Aguares-Aquin
il y a 3 jours:
@REXOQ: Ehhh du calme compagnon ! Pour entamer une bonne abstinence il faut déjà prendre le temps, prendre du recul, et garder son calme selon moi. Lorsque tu ne sais rien faire de tes journées, fais quelque chose qui te plait habituellement (et de sain) ou crée-toi une passion et donne toi à fond dedans ! Pour eviter les nocturnes aussi, les soirs "normaux" force-toi à te coucher à une heure décente. Je ne sais pas si tu le fais déjà habituellement, mais c'est toujours bien de le rappeler. En plus d'occuper ton temps et de penser à autre chose, dormir te permet d'être plus en forme le lendemain pour tout détruire (c'est une image, ne casse pas tout hein :c), notamment sur le plan de l'abstinence. Anima sana in corpore sano, un esprit sain dans un corps sain, et meme si j'avais des doutes sur cet adage il y a environ un an, aujourd'hui je comprends bien ce qu'il veut dire ^^
Enfin bref. Le but est de ne pas tomber dans le el famoso cercle vicieux du porno (porno->fatigue/déprime->envie de soulagement->porno...). Donc pour ça faut stopper un des facteurs, et le premier c'est l'ennui/fatigué/déprime etc.
Libére toi ! Respire ! Ne t'etouffe plus par tes propres pulsions et par ton environnement qui poirrait te conditioner au porno !
Je te souhaite bon courage pour la suite l'ami, garde confiance en l'avenir aussi, en t'entrainant tu le supprimeras ce porno va :D
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