Rise 
il y a 4 ans:
@SasakiSan: Yo ! J'e vois que tu galère pas mal si ça te dérange essaye ma technique elle a marché pour moi alors essaye. Ce soir tu te fap et tu regarde du porn comme jamais ok ? Il faut que tu sois dégoûté. Ensuite la semaine qui suit tu remplace le porn par des images pornographique. Pareil là tu y vas à volonté. Une fois que la semaine est fini tu arrête de voir des images pornographique tu arrête le fap. Bref tu rentres dans l'abstinence à ce moment là.
Aussi pendant cette période il faut qu'à chaque soir tu sois dégoûté. Tu en profite pour écrire ta haine sur un papier dans ton téléphone. Comme ça quand tu seras dans l'abstinence tu reliera ce que t'as écrit et ça te motiveras.
Aussi en parallèle sur YouTube recherche des sites du style '' pourquoi arrêter le porno le fap '' ça sera motivant et pareil met ça sur papier, téléphone comme ça si t'as envie de craquer tu le reliera.
J'espère que ça pourras t'aider je ne t'impose rien je partage mon expérience.
Bon courage bonne continuation Never Give Up !
Préviens moi que ça marche ou pas. Être abstinant c'est bien aider les autres à le devenir c'est mieux !