Jon_Doe 90 jours
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15ème
:
Vaincre 79 jours
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16ème
:
CoronaFap 57 jours
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17ème
:
Elsangre 52 jours
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18ème
:
Abstract1001 37 jours
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19ème
:
Newroz - 34 jours
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20ème
:
Inébranlable83 - 33 jours
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21ème
:
Faw90 32 jours
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22ème
:
Gain 31 jours
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23ème
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Magdalobi8 28 jours
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24ème
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Jay_Roth6 28 jours
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25ème
:
Pedrixeus 22 jours
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26ème
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BlueNight9 20 jours
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27ème
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Exultatio 20 jours
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28ème
:
CharlottesHornets 18 jours
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29ème
:
Redemption_in_process 18 jours
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30ème
:
RojoCareta 17 jours
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31ème
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Clem347 15 jours
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32ème
:
paulstop 15 jours
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33ème
:
Chayelisto 12 jours
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34ème
:
ML_08000 10 jours
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35ème
:
MonkMode 10 jours
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36ème
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overcometemptation14 10 jours
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37ème
:
Punchizz 10 jours
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38ème
:
Sigmatraque 9 jours
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39ème
:
Mahatma 9 jours
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40ème
:
Wlad_reformed 9 jours
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41ème
:
Bogom 9 jours
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42ème
:
Heildown 9 jours
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43ème
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herewegoagain22 9 jours
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44ème
:
Saci - 8 jours
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45ème
:
Steve59 8 jours
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46ème
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NoFapChallengeWarrior - 8 jours
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47ème
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Jetsky 8 jours
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48ème
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LeS31 7 jours
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49ème
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zozzz69 7 jours
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50ème
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Markos 7 jours
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51ème
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Languedoc-Roublard 7 jours
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52ème
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R3b0rn 7 jours
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53ème
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Gbogba 7 jours
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54ème
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Toji97 7 jours
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55ème
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lighteeer 6 jours
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56ème
:
Mohamed-Merabet 6 jours
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57ème
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Le_Catho_Tradi 6 jours
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58ème
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theodranik 6 jours
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59ème
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Mook777 - 6 jours
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60ème
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Vame6 5 jours
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61ème
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Arisa 5 jours
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62ème
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fougère_coquin 4 jours
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63ème
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Larrylatanche 4 jours
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64ème
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Fiducia 3 jours
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65ème
:
Hugo-IV 3 jours
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66ème
:
Ctbr2019 3 jours
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67ème
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Flook 3 jours
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68ème
:
PrinceK 3 jours
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69ème
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Kokoro31 3 jours
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70ème
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Theguy1234 3 jours
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71ème
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Lukas99990 2 jours
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72ème
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Dc-Crabe - 2 jours
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73ème
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Eugneugneu - 2 jours
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74ème
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Sir_Archibald - 2 jours
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75ème
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TheSilentKeeper 2 jours
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76ème
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desertum_hominis 2 jours
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77ème
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Mady 2 jours
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78ème
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Bennosuke 1 jour
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79ème
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IClosemybraguette 1 jour
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80ème
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doudou246 1 jour
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81ème
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Mister-Sandman 1 jour
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82ème
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Zepeq 1 jour
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83ème
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gyop 1 jour
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Humain2 1 jour
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85ème
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NGUIT 1 jour
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86ème
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fauch 1 jour
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87ème
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Scarface 1 jour
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88ème
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Helseth - 1 jour
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89ème
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New-day-is-now 1 jour
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90ème
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HAKI 禅 - 1 jour
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91ème
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Douloir 0 jour
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92ème
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Nofaptt 0 jour
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93ème
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Gemini 0 jour
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94ème
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4glory 0 jour
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95ème
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thr 0 jour
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97ème
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