Il y a 1 mois John1985 ( a tenu 14 jour(s)):
[J 15] Craquage hier soir après les fameuses deux semaines.
Je me suis retrouvé sur steam à matter des images érotiques de jeux animés, j'ai réussi à stopper aprés 20 minutes et je me suis masturbé après sans contenu erotique / porno...

Déja la première conclusion c'est que ça fait plusieurs jours que mon hygiène de vie est en dent de scie : je dors tard, je rejoue trop au pc, je mange pas très bien, bref des conditions qui favorisent un craquage.

Deuxièmement j'ai des doutes sur le nofap (dans mon cas), pour moi c'est plus le porno le vrai problème, j'arrive à me masturber sans problèmes sans porno et je me dis que garder une masturbation contrôlée de temps en temps serait plus bénéfique, ça pourrait aussi servir de "soupape de sécurité" quand j'ai une énorme envie de porno et que la pulsion passe pas (ouais ça m'est arrivé, sortie, douche froide, la pulsion relançait à chaque fois quand j'ai craqué hier, c'était assez violent...).

Je pense donc mettre en pause le nofap et me concentrer sur 0 porno pour le moment, je suis sceptique mais si c'est pour refaire deux semaines et recraquer dans deux semaines (c'est quand meme la 4eme fois que ça m'arrive, c'est qu'il y'a un blocage à ce moment la, une sorte de pallier à franchir) je préfère tenter une autre approche directement !

J'ai matté des images érotiques de jeux animés, c'était pas du hard mais c'était tout de même des filles nues et du hentai, du coup je considère ça comme un craquage, c'est pareil que du porno pour moi, c'est surtout le fait de l'avoir fait intentionnellement qui me force à être honnête avec moi meme et à me dire que j'ai craqué !

Je recommence, sans grande conviction car j'hésite à propos de la masturbation, le porno c'est clair je le supprimer, la masturbation je suis plus mitigé, je sais que ça peut me sauver du fait de matter du porno car si je le fais le soir sans contenu porno et même mécaniquement sans imagination, ça fait vraiment redescendre la pression...
S'est masturbé jusqu'à l'orgasme A consulté du contenu érotique 1 Réagir (1)